10 καλές συνήθειες προσωπικής υγιεινής για εφήβους
Η προσωπική υγιεινή είναι ευθύνη και καθήκον κάθε ανθρώπου, ειδικά για τους εφήβους. Πώς λοιπόν μαθαίνουμε στα παιδιά μας να το καταλαβαίνουν αυτό;
Η ύπαρξη ορμονικής ακμής θα κάνει τον ασθενή να αισθάνεται πολύ άβολα, ψυχολογικά άβολα όταν εμφανίζεται σε πλήθος. Όταν λοιπόν έχετε ορμονική ακμή, το τι πρέπει να πίνετε για να απαλλαγείτε γρήγορα από αυτήν, απασχολεί πολύ κόσμο. Ας μάθουμε μέσα από αυτό το άρθρο.
Αν και δεν είναι ευπρόσδεκτο, όλοι έχουν αντιμετωπίσει πολλές φορές αντιπαθητική, επώδυνη και άβολη ακμή. Αξίζει να αναφέρουμε ότι η ορμονική ακμή μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ακόμα κι αν έχετε περάσει την εφηβεία.
Τι είναι η ενδοκρινική ακμή;
Όταν αλλάζουν τα επίπεδα των ορμονών, αυτό θα οδηγήσει σε ξαφνικές ορμονικές αλλαγές στο σώμα, με αποτέλεσμα τη δημιουργία ορμονικής ακμής. Αυτή η ορμονική κατάσταση ακμής εμφανίζεται συχνά σε εφήβους και ενήλικες όταν υπάρχουν ορμονικές αλλαγές. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ορμονική ακμή σε σχέση με τους άνδρες λόγω ορισμένων παραγόντων, όπως ο εμμηνορροϊκός κύκλος και η εμμηνόπαυση, που επηρεάζουν τα επίπεδα ορμονών στις γυναίκες.
Επιπλέον, ορμονικά προβλήματα που σχετίζονται με υποκείμενες ιατρικές παθήσεις όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών συμβάλλουν επίσης στην ορμονική ακμή.
Η ερώτηση πολλών ανθρώπων: Τι πρέπει να πίνω για να απαλλαγώ από την ορμονική ακμή;
Τι πρέπει να πίνω με ορμονική ακμή;
Όταν πάσχουν από ορμονική ακμή, οι ασθενείς είναι πολύ πρόθυμοι να βρουν φάρμακα και ποτά που θα βοηθήσουν στη μείωση καθώς και στην οριστική θεραπεία της ορμονικής ακμής, επιστρέφοντας το δέρμα χωρίς ακμή το συντομότερο δυνατό.
Εδώ είναι τα προϊόντα και τα ποτά που βοηθούν τα άτομα με ορμονική ακμή να βελτιώσουν τα συμπτώματα και να μειώσουν την ορμονική ακμή:
Ποτά από τη φύση
Pennywort
Η θεραπεία της ορμονικής ακμής με gotu kola είναι μια θεραπεία που εφαρμόζουν πολλοί άνθρωποι. Επειδή το gotu kola περιέχει μεγάλη ποσότητα σαπωνινών και τριτερπενοειδών που έχουν αποτελεσματική αντιβακτηριδιακή και αντιφλεγμονώδη δράση και επίσης βοηθά στην αποκατάσταση του δέρματος και αποτρέπει τις κακές ουλές.
Πλένετε 200 γραμμάρια centella asiatica (πρέπει να μουλιάζετε το gotu kola με αλατόνερο για να αφαιρέσετε όλη τη βρωμιά), στη συνέχεια κάνετε πουρέ την centella asiatica με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, προσθέστε 200 ml νερό για να αλέσετε μαζί, φιλτράρετε και πίνετε χυμό gotu kola. Κάνετε τακτικά αυτό το ρόφημα κάθε μέρα για να βελτιώσετε αποτελεσματικά την ορμονική ακμή.
Το Gotu kola έχει αποτελεσματικά αντιβακτηριακά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα, βοηθώντας στη διαδικασία ανάκτησης του δέρματος, αποτρέποντας τις κακές ουλές.
Αλεύρι μανιόκας
Η μανιόκα έχει γλυκιά γεύση και δροσερές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση της θερμότητας, στην αποτοξίνωση και στην εξισορρόπηση των ορμονών στο σώμα.
Ανακατεύετε 2 κουταλάκια του γλυκού αλεύρι ταπιόκα αναμεμειγμένα με 200 ml ζεστό νερό, ανακατεύετε μέχρι να διαλυθεί τελείως η σκόνη. Αυτό το ρόφημα χρησιμοποιείται το πρωί ή το απόγευμα για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματά του και να το κάνετε τακτικά κάθε μέρα.
Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι περιέχει μια ομάδα ενώσεων κατεχινών: GC, EGC, ECG, EGCG έχουν αντιοξειδωτική δράση, αποτρέπουν τη φλεγμονή, προάγουν την επούλωση των σημαδιών ακμής, επομένως είναι πολύ καλό για άτομα με ορμονική ακμή.
Τα φύλλα του πράσινου τσαγιού αφού τα πλύνετε, τα βάζετε σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό, περιμένετε λίγο να εξαχθεί η ουσία του πράσινου τσαγιού από το νερό και μετά μπορείτε να το χρησιμοποιείτε κάθε μέρα.
Το πράσινο τσάι πρέπει να πίνεται μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, όχι τη νύχτα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει αϋπνία.
Φάρμακο από το στόμα για τη θεραπεία της ορμονικής ακμής
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται τι να πιουν με την ορμονική ακμή; Σε σύγκριση με τα φυσικά ποτά, η χρήση φαρμάκων για τη θεραπεία της ορμονικής ακμής είναι μια μέθοδος που εφαρμόζεται συχνά αφού οι ειδικοί έχουν καθορίσει την αιτία των ορμονικών διαταραχών. Μερικά από τα συνήθως χρησιμοποιούμενα από του στόματος αντισυλληπτικά για την ακμή περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Diane-35
Το Diane-35 έχει και αντισυλληπτική δράση και μπορεί να θεραπεύσει την ορμονική ακμή πολύ αποτελεσματικά.
Το Diane-35 είναι ένα αντισυλληπτικό αλλά και ένα πολύ αποτελεσματικό ορμονικό φάρμακο για τη θεραπεία της ακμής, το οποίο εμπιστεύονται πολλές γυναίκες.
Τα κύρια δραστικά συστατικά περιλαμβάνουν: Αιθινυλοιστραδιόλη (0,035 mg) και Οξεική Κυπροτερόνη (2 mg), εκ των οποίων:
Ασθενείς με μέτρια έως σοβαρή ορμονική ακμή λόγω ευαισθησίας στα ανδρογόνα μπορούν να πάρουν αυτό το προϊόν. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε το φάρμακο για το καλύτερο αποτέλεσμα.
Σημειώστε ότι αυτό το προϊόν μπορεί να προκαλέσει ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες κατά τη λήψη, όπως ναυτία, κοιλιακό άλγος, αλλαγή βάρους, πονοκέφαλο. Κατά τη λήψη του φαρμάκου, ο ασθενής θα πρέπει να δώσει προσοχή στις παρενέργειες (εάν υπάρχουν) για να σταματήσει αμέσως το φάρμακο και να ενημερώσει τον γιατρό για θεραπεία.
Φάρμακο αλδακτόνη
Το Aldactone είναι ένα διουρητικό, το αποτέλεσμα του οποίου είναι να απομακρύνει τα υγρά από το σώμα μέσω της ούρησης. Εκτός αυτού, αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της ακμής στις γυναίκες ως ορμονοθεραπεία στοχεύοντας τις ορμονικές αιτίες της νόσου.
Αν και το Aldactone έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στη θεραπεία της ακμής στις γυναίκες, η σπειρονολακτόνη δεν χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία της ακμής στους άνδρες, επειδή μπορεί να μειώσει τα επίπεδα τεστοστερόνης και να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες.
Το κύριο δραστικό συστατικό του φαρμάκου είναι η σπιρονολακτόνη - ένας ανταγωνιστικός ανταγωνιστής της αλδοστερόνης, η οποία βοηθά στη μείωση των επιπέδων ορμονών ανδρογόνων στο σώμα, βοηθώντας έτσι στον έλεγχο της ορμονικής ακμής.
Ανάλογα με την κατάσταση της ακμής, ο ειδικός θα δώσει διαφορετικές δοσολογίες, που κυμαίνονται από 25-200mg/ημέρα.
Φάρμακο ακμής Acnotin
Το Acnotin ενδείκνυται για χρήση σε σοβαρή ακμή.
Acnotin (10mg και 20mg) με κύριο συστατικό Η ισοτρετινοΐνη είναι ένα ρετινοειδές ακμής, ενδείκνυται για χρήση σε περιπτώσεις σοβαρής ακμής, ακμής που δεν ανταποκρίνεται στις συμβατικές θεραπείες, ακμής που προκαλεί ακμή. Οι παραμορφώσεις του προσώπου αφήνουν πολλές κακές ουλές, η μακροχρόνια ακμή προκαλεί σοβαρές επιπτώσεις στα επαγγέλματα, την ψυχοκοινωνική ευημερία.
