Υψηλό σάκχαρο το βράδυ: Αιτίες και λύσεις

Τι προκαλεί υψηλό σάκχαρο στο αίμα τη νύχτα και πώς μπορεί να προληφθεί; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να ανατρέξετε σε αυτό το άρθρο!

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα τη νύχτα δεν είναι ασυνήθιστο σε άτομα με διαβήτη. Τι προκαλεί λοιπόν την αύξηση του σακχάρου στο αίμα τη νύχτα και πώς να διορθωθεί αυτή η κατάσταση; Δείτε το παρακάτω άρθρο!

Ποια είναι η κατάσταση του υψηλού σακχάρου στο αίμα τη νύχτα;

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα τη νύχτα είναι συχνό σε άτομα με διαβήτη . Αν και εξακολουθεί να είναι ένας επιστημονικός τρόπος ζωής η προσπάθεια διατήρησης ενός σταθερού επιπέδου, μερικές φορές εξακολουθεί να είναι δύσκολο να αποφευχθούν οι ξαφνικές αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα ορισμένες ώρες της ημέρας, ειδικά τη νύχτα. 

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα τη νύχτα είναι συχνό σε άτομα με διαβήτη

Τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι αυξημένα όταν είναι πάνω από 126 mg/dL (7,0 mmol/L) σε νηστεία ή πάνω από 200 mg/dL (11,1 mmol/L) περίπου 2 ώρες μετά το φαγητό. Οι ξαφνικές νυχτερινές αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα συμβαίνουν συχνά όταν χαλαρώνετε, ξεκουράζεστε ή ακόμα και κατά τη διάρκεια του ύπνου και μπορεί να διαρκέσουν μέχρι το επόμενο πρωί όταν ξυπνήσετε.

Η διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σταθερά κατά τη διάρκεια της νύχτας θα βοηθήσει τους ανθρώπους να κοιμούνται καλύτερα, να έχουν καλύτερη υγεία και να συμβάλλουν στον έλεγχο του διαβήτη.

Συνήθη συμπτώματα υψηλού σακχάρου στο αίμα τη νύχτα

Εάν το σάκχαρό σας είναι υψηλό τη νύχτα, μπορεί να εμφανίσετε μια σειρά από συμπτώματα υπεργλυκαιμίας, όπως:

• Μην κοιμάστε πολύ καλά
• Να ξυπνάτε συχνά για να ουρείτε ή να πίνετε νερό
• Πονοκέφαλος, κόπωση, ευερεθιστότητα
• Ξηροστομία, δίψα
• Θολή όραση
• Λαχανιασμένος
• Ναυτία και έμετος.

Είναι επικίνδυνο το υψηλό σάκχαρο το βράδυ;

Μερικές φορές, το υψηλό σάκχαρο στο αίμα τη νύχτα προκαλεί σοβαρά προβλήματα υγείας. Οι περισσότεροι άνθρωποι με διαβήτη δεν μπορούν να αποφύγουν το υψηλό σάκχαρο κάποια στιγμή της ημέρας.

Ωστόσο, το επίμονο υψηλό σάκχαρο στο αίμα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία. Για παράδειγμα, προκαλεί βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα, προκαλώντας επικίνδυνες επιπλοκές στα μάτια, την καρδιά, τα νεφρά και άλλα όργανα του σώματος. 

Το υψηλό σάκχαρο το βράδυ θα προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας

Επιπλέον, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν διαβητική κετοξέωση. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται κυρίως σε άτομα με διαβήτη τύπου 1 και μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.

Τι προκαλεί την αύξηση του σακχάρου στο αίμα τη νύχτα;

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα τη νύχτα συμβαίνει συχνά λόγω μιας σειράς κοινών αιτιών όπως: 

• Τρώτε πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου: Η κατανάλωση δείπνου πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου προκαλεί ξαφνική αύξηση του σακχάρου στο αίμα μετά από ένα γεύμα και αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ειδικά όταν το σώμα είναι φορτωμένο με τροφές πλούσιες σε λιπαρά και υδατάνθρακες. 
• Ακατάλληλη θεραπεία για διαβήτη τύπου 2: Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2, η ακατάλληλη θεραπεία θα οδηγήσει σε αντίσταση στην ινσουλίνη τη νύχτα. ή εάν χαθούν δόσεις φαρμάκου μείωσης του σακχάρου στο αίμα μπορεί να προκαλέσουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα τη νύχτα, ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Η δόση ινσουλίνης δεν είναι αρκετή για να σταθεροποιήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια της νύχτας: Μια άλλη αιτία υψηλού σακχάρου στο αίμα τη νύχτα είναι ότι η δόση της ινσουλίνης που λαμβάνεται πριν τον ύπνο δεν είναι πλέον αρκετή για να διατηρήσει ένα σταθερό επίπεδο σακχάρου στο αίμα μέχρι το πρωί. Ή επειδή πήρατε χαμηλότερη δόση ινσουλίνης πριν από τον ύπνο από αυτή που συνταγογραφήθηκε.
• Φαινόμενο αυγής: Πρόκειται για μια κατάσταση υψηλού σακχάρου στο αίμα που εμφανίζεται από τις 2 το πρωί έως τις 8 το πρωί. Όταν ετοιμάζεται να ξυπνήσει, το σώμα θα δώσει σήμα στο συκώτι να απελευθερώσει την αποθηκευμένη γλυκόζη για να έχει αρκετή ενέργεια για τη νέα μέρα. Το σώμα θα εκκρίνει επίσης ορμόνες που μειώνουν την ευαισθησία της ινσουλίνης στα κύτταρα, προκαλώντας αύξηση του σακχάρου στο αίμα.

Πώς να αντιμετωπίσετε το υψηλό σάκχαρο το βράδυ

Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από την ώρα της νύχτας που το σάκχαρο στο αίμα είναι υψηλό. Ως εξής:

• Εάν το σάκχαρό σας πριν τον ύπνο είναι ήδη υψηλό και επιμένει όλη τη νύχτα, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να αποφύγετε να τρώτε πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου, να τρώτε ένα δείπνο με χαμηλούς υδατάνθρακες και να σταματήσετε να τρώτε σνακ μετά το δείπνο. αύξηση της δόσης ινσουλίνης.
• Εάν το σάκχαρό σας είναι υψηλό μεταξύ των μεσάνυχτων και των 3 π.μ., μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσετε τη δόση και το χρόνο της ινσουλίνης. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να λάβετε την πιο κατάλληλη δόση ινσουλίνης πριν πάτε για ύπνο, για να αποφύγετε ένα αρχικό χαμηλό σάκχαρο στο αίμα αλλά μια ξαφνική αύξηση αργότερα.
• Εάν το σάκχαρό σας αυξάνεται μετά τις 3 π.μ. όταν πρόκειται να ξυπνήσετε, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε ινσουλίνη όσο το δυνατόν πιο κοντά στην ώρα του ύπνου για να τη διατηρήσετε σταθερή μέχρι το πρωί. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με φάρμακα που μειώνουν το σάκχαρο του αίματος για να αντιμετωπίσετε το υψηλό σάκχαρο στο αίμα κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Πώς να αντιμετωπίσετε το υψηλό σάκχαρο το βράδυ

Για ορισμένα άτομα με διαβήτη, ένα υγιεινό σνακ με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και υγιή λίπη πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου κατά τη διάρκεια της νύχτας και στην αποφυγή των πρωινών αιχμών. Ας ελπίσουμε ότι η κοινή χρήση για το πρόβλημα του υψηλού σακχάρου στο αίμα τη νύχτα στο παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να έχετε περισσότερες χρήσιμες γνώσεις!