Πώς να εξισορροπήσετε τις ορμόνες φυσικά;
Μάθετε πώς μπορείτε να εξισορροπήσετε ορμόνες όπως η γκρελίνη, η λεπτίνη, η ινσουλίνη και η κορτιζόλη φυσικά με συμβουλές ενεργητικής διατροφής και τρόπου ζωής.
Η προγεστερόνη παίζει ρόλο στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου. βοηθούν στη γονιμοποίηση των αυγών. προστατεύουν το έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και υποστηρίζουν την ανάπτυξη των μαστικών αδένων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης,...
Επομένως, η κατανόηση των προειδοποιητικών σημείων της χαμηλής προγεστερόνης θα βοηθήσει τις γυναίκες να κάνουν έγκαιρες προσαρμογές για να εξασφαλίσουν την υγεία τους.
Επισκόπηση προγεστερόνης;
Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται στο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου της γυναίκας και είναι επίσης μια από τις ορμόνες που ρυθμίζουν και διεγείρουν μία ή περισσότερες σωματικές λειτουργίες. Η προγεστερόνη παράγεται κυρίως από τον πλακούντα, τις ωοθήκες της γυναίκας και τα επινεφρίδια.
Η προγεστερόνη έχει τους ακόλουθους ρόλους:
Η προγεστερόνη παίζει ρόλο στη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως και συμμετέχει στη διαδικασία γονιμοποίησης ενός ωαρίου.
Επομένως, εάν υπάρχει έλλειψη επιπέδων προγεστερόνης, θα προκαλέσει διαταραχές της εμμήνου ρύσεως (μπορεί να είναι ακανόνιστη ή αμηνόρροια). προκαλούν δυσάρεστα συμπτώματα στους 3 πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, υπάρχει κίνδυνος να επηρεαστεί αρνητικά η εγκυμοσύνη και να περιοριστεί η ανάπτυξη των μαστικών αδένων.
Προειδοποιητικά σημάδια χαμηλής προγεστερόνης;
Η προγεστερόνη παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο κατά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Εάν η ποσότητα της προγεστερόνης στο σώμα σας δεν είναι αρκετή για αυτή τη διαδικασία, θα δυσκολευτείτε να μείνετε έγκυος και να διατηρήσετε μια εγκυμοσύνη.
Όταν μία από τις ωοθήκες απελευθερώνει ένα ωάριο, η ποσότητα της προγεστερόνης στο σώμα μιας γυναίκας αυξάνεται. Αυτή η ορμόνη βοηθά στην πάχυνση της μήτρας στην προετοιμασία για τη λήψη ενός γονιμοποιημένου ωα��ίου. Εάν η επένδυση της μήτρας δεν είναι αρκετά παχιά, το ωάριο δεν θα εμφυτευτεί.
Τα συμπτώματα από το πολύ χαμηλό επίπεδο προγεστερόνης σε μια μη έγκυο γυναίκα μπορεί να περιλαμβάνουν:
Συμπτώματα από πολύ χαμηλό επίπεδο προγεστερόνης στις γυναίκες όπως πονοκέφαλοι, εναλλαγές διάθεσης
Η ύπαρξη χαμηλών επιπέδων προγεστερόνης μπορεί επίσης να προκαλέσει μη φυσιολογική αιμορραγία της μήτρας σε μη έγκυες γυναίκες. Η ακανόνιστη περίοδος ή η αμηνόρροια μπορεί να υποδηλώνουν ότι οι ωοθήκες δεν λειτουργούν σωστά και ότι υπάρχει έλλειψη προγεστερόνης.
Εάν μείνετε έγκυος, θα χρειαστείτε ακόμα προγεστερόνη για να διατηρήσετε την κατάσταση της μήτρας σας μέχρι να γεννηθεί το μωρό. Το σώμα θα αυξήσει την παραγωγή προγεστερόνης, η οποία θα οδηγήσει σε συμπτώματα εγκυμοσύνης, όπως πόνο στο στήθος και ναυτία. Εάν τα επίπεδα προγεστερόνης είναι πολύ χαμηλά, η μήτρα δεν θα μπορεί να κρατήσει το μωρό μέχρι την ημερομηνία λήξης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα συμπτώματα που προκαλούνται από τα χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης περιλαμβάνουν βαριά αιμορραγία και αποβολή.