Σημειώστε ότι αυτό το προϊόν πωλείται μόνο όταν συνταγογραφείται από γιατρό, επομένως οι ασθενείς πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό για να χρησιμοποιήσουν την κατάλληλη δοσολογία.
Λειτουργικές τροφές για την υποστήριξη της ορμονικής θεραπείας ακμής
Συμπλήρωμα Nature's Bounty ασβεστίου, μαγνησίου και ψευδαργύρου
Το συμπλήρωμα ασβεστίου, μαγνησίου και ψευδαργύρου της Nature's Bounty είναι ένα συμπλήρωμα με 3 βασικά μέταλλα για ένα δυνατό μυοσκελετικό σύστημα. Σας φέρνουμε ένα υγιές σώμα, γεμάτο ενέργεια κάθε μέρα.
Με αυστηρά επιλεγμένα συστατικά, τα δισκία Calcium Magnesium Zinc θα δώσουν στο μυοσκελετικό σύστημα μεγάλα οφέλη:
Επιπλέον, το συστατικό ψευδάργυρου στο προϊόν βοηθά επίσης τους χρήστες να βελτιώσουν σημαντικά την ακμή, περιορίζοντας την αιτία της φλεγμονώδους ακμής στο δέρμα.
Ποτό Hoa Thien
Το πόσιμο δισκίο Hoa Thien προέρχεται από το Βιετνάμ, τα κύρια δραστικά συστατικά περιλαμβάνουν:
Τα άτομα με ορμονική ακμή πρέπει να ακολουθούν όλες τις οδηγίες του γιατρού τους εάν λαμβάνουν φάρμακα.
Σημειώστε κατά τη θεραπεία της ορμονικής ακμής
Τα άτομα με ορμονική ακμή πρέπει να ακολουθούν όλες τις οδηγίες του γιατρού τους εάν λαμβάνουν φάρμακα, δεν διακόπτουν αυθαίρετα το φάρμακο, αλλάζουν το φάρμακο ή αλλάζουν τη δόση του φαρμάκου.
Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί μια επιστημονική δίαιτα για την επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης της ορμονικής ακμής. Καθαρίστε τακτικά τον χώρο διαβίωσης, πλένετε κουβέρτες, κουρτίνες, σεντόνια, μαξιλάρια για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο ακμής.
Επιπλέον, η τακτική φροντίδα του δέρματος κάθε μέρα για να καθαρίσει τη βρωμιά, την υπερβολική λιπαρότητα, να παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, να βοηθήσει το δέρμα να είναι πάντα λείο, λαμπερό. Αποφύγετε να μείνετε ξύπνιοι μέχρι αργά, αποφύγετε το παρατεταμένο στρες, το οποίο επηρεάζει αρνητικά την ψυχική υγεία, προκαλεί ορμονικές διαταραχές και οδηγεί στην εμφάνιση κακής ακμής.
Αν έχετε διαβάσει μέχρι εδώ, μπορείτε πιθανώς να απαντήσετε στην ερώτηση « Τι πρέπει να πίνω για να απαλλαγώ από την ορμονική ακμή »; Η θεραπεία της ακμής είναι μια μακρά μάχη, αλλά αν επιμείνετε να την κάνετε σωστά, το δέρμα σας σίγουρα θα ευημερήσει.
Η προσωπική υγιεινή είναι ευθύνη και καθήκον κάθε ανθρώπου, ειδικά για τους εφήβους. Πώς λοιπόν μαθαίνουμε στα παιδιά μας να το καταλαβαίνουν αυτό;
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στις 7 εβδομάδες, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν το μωρό τους με τον καλύτερο δυνατό τρόπο!
Όταν μπαίνουν στην εφηβεία, τα παιδιά συχνά πεινούν και τρώνε πολύ. Τι πρέπει λοιπόν να προσέχουν οι γονείς σχετικά με τη διατροφή κατά την εφηβεία; aFamilyToday Health θα σας πει!
Γνωρίζετε τη χρήση του σπανακιού για τα παιδιά; Το μυστικό των μητέρων που μεγαλώνουν υγιή παιδιά με λιγότερες ασθένειες είναι χάρη σε αυτό το πράσινο λαχανικό.
aFamilyToday Health - Σίγουρα οι γονείς πάντα αναρωτιούνται, πώς να διατηρήσουν την καρδιά του εμβρύου υγιή; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο.
Το τοξικό ερύθημα του νεογνού είναι μια κοινή δερματική πάθηση. Αυτή δεν είναι σοβαρή ασθένεια και συνήθως υποχωρεί από μόνη της χωρίς θεραπεία.
Μπαίνοντας στην εφηβεία, οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα προκαλούν ακμή στο δέρμα του παιδιού σας. Τότε, αν οι γονείς δεν καθοδηγήσουν τα παιδιά τους να τα φροντίσουν σωστά...
