Πώς αναπτύσσεται ένα μωρό 4 μηνών;
Το μωρό 4 μηνών είναι όταν το μωρό έχει πολλές σωματικές αλλαγές, πρέπει να έχετε ένα λογικό σχήμα φροντίδας μωρού σε αυτό το στάδιο.
Γιατί οι έγκυες αλλάζουν γεύση;
Η αλλαγή στη γεύση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει δύο κατευθύνσεις: η 1 είναι κακή και η 2 είναι «πολύ καλή». Γιατί λοιπόν η μητέρα είχε αυτή την αλλαγή στη γεύση και πώς πρέπει να τρέφεται σωστά για να μπορέσει να λάβει επαρκή διατροφή τους επόμενους 9 μήνες και 10 ημέρες, ας μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Οι αλλαγές στην όρεξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φαίνεται να είναι ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα χαρακτηριστικά κάθε εγκύου. Αλλά το πώς εκδηλώνεται εξαρτάται από τον καθένα και το πιο σημαντικό, το πώς η έγκυος μητέρα «αντιδρά» σε αυτή την αλλαγή στο σώμα της, πώς θα εξασφαλίσει μια ισορροπία μεταξύ των προτιμήσεων και των διατροφικών οφελών και για τη μητέρα και για το μωρό.
Ο λόγος που οι έγκυες αλλάζουν γεύση
Ο λόγος που οι έγκυες αλλάζουν γεύση
Αν και δεν εξηγείται πλήρως από την επιστήμη, η αιτία εξακολουθεί να πιστεύεται ότι οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που επηρεάζουν τη γεύση των εγκύων γυναικών. Ορισμένα αποτελέσματα δείχνουν ότι η ορμόνη HCG διπλασιάζεται κάθε λίγες μέρες κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης και κορυφώνεται. τότε θα αρχίσει να πέφτει από την 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης περίπου. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για τα συμπτώματα της πρωινής ναυτίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , της απώλειας της όρεξης ή της λαχτάρας για τις έγκυες γυναίκες.
Επιπλέον, υπάρχει επίσης μια ορμόνη γοναδοτροπίνη που εκκρίνεται από το χόριο του πλακούντα, αυτή η ορμόνη ελέγχει την έκκριση γαστρικού οξέος, μειώνοντας την ποσότητα της έκκρισης γαστρικού οξέος και μειώνοντας την πεπτική ικανότητα των εγκύων γυναικών. Θα κάνει τις εγκύους να χάσουν την όρεξή τους, αλλά να λαχταρούν για ξινίλες. Όχι μόνο αυτό, η όσφρηση και η γεύση της εγκύου μητέρας γίνονται επίσης πιο ευαίσθητα σε ορισμένα τρόφιμα, ιδιαίτερα σε έντονες οσμές όπως καφές, σάλτσα ψαριού, durian κ.λπ. Και επηρεάζει επίσης τις προτιμήσεις και τα συναισθήματα. νόστιμα.
Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα επηρεάσουν τη γεύση των εγκύων γυναικών
Η αλλαγή στη γεύση θεωρείται και ως η «φωνή» του οργανισμού για τα θρεπτικά συστατικά που λείπουν. Θεωρείται ότι οι έγκυες γυναίκες που λαχταρούν για ορισμένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των πραγμάτων που δεν τους άρεσαν ή δεν έχουν φάει ποτέ πριν, είναι ο τρόπος του οργανισμού να ειδοποιήσει την έλλειψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται για το μωρό.
Τι πρέπει να τρώνε και να πίνουν οι έγκυες για να είναι γεμάτες διατροφή;
Ανατρέξτε στην παρακάτω δίαιτα για να εξασφαλίσετε τη διατροφή σας και του μωρού σας
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το αίσθημα «πόνο στο στόμα, λαχτάρα» θα εμφανίζεται ξαφνικά, συνεχώς, οποτεδήποτε, οπουδήποτε. Ως εκ τούτου, οι έγκυες γυναίκες πρέπει πάντα να προετοιμάζουν υγιεινά σνακ που εξακολουθούν να είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά. Οι έγκυες μητέρες θα πρέπει να ανατρέξουν στους παρακάτω τρόπους διατροφής για να εξασφαλίσουν τη διατροφή τους και τα μωρά τους.
Φάτε ποικιλία, αρκετή ποιότητα
Οι έγκυες πρέπει να τρώνε αρκετά και περισσότερο από το συνηθισμένο, ειδικά τους τελευταίους μήνες, για να εξασφαλίσουν την υγεία της μητέρας, να καλύψουν τις ανάγκες της ανάπτυξης του εμβρύου και να αποθηκεύσουν ενέργεια για τη δημιουργία γάλακτος για να ταΐσει το μωρό αργότερα. Οι μητέρες πρέπει να τρώνε αρκετές 4 ομάδες τροφίμων: Υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη και απαραίτητες φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, αυτή είναι η κορυφαία τροφή που βοηθά τις έγκυες γυναίκες να γεννήσουν εύκολα .
