Πώς να εξισορροπήσετε τις ορμόνες φυσικά;
Μάθετε πώς μπορείτε να εξισορροπήσετε ορμόνες όπως η γκρελίνη, η λεπτίνη, η ινσουλίνη και η κορτιζόλη φυσικά με συμβουλές ενεργητικής διατροφής και τρόπου ζωής.
Πτώση των γυναικείων ορμονών – Ο «ένοχος» που διέλυσε την οικογενειακή ευτυχία, δεν περίμενε κανείς
Οι γυναίκες με ανεπάρκεια ορμονών είναι σαν ένα ξεραμένο δέντρο, που δεν μπορεί να φυτρώσει και να φυτρώσει. Η πτώση των γυναικείων ορμονών δεν επηρεάζει μόνο την ομορφιά, την ψυχολογία αλλά και μια εμμονή στον έγγαμο βίο.
Οι γυναικείες ορμόνες στο σώμα μας περιλαμβάνουν τα οιστρογόνα, την προγεστερόνη και τα ανδρογόνα. Συγκεκριμένα, τα οιστρογόνα είναι η ορμόνη που παίζει ρόλο στον καθορισμό του φύλου, των γεννητικών οργάνων και της ομορφιάς των γυναικών. Η γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο, που εκκρίνεται στις ωοθήκες κατά την εφηβεία, παίζει σημαντικό ρόλο βοηθώντας:
- Διαμόρφωση του εμμηνορροϊκού κύκλου, ωορρηξία και διασφάλιση της μητρότητας.
- Δημιουργήστε σεξουαλική επιθυμία και ενθουσιασμό, η έκκριση βλέννας βοηθά τις γυναίκες να απολαμβάνουν πλήρως την αγάπη.
- Διατηρήστε το επίπεδο pH του κόλπου πάντα ισορροπημένο, καταπολεμήστε τις γυναικολογικές λοιμώξεις.
- Μειώστε το άγχος, κοιμηθείτε καλά, προστατέψτε το καρδιαγγειακό σύστημα.
- Είναι ο παράγοντας που καθορίζει την καμπύλη του σώματος, το λείο δέρμα, τα δυνατά μαλλιά...
Η ορμονική πτώση μπορεί να επηρεάσει την ευτυχία των ζευγαριών
Τα επίπεδα οιστρογόνων ποικίλλουν ανάλογα με το χρόνο και την ηλικία της γυναίκας. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι οι γυναικείες ορμόνες συνήθως αρχίζουν να μειώνονται μετά την ηλικία των 30 ετών και μετά τον τοκετό. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η μέση γυναικεία ορμόνη μειώνεται κατά 15% κάθε 10 χρόνια και η πτώση γίνεται πιο σοβαρή από την ηλικία των 40 ετών και μετά. Στην ηλικία των 50 ετών, το επίπεδο των οιστρογόνων είναι μόνο περίπου το 10% αυτού που ήταν στη νεολαία.
Η ορμονική πτώση είναι απρόβλεπτη αλλά συχνά παραβλέπεται
Η πτώση της γυναικείας ορμόνης μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από σοβαρές συνέπειες, «καταστροφικές» την υγεία, την ομορφιά και να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη συζυγική ζωή. Ωστόσο, οι περισσότερες γυναίκες στο Βιετνάμ εξακολουθούν να πιστεύουν ότι αυτός είναι ένας αναπόφευκτος κανόνας, αδιαφορούν και υπομένουν σιωπηλά αυτήν την κατάσταση.
Μπορείτε να αναγνωρίσετε ότι το σώμα σας παρουσιάζει μείωση των ορμονών εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως:
- Ξηρό δέρμα, κακή ελαστικότητα δέρματος, σημάδια γήρανσης του δέρματος όπως σκουρόχρωμα, μέλασμα, φακίδες, ρυτίδες...
- Συχνές εξάψεις, αίσθημα παλμών, εφίδρωση, αίσθημα παλμών, αϋπνία, ευερεθιστότητα.
- Εύκολη αύξηση βάρους, χαλάρωση του στήθους.
