Όταν υποφέρουν από αϋπνία, πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν συχνά στο φαρμακείο για να αγοράσουν φάρμακα μόνοι τους. Αυτή η συνήθεια δεν σας βοηθά να κοιμάστε πιο εύκολα, αλλά βλάπτει και πολλά όργανα. Ποιο είναι το καλύτερο φάρμακο για τις διαταραχές του ύπνου; Μάθετε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ο ύπνος καταλαμβάνει το 1/3 της ημέρας μας. Η ώρα του ύπνου είναι η στιγμή που το σώμα αποκαθιστά τη χαμένη ενέργεια και αναγεννά τις βλάβες. Επομένως, ο βαθύς και καλός ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός. Ωστόσο, για διάφορους λόγους, πολλοί άνθρωποι πέφτουν σε διαταραχές ύπνου. Αυτό επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου και υποβαθμίζει σοβαρά την υγεία. Έτσι, όταν έχετε μια διαταραχή ύπνου, τι φάρμακο πρέπει να πάρετε για να βελτιώσετε την ασθένεια; Πού να αγοράσετε φάρμακα για διαταραχές ύπνου για να εξασφαλίσετε;
Όσο πιο σύγχρονη είναι η ζωή, τόσο περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από διαταραχές ύπνου
Όπως πολλά ερευνητικά αποτελέσματα έχουν δείξει ότι, όσο πιο σύγχρονη είναι η ζωή, τόσο πιο επιρρεπείς είναι οι άνθρωποι σε διαταραχές ύπνου. Αυτό είναι ένα ενδιαφέρον παράδοξο. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία στις ΗΠΑ, το ποσοστό των ατόμων με διαταραχές ύπνου είναι έως και 23% του συνολικού πληθυσμού. Από αυτούς, περισσότερο από το 50% των ασθενών έχουν συνεχή αϋπνία ή έλλειψη ύπνου για ένα μήνα ή περισσότερο. Αυτό το ποσοστό στο Βιετνάμ κυμαίνεται από 10% έως 20%. Στην πόλη Χο Τσι Μινχ, έως και το 33% του συνολικού πληθυσμού υποφέρει από συχνή αϋπνία.
Οι διαταραχές ύπνου θεωρούνται μια από τις ασθένειες της εκβιομηχάνισης και του εκσυγχρονισμού.
Μπορεί να ειπωθεί ότι η διαταραχή του ύπνου είναι μια ασθένεια της «ηλικίας». Όταν εκτίθενται τακτικά σε ηλεκτρονικές συσκευές με μπλε φως , ηλεκτρομαγνητικά κύματα ή πίεση της δουλειάς, της ζωής ή η συνήθεια να ξενυχτάμε παίζοντας παιχνίδια, σερφάροντας στο τηλέφωνο, ... θα μας δυσκολέψει τον ύπνο. περισσότερα το βράδυ . Αυτή η κατάσταση, όταν παραταθεί χωρίς πρόωρη βελτίωση, θα οδηγήσει σε διαταραχές του ύπνου.
Τι φάρμακα παίρνετε για τις διαταραχές του ύπνου;
Όταν η διαταραχή ύπνου πρέπει να λαμβάνεται ποιο φάρμακο για να μειώσει τη νόσο; Στο παρελθόν, οι βενζοδιαζεπίνες χρησιμοποιούνταν συνήθως ως φάρμακα για διαταραχές ύπνου. Ωστόσο, οι βενζοδιαζεπίνες προκαλούν μια παρενέργεια απώλειας μνήμης όταν χρησιμοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά όταν λαμβάνονται με αλκοόλ ή αλκοολούχα ποτά. Στους ηλικιωμένους, αυτή η κατηγορία φαρμάκων προκαλεί επίσης μυϊκή χαλάρωση και τους κάνει πιο πιθανό να πέσουν. Ως εκ τούτου, επί του παρόντος, πολλοί γιατροί περιορίζουν τη χρήση βενζοδιαζεπινών για τη θεραπεία διαταραχών ύπνου.
Τι φάρμακα πρέπει να πάρω για διαταραχές ύπνου; Στο παρελθόν, οι βενζοδιαζεπίνες χρησιμοποιούνταν συχνά για τη θεραπεία ασθενειών, αλλά προκαλούσαν πολλές παρενέργειες, έτσι τώρα οι γιατροί έχουν περιορίσει τη χρήση τους σε ασθενείς.
Εκτός από την ομάδα των βενζοδιαζεπινών, πολλοί γιατροί μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν τρικυκλικά και πολυκυκλικά αντικαταθλιπτικά για ασθενείς με διαταραχές ύπνου για τη βελτίωση αυτής της κατάστασης. Αυτά τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά σε περιπτώσεις πρωτοπαθούς αϋπνίας. Ο ελάχιστος χρόνος χρήσης είναι 18 μήνες, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλά χρόνια. Για τα αντικαταθλιπτικά, οι παρενέργειες θα είναι η πικρία στο στόμα, η κούραση, η ξηροστομία,... Επομένως, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει σταδιακή αύξηση της δόσης, ώστε ο οργανισμός να προσαρμοστεί σταδιακά. Αυτή η κατηγορία φαρμάκων προκαλεί υπνηλία, επομένως πρέπει να δίνεται προσοχή όταν οδηγείτε ή χειρίζεστε μηχανές.
