10 καλές συνήθειες προσωπικής υγιεινής για εφήβους
Η προσωπική υγιεινή είναι ευθύνη και καθήκον κάθε ανθρώπου, ειδικά για τους εφήβους. Πώς λοιπόν μαθαίνουμε στα παιδιά μας να το καταλαβαίνουν αυτό;
Εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία ακμής που πρέπει να γνωρίζετε
Η κρυφή ακμή είναι η αιτία του τραχιού δέρματος, του κακού χρώματος και της εύκολης εξάπλωσης, αφήνοντας σημάδια. Εδώ είναι μερικές πολύ αποτελεσματικές μέθοδοι θεραπείας της ακμής που πρέπει να γνωρίζετε.
Η κρυφή ακμή υπάρχει κάτω από την επιφάνεια του δέρματος και αναπτύσσεται σε ομάδες, γεγονός που είναι η αιτία του τραχύ, λιγότερο λείου δέρματος. Εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά και έγκαιρα, η κρυφή ακμή εξαπλώνεται εύκολα σε άλλες περιοχές, αφήνοντας σκούρες και αντιαισθητικές ουλές. Για να αποφύγετε πονοκεφάλους όταν αντιμετωπίζετε μεταγενέστερες δερματικές βλάβες, θα πρέπει να ανατρέξετε στις ακόλουθες εξαιρετικά αποτελεσματικές θεραπείες κρυφής ακμής:
Καθαρισμός προσώπου
Ένα καθαρό δέρμα δεν έχει χώρο για κρυφή ακμή. Τα βήματα στη διαδικασία καθαρισμού προσώπου περιλαμβάνουν: αφαίρεση μακιγιάζ, πλύσιμο προσώπου και απολέπιση. Συγκεκριμένα, το βήμα της απολέπισης πρέπει να γίνεται μόνο δύο φορές την εβδομάδα γιατί η υπερβολική χρήση θα κάνει το δέρμα λεπτό και εύκολο να πιάσει τον ήλιο.
Το Blog aFamilyToday θα ήθελε να σας προτείνει μερικά εξειδικευμένα καθαριστικά προσώπου για δέρμα με ακμή:
Το Cetaphil Gentle Skin Cleanser είναι ένα απαλό καθαριστικό που σας βοηθά να αφαιρέσετε τους ρύπους στο δέρμα αλλά και πάλι δεν προκαλεί ερεθισμούς.
- Καθαριστικό αφρού Blemish Zero Bubble
- Derma Soothing Cleansing Milk (Σειρά Active Sensitive από την Yves Rocher)
Ωστόσο, εάν το δέρμα είναι πολύ κατεστραμμένο και υπάρχουν κηλίδες ακμής που καίγονται, θα πρέπει να πλένετε μόνο το πρόσωπό σας με αραιωμένο ζεστό πράσινο τσάι ή φυσιολογικό ορό.
Ατμισμός προσώπου
Ο ατμός του προσώπου είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία της κρυφής ακμής, επειδή ο καυτός ατμός ανεβαίνει, προκαλώντας την επέκταση των πόρων, τη βρωμιά κάτω από το δέρμα θα ωθηθεί προς τα έξω και η ακμή θα αναδυθεί σιγά-σιγά. Ο χρόνος ατμού του προσώπου διαρκεί από 5-10 λεπτά, μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε νερό στον ατμό με λεμονόχορτο ή τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια.
Το άτμισμα προσώπου είναι μια μέθοδος ομορφιάς που αγαπούν πολλά κορίτσια. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι όλα τα οφέλη μιας σάουνας.
Ο ατμός προσώπου είναι επίσης μια μέθοδος για την υποστήριξη της θεραπείας της κρυφής ακμής
Διατροφή
Η συμβουλή των δερματολόγων είναι να περιορίσετε τα λιπαρά, ζεστά και πικάντικα φαγητά, το γρήγορο φαγητό, τα ανθρακούχα ποτά, την μπύρα και το αλκοόλ, εάν δεν θέλετε να εμφανιστεί η ακμή. Τρόποι για να υποστηρίξετε την κρυφή ακμή με μεθόδους διατροφής που μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό λεμόνι (χωρίς ζάχαρη) αναμεμειγμένο με μέλι νωρίς το πρωί
- Πίνετε πράσινο τσάι αντί για νερό όλη την ημέρα
- Συμπλήρωμα βιταμίνης C για τον οργανισμό με χυμό πορτοκαλιού, χυμό λεμονιού, χυμό γκουάβα
Ηπατική αποτοξίνωση
Εάν έχετε ακμή για αρκετά χρόνια και εξακολουθεί να μην υποχωρεί, εκτός από εξωτερικούς παράγοντες, το πρόβλημα μπορεί να οφείλεται σε αδύναμη ηπατική λειτουργία. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αναζητήσετε τσάι για να δροσίσετε το συκώτι και να κάνετε αποτοξίνωση για να καθαρίσετε αυτό το σημαντικό μέρος του σώματος. Εκτός αυτού, η ζάχαρη είναι επίσης ο εχθρός της ομορφιάς, θα πρέπει να περιορίσετε τη ζάχαρη και το λευκό άμυλο που φορτώνονται στο σώμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας ακμής.