Η χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να είναι σημάδι έκτοπης εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αποβολή ή θνησιγένεια.
Χωρίς την ποσότητα προγεστερόνης που πρέπει να αναπληρωθεί, τα οιστρογόνα γίνονται η κυρίαρχη ορμόνη. Αυτό θα προκαλέσει τα ακόλουθα συμπτώματα:
Χωρίς την ποσότητα προγεστερόνης που πρέπει να συμπληρωθεί, είναι εύκολο να προκληθεί μείωση της σεξουαλικής ορμής.
Διενέργεια δοκιμών και ελέγχων
Μια εξέταση προγεστερόνης (PGSN) μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να διαπιστώσει εάν τα επίπεδα προγεστερόνης σας είναι πολύ χαμηλά. Αυτή είναι μια απλή εξέταση αίματος και δεν απαιτεί καμία προετοιμασία.
Το τεστ μπορεί να σας πει γιατί δυσκολεύεστε να μείνετε έγκυος. Μπορεί επίσης να επιβεβαιώσει εάν τα ωάρια σας έχουν απελευθερωθεί ή όχι. Ο έλεγχος PGSN χρησιμοποιείται επίσης για την παρακολούθηση της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης ή της κατάστασης μιας εγκυμοσύνης υψηλού κινδύνου. Τα επίπεδα προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συνήθως υψηλότερα από το κανονικό. Και η συγκέντρωση θα είναι ακόμη μεγαλύτερη αν έχετε περισσότερα από ένα έμβρυα.
Οι άνδρες, τα παιδιά και οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες έχουν χαμηλότερα επίπεδα της ορμόνης προγεστερόνης από τις γυναίκες που είναι έγκυες. Τα επίπεδα προγεστερόνης θεωρούνται «φυσιολογικά» ανάλογα με την ηλικία και το φύλο του ατόμου. Στις γυναίκες, άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν τα επίπεδα προγεστερόνης είναι αν είναι έγκυες ή δεν έχουν έμμηνο ρύση. Τα επίπεδα προγεστερόνης κυμαίνονται σε όλη την έμμηνο ρύση. Τα επίπεδα προγεστερόνης θα κορυφωθούν 7 ημέρες πριν από την περίοδό σας και τα επίπεδα θα ποικίλλουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Οι υπολειτουργικές ωοθήκες μειώνουν την ποιότητα της παραγωγής προγεστερόνης. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, είναι φυσιολογικό να πέφτουν τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης.
Αφού είναι διαθέσιμα τα αποτελέσματα της εξέτασης προγεστερόνης, η ανάγνωση των αποτελεσμάτων είναι ένας παράγοντας που βοηθά τον ελεγκτή να καταλάβει ότι το επίπεδο της προγεστερόνης είναι χαμηλό, υψηλό ή φυσιολογικό, ώστε να μπορεί να δοθεί η κατάλληλη θεραπεία.
Μάθετε πώς μπορείτε να εξισορροπήσετε ορμόνες όπως η γκρελίνη, η λεπτίνη, η ινσουλίνη και η κορτιζόλη φυσικά με συμβουλές ενεργητικής διατροφής και τρόπου ζωής.
Η ορμονική ισορροπία είναι εξαιρετικά σημαντική για την ομορφιά και τη φυσιολογία των γυναικών. Πώς λοιπόν να εξισορροπήσετε τις ορμόνες;
Οι ορμόνες είναι ουσίες που βρίσκονται σε πολύ μικρές ποσότητες αλλά παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό. Ας μάθουμε για τις ορμόνες στο σώμα στο παρακάτω άρθρο.