- Ακανόνιστος εμμηνορροϊκός κύκλος, επιρρεπής σε γυναικολογικές λοιμώξεις.
- Ξηρότητα, καυστικός πόνος κάθε φορά που σεξ.
- Μειωμένη επιθυμία, δυσκολία επίτευξης οργασμού.
Ο φόβος για τις σχέσεις είναι μια κοινή κατάσταση όταν υπάρχει μείωση της λίμπιντο
Συγκεκριμένα, η κατάσταση της κολπικής ξηρότητας, της λιγότερης έκκρισης σμήγματος κάνει την «εγγύτητα» με τον άντρα της να γίνεται φόβος για τις γυναίκες. Με τον καιρό, η σεξουαλική σχέση θα γίνεται όλο και λιγότερο πιθανό να γίνει παγερή. Όταν η σεξουαλική ζωή δεν είναι εγγυημένη, η κατάρρευση του γάμου είναι αναπόφευκτη.
Ενισχύστε τις γυναικείες ορμόνες μέσω των συνηθειών του τρόπου ζωής και της διατροφής
Εκτός από τη συμπλήρωση οιστρογόνων από βότανα, η οικοδόμηση μιας διατροφής που είναι θρεπτική, γεμάτη με ευεργετικές βιταμίνες και μέταλλα είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για την αύξηση των γυναικείων ορμονών. Η συμπλήρωση με τροφές πλούσιες σε Ωμέγα-3 από ψάρια, η κατανάλωση πράσινου τσαγιού, υγιεινά λιπαρά, φρούτα, πράσινα λαχανικά… είναι χρυσές τροφές που δεν μπορείτε να αγνοήσετε για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή.
Η πρακτική της γιόγκα βελτιώνει αποτελεσματικά τη φυσιολογία
Εκτός από τα συμπληρώματα διατροφής, οι γυναίκες, ιδιαίτερα οι γυναίκες μέσης ηλικίας, θα πρέπει να αυξάνουν την κίνηση και να ασκούνται απαλά με ασκήσεις όπως αναπνοή, γιόγκα, περπάτημα, ασκήσεις kegel... για την προώθηση της απελευθέρωσης της ορμόνης οιστρογόνου.
Χάπι Lady Night – Η λύση για τη διάσωση όταν το κρεβάτι είναι «κρύο»
Η μείωση των γυναικείων ορμονών επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα του σεξ, επομένως η αποτελεσματική λύση για την απελευθέρωση των γυναικών από αυτήν την κατάσταση είναι η ενεργή συμπλήρωση οιστρογόνων για την εξισορρόπηση των ορμονών του σώματος.
Σύμφωνα με κορυφαίους ειδικούς, υπάρχουν σήμερα δύο δημοφιλείς τρόποι συμπλήρωσης γυναικείων ορμονών: τα φυτικά συμπληρώματα οιστρογόνων και τα συνθετικά οιστρογόνα. Συγκεκριμένα, τα φυτικά συμπληρώματα οιστρογόνων αποφέρουν πιο εξαιρετικά και καλοήθη οφέλη από τις μεθόδους συνθετικών συμπληρωμάτων οιστρογόνων. Αυτή είναι επίσης μια λύση για την εξισορρόπηση των γυναικείων ορμονών που εφαρμόζεται ευρέως σε ανεπτυγμένες χώρες σε όλο τον κόσμο.
Ωστόσο, η επιλογή του σωστού ορμονικού προϊόντος δεν είναι εύκολη όταν η αγορά διαθέτει εκατοντάδες χιλιάδες προϊόντα με διαφορετική ποιότητα. Επομένως, πρέπει να είστε προσεκτικοί και να μάθετε προσεκτικά πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε προϊόν.
Στο Βιετνάμ, το συμπλήρωμα γυναικείας σεξουαλικής ενίσχυσης Lady Night 2x4 είναι ένα από τα προϊόντα που προτείνουν οι ειδικοί για γυναίκες άνω των 30 ετών, γυναίκες μετά τον τοκετό, προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, εμμηνόπαυση ή γυναίκες σε παρακμή, ορμονικές διαταραχές.
