Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται συχνά όταν τραυματίζεται από καθημερινές δραστηριότητες ή αθλητικούς τραυματισμούς. Ένα διάστρεμμα αστραγάλου εμφανίζεται επειδή ο εσωτερικός σύνδεσμος έχει υποστεί βλάβη. Τι να κάνετε λοιπόν όταν υπάρχει διάστρεμμα στον αστράγαλο; Σας προσκαλούμε να ρίξετε μια ματιά στα σχόλιά μας παρακάτω.
Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι μια κατάσταση κατά την οποία μια εξωτερική πρόσκρουση στον αστράγαλο καταστρέφει τους συνδέσμους και τους μύες μέσα στην άρθρωση του αστραγάλου, προκαλώντας πρήξιμο και πόνο στην περιοχή του αστραγάλου. Συχνά οι άνθρωποι παίρνουν ελαφρά το διάστρεμμα του αστραγάλου, έτσι συχνά το αντιμετωπίζουν μόνοι τους στο σπίτι. Τι να κάνετε λοιπόν όταν υπάρχει διάστρεμμα στον αστράγαλο; Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε μέσα από την παρακάτω κοινή χρήση.
Μάθετε πώς είναι το διάστρεμμα αστραγάλου;
Τα διαστρέμματα αστραγάλου είναι συνήθως κόκκινα, πρησμένα και επώδυνα στην περιοχή του αστραγάλου
Τα διαστρέμματα αστραγάλου προκαλούν συνήθως οίδημα και πόνο στην περιοχή του αστραγάλου και του αστραγάλου. Εάν είναι πιο σοβαρό, θα υπάρξουν μώλωπες στην περιοχή του αστραγάλου. Όταν έχετε διάστρεμμα αστραγάλου, σημαίνει ότι ο σύνδεσμος στην άρθρωση του αστραγάλου σας έχει σχιστεί ή χειρότερα, μπορεί να σπάσει, κάτι που μπορεί επίσης να προκαλέσει τενοντίτιδα. Η σοβαρότητα εξαρτάται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού στον αστράγαλο.
Συνήθως οι άνθρωποι επιλέγουν σπιτικές θεραπείες όπως ζεστές ή κρύες κομπρέσες. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τη μέθοδο συμπίεσης μόνο όταν το διάστρεμμα είναι ήπιο, μην κάνετε αυτοθεραπεία όταν το διάστρεμμα είναι πιο σοβαρό. Η αυτοθεραπεία θα επιδεινώσει το διάστρεμμα του αστραγάλου και θα αφήσει επακόλουθα αργότερα.
Οι βαθμοί διαγιγνώσκονται μέσω απεικόνισης διαστρέμματος αστραγάλου
Τα διαστρέμματα αστραγάλου χωρίζονται σε τρεις βαθμούς: ήπια, μέτρια και σοβαρή
Ήπια (βαθμός 1)
Αυτό είναι το πιο ήπιο επίπεδο διάστρεμμα αστραγάλου. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν ο αστράγαλος εφαρμόζεται με μια δύναμη που δεν είναι πολύ μεγάλη αλλά εξακολουθεί να είναι αρκετή για να τραυματίσει την περιοχή του αστραγάλου σας. Σε αυτό το επίπεδο, η άρθρωση του αστραγάλου σας θα τεντωθεί, προκαλώντας πρήξιμο στην περιοχή του αστραγάλου, δίνοντάς σας ανεκτό πόνο. Σε αυτό το επίπεδο, χρειάζεται απλώς να ξεκουραστείτε και να εφαρμόσετε μια αντι-πρηστική κομπρέσα για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου συνδέσμου.
Μέσο επίπεδο (επίπεδο 2)
Όταν κάνετε διάστρεμμα σε αυτό το επίπεδο, η περιοχή του αστραγάλου σας πονάει αρκετά. Οι σύνδεσμοι στην άρθρωση του αστραγάλου σας μπορεί να είναι σχισμένοι ή μερικώς. Προκαλεί τον αστράγαλό σας να πρήζεται και να φαίνεται μελανιασμένος. Όταν έχετε ένα διάστρεμμα αυτού του βαθμού, θα αισθανθείτε πόνο κατά την κίνηση και το περπάτημα. παρεμβαίνει στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Όταν έχετε διάστρεμμα αστραγάλου βαθμού 2, θα πρέπει να περιορίσετε το περπάτημα γιατί θα προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά στην περιοχή του αστραγάλου.