Αντηλιακό
Το δέρμα με ακμή δεν πρέπει να φορά αντηλιακό είναι μια εντελώς λανθασμένη έννοια. Το αντηλιακό δρα ως φραγμός για την προστασία του δέρματος από τις βλαβερές συνέπειες των ακτίνων UVA και UVB. Απλώς επιλέξτε το κατάλληλο αντηλιακό για εσάς, μπορείτε να είστε απόλυτα σίγουροι ότι το δέρμα σας δεν θα φράξει τους πόρους και δεν θα εκκρίνει υπερβολική λιπαρότητα. Μερικά αντηλιακά κατάλληλα για δέρμα με ακμή που μπορείτε να εμπιστευτείτε:
Το αντηλιακό παρέχει βέλτιστη προστασία από τις μακριές και βραχείες ακτίνες UVB-UVA
- Skin&Lab Dr.Vita Clinic Fre-C Sun Protector SPF50
- Dermalogica MediBac Clearing Oil Free Matte SPF30
- Dermalogica Super Sensitive Shield SPF30
Μάσκα ακμής
Εκτός από τη χρήση αντηλιακού, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα ακμής για να αντιμετωπίσετε πιο αποτελεσματικά την κρυφή ακμή. Εάν το δέρμα σας αντιμετωπίζει σημάδια, μαύρα στίγματα, ακμή που εξαπλώνεται γρήγορα, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό πορτοκαλιού και 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα για να το εφαρμόσετε σε ολόκληρο το πρόσωπο ή σημεία ακμής για να ξεθωριάσουν τα σκοτεινά σημεία, το λαμπερό δέρμα καθώς και το ομοιόμορφο χρώμα. γρήγορα. Μια μάσκα με κουρκουμά, μέλι και γιαούρτι χωρίς ζάχαρη είναι επίσης μια κρυφή θεραπεία ακμής που αξίζει να δοκιμάσετε.
7 εβδομάδες
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στις 7 εβδομάδες, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν το μωρό τους με τον καλύτερο δυνατό τρόπο!
Η διατροφή για την εφηβεία είναι και ψηλή και υγιής
Όταν μπαίνουν στην εφηβεία, τα παιδιά συχνά πεινούν και τρώνε πολύ. Τι πρέπει λοιπόν να προσέχουν οι γονείς σχετικά με τη διατροφή κατά την εφηβεία; aFamilyToday Health θα σας πει!
Η χρήση του σπανακιού για τα παιδιά είναι καταπληκτική
Γνωρίζετε τη χρήση του σπανακιού για τα παιδιά; Το μυστικό των μητέρων που μεγαλώνουν υγιή παιδιά με λιγότερες ασθένειες είναι χάρη σε αυτό το πράσινο λαχανικό.
Πώς να διατηρήσετε την εμβρυϊκή καρδιά υγιή;
aFamilyToday Health - Σίγουρα οι γονείς πάντα αναρωτιούνται, πώς να διατηρήσουν την καρδιά του εμβρύου υγιή; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο.
Το τοξικό ερύθημα στα νεογνά είναι καλοήθη ή κακοήθη;
Το τοξικό ερύθημα του νεογνού είναι μια κοινή δερματική πάθηση. Αυτή δεν είναι σοβαρή ασθένεια και συνήθως υποχωρεί από μόνη της χωρίς θεραπεία.
Πείτε μου πώς να βοηθήσω το παιδί σας “ να κυνηγήσει” εφηβική ακμή
Μπαίνοντας στην εφηβεία, οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα προκαλούν ακμή στο δέρμα του παιδιού σας. Τότε, αν οι γονείς δεν καθοδηγήσουν τα παιδιά τους να τα φροντίσουν σωστά...
Θεραπείες που βοηθούν στη μείωση της ακμής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Είχατε πολλή ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγούν σε αυτήν την κατάσταση. Υπάρχουν πολλές θεραπείες που βοηθούν στη μείωση της ακμής.
Πολύ αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία της ακμής των παιδιών, μπορείτε να δοκιμάσετε
Η ακμή εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά θα προκαλέσει άσχημες επιπτώσεις στην αισθητική. Μπορείτε να ανατρέξετε στον τρόπο αντιμετώπισης της ακμής στα παιδιά στο παρακάτω άρθρο.