Είχατε πολλή ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγούν σε αυτήν την κατάσταση. Υπάρχουν πολλές θεραπείες που βοηθούν στη μείωση της ακμής.
Η ακμή εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά θα προκαλέσει άσχημες επιπτώσεις στην αισθητική. Μπορείτε να ανατρέξετε στον τρόπο αντιμετώπισης της ακμής στα παιδιά στο παρακάτω άρθρο.
Η βρεφική ακμή είναι μια αρκετά κοινή πάθηση. Αν και αυτό το πρόβλημα δεν είναι επικίνδυνο, ανησυχεί επίσης πολλούς γονείς.
Η εγκεφαλική αναιμία είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια που πρέπει να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα, διαφορετικά μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Επομένως, πρέπει να μάθουμε αμέσως για αυτήν την ασθένεια και πώς να την προλάβουμε.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να θεραπεύσετε τα σπιρούνια της σπονδυλικής στήλης, αλλά οι θεραπείες της ανατολικής ιατρικής συχνά δίνουν προτεραιότητα λόγω της καλοήθειάς τους. Πώς να θεραπεύσετε τη σπονδυλική στήλη με σπόρους παπάγιας είναι μια από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες θεραπείες.
Το σχοινόπρασο είναι ένα λαχανικό που δεν είναι ξένο στη ζωή μας. Τα φύλλα ασκαραλιού δεν είναι μόνο ένα οικείο λαχανικό για την επεξεργασία πιάτων, που βοηθούν στην ψύξη του σώματος, αλλά και ένα βότανο που ειδικεύεται στην αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτισης και της ανικανότητας πολύ αποτελεσματικά για τους άνδρες. Πώς να θεραπεύσετε λοιπόν την πρόωρη εκσπερμάτωση με το σχοινόπρασο, ας μάθουμε μαζί μας μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η κολίτιδα και το πεπτικό έλκος είναι δύο κοινές γαστρεντερικές παθήσεις σήμερα. Τα συμπτώματα της νόσου έχουν πολλές ομοιότητες. Γι' αυτό πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τη γαστρίτιδα.
Η κολίτιδα μπορεί να υποχωρήσει μόνη της είναι μια κοινή ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι. Όταν υποκειμενικά δεν χρησιμοποιούνται φάρμακα, η κολίτιδα είναι πολύ δύσκολο να θεραπευτεί από μόνη της αλλά γίνεται χρόνια.
Η ακρόαση μουσικής και η παρακολούθηση ταινιών είναι μια δημοφιλής καθημερινή ψυχαγωγική ανάγκη πολλών ανθρώπων. Εκείνη την εποχή, η ενεργή χρήση ακουστικών όταν ακούτε μουσική, παρακολουθείτε ταινίες, ... θα περιορίσει την επιρροή στους γύρω σας και θα αυξήσει την εμπειρία ψυχαγωγίας. Ωστόσο, για να προστατεύσετε το τύμπανο και άλλα σχετικά μέρη, πρέπει να κατανοήσετε τις βλαβερές συνέπειες της χρήσης ακουστικών πολύ παρακάτω.
Στο μπουντουάρ των περισσότερων γυναικών, ένα lip balm είναι απαραίτητο, ειδικά το lip balm Nivea. Το lip balm Nivea περιποιείται λοιπόν τα σκούρα χείλη;
Τα ιδρωμένα χέρια, αν και δεν είναι επικίνδυνα για την υγεία, θα σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα και να μην έχετε αυτοπεποίθηση όταν επικοινωνείτε. Ανατρέξτε στις παρακάτω συμβουλές για να αντιμετωπίσετε ��όνιμα τα ιδρωμένα χέρια στο σπίτι!
Όταν πρόκειται για προβλήματα υγείας, τα μικρά παιδιά είναι συχνά δύσκολο να εκφραστούν με λόγια ή πράξεις, ειδικά με τα μωρά. Επομένως, οι γονείς πρέπει να αναγνωρίσουν έγκαιρα τις ανωμαλίες του μωρού τους μέσα από τα σημάδια κινδύνου που αναφέρονται παρακάτω.
Το ντεμακιγιάζ είναι ένας τρόπος επίλυσης προβλημάτων του δέρματος όπως μεγάλοι πόροι, μαύρα στίγματα, έλεγχος λιπαρότητας, καθαρισμός δέρματος κ.λπ. Εάν έχετε δέρμα που είναι πολύ ευαίσθητο, ερεθισμένο όταν χρησιμοποιείτε νερό. Μπορώ να επιλέξω φυσιολογικό ορό;