Σοβαρότητα (βαθμός 3)
Αυτός είναι ο πιο σοβαρός βαθμός διάστρεμμα αστραγάλου, επειδή επηρεάζεται από αρκετά σοβαρό εξωτερικό τραύμα. Ο τραυματισμός που προκαλείται από την εξωτερική δύναμη είναι αρκετά μεγάλος, επομένως επηρεάζει σοβαρά τους συνδέσμους μέσα στην άρθρωση του αστραγάλου. Όταν οι σύνδεσμοι στην περιοχή του αστραγάλου σας έχουν σχιστεί εντελώς ή τενοντίτιδα, έχει εμφανιστεί αρθρίτιδα στην περιοχή του αστραγάλου . Σας κάνει να μην μπορείτε να σταθείτε και να κινηθείτε. Όταν συμβεί αυτό, θα πρέπει να πάτε αμέσως σε έναν ειδικό για να λάβετε θεραπεία για να αποφύγετε επακόλουθα. Μην κάνετε αυθαίρετη διάγνωση και θεραπεία στο σπίτι.
Πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν υπάρχει διάστρεμμα στον αστράγαλο
Χρησιμοποιήστε κομπρέσες για να ανακουφίσετε τον πόνο και να μειώσετε το πρήξιμο
Μην χρησιμοποιείτε φαρμακευτικό οινόπνευμα και ζεστή κατσαρόλα
Μερικοί από εσάς συχνά χρησιμοποιείτε φαρμακευτικό αλκοόλ ή ζεστή λοσιόν για να κάνετε μασάζ στην τραυματισμένη περιοχή του αστραγάλου. Αυτό είναι κάτι που οπωσδήποτε δεν πρέπει να κάνετε όταν έχετε στραμπουλήξει τον αστράγαλό σας. Αν συνεχίσετε να χτυπάτε την περιοχή του αστραγάλου με μασάζ δεν θα μειώσετε το πρήξιμο και τον πόνο, αλλά θα βλάψετε μόνο τους ιστούς και τους μύες στην περιοχή του αστραγάλου, επιδεινώνοντας το διάστρεμμα του αστραγάλου. Η χρήση ζεστού ή υψηλής περιεκτικότητας αλκοόλ για μασάζ θα κάνει τους μύες και τις αρθρώσεις να σκληρύνουν μετά την αποκατάσταση.
Μην χρησιμοποιείτε αυθαίρετα αναλγητικά
Η αυθαίρετη χρήση αναλγητικών θα επηρεάσει τα εσωτερικά όργανα του σώματος. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνοι σας αναλγητικά χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν το διάστρεμμα του αστραγάλου είναι έντονο και ο πόνος είναι αφόρητος, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για διάγνωση και αποτελεσματικά θεραπευτικά μέτρα για να αποτρέψετε την επιδείνωση του. Χρησιμοποιήστε αναλγητικά μόνο όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
Χρησιμοποιήστε αναλγητικά
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ζεστές ή κρύες κομπρέσες για να ανακουφίσετε τον πόνο και να μειώσετε το πρήξιμο στην περιοχή του αστραγάλου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κόκκους αλατιού για να εφαρμόσετε θερμότητα. Χρησιμοποιείτε κοκκοποιημένο αλάτι και το καβουρδίζετε σε θερμοκρασία ίση ώστε να μην καεί το δέρμα. Μετά το ζεστό ψήσιμο, βάλτε αλάτι σε μια πετσέτα και απλώστε το στην περιοχή του αστραγάλου.
Τα διαστρέμματα αστραγάλου είναι πολύ συνηθισμένα στις καθημερινές δραστηριότητες. Πρέπει να αναγνωρίσετε την εικόνα ενός διάστρεμμα αστραγάλου για να προσδιορίσετε σε ποιο σημείο βρίσκεται το διάστρεμμά σας και να επιλέξετε την κατάλληλη θεραπεία. Αποφύγετε να φύγετε για μεγάλο χρονικό διάστημα θα επιδεινώσει το διάστρεμμα του αστραγάλου. Με την κοινοποίηση στο Blog aFamilyToday πιστεύει ότι σας έχει δώσει χρήσιμες πληροφορίες για τα διαστρέμματα αστραγάλου.
