Γιατί το κάπνισμα προκαλεί καρκίνο του πνεύμονα;

Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του πνεύμονα, επειδή οι πνεύμονες επηρεάζονται άμεσα από το κάπνισμα.

Η χρήση καπνού ευθύνεται για περισσότερο από το 90% των καρκίνων του πνεύμονα παγκοσμίως. Μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει ισχυρή συσχέτιση με την αύξηση του αριθμού των καπνιστών. Σε μη καπνιστές, ο καρκίνος του πνεύμονα είναι ασυνήθιστος.

Βλάβη από τον καπνό του τσιγάρου

Ο καπνός του τσιγάρου έχει πολλές επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία όχι μόνο για τον χρήστη αλλά και για τους γύρω του, επειδή υπάρχουν τοξικές ουσίες στον καπνό του τσιγάρου ως εξής: 

Νικοτίνη : Παρόμοια με την ηρωίνη και την κοκαΐνη, η νικοτίνη ταξινομείται ως εθιστική όταν δρα στο κεντρικό νευρικό σύστημα παρουσία υποδοχέων νικοτίνης στις δομές του εγκεφάλου. Η νικοτίνη μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση , τον καρδιακό ρυθμό, τη ροή του αίματος στην καρδιά και να στενέψει τις αρτηρίες (αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα από την καρδιά). Αυτή η ουσία συμβάλλει επίσης στη σκλήρυνση των τοιχωμάτων των αρτηριών, οδηγώντας σε έμφραγμα του μυοκαρδίου . Αυτή η χημική ουσία μπορεί να παραμείνει στο σώμα για 6-8 ώρες ανάλογα με το πόσο συχνά καπνίζετε.

Πίσσα: Η πίσσα είναι επίσης γνωστή ως πίσσα, συνήθως μαύρου χρώματος όπως η πίσσα. Η πίσσα έχει κολλώδη φύση, η βλέννα συχνά προσκολλάται στις βλεφαρίδες των πνευμόνων, μειώνοντας τη λειτουργία των βλεφαρίδων.

Μονοξείδιο του άνθρακα (CO): Ένα εξαιρετικά τοξικό αέριο που εισπνέετε όταν καπνίζετε. Όταν απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος, το CO συνδέεται με την αιμοσφαιρίνη με 20 φορές μεγαλύτερη συγγένεια από το οξυγόνο. Το CO έχει την ικανότητα να μειώνει την ποσότητα οξυγόνου που χρησιμοποιείται για τη μεταφορά ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυξάνει επίσης την ποσότητα της χοληστερόλης που συσσωρεύεται στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών. 

Η χρήση καπνού ευθύνεται για περισσότερο από το 90% των καρκίνων του πνεύμονα παγκοσμίως.

Ως αποτέλεσμα, με την πάροδο του χρόνου οι αρτηρίες θα σκληρύνουν, οδηγώντας σε επικίνδυνες ασθένειες για την υγεία μας, όπως καρδιακές παθήσεις, αρτηριακές παθήσεις και πιθανώς ακόμη και καρδιακή προσβολή.

Μικρά σωματίδια στον καπνό του τσιγάρου: Εκτός από αυτά που βρίσκονται συνήθως στον καπνό του τσιγάρου, υπάρχουν χιλιάδες αέρια ή σωματιδιακά ερεθιστικά που είναι αόρατα με γυμνό μάτι. Τα μικρά σωματίδια θα αλλάξουν τη δομή του βρογχικού βλεννογόνου, θα χάσουν τα τριχωτά κύτταρα της αναρρόφησης, θα μειώσουν το αποτέλεσμα καθαρισμού και θα φέρουν ένα αίσθημα απόχρεμψης μετά τη χρήση.

Καρκινογόνα: Μέσα σε ένα τσιγάρο υπάρχουν περισσότερες από 40 καρκινογόνες ουσίες όπως HCN, φορμαλδεΰδη, μόλυβδος, αρσενικό, βενζόλιο... Επηρεάζουν έντονα τα επιφανειακά κύτταρα της αναπνευστικής οδού προκαλώντας φλεγμονή.Οι χρόνιες, κυτταρικές αλλαγές οδηγούν σε απρόβλεπτες συνέπειες.

