Πώς να εξισορροπήσετε τις ορμόνες φυσικά;
Μάθετε πώς μπορείτε να εξισορροπήσετε ορμόνες όπως η γκρελίνη, η λεπτίνη, η ινσουλίνη και η κορτιζόλη φυσικά με συμβουλές ενεργητικής διατροφής και τρόπου ζωής.
Η προγεστερόνη παίζει ρόλο στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου. βοηθούν στη γονιμοποίηση των αυγών. προστατεύουν το έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και υποστηρίζουν την ανάπτυξη των μαστικών αδένων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης,...
Επομένως, η κατανόηση των προειδοποιητικών σημείων της χαμηλής προγεστερόνης θα βοηθήσει τις γυναίκες να κάνουν έγκαιρες προσαρμογές για να εξασφαλίσουν την υγεία τους.
Επισκόπηση προγεστερόνης;
Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται στο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου της γυναίκας και είναι επίσης μια από τις ορμόνες που ρυθμίζουν και διεγείρουν μία ή περισσότερες σωματικές λειτουργίες. Η προγεστερόνη παράγεται κυρίως από τον πλακούντα, τις ωοθήκες της γυναίκας και τα επινεφρίδια.
Η προγεστερόνη έχει τους ακόλουθους ρόλους:
Η προγεστερόνη παίζει ρόλο στη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως και συμμετέχει στη διαδικασία γονιμοποίησης ενός ωαρίου.
Επομένως, εάν υπάρχει έλλειψη επιπέδων προγεστερόνης, θα προκαλέσει διαταραχές της εμμήνου ρύσεως (μπορεί να είναι ακανόνιστη ή αμηνόρροια). προκαλούν δυσάρεστα συμπτώματα στους 3 πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, υπάρχει κίνδυνος να επηρεαστεί αρνητικά η εγκυμοσύνη και να περιοριστεί η ανάπτυξη των μαστικών αδένων.
Προειδοποιητικά σημάδια χαμηλής προγεστερόνης;
Η προγεστερόνη παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο κατά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Εάν η ποσότητα της προγεστερόνης στο σώμα σας δεν είναι αρκετή για αυτή τη διαδικασία, θα δυσκολευτείτε να μείνετε έγκυος και να διατηρήσετε μια εγκυμοσύνη.
Όταν μία από τις ωοθήκες απελευθερώνει ένα ωάριο, η ποσότητα της προγεστερόνης στο σώμα μιας γυναίκας αυξάνεται. Αυτή η ορμόνη βοηθά στην πάχυνση της μήτρας στην προετοιμασία για τη λήψη ενός γονιμοποιημένου ωα��ίου. Εάν η επένδυση της μήτρας δεν είναι αρκετά παχιά, το ωάριο δεν θα εμφυτευτεί.
Τα συμπτώματα από το πολύ χαμηλό επίπεδο προγεστερόνης σε μια μη έγκυο γυναίκα μπορεί να περιλαμβάνουν:
Συμπτώματα από πολύ χαμηλό επίπεδο προγεστερόνης στις γυναίκες όπως πονοκέφαλοι, εναλλαγές διάθεσης
Η ύπαρξη χαμηλών επιπέδων προγεστερόνης μπορεί επίσης να προκαλέσει μη φυσιολογική αιμορραγία της μήτρας σε μη έγκυες γυναίκες. Η ακανόνιστη περίοδος ή η αμηνόρροια μπορεί να υποδηλώνουν ότι οι ωοθήκες δεν λειτουργούν σωστά και ότι υπάρχει έλλειψη προγεστερόνης.
Εάν μείνετε έγκυος, θα χρειαστείτε ακόμα προγεστερόνη για να διατηρήσετε την κατάσταση της μήτρας σας μέχρι να γεννηθεί το μωρό. Το σώμα θα αυξήσει την παραγωγή προγεστερόνης, η οποία θα οδηγήσει σε συμπτώματα εγκυμοσύνης, όπως πόνο στο στήθος και ναυτία. Εάν τα επίπεδα προγεστερόνης είναι πολύ χαμηλά, η μήτρα δεν θα μπορεί να κρατήσει το μωρό μέχρι την ημερομηνία λήξης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα συμπτώματα που προκαλούνται από τα χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης περιλαμβάνουν βαριά αιμορραγία και αποβολή.