Ο πόνος στην αριστερή ωμοπλάτη είναι μια κοινή πάθηση που εμφανίζεται σε πολλούς ανθρώπους. Εκτός από εξωτερικούς παράγοντες, ο πόνος στην αριστερή ωμοπλάτη μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας σειράς ασθενειών.
Το ξύπνημα με πόνο στις αρθρώσεις των ποδιών είναι μια κοινή κατάσταση για μερικούς ανθρώπους. Η ασθένεια έχει σημαντικό αντίκτυπο στην εργασία και στην ποιότητα της καθημερινής μας ζωής.
Ο πόνος στην άρθρωση του αριστερού ποδιού επηρεάζει σημαντικά την κινητικότητα και τις καθημερινές δραστηριότητες του ασθενούς. Η κατανόηση των αιτιών της νόσου θα μας βοηθήσει να είμαστε πιο προνοητικοί στη διαδικασία θεραπείας.
Καθώς μεγαλώνουμε, ο χόνδρος στις αρθρώσεις μας επιδεινώνεται, οδηγώντας σε πόνο και δυσκολία στο περπάτημα. Ο πόνος στις αρθρώσεις στους ηλικιωμένους επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής των ασθενών.
Οι τραυματισμοί στον καρπό των παιδιών είναι πολύ συχνοί όταν τα παιδιά κινούνται και παίζουν. Η κατάσταση που εμφανίζεται συνήθως όταν τραυματίζεται ο καρπός είναι ένα διάστρεμμα. Επομένως, εάν το διάστρεμμα καρπού ενός παιδιού είναι επικίνδυνο ή όχι και τι φάρμακο να πάρετε για ένα διάστρεμμα καρπού, μάθετε μέσω της κοινής χρήσης μας παρακάτω!
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από πόνο στις αρθρώσεις στον γλουτό χωρίς προφανή λόγο. Επομένως, το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να εξηγήσετε τις αιτίες του θαμπού πόνου στους γλουτούς.
Το Jex Max πόσιμο δισκίο περιέχει πεπτάνη και φυσικά αποστάγματα που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, ενισχύουν την αναγέννηση του χόνδρου.
Ο πόνος στη μέση είναι αρκετά συχνός και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Η ασθένεια συχνά προκαλεί εξαιρετικά άβολο πόνο και επηρεάζει λίγο πολύ την ποιότητα της καθημερινής ζωής.
Τα φάρμακα από φαρμακευτικά φυτά για τη θεραπεία του πόνου των αρθρώσεων κυκλοφορούν ευρέως.
Ο πόνος στη δεξιά άρθρωση μπορεί να προέρχεται από αντικειμενικά και υποκειμενικά αίτια. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί σωστά, ο κίνδυνος επιπλοκών είναι πολύ υψηλός.
Τι είναι ο πόνος στην άρθρωση του αριστερού βραχίονα; Ποια είναι τα κοινά αίτια και συμπτώματα; Όλες αυτές οι ερωτήσεις θα απαντηθούν στο επόμενο άρθρο.
Ο πόνος στην άρθρωση του δεξιού ποδιού είναι μια κατάσταση που σχεδόν όλοι έχουν βιώσει τουλάχιστον μία φορά. Ο πόνος στην άρθρωση του δεξιού ποδιού είναι επίσης μια εκδήλωση αρθρίτιδας του δεξιού ποδιού με απλά συμπτώματα.
Οι τραυματισμοί στον αστράγαλο είναι πολύ συχνοί σε καθημερινές δραστηριότητες, αθλητικές δραστηριότητες και μπορεί επίσης να είναι ακούσια ατυχήματα. Η κατάσταση που εμφανίζεται συχνά όταν ένας τραυματισμός στον αστράγαλο είναι διάστρεμμα, οπότε τι να κάνετε όταν έχετε διάστρεμμα αστραγάλου βαθμού 2; Σας προσκαλούμε να μάθετε μέσω της κοινής χρήσης μας.
Όταν υποφέρουν από πόνο στον ώμο, πολλοί άνθρωποι συχνά αγνοούνται υποκειμενικά και δεν είναι προληπτικοί στη θεραπεία. Αυτό οδηγεί σε πολλές σοβαρές συνέπειες για την υγεία.
Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι μια κοινή κατάσταση για άτομα που αθλούνται τακτικά. Τα ήπια διαστρέμματα μπορούν να αντιμετωπιστούν και να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμη μερικές περιπτώσεις διαστρέμματος αστραγάλου που δεν υποχωρούν. Υπάρχει λοιπόν κάποια θεραπεία; Ας το μάθουμε με το aFamilyToday Blog στο παρακάτω άρθρο!
Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, έως και το 90% των γυναικών έχουν αντιμετωπίσει προβλήματα που σχετίζονται με την οικεία περιοχή. Δεν είναι φυσικό αυτά τα μυστικά ζητήματα να ανησυχούν τόσο πολύ τις γυναίκες. Η οσμή του κόλπου είναι ένα από τα πράγματα που προκαλούν άγχος και δυσφορία περισσότερο.
Συνήθως κάνετε push-ups κάθε μέρα αλλά ξέρετε πώς να το κάνετε σωστά; Και τι να κάνετε για να περιορίσετε τον τραυματισμό όταν κάνετε push-up;
Ο εμβολιασμός κατά του τετάνου είναι υποχρεωτικός για τις έγκυες γυναίκες και τα βρέφη. Παράλληλα, οι ασθενείς που διατρέχουν κίνδυνο μόλυνσης από τέτανο λόγω ανοιχτών πληγών πρέπει επίσης να εμβολιαστούν. Ωστόσο, η ένεση τετάνου δεν είναι ένα πρόβλημα που όλοι γνωρίζουν.
Εκτός από ντεμακιγιάζ, το λάδι ντεμακιγιάζ είναι επίσης ένα προϊόν που είναι πολύ δημοφιλές στις γυναίκες. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να κατανοήσουν με σαφήνεια τη χρήση και τον τρόπο χρήσης του λαδιού ντεμακιγιάζ. Εάν ενδιαφέρεστε και θέλετε να χρησιμοποιήσετε λάδι ντεμακιγιάζ, τότε διαβάστε αμέσως τις πληροφορίες σε αυτό το άρθρο.
Για ορισμένους ασθενείς με καρκίνο που πρέπει να κάνουν χρήση ακτινοθεραπείας, είναι απαραίτητο να μείνουν μακριά από βότανα που προκαλούν ερεθισμό στα όργανα του σώματος πριν από λίγο. Τώρα θα μοιραστούμε τη θεραπεία με βότανα και τη θεραπεία του καρκίνου.
Ο μύκητας Candida albicans συσσωρεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα προκαλώντας στοματική τσίχλα. Είναι λοιπόν επικίνδυνη η σοβαρή στοματική τσίχλα; Το Blog aFamilyToday θα απαντήσει στην επόμενη ανάρτηση!
Η στοματική τσίχλα είναι μια κοινή ασθένεια μεταξύ των ατόμων με HIV. Τι στάδιο λοιπόν του HIV είναι η στοματική τσίχλα; Παρακαλούμε ακολουθήστε το άρθρο για περισσότερες πληροφορίες!
Η ιλαρά είναι μια ασθένεια που προκαλείται από έναν ιό RNA του γένους Morbilivirus. Χαρακτηρίζεται από εξάνθημα που μοιάζει με ιλαρά σε όλο το σώμα του ασθενούς. Ένα παιδί με εξάνθημα ιλαράς φαγούρα;
Η γρίπη είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια, που εμφανίζεται στα περισσότερα άτομα και ανά πάσα στιγμή. Δεν είναι σοβαρή ασθένεια, αλλά είναι μεταδοτική, οπότε πώς μεταδίδεται η γρίπη;
Οι ζώνες αντίστασης είναι ένα από τα φθηνά και βολικά εργαλεία υποστήριξης γυμναστηρίου, έτσι πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να υποστηρίζουν ασκήσεις με υψηλότερη απόδοση. Η χρήση ζωνών αντίστασης είναι επίσης μία από τις μεθόδους που βοηθούν τον γύρο 3 να γίνει μεγαλύτερος και πιο σταθερός. Μπορείτε να κάνετε απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις γλουτών με ζώνες αντίστασης στο σπίτι.