Ο καπνός του τσιγάρου είναι ικανός να προκαλέσει περίπου 25 ασθένειες, πολλές από τις οποίες είναι επικίνδυνες.

Λόγω των συστατικών που αναφέρθηκαν παραπάνω, ο καπνός του τσιγάρου είναι ικανός να προκαλέσει περίπου 25 ασθένειες, πολλές από τις οποίες είναι επικίνδυνες. Συγκεκριμένα, το παθητικό κάπνισμα επηρεάζει σοβαρά την υγεία των εγκύων και των εμβρύων τους, προκαλώντας καρκίνο του πνεύμονα, εμφύσημα, τριχόπτωση και καταρράκτη. Ο καπνός προκαλεί το 90% των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα, το 75% των περιπτώσεων χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας και το 25% των περιπτώσεων ισχαιμικής καρδιοπάθειας.

Δεν κινδυνεύουν μόνο οι άμεσοι καπνιστές, αλλά και οι παθητικοί καπνιστές επηρεάζονται εξίσου σοβαρά. Στους ενήλικες, το παθητικό κάπνισμα προκαλεί καρκίνο του πνεύμονα, καρκίνο του μαστού , καρδιαγγειακές παθήσεις, στεφανιαία νόσο, αθηροσκλήρωση και πρόωρο τοκετό. Στα παιδιά, η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο λοιμώξεων του αναπνευστικού, μέσης ωτίτιδας , άσθματος, κακής λειτουργίας των πνευμόνων κ.λπ.

Πώς το κάπνισμα προκαλεί καρκίνο του πνεύμονα;

Ο καρκίνος του πνεύμονα στο Βιετνάμ κατατάσσεται πρώτος στη λίστα των 10 κοινών καρκίνων τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία αυτής της θανατηφόρας ασθένειας.

Όλοι γνωρίζουμε ότι όταν αναπνέουμε, ο αέρας θα εισέλθει στην ανώτερη αναπνευστική οδό μέσω της μύτης και του στόματος για να φιλτραριστεί, να θερμανθεί και να υγρανθεί, και στη συνέχεια μέσω της τραχείας στους πνεύμονες. Ωστόσο, όταν καπνίζετε, ο καπνός εισέρχεται από το στόμα, πράγμα που σημαίνει ότι ο καπνιστής έχει παρακάμψει τον πρώτο αμυντικό μηχανισμό, τη διαδικασία φιλτραρίσματος στη μύτη. Συνέπεια αυτού είναι ότι ο καπνιστής έχει εισάγει περισσότερες τοξίνες στο σώμα.

Οι καπνιστές συνήθως εκκρίνουν περισσότερα φλέγματα από τους μη καπνιστές. Επιπλέον, το ακτινωτό σύστημα στους καπνιστές παραλύει ή ακόμη και καταστρέφεται, με αποτέλεσμα η ικανότητα να αφαιρεί τα πτύελα από την αναπνευστική οδό είναι επίσης χειρότερη. 

Ο καπνός είναι αυτός που προκαλεί αλλαγές στη δομή των αδένων που εκκρίνουν βλέννα καθώς και στη σύνθεση της βλέννας, επηρεάζοντας την ικανότητα του καπνιστή να εκκρίνει πτύελα. Μόλις η βλέννα μολυνθεί με πολλές τοξικές ουσίες από τον καπνό που παγιδεύεται στους πνεύμονες, θα παρεμποδίσει την κυκλοφορία της ανταλλαγής αέρα.

Το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία καρκίνου του πνεύμονα.