Η χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να είναι σημάδι έκτοπης εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αποβολή ή θνησιγένεια.
Χωρίς την ποσότητα προγεστερόνης που πρέπει να αναπληρωθεί, τα οιστρογόνα γίνονται η κυρίαρχη ορμόνη. Αυτό θα προκαλέσει τα ακόλουθα συμπτώματα:
Χωρίς την ποσότητα προγεστερόνης που πρέπει να συμπληρωθεί, είναι εύκολο να προκληθεί μείωση της σεξουαλικής ορμής.
Διενέργεια δοκιμών και ελέγχων
Μια εξέταση προγεστερόνης (PGSN) μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να διαπιστώσει εάν τα επίπεδα προγεστερόνης σας είναι πολύ χαμηλά. Αυτή είναι μια απλή εξέταση αίματος και δεν απαιτεί καμία προετοιμασία.
Το τεστ μπορεί να σας πει γιατί δυσκολεύεστε να μείνετε έγκυος. Μπορεί επίσης να επιβεβαιώσει εάν τα ωάρια σας έχουν απελευθερωθεί ή όχι. Ο έλεγχος PGSN χρησιμοποιείται επίσης για την παρακολούθηση της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης ή της κατάστασης μιας εγκυμοσύνης υψηλού κινδύνου. Τα επίπεδα προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συνήθως υψηλότερα από το κανονικό. Και η συγκέντρωση θα είναι ακόμη μεγαλύτερη αν έχετε περισσότερα από ένα έμβρυα.
Οι άνδρες, τα παιδιά και οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες έχουν χαμηλότερα επίπεδα της ορμόνης προγεστερόνης από τις γυναίκες που είναι έγκυες. Τα επίπεδα προγεστερόνης θεωρούνται «φυσιολογικά» ανάλογα με την ηλικία και το φύλο του ατόμου. Στις γυναίκες, άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν τα επίπεδα προγεστερόνης είναι αν είναι έγκυες ή δεν έχουν έμμηνο ρύση. Τα επίπεδα προγεστερόνης κυμαίνονται σε όλη την έμμηνο ρύση. Τα επίπεδα προγεστερόνης θα κορυφωθούν 7 ημέρες πριν από την περίοδό σας και τα επίπεδα θα ποικίλλουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Οι υπολειτουργικές ωοθήκες μειώνουν την ποιότητα της παραγωγής προγεστερόνης. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, είναι φυσιολογικό να πέφτουν τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης.
Αφού είναι διαθέσιμα τα αποτελέσματα της εξέτασης προγεστερόνης, η ανάγνωση των αποτελεσμάτων είναι ένας παράγοντας που βοηθά τον ελεγκτή να καταλάβει ότι το επίπεδο της προγεστερόνης είναι χαμηλό, υψηλό ή φυσιολογικό, ώστε να μπορεί να δοθεί η κατάλληλη θεραπεία.
Μάθετε πώς μπορείτε να εξισορροπήσετε ορμόνες όπως η γκρελίνη, η λεπτίνη, η ινσουλίνη και η κορτιζόλη φυσικά με συμβουλές ενεργητικής διατροφής και τρόπου ζωής.
Η ορμονική ισορροπία είναι εξαιρετικά σημαντική για την ομορφιά και τη φυσιολογία των γυναικών. Πώς λοιπόν να εξισορροπήσετε τις ορμόνες;
Οι ορμόνες είναι ουσίες που βρίσκονται σε πολύ μικρές ποσότητες αλλά παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό. Ας μάθουμε για τις ορμόνες στο σώμα στο παρακάτω άρθρο.
