Η ακρόαση μουσικής και η παρακολούθηση ταινιών είναι μια δημοφιλής καθημερινή ψυχαγωγική ανάγκη πολλών ανθρώπων. Εκείνη την εποχή, η ενεργή χρήση ακουστικών όταν ακούτε μουσική, παρακολουθείτε ταινίες, ... θα περιορίσει την επιρροή στους γύρω σας και θα αυξήσει την εμπειρία ψυχαγωγίας. Ωστόσο, για να προστατεύσετε το τύμπανο και άλλα σχετικά μέρη, πρέπει να κατανοήσετε τις βλαβερές συνέπειες της χρήσης ακουστικών πολύ παρακάτω.
Η χρήση ακουστικών για ψυχαγωγία και μάθηση είναι μια συνήθεια πολλών χρηστών σήμερα, ειδικά για τους νέους. Αυτή η συσκευή σάς βοηθά να ακούτε ποιοτικό ήχο χωρίς να επηρεάζει όλους τους γύρω σας. Ωστόσο, οι επιβλαβείς συνέπειες του να φοράτε πολλά ακουστικά προειδοποιούνται από τους ειδικούς, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν τα χρησιμοποιείτε.
Τις βλάβες από τη χρήση ακουστικών πρέπει να γνωρίζετε
Ορισμένες επιβλαβείς επιπτώσεις στο σώμα προέρχονται από τη συνήθεια να φοράτε ακουστικά πολύ και ακατάλληλα:
Προκαλεί ζάλη, πονοκέφαλο
Όταν φοράτε ακουστικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά η χρήση τους για να ακούτε δυνατούς ήχους θα αυξήσει την πίεση στον ακουστικό πόρο. Αυτό σε κάνει να ζαλίζεσαι και να ζαλίζεσαι για πολλή ώρα. Είναι καλύτερο να ακούτε απλώς μουσική ή να μιλάτε μέσω των ακουστικών σε μέτρια ένταση και στη συνέχεια να τα αφαιρείτε από τα αυτιά όταν δεν τα χρησιμοποιείτε.
Βαρηκοΐα
Το κακό του να φοράτε πολλά ακουστικά είναι να προκαλέσετε προβλήματα ακοής
Η συνήθεια να φοράτε ακουστικά όλη την ημέρα είναι πολύ κοινή μεταξύ των νέων, ειδικά εκείνων που έχουν συγκεκριμένες δουλειές όπως οι streamers. Αυτό προκαλεί στον χρήστη ένα ηχητικό σοκ και μπορεί τελικά να χάσει την όρασή του.
Διότι εάν το αυτί εκτεθεί σε μεγάλο όγκο για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα τριχωτά κύτταρα χάνουν την ευαισθησία τους στους κραδασμούς, λυγίζουν ή διπλώνουν εύκολα, με αποτέλεσμα να υποφέρουν απώλεια ακοής.
Μολύνσεις αυτιών
Η βλάβη του να φοράτε πολλά ακουστικά δεν μπορεί να αγνοηθεί είναι μια μόλυνση στο αυτί. Όταν χρησιμοποιείτε συχνά ακουστικά, αυτή η ενέργεια δημιουργεί κατά λάθος συνθήκες ώστε τα βακτήρια να κολλήσουν στο αυτί, προκαλώντας μόλυνση στο αυτί. Ειδικά αν κάποιος προτιμά να χρησιμοποιεί ακουστικά το καλοκαίρι ή όταν ασκείται, ο κίνδυνος μόλυνσης είναι υψηλότερος. Ασθένειες όπως η μέση ωτίτιδα , οι βράσεις στο αυτί είναι απολύτως πιθανές.
Αυξημένο κερί αυτιού
Η χρήση ακουστικών για μεγάλο χρονικό διάστημα θα τονώσει την ανάπτυξη του κεριού του αυτιού. Από τότε είστε επιρρεπείς σε εμβοές ή πόνο στο αυτί. Για να μην αναφέρουμε εάν το κερί του αυτιού είναι πολύ, αλλά το κερί του αυτιού δεν είναι σωστά, οι πιθανότητες μόλυνσης του αυτιού είναι μεγαλύτερες.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τα ακουστικά για την επιστήμη;
Στις μέρες μας με την ανάπτυξη της ψηφιακής τεχνολογίας, είναι αδύνατο να μην χρησιμοποιείτε ακουστικά. Εκτός από τις ανάγκες ψυχαγωγίας, ορισμένες σύγχρονες δουλειές απαιτούν επίσης μεγάλη έκθεση στα ακουστικά. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για την ασφαλή χρήση των ακουστικών:
Χρησιμοποιήστε ακουστικά ακύρωσης θορύβου για να προστατεύσετε την ακοή σας
- Διατηρείτε πάντα τον ήχο κάτω από 70dBA : Η χρήση ακουστικών και η έκθεση σε πιο δυνατούς ήχους θα έχει ως αποτέλεσμα ταχύτερη απώλεια ακοής . Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των Η.Π.Α. έχει δείξει ότι οι ήχοι στα 70 dBA ή κάτω δεν ενέχουν κίνδυνο για την ακοή. Εάν χρησιμοποιείτε συχνά ηλεκτρονικές συσκευές, θα πρέπει να προσαρμόσετε το επίπεδο ήχου στο 50% είναι κατάλληλο.