Η Lady Night είναι μια απαραίτητη βοηθός των αδελφών
Τα δισκία Lady Night που παράγονται από την Dak Tin Pharmaceutical - Cosmetic Co., Ltd., παρασκευάζονται με τη μορφή ροζ παστίλιες που είναι εύχρηστες με ελκυστική γεύση μέντας. Οι παστίλιες Lady Night χρησιμοποιούνται με πιπίλισμα ή τοποθέτηση κάτω από τη γλώσσα για να επιτρέψουν στο φάρμακο να διεισδύσει και να δράσει καλύτερα. Η τακτική χρήση 1 ταμπλέτας την ημέρα 1 ώρα πριν πάτε για ύπνο θα συμβάλει στη βελτίωση της φυσιολογίας, στη βελτίωση της σεξουαλικής ορμής, θα βοηθήσει στην έκκριση περισσότερων κολπικών υγρών κατά τη διάρκεια του σεξ, στη μείωση του στρες και του στρες για τις γυναίκες. Συγκεκριμένα, η παστίλια μεταφέρεται εύκολα στην τσέπη σας, καθιστώντας την καθημερινή χρήση της για γυναίκες.
Το Lady Night με εντελώς φυσικά εκχυλίσματα φέρνει αποτελεσματική, ασφαλή και καλοήθη ορμονική υποστήριξη για όλα τα άτομα. Προϊόντα Lady Night με «εξαιρετικά» συστατικά για γυναίκες όπως φύτρα σόγιας που παρέχουν ισοφλαβόνες, βασιλικός πολτός, φύλλα κόλιανδρου, εκχύλισμα φοίνικα νάνου, βιταμίνη Ε ...
Εκτός από την επίδραση της ενίσχυσης της φυσιολογίας, της ενίσχυσης των γυναικείων ορμονών, αυτά τα συστατικά βοηθούν επίσης στην ομορφιά του δέρματος, βελτιώνουν αποτελεσματικά τη γήρανση.
Γενικά, η μείωση των γυναικείων ορμονών θα προκαλέσει διαταραχές στη ζωή και τις δραστηριότητες των γυναικών, επηρεάζοντας τη συζυγική ευτυχία και ομορφιά. Επομένως, μην υποτιμάτε αυτήν την κατάσταση, αλλά εφαρμόστε τις βελτιωμένες λύσεις σε αυτό το άρθρο για να διατηρήσετε την ορμονική ισορροπία.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις γυναικείες ορμόνες
Η ορμονική ισορροπία είναι εξαιρετικά σημαντική για την ομορφιά και τη φυσιολογία των γυναικών. Πώς λοιπόν να εξισορροπήσετε τις ορμόνες;
Ορμόνες στο ανθρώπινο σώμα
Οι ορμόνες είναι ουσίες που βρίσκονται σε πολύ μικρές ποσότητες αλλά παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό. Ας μάθουμε για τις ορμόνες στο σώμα στο παρακάτω άρθρο.
Προειδοποιητικά σημάδια χαμηλής προγεστερόνης;
Η προγεστερόνη παίζει ρόλο στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου. βοηθούν στη γονιμοποίηση των αυγών. προστατεύουν το έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και υποστηρίζουν την ανάπτυξη των μαστικών αδένων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης,...
Είναι αποτελεσματικά τα ορμονικά αντισυλληπτικά;
Η ακμή είναι ένας εφιάλτης για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για τις γυναίκες. Δημιουργείται για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένου ενός πολύ μεγάλου μέρους λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Ως εκ τούτου, πολλές γυναίκες αναρωτιούνται εάν τα ορμονικά αντισυλληπτικά χάπια είναι αποτελεσματικά; Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να βρείτε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση!
Πόσους μήνες καλούν τα παιδιά;
Τα μωρά λίγων μηνών που καλούν πίσω είναι μια από τις ερωτήσεις που κάνουν πολλοί γονείς κατά την περίοδο ανατροφής των παιδιών τους. Αυτή την περίοδο, η σωματική και γνωστική ανάπτυξη των παιδιών απασχολεί ιδιαίτερα τους γονείς.