Η προγεστερόνη παίζει ρόλο στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου. βοηθούν στη γονιμοποίηση των αυγών. προστατεύουν το έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και υποστηρίζουν την ανάπτυξη των μαστικών αδένων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης,...
Η ακμή είναι ένας εφιάλτης για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για τις γυναίκες. Δημιουργείται για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένου ενός πολύ μεγάλου μέρους λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Ως εκ τούτου, πολλές γυναίκες αναρωτιούνται εάν τα ορμονικά αντισυλληπτικά χάπια είναι αποτελεσματικά; Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να βρείτε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση!
Ο καρδιακός ρυθμός αντιπροσωπεύει την κατάσταση της υγείας ενός ατόμου. Πόσοι παλμοί ανά λεπτό είναι λοιπόν ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός; Και τι είναι ο καλός καρδιακός ρυθμός;
Το λιπαρό αίμα είναι μια πολύ επικίνδυνη και κοινή ασθένεια στους ενήλικες, με πολλές επικίνδυνες επιπλοκές που επηρεάζουν την υγεία του καρδιαγγειακού, του ήπατος και των νεφρών. Ας μάθουμε αποτελεσματικές μεθόδους για τον περιορισμό αυτής της ασθένειας.
Εάν ανησυχείτε για την απώλεια ακοής του καρκίνου. Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ο χρόνος και η ηλικία κάνουν τη διαδικασία της γήρανσης να εμφανίζεται στους ανθρώπους, κάνοντας τους πάντες να φοβούνται, ειδικά τις γυναίκες. Ευτυχώς, μπορούμε να επιβραδύνουμε τη διαδικασία γήρανσης με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, εκ των οποίων η χρήση μιας αντιγηραντικής μάσκας βρώμης είναι επίσης μια επιλογή.
Ένα πελεκημένο δόντι είναι μια ανώμαλη κατάσταση των δοντιών, η οποία μπορεί να προκληθεί από μια σειρά από ισχυρές κρούσεις από πολλούς παράγοντες όπως: Δάγκωμα σκληρών αντικειμένων, χτύπημα σκληρών αντικειμένων κατά την πτώση, ατυχήματα... Οποιεσδήποτε υποκειμενικές ή αντικειμενικές αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε πελεκημένη δόντια που μπορεί να μην γνωρίζουμε εκ των προτέρων.
Ο καρκίνος της βρογχοκήλης είναι μια ασθένεια που προέρχεται από την περιοχή του λαιμού, τα συμπτώματα της νόσου είναι συχνά ασαφή, έτσι πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται εύκολα. Επομένως, ας μάθουμε τα παρακάτω 4 σημάδια του καρκίνου της βρογχοκήλης για να ξέρουμε αν έχετε καρκίνο βρογχοκήλη ή όχι!
Η βρογχοκήλη είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια για άτομα που την έχουν ήδη. Ποια άτομα λοιπόν θα παθαίνουν συχνά τη νόσο και ποια είναι η τυπική εικόνα βρογχοκήλης, ας μάθουμε τις παρακάτω πληροφορίες!
Η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες θα επηρεάσει επίσης τις γυναίκες περισσότερο ή λιγότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση, τι πρέπει να κάνετε; Πρέπει να πάρω καθαρτικό; Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να παίρνουν μαλακτικά κοπράνων;
Εάν μια έγκυος έχει μολυνθεί από τον ιό της ερυθράς, η ασθένεια μπορεί να διασχίσει τον πλακούντα και να μεταδοθεί στο έμβρυο. Από εκεί, προκαλώντας το σύνδρομο συγγενούς ερυθράς.
Ένα εγκεφαλικό είναι όταν η ροή του αίματος στον εγκέφαλο εμποδίζεται ξαφνικά ή διακόπτεται. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, την κρύα εποχή, η συχνότητα των εγκεφαλικών επεισοδίων αυξάνεται κατά 30% σε σύγκριση με άλλες εποχές του χρόνου.