- Χρησιμοποιήστε ακουστικά ακύρωσης θορύβου : Εάν ανησυχείτε για τις βλαβερές συνέπειες της χρήσης ακουστικών πολύ, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ακουστικά ακύρωσης θορύβου για να εξαλείψετε τους περίπλοκους θορύβους του περιβάλλοντος. Τώρα δεν χρειάζεται να αυξήσετε την ένταση πολύ δυνατά όταν ακούτε μουσική, παρακολουθείτε ταινίες, ακούτε διαδικτυακές διαλέξεις. Ωστόσο, περιορίστε τη χρήση ακουστικών ακύρωσης θορύβου όταν ταξιδεύετε στο δρόμο γιατί θα σας κάνουν να κρίνετε λανθασμένα την κατάσταση, θέτοντας σε κίνδυνο τον εαυτό σας.
- Επιλέξτε γνήσια ακουστικά : Επί του παρόντος στην αγορά, ηλεκτρονικά είδη όπως ακουστικά πωλούνται πολύ σε χαμηλές τιμές. Ωστόσο, για να προστατεύσετε καλά την ακοή σας, αγοράστε γνήσια ακουστικά από αξιόπιστες μάρκες. Επιλέξτε ακουστικά με το σωστό μέγεθος και σχέδιο για να μην πονάνε τα αυτιά σας όταν τα φοράτε.
Αποτελεσματικοί τρόποι βελτίωσης της ακοής
Αφού γνωρίζουμε πολύ τις βλαβερές συνέπειες της χρήσης ακουστικών, πρέπει να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή στα μέτρα για την πρόληψη του κινδύνου απώλειας ακοής. Μερικές από τις μεθόδους περιλαμβάνουν:
Αποφύγετε μέρη με δυνατούς θορύβους
Όχι μόνο περιορίζετε τη χρήση ακουστικών με δυνατά επίπεδα ήχου, πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί με τον καθημερινό θόρυβο. Ειδικά αν συμμετέχεις σε μεγάλα μουσικά φεστιβάλ και φεστιβάλ, πρέπει να είσαι ακόμη πιο προσεκτικός. Μόλις εμφανιστούν σημάδια εμβοών, ενόχληση, μείνετε μακριά από αυτό το περιβάλλον το συντομότερο δυνατό.
Αποφύγετε τη συγκέντρωση σε θορυβώδη μέρη
Υγιεινή διατροφή
Η φυσιολογική ή μη λειτουργία του αυτιού εξαρτάται επίσης σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή. Δημιουργήστε μια δίαιτα χαμηλή σε κορεσμένα ζωικά λίπη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Θα πρέπει να τρώτε πολύ σολομό, ρέγγα, δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά και φρέσκα φρούτα. Αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνες Β που θα βελτιώσουν αποτελεσματικά την υγεία της ακοής.
Εξάσκηση στη Γιόγκα
Η γιόγκα όχι μόνο βοηθά στην απώλεια βάρους και στην ανακούφιση από το άγχος, αλλά βελτιώνει επίσης αποτελεσματικά την ακοή. Οι ασκήσεις γιόγκα βοηθούν στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στα αυτιά και τον εγκέφαλο. Η στάση του δέντρου, η στάση τριγώνου, η στάση με τόξο ή η στάση κόμπρας είναι καλές ασκήσεις για την υγεία.
Ασκηθείτε στη γιόγκα για να βελτιώσετε την υγεία της ακοής
Καθαρίζετε τακτικά τα αυτιά σας
Χρησιμοποιήστε μια μπατονέτα ή ρίξτε ορυκτέλαιο στο αυτί για να καθαρίζετε περιοδικά το αυτί για να αποφύγετε μπλοκαρίσματα που προκαλούνται από το σχηματισμό κεριού. Ξεπλύνετε τακτικά τον ακουστικό πόρο με νερό ή αλατούχο διάλυμα. Όταν χρησιμοποιείτε μπατονέτες, να είστε πολύ προσεκτικοί, αποφύγετε να πιέζετε βαθιά μέσα στο αυτί. Μετά το μπάνιο, κρατήστε τα αυτιά σας στεγνά.
Παραπάνω μοιράζεστε για τις βλαβερές συνέπειες της χρήσης ακουστικών . Ας ελπίσουμε ότι αφού διαβάσετε το άρθρο μπορείτε να καταλάβετε καλύτερα πώς να χρησιμοποιείτε τα ακουστικά επιστημονικά.