Κόκκινα και φαγούρα στα μάτια και οι αιτίες τους
Τα κόκκινα μάτια και η φαγούρα είναι μια ασθένεια που κάνει πολλούς ανθρώπους να νιώθουν άβολα, οπότε ποια είναι η αιτία της νόσου ώστε να προληφθεί έγκαιρα;
Τι προκαλεί τα κόκκινα, υγρά μάτια;
Το ροζ μάτι, επίσης γνωστό ως επιπεφυκίτιδα, είναι μια φλεγμονή του ματιού που προκαλείται από βακτήρια ή ιούς. Τι προκαλεί λοιπόν τα κόκκινα, υγρά μάτια;
Μπορούν πραγματικά τα μηχανήματα αποτρίχωσης να αφαιρέσουν μόνιμα τις τρίχες;
Το μηχάνημα αποτρίχωσης επιλέγεται από πολλούς ανθρώπους γιατί μπορεί να αφαιρέσει τις τρίχες εύκολα και αποτελεσματικά. Ωστόσο, μπορούν τα μηχανήματα αποτρίχωσης να αφαιρέσουν μόνιμα τις τρίχες; Ας το μάθουμε μαζί μας μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Απλοί τρόποι αντιμετώπισης του φτερνίσματος και της καταρροής για παιδιά στο σπίτι
Πώς να θεραπεύσετε το φτέρνισμα και τη ρινική καταρροή για τα παιδιά στο σπίτι, χωρίς φάρμακα, βοηθήστε στην ενίσχυση της αντίστασης του μωρού, στην εξάλειψη των συμπτωμάτων του κρυολογήματος γρήγορα.
Είναι επικίνδυνο να φτερνίζεται πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Το φτέρνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν επηρεάζει το έμβρυο, αλλά αν το συνεχές φτέρνισμα συνοδεύεται από πόνο στην κοιλιά, πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, ... οι έγκυες πρέπει να επισκεφτούν γιατρό.
Πόσο επικίνδυνη προκαλεί πονοκεφάλους η ανεμοβλογιά;
Η ανεμοβλογιά είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες στο Βιετνάμ. Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν αυτή την ασθένεια τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Η ασθένεια συχνά προκαλεί πολλά διαφορετικά συμπτώματα, με την ανεμοβλογιά που προκαλεί πονοκέφαλο να είναι ένα από τα πιο τυπικά συμπτώματα. Επομένως, πρέπει να είστε εφοδιασμένοι με επαρκείς γνώσεις σχετικά με αυτήν την ασθένεια για να λάβετε έγκαιρα μέτρα πρόληψης και αντιμετώπισής της.
Πότε πρέπει να τρυπήσετε τα αυτιά του μωρού σας;
Το τρύπημα αυτιών για μωρά από 2 έως 3 ημερών είναι η πιο κατάλληλη στιγμή, έτσι δεν είναι; Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να τρυπήσετε τα αυτιά του μωρού σας; Συμβουλευτείτε τώρα.
Τι πρέπει να τρώει η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια για να διασφαλιστεί η καλή υγεία;
Όταν έχετε ΧΑΠ, έχετε πολλές επιλογές να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε με τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια για να εξασφαλίσετε καλή υγεία;
Ορισμένες ασκήσεις για άτομα με αρθρίτιδα βοηθούν στη βελτίωση της νόσου αποτελεσματικά
Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε όλες τις διαταραχές που επηρεάζουν τη δομή και τη λειτουργία των αρθρώσεων. Ωστόσο, εάν ο ασθενής έχει δυστυχώς αρθρίτιδα αλλά ο ασθενής εξακολουθεί να τεμπελιάζει να αφήσει το σώμα να είναι ενεργό, υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσει πολλές άλλες ασθένειες. Επομένως, οι ασκήσεις για άτομα με αρθρίτιδα που προτείνει σήμερα το Blog aFamilyToday θα είναι ένα αποτελεσματικό κλειδί για αυτήν την πάθηση.