Χωρισμένα γεύματα
Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε 3 κύρια γεύματα και 3 σνακ/ημέρα: πρωινό - πρόγευμα σνακ, μεσημεριανό - απογευματινό σνακ, βραδινό - βραδινό σνακ. Αυτό όχι μόνο βοηθά στην παροχή επαρκών θρεπτικών συστατικών για το έμβρυο, αλλά βοηθά επίσης τη μητέρα να ξεπεράσει την πρωινή ναυτία, την επιλεκτική διατροφή τους πρώτους μήνες και τον έλεγχο του βάρους τους επόμενους μήνες.
Μασήστε αργά, μασήστε καλά
Λόγω των ορμονικών αλλαγών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται πιο γρήγορα πεινασμένοι. Επομένως, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να εγκαταλείψουν αμέσως τη συνήθεια να τρώνε γρήγορα, να τρώνε γρήγορα και να βλέπουν τηλεόραση ή τηλέφωνο ενώ τρώνε. Αντίθετα, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε σε ένα ήσυχο μέρος, να τρώνε αργά, να μασούν καλά για να αισθάνονται χορτάτες για μεγάλο χρονικό διάστημα και καλό για το στομάχι. Αυτή η συνήθεια εμποδίζει επίσης τη μητέρα να φάει περισσότερο, δημιουργώντας μια αίσθηση όρεξης κατά τη διάρκεια του γεύματος.
Πίνετε αρκετό νερό
Όταν οι έγκυες γυναίκες πίνουν αρκετό νερό, όχι μόνο κάνει τα όργανα του σώματος να λειτουργούν πιο ομαλά, αλλά μερικές φορές είναι επίσης ένα χρήσιμο μέτρο για να αποτρέψει την πείνα να ενοχλεί τις έγκυες γυναίκες, αποτρέποντας την πείνα και τις λιγούρες. Οι μητέρες μπορούν να πίνουν φιλτραρισμένο νερό, ζωμό, χυμό φρούτων για να κάνουν καλό στα παιδιά τους χωρίς να παχαίνουν.
Τροφές που δεν πρέπει να τρώνε οι έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε ορισμένα επικίνδυνα και ανθυγιεινά τρόφιμα όπως: πουτίγκα αίματος, κρέας, σπάνια ψάρια, ωμά, ληγμένα, μη παστεριωμένα τρόφιμα γιατί μπορεί να περιέχουν πολλά είδη βακτηρίων που είναι επιβλαβή για τον οργανισμό, ανάπτυξη του εμβρύου. Εάν είστε λάτρης του σούσι, θα πρέπει να σταματήσετε να τρώτε αυτό το πιάτο κατά τους 9 μήνες της εγκυμοσύνης. Αν και τα θαλασσινά είναι πλούσια πηγή πρωτεΐνης, τα ωμά θαλασσινά είναι επίσης πηγή επιβλαβών παρασίτων και βακτηρίων που προκαλούν ασθένειες.
Μην χρησιμοποιείτε μη παστεριωμένα προϊόντα όπως βούτυρο, γάλα, τυρί κ.λπ., γιατί θα εξακολουθούν να περιέχουν βακτήρια που μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία των εγκύων που έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Θα πρέπει επίσης να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τη Listeria - σε αντίθεση με πολλά άλλα τροφιμογενή παθογόνα, αυτό το εκτρωτικό μπορεί να αναπτυχθεί σε θερμοκρασίες ψυγείου. Για το λόγο αυτό, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν κρέατα που είναι ευπαθή και πρέπει να φυλάσσονται στο ψυγείο, όπως αλλαντικά και χοτ ντογκ. Αν πάλι θέλετε να τρώτε αλλαντικά και χοτ ντογκ, θα πρέπει να τα μαγειρέψετε, να τα μαγειρέψετε στον ατμό ή να τα ψήσετε πριν τα χρησιμοποιήσετε.
Τι μαθαίνει το έμβρυο όσο είναι στη μήτρα;
Τι μαθαίνουν τα έμβρυα; Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το έμβρυο στη μήτρα μπορεί να αναγνωρίσει ήχους, φωνές και μυρωδιές. Παρακαλώ αναφερθείτε!
2 εβδομάδες
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου όταν το μωρό είναι 2 εβδομάδων, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
Τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες για την υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά το αγέννητο μωρό.
20 υπέροχα hacks ρούχων για μαμάδες και μωρά
Τι κάνεις όταν τα ρούχα σου είναι σκισμένα ή δεν χωράνε; Μην ανησυχείτε, υπάρχουν αποτελεσματικά hacks ρούχων που θα σας βοηθήσουν.