Τι να κάνετε όταν ένα μωρό έχει ακμή;
Η βρεφική ακμή είναι μια αρκετά κοινή πάθηση. Αν και αυτό το πρόβλημα δεν είναι επικίνδυνο, ανησυχεί επίσης πολλούς γονείς.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να διαλυθούν τα πληρωτικά; Πράγματα που πρέπει να προσέξετε
Επί του παρόντος, η έγχυση πλήρωσης είναι μια από τις μεθόδους ομορφιάς για να βοηθήσει τις γυναίκες να ξεπεράσουν ορισμένα ελαττώματα του προσώπου, όπως η αφαίρεση ρυτίδων, η δημιουργία πηγουνιού σε γραμμή V, η ανύψωση της μύτης, ... επιλεγμένα από πολλές γυναίκες. Ωστόσο, το πληρωτικό δεν διαρκεί για πάντα, αλλά διαλύεται με την πάροδο του χρόνου, οπότε πόσος χρόνος χρειάζεται για να διαλυθεί η έγχυση πληρωτικού;
Πρέπει να κάνετε γιόγκα εάν έχετε οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο;
Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος είναι μια από τις πιο κοινές εκφυλιστικές παθήσεις των οστών και η πλειονότητα των ατόμων που προσβάλλονται από αυτή τη νόσο είναι ηλικιωμένοι. Πρόκειται για μια βιολογική και μηχανική ανισορροπία που οδηγεί σε βλάβη του χόνδρου της άρθρωσης του γόνατος και του υποχόνδριου οστού, προκαλώντας οίδημα, φλεγμονή και μειωμένο υγρό στο γόνατο.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να φάτε σπανάκι νερού; Τι πρέπει να αποφεύγω να φάω μετά τη ρινοπλαστική;
Η ρινοπλαστική είναι μια δημοφιλής αισθητική επέμβαση για τη βελτίωση του σχήματος της μύτης. Ωστόσο, μετά την επέμβαση, η σωστή διατροφή και η τήρηση των απαραίτητων κανονισμών είναι πολύ σημαντικά για να διασφαλιστεί η αποτελεσματική διαδικασία ανάρρωσης. Πόσο καιρό χρειάζεται λοιπόν για να φάμε σπανάκι νερού;
Ρίξτε μια ματιά σε 10 προϊόντα ντεμακιγιάζ για ευαίσθητο δέρμα
Στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, το ντεμακιγιάζ είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό βήμα. Βοηθά στην απομάκρυνση της βρωμιάς, της σκόνης, του μακιγιάζ, της προσκόλλησης στο δέρμα μετά από μια κουραστική μέρα.
Η λήψη χαπιών σιδήρου προκαλεί ακμή;
Το συμπλήρωμα σιδήρου προκαλεί θερμότητα ή η λήψη χαπιών σιδήρου για να προκαλέσει ακμή είναι ένα ερώτημα που πολλοί άνθρωποι συχνά σκέπτονται όταν σκοπεύουν να χρησιμοποιήσουν αυτό το συστατικό. Ποια είναι λοιπόν η απάντηση σε αυτή την ερώτηση, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Ερώτηση: Τι να κάνετε με το εμφύτευμα στο πηγούνι;
Ένα εμφύτευμα με παρεκτροπή πηγουνιού είναι κάτι που καμία από εμάς δεν θέλει στο ταξίδι μας προς τη βελτίωση της ομορφιάς. Επομένως, η ανακάλυψη των αιτιών αυτής της κατάστασης θα σας βοηθήσει πολύ να διορθώσετε. Ας μάθουμε για το θέμα των κακώς ευθυγραμμισμένων εμφυτευμάτων πηγουνιού μέσα από αυτό το άρθρο τώρα!
Εκτός από τη θεραπεία, ποιες είναι οι χρήσεις της ασπιρίνης;
Η μείωση του κνησμού που προκαλείται από τσιμπήματα εντόμων, η απολέπιση, η αφαίρεση κάλων στα πόδια ή η μείωση της ακμής είναι όλες οι χρήσεις της ασπιρίνης που ίσως δεν γνωρίζετε.
17 συστατικά για την αντιμετώπιση των μαύρων στιγμάτων 0 VND στην κουζίνα σας
Το λάθος κατά τη θεραπεία των μαύρων στιγμάτων είναι να ξοδεύετε πάρα πολλά χρήματα σε προϊόντα που ξεφλουδίζουν και συμπιέζουν την ακμή που βλάπτουν το δέρμα. Ενώ η πραγματική λύση βρίσκεται στην κουζίνα
Cheat χτενίσματα που όλοι πρέπει να γνωρίζουν
Κάθε γυναίκα θέλει να είναι πάντα νέα και όμορφη, μια τρίχα κατάλληλη για το πρόσωπο θα σε βοηθήσει να «χακάρεις» πολύ αποτελεσματικά την ηλικία σου. Ελάτε μαζί μας για να μάθετε τα εξαιρετικά αποτελεσματικά χτενίσματα που αψηφούν την ηλικία σήμερα.
Συνήθη λάθη όταν οι γυναίκες εξασκούνται στην άρση 3
Ένας τέλειος γύρος 3 είναι πάντα το όνειρο πολλών κοριτσιών. Αλλά ακόμα κι αν προπονείστε σκληρά κάθε μέρα, ο 3ος γύρος σας εξακολουθεί να μην σημειώνει πρόοδο. Ίσως κάνατε κάποια κοινά λάθη κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας στον 3ο γύρο.