Η προγεστερόνη παίζει ρόλο στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου. βοηθούν στη γονιμοποίηση των αυγών. προστατεύουν το έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και υποστηρίζουν την ανάπτυξη των μαστικών αδένων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης,...
Η ακμή είναι ένας εφιάλτης για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για τις γυναίκες. Δημιουργείται για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένου ενός πολύ μεγάλου μέρους λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Ως εκ τούτου, πολλές γυναίκες αναρωτιούνται εάν τα ορμονικά αντισυλληπτικά χάπια είναι αποτελεσματικά; Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να βρείτε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση!
Η ανεμοβλογιά είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες στο Βιετνάμ. Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν αυτή την ασθένεια τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Η ασθένεια συχνά προκαλεί πολλά διαφορετικά συμπτώματα, με την ανεμοβλογιά που προκαλεί πονοκέφαλο να είναι ένα από τα πιο τυπικά συμπτώματα. Επομένως, πρέπει να είστε εφοδιασμένοι με επαρκείς γνώσεις σχετικά με αυτήν την ασθένεια για να λάβετε έγκαιρα μέτρα πρόληψης και αντιμετώπισής της.
Το τρύπημα αυτιών για μωρά από 2 έως 3 ημερών είναι η πιο κατάλληλη στιγμή, έτσι δεν είναι; Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να τρυπήσετε τα αυτιά του μωρού σας; Συμβουλευτείτε τώρα.
Όταν έχετε ΧΑΠ, έχετε πολλές επιλογές να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε με τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια για να εξασφαλίσετε καλή υγεία;
Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε όλες τις διαταραχές που επηρεάζουν τη δομή και τη λειτουργία των αρθρώσεων. Ωστόσο, εάν ο ασθενής έχει δυστυχώς αρθρίτιδα αλλά ο ασθενής εξακολουθεί να τεμπελιάζει να αφήσει το σώμα να είναι ενεργό, υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσει πολλές άλλες ασθένειες. Επομένως, οι ασκήσεις για άτομα με αρθρίτιδα που προτείνει σήμερα το Blog aFamilyToday θα είναι ένα αποτελεσματικό κλειδί για αυτήν την πάθηση.
Ποιος τύπος νήμα νερού είναι καλός; Για την υποστήριξη της αποτελεσματικής στοματικής υγιεινής, όλο και περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν νήμα νερού. Αλλά πώς να διαλέξετε;
Η διαδικασία φροντίδας των φρονιμιτών μετά την εξαγωγή είναι σήμερα ένα θέμα ανησυχίας. Ειδικά μετά την αφαίρεση των φρονιμιτών, μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας; Δείτε την απάντηση τώρα.
Η επιλογή μιας φυτικής οδοντόκρεμας για καθημερινή χρήση δεν είναι απλώς θέμα προτίμησης, αλλά εξαρτάται και από πολλούς παράγοντες. Ξέρετε λοιπόν πώς να επιλέξετε;
Η φαρμακευτική οδοντόκρεμα γίνεται γρήγορα αποδεκτή από τους καταναλωτές λόγω των αποτελεσματικών επιδράσεών της στη στοματική υγεία. Τι ακριβώς είναι λοιπόν αυτές οι επιπτώσεις;
Η ηπατίτιδα Β είναι μια ασθένεια που μπορεί να μεταδοθεί μέσω του αίματος, από τη μητέρα στο παιδί και μέσω της σεξουαλικής επαφής. Αυτός είναι ένας αρκετά επικίνδυνος ιός, επομένως ο εμβολιασμός κατά της ηπατίτιδας Β έχει πολύ νόημα. Λοιπόν, πώς ξέρετε εάν έχετε αντισώματα για την ηπατίτιδα Β;
Το φιλί θεωρείται ως ένας ειλικρινής τρόπος έκφρασης της αγάπης. Εκτός από το συναισθηματικό νόημα, το φιλί έχει επίσης μεγάλα οφέλη για την υγεία που δεν γνωρίζουν όλοι. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε, ποιο είναι το αποτέλεσμα του φιλιού;