Πότε μπορεί το μωρό μου να φάει κρέας;
Το κρέας είναι μια πολύ σημαντική πηγή πρωτεΐνης όχι μόνο για τους ενήλικες αλλά και για τα παιδιά. Πότε λοιπόν πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας με κρέας;
Είναι ασφαλές το μασάζ στην κοιλιά της εγκύου;
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος μασάζ στην κοιλιά της εγκύου για τις εγκύους, διασφαλίζοντας ασφάλεια για την υγεία της μητέρας και του μωρού; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο!
Οι συνήθειες ύπνου του μωρού: ροχαλητό, εφίδρωση, κλίση του κεφαλιού
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το μωρό μπορεί να έχει διαφορετικές συνήθειες όπως ροχαλητό, εφίδρωση, κλίση του κεφαλιού. Ας μάθουμε την έννοια των κοινών συνηθειών ύπνου των μωρών!
Είναι ασφαλές να τρώτε και να πίνετε χυμό ροδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Αν θέλετε να μάθετε εάν η κατανάλωση ροδιού και η κατανάλωση χυμού ροδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει κάποια θρεπτικά οφέλη, αυτό το άρθρο θα σας δώσει την απάντηση.
Το να βοηθάτε το παιδί σας να πάει στο νηπιαγωγείο είναι διασκεδαστικό!
Το μωρό σας έχει συνηθίσει να το φροντίζουν συγγενείς, οπότε δύσκολα θα του αρέσει το νηπιαγωγείο. Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν τα παιδιά τους πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο.
Αιτίες και θεραπεία της τσίχλας στα μωρά
aFamilyToday Health - Η τσίχλα στα μωρά (τσίχλα) είναι πολύ συχνή. Εάν δεν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία του μωρού.
Φάρμακα υπογονιμότητας και τι πρέπει να γνωρίζετε
Η ανάγκη για μάθηση για τα φάρμακα γονιμότητας αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό, ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ποια είναι η καλύτερη τροφή για κατανάλωση με πρησμένα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Το να έχετε πρησμένα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί άνθρωποι όταν αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο. Για να μάθετε ποια είναι η καλύτερη τροφή για να μειώσετε το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας.
Πώς να αναγνωρίσετε την ιλαρά στα παιδιά μέσα από απλά σημάδια
Οι νέοι γονείς ξέρουν πώς να αναγνωρίζουν νωρίς την ιλαρά στα παιδιά, ώστε η θεραπεία να είναι ευκολότερη και το μωρό να γίνεται καλύτερα πιο γρήγορα.
Πώς να φροντίσετε ένα παιδί με ιλαρά για να μην επιδεινωθεί η ασθένεια;
Είναι σημαντικό να φροντίζετε ένα παιδί με ιλαρά ότι είναι σημαντικό να προσέχετε την υγιεινή τόσο για το παιδί όσο και για τον φροντιστή, για την πρόληψη της επιδείνωσης της νόσου και τον περιορισμό της εξάπλωσης.
Πώς να συντονίσετε το σημείο βελονισμού Dai Truong Du με άλλα σημεία βελονισμού;
Το Dai Truong Du acupoint είναι το κύριο σημείο βελονισμού για τη θεραπεία του πόνου στη μέση, τη ρύθμιση της λειτουργίας του παχέος εντέρου, ιδιαίτερα τη δυσκοιλιότητα,... Μάθετε περισσότερα!
Ελάχιστα γνωστά προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής
Ποια είναι τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής; Ας μάθουμε τα τυπικά σημάδια καρδιακής προσβολής παρακάτω για να εντοπίσουμε έγκαιρα και να έχουμε έγκαιρες λύσεις θεραπείας. πρώτα
Θεραπεύεται ο τέτανος;
Ο τέτανος είναι μια οξεία λοίμωξη με υψηλό ποσοστό θνησιμότητας που προκαλείται από την εξωτοξίνη του βάκιλου του τετάνου Clostridium tetani. Ποια είναι λοιπόν η αιτία του τετάνου και είναι ιάσιμος ο τέτανος;
Τι να κάνετε όταν ο επίδεσμος έχει κολλήσει στην πληγή;
Οι αυτοκόλλητοι επίδεσμοι σε πληγές είναι μια κοινή πάθηση που συναντάται σε πολλούς ανθρώπους. Τι να κάνουμε λοιπόν με τον επίδεσμο στην πληγή, ας μάθουμε.
Το να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά σας κάνει πραγματικά υψηλή αρτηριακή πίεση;
Σχετίζεται η αρτηριακή πίεση με το να μένεις ξύπνιος μέχρι αργά; Αν ναι, ποιος είναι ο αντίκτυπος; Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η ηπατίτιδα Β μπορεί να κοιμηθεί και τι πρέπει να γνωρίζετε
Όπως υποδηλώνει το όνομά της, η ηπατίτιδα Β στον ύπνο δεν είναι τόσο επικίνδυνη όσο η ενεργός ηπατίτιδα Β. Ωστόσο, εάν ο ασθενής είναι υποκειμενικός, δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και δεν προληφθεί, αυτοί οι αδρανείς ιοί «ξυπνούν και βλάπτουν τα ηπατικά κύτταρα.