Τα δυτικά φάρμακα για τη θεραπεία διαταραχών ύπνου έχουν επίσης την ικανότητα να προκαλούν πεπτικές διαταραχές, πεπτικά έλκη, εύκολο εθισμό,... Επομένως, πρέπει οπωσδήποτε να ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες και το θεραπευτικό σχήμα με το γιατρό σας για να αποφύγετε παρενέργειες. Κατά τη διαδικασία χρήσης φαρμάκων για τη διαταραχή ύπνου, εάν το σώμα σας φαίνεται μη φυσιολογικό, θα πρέπει να ενημερώσετε αμέσως το γιατρό σας για την κατάλληλη προσαρμογή.
Αντιμετώπιση διαταραχών ύπνου με φυσικά βότανα
Εκτός από τη χρήση της δυτικής ιατρικής για τη θεραπεία των διαταραχών ύπνου, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυσικά βότανα με ηρεμιστικές ιδιότητες, όπως η πασιφλόρα, το βάζο με λάιμ, η καρδιά του λωτού, η νέμεση,... μπορούν να γίνουν ανδρικές θεραπείες για τη χρόνια αϋπνία και αποτελεσματική θεραπεία διαταραχών ύπνου . Όλα αυτά τα βότανα εκτιμώνται για την ικανότητά τους να ηρεμούν το νευρικό σύστημα, να ηρεμούν την υπερβολική διέγερση του εγκεφάλου, να σταθεροποιούν το μυαλό, να σας βοηθούν να χαλαρώσετε και να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα. Συγκεκριμένα, τα φυσικά βότανα είναι όλα καλοήθη, χωρίς να προκαλούν παρενέργειες. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να ανησυχείτε μήπως επηρεάσετε την υγεία σας.
Εκτός από τη χρήση της δυτικής ιατρικής για τη θεραπεία διαταραχών ύπνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά βότανα με ηρεμιστικές ιδιότητες για να βελτιώσετε την κατάστασή σας.
Εάν δεν έχετε πολύ χρόνο για να προετοιμάσετε φαρμακευτικά βότανα, μπορείτε να επιλέξετε λειτουργικά προϊόντα διατροφής που υποστηρίζουν την καταστολή του εγκεφάλου, σας βοηθούν να κοιμάστε ήσυχος και βαθύς. Μερικά προϊόντα που μπορείτε να σκεφτείτε να επιλέξετε, όπως τα υπνωτικά χάπια Valena Kingphar , τα χάπια υποστήριξης αϋπνίας Goldream Imc, τα χάπια Lien Tam An ,... Όλα αυτά τα προϊόντα έχουν χορηγηθεί από το Υπουργείο Υγείας με άδεια και διανέμονται σε όλη τη χώρα. Μπορείτε να τα αγοράσετε στην αλυσίδα του συστήματος aFamilyToday Blog σε εθνικό επίπεδο.
Εν ολίγοις, ελπίζουμε ότι οι πληροφορίες στο άρθρο θα σας βοηθήσουν να απαντήσετε στην ερώτηση " Τι φάρμακο παίρνετε για τη διαταραχή ύπνου ;". Γενικά, ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για να βοηθήσει το σώμα να ανακτήσει και να αναγεννήσει την ενέργεια μετά από μια δραστήρια μέρα. Επομένως, μια διαταραχή ύπνου θα κάνει τον κιρκάδιο ρυθμό σας να διαταραχθεί εύκολα, επηρεάζοντας αρνητικά την υγεία σας. Όταν έχετε αϋπνία, προβλήματα με τον ύπνο, θα πρέπει να πάτε σύντομα στον γιατρό για να μάθετε την αιτία της νόσου και να έχετε την κατάλληλη θεραπεία.
Η υπνηλία είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο που πολλοί άνθρωποι συναντούν συχνά στη διαδικασία της εργασίας ή της μελέτης. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι τι προκαλεί την υπνηλία και είναι ιάσιμη; Ας μάθουμε απευθείας στο περιεχόμενο του παρακάτω άρθρου για να αντιμετωπίσουμε την υπνηλία με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.
Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Πολλοί άνθρωποι που κοιμούνται περισσότερο από αυτό μπορεί να αναρωτιούνται αν ο περισσότερος ύπνος είναι καλός. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τις αιτίες του υπερβολικού ύπνου και πώς επηρεάζει την υγεία.
Ποιες τροφές βοηθούν στη θεραπεία της αϋπνίας για τις έγκυες γυναίκες είναι ένα θέμα που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους, οπότε ας μάθουμε ποιες τροφές για την αντιμετώπιση της αϋπνίας για έγκυες γυναίκες μέσα από το παρακάτω άρθρο μας.