Το κάπνισμα αυξάνει επίσης την ανταπόκριση των αεραγωγών, καθιστώντας τους αεραγωγούς πιο επιρρεπείς σε συστολή, παρεμπόδιση της ροής αέρα εισπνοής και εκπνοής, δημιουργώντας τριξίματα και ήχους ροχαλητού κατά την αναπνοή και μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή. Για να μην αναφέρουμε, οι καπνιστές είναι επίσης ευαίσθητοι σε ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις, ευάλωτοι στη φυματίωση, τη χρόνια πνευμονοπάθεια, ιδιαίτερα τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια.

Σύμφωνα με πολλές μελέτες, οι άνθρωποι που καπνίζουν τσιγάρα έχουν 10 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του πνεύμονα από τους μη καπνιστές. Επί του παρόντος, στο Βιετνάμ, ο καρκίνος του πνεύμονα εξακολουθεί να είναι η κύρια αιτία θανάτου επειδή η ασθένεια συχνά εντοπίζεται αργά. 

Η διακοπή του καπνίσματος μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα

Θέστε στόχους, κάντε ένα ξεκάθαρο σχέδιο

Η διακοπή του καπνίσματος είναι ο καλύτερος τρόπος για τη βελτίωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης που προκαλείται από το κάπνισμα. Φυσικά, η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι εύκολη, ειδικά για τους μακροχρόνιους καπνιστές. Επομένως, πρέπει να θέσετε στόχους και να δημιουργήσετε καθημερινή δέσμευση και αποφασιστικότητα για να πετύχετε τον ίδιο στόχο. Σε περίπτωση ανάγκης, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο για να έχετε μεγαλύτερη αποφασιστικότητα να κόψετε το κάπνισμα.

Αφού θέσετε έναν ξεκάθαρο στόχο, πρέπει οπωσδήποτε να απαλλαγείτε από όλα τα πράγματα που είχαν συνδεθεί με το κάπνισμα στο παρελθόν, όπως πακέτα τσιγάρων, τασάκια, αναπτήρες. Στα πρώτα στάδια της διακοπής του καπνίσματος, χρησιμοποιήστε επιθέματα νικοτίνης σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας ή μασήστε τσίχλα για να περιορίσετε την επιθυμία σας για κάπνισμα. Αυτή είναι μια πολύ δύσκολη περίοδος για να διατηρήσετε την αποφασιστικότητά σας να κόψετε το κάπνισμα.

Φροντίστε να κόψετε νωρίς το κάπνισμα για να μην βλάψετε την υγεία και τους πνεύμονές σας.

Κάντε τον εαυτό σας πιο απασχολημένο 

Όταν παρακολουθείτε τηλεόραση, μετά το φαγητό ή όταν μιλάτε με άλλους, ... είναι η στιγμή που σας αρέσει να καπνίζετε. Εξάλλου, για πολλούς ανθρώπους όταν το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση στρες, στρες ή σκέφτεται υπερβολικά, το κάπνισμα είναι μια λύση που βοηθά στην εξισορρόπηση των συναισθημάτων, της διάθεσης και του πνεύματος.

Εάν είστε ένα από αυτά τα άτομα, το να κάνετε ένα σχέδιο για να κρατήσετε τον εαυτό σας απασχολημένο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα (για παράδειγμα, μπορείτε να ασκηθείτε ή να πάτε για μια βόλτα μετά το φαγητό αντί να καπνίζετε). βλέποντας τηλεόραση…).

Το παραπάνω άρθρο σας βοηθά να κατανοήσετε καλύτερα γιατί το κάπνισμα προκαλεί καρκίνο του πνεύμονα. Το να μπορείς να κόψεις το κάπνισμα, πάνω απ' όλα, να κρατάς το μυαλό σταθερό, να ξεκουράζεσαι σωστά, να αποφεύγεις το άγχος και το παρατεταμένο στρες είναι το πιο αποτελεσματικό μέτρο. Εκμεταλλευτείτε πλήρως τον χρόνο σας για ψώνια, περιηγήσεις στα αξιοθέατα, αθλήματα ή εύρεση άλλων χόμπι όπως η ζωγραφική, το πιάνο, ... θα σας βοηθήσει να «ξεχάσετε» ότι πρέπει να καπνίζετε ή να πίνετε κρασί.