Ο επαρκής ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός, αλλά μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο για ασθενείς με χρόνια αϋπνία. Μάθε τώρα!
Το να μην κοιμάσαι αρκετά, να κοιμάσαι λίγο ή να μην κοιμάσαι βαθιά είναι ένα κοινό πρόβλημα στη σύγχρονη ζωή. Ωστόσο, εάν αυτή η κατάσταση επιμείνει και γίνει λήθαργος, θα προκαλέσει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία και ανάπτυξη. Πώς λοιπόν διαγιγνώσκεται και αντιμετωπίζεται ο λήθαργος;
Αν χασμουριέστε συχνά, κοιμάστε πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας, δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε στη δουλειά, ... παρόλο που έχετε κοιμηθεί αρκετά, το πιθανότερο είναι ότι αντιμετωπίζετε ναρκοληψία.
Η κατανάλωση C αναβράζον έχει αϋπνία; Αυτή είναι μια ερώτηση πολλών ανθρώπων, παρακαλούμε μάθετε το άρθρο μας παρακάτω!
Έχετε δει ποτέ μωρό να κοιμάται με τα μάτια ανοιχτά; Είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο και συχνά προκαλεί ανησυχία στους γονείς. Τι είναι ένας συγγενής ύπνος που ανοίγει τα μάτια; Είναι ασθένεια ή είναι απλώς μια φυσιολογική παιδική κατάσταση; Ας εμβαθύνουμε σε αυτό το θέμα για να κατανοήσουμε καλύτερα τα μωρά που κοιμούνται με τα μάτια ανοιχτά.
Το γιατί η κατανάλωση τσαγιού σας κάνει να χάσετε τον ύπνο είναι ανησυχία πολλών ανθρώπων, αλλά ακόμα δεν μπορείτε να βρείτε την απάντηση, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας για να βρείτε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση.
Τι είναι το αντιβιόγραμμα; Πόσο σημαντικό παίζει στον περιορισμό της βακτηριακής αντοχής στα αντιβιοτικά; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα στο παρακάτω άρθρο!
Οι παρακάτω 10 τροφές δεν είναι μόνο ωφέλιμες για τη γενική υγεία του οργανισμού, αλλά βοηθούν και στην προστασία και την πρόληψη της ηπατικής νόσου πολύ αποτελεσματικά. Το συκώτι είναι ένα
Έχει κάποιο αποτέλεσμα η χρήση λιπαντικού τζελ; Σήμερα απασχολεί πολλά ζευγάρια. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας για να απαντήσετε άμεσα στις ερωτήσεις σας!
Το λιπαντικό τζελ είναι γνωστό για την ικανότητά του να μειώνει την τριβή, υποστηρίζοντας μια πιο εξαχνωμένη ιστορία αγάπης. Είναι όμως το λιπαντικό τζελ τόσο ασφαλές ώστε να μπορεί να καταποθεί; Μάθε τώρα!
Ο φόβος του να σε αγγίξουν είναι επίσης γνωστός ως Χαφοφοβία. Πρόκειται για ένα παθολογικό σύνδρομο ενός ατόμου που σχετίζεται με την επαφή του με τους ανθρώπους γύρω του.
Αν νιώθετε πάντα ότι το μυαλό σας αδειάζει με αριθμούς και μαθηματικά, τότε πιθανότατα φοβάστε τα μαθηματικά. Οι φοβίες μπορούν να ξεπεραστούν πλήρως εάν εντοπιστούν και αντιμετωπιστούν έγκαιρα. Ποια είναι λοιπόν τα σημάδια του συνδρόμου άγχους των μαθηματικών και πώς να το ξεπεράσετε;
Μερικές φορές το δέρμα σας είναι λευκό και ροζ και απαλό και μερικές φορές θαμπό και άψυχο. Γιατί το δέρμα άλλοτε είναι λευκό και άλλοτε μαύρο; Πώς να βελτιώσετε αυτή την κατάσταση του δέρματος; Το παρακάτω άρθρο θα απαντήσει στις παραπάνω ερωτήσεις και θα μοιραστεί μαζί σας πώς να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό και λείο.
Η γιόγκα είναι ένα άθλημα που απαιτεί πολλή δύναμη και ενέργεια. Στην πορεία, το σώμα είναι πολύ ευαίσθητο στην αφυδάτωση. Πώς θέλετε λοιπόν να πίνετε νερό σωστά όταν κάνετε γιόγκα για να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα;
Η εξαγωγή φρονιμίτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συνήθως πολύ περιορισμένη, μπορεί να υπάρχουν ορισμένες αρνητικές παρενέργειες για τη μητέρα και το μωρό. Πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το κάνετε.
Η εκφύλιση του χόνδρου, η εναπόθεση ασβεστίου, τα τραύματα... είναι οι τυπικές αιτίες των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης που αντιμετωπίζουν συχνά οι ηλικιωμένοι.
