Οι κακές μασχάλες προκαλούν φαγούρα, δυσφορία, πώς να θεραπεύσετε;

Η μασχάλη είναι μια κλειστή περιοχή, με πολλές πτυχώσεις, συχνά ιδρώνει, επιπλέον το δέρμα σε αυτή την περιοχή είναι πολύ λεπτό, οπότε συχνά μολύνεται με βακτήρια, προκαλώντας μυρωδιές και φαγούρα. Ο κνησμός στις μασχάλες προκαλεί δυσφορία και παρεμποδίζει τις καθημερινές δραστηριότητες.

Αν και η μυρωδιά της μασχάλης προκαλεί φαγούρα , δεν είναι επικίνδυνη ασθένεια, αλλά εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να προκαλέσει πύον, πρήξιμο, πόνο και σοβαρή μόλυνση. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να μάθετε για αυτήν την ασθένεια και πώς να την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά.

Γιατί η μυρωδιά της μασχάλης προκαλεί φαγούρα;

Τι είναι η μασχάλη;

Οι μασχάλες ιδρώνουν πολύ και έχουν μια μυρωδιά που μπορεί να προκαλέσει φαγούρα στις μασχάλες

Υπάρχουν δύο τύποι ιδρωτοποιών αδένων στο ανθρώπινο σώμα, οι εκκρινείς και οι αποκρινείς αδένες. Συγκεκριμένα, οι εκκρινείς αδένες έχουν τη λειτουργία να εκκρίνουν τον ιδρώτα μέσω των πόρων, ρυθμίζοντας έτσι την ψύξη του σώματος. Οι αποκρινείς αδένες είναι η κύρια αιτία της οσμής του σώματος γιατί περιέχουν λιπαρό ιδρώτα, που συνήθως εντοπίζεται σε περιοχές όπως ο αφαλός, τα γεννητικά όργανα, ιδιαίτερα οι μασχάλες. 

Πριν ωθηθούν στην επιφάνεια του δέρματος, οι αποκρινείς ιδρωτοποιοί αδένες περνούν μέσα από τα τριχοθυλάκια που περιέχουν λίπη, πρωτεΐνες κ.λπ. Οι ουσίες αυτές συναντούν βακτήρια, τα οποία θα αποσυντεθούν και θα προκαλέσουν μια δυσάρεστη οσμή. Όσο περισσότερο ιδρώτα παράγει το σώμα ενός ατόμου, τόσο πιο έντονη θα είναι η μυρωδιά. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται δυσοσμία του στόματος .

Η υπερβολική εφίδρωση προκαλεί φαγούρα

Οι ιδρωμένες μασχάλες, που προκαλούν κακοσμία του στόματος, είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες κνησμωδών εξανθημάτων. Αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία το δέρμα στην περιοχή της μασχάλης γίνεται κόκκινο, ροζ και φαγούρα

Οι ιδρωτοποιοί αδένες είναι υπεύθυνοι για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, την ψύξη του σώματος και την ενυδάτωση του δέρματος. Όταν οι αγωγοί ή οι πόροι του ιδρώτα είναι φραγμένοι, η ποσότητα του παραγόμενου ελαίου παραμένει στάσιμη κάτω από το δέρμα, προκαλώντας φλεγμονή του δέρματος και σχηματισμό κόκκινων κηλίδων ακμής.

Η αιτία της εφίδρωσης στις μασχάλες που προκαλεί φαγούρα οφείλεται σε φραγμένους αγωγούς ιδρώτα ή φραγμένους πόρους που προέρχονται από παράγοντες όπως:

  • Ατελείς ιδρώτατες πόρους: Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά έχουν υπανάπτυκτες ιδρώτατες πόρους με πολλά ελαττώματα. Αυτή είναι η κατάσταση που προκαλεί τη συσσώρευση περίσσειας λιπαρότητας στο δέρμα και προκαλεί φαγούρα στο δέρμα.
  • Τροπικό κλίμα: Το τροπικό κλίμα χαρακτηρίζεται από υψηλή θερμοκρασία και υγρασία, που διεγείρει την παραγωγή ιδρώτα. Η υπερπαραγωγή λαδιού θα φράξει τους πόρους, με αποτέλεσμα το λάδι και η βρωμιά να παγιδευτούν μέσα στη δομή του δέρματος και να προκαλέσουν φλεγμονή.
  • Πυρετός: Ο πυρετός προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Αυτή τη στιγμή, οι αδένες πετρελαίου θα τείνουν να παράγουν ιδρώτα για να μειώσουν τη θερμοκρασία του σώματος. Ωστόσο, αυτό φράζει κατά λάθος τους πόρους και προκαλεί φαγούρα στο δέρμα.
  • Κακή υγιεινή: Η εφίδρωση είναι μια φυσιολογική λειτουργία του σώματος. Ωστόσο, αν δεν κάνετε καλό ντους, ο υπερβολικός ιδρώτας και το λάδι συσσωρεύονται στους πόρους, προκαλώντας φαγούρα και φλεγμονή στο δέρμα.

Η κακή υγιεινή στις μασχάλες είναι επίσης αιτία κνησμού και δερματίτιδας

  • Χολινεργική κνίδωση:  Όταν το σώμα παράγει υπερβολική ποσότητα ισταμίνης κατά τη διάρκεια υπερθερμίας ή υπερβολικής εφίδρωσης, εμφανίζεται χολινεργική κνίδωση. Τα τυπικά συμπτώματα αυτής της ασθένειας είναι ένα εξάνθημα με φαγούρα, ένα εξάνθημα στο δέρμα κάθε φορά που ασκούμαστε, ιδρώνουμε. Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία εξανθήματος με κνησμό κατά την εφίδρωση.

Εφόσον έχετε τα σωστά μέτρα φροντίδας του δέρματος, το εξάνθημα που προκαλεί φαγούρα κατά την εφίδρωση τείνει να μειώνεται. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν σοβαρά και πύον στο εξάνθημα ή να προκαλέσουν αναφυλαξία , δυσκολία στην αναπνοή εάν το εξάνθημα προκαλείται από κνίδωση.

Πώς να φροντίσετε και να αντιμετωπίσετε τη μυρωδιά της μασχάλης που προκαλεί φαγούρα 

Μέτρα περιποίησης του δέρματος της μασχάλης

  • Μην μένετε σε υγρό περιβάλλον και μην εκθέτετε το δέρμα της μασχάλης στο άμεσο ηλιακό φως. 
  • Καθαρίζετε και λούζετε τακτικά το δέρμα της μασχάλης και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια απαλή και καθαρή βαμβακερή πετσέτα για να στεγνώσετε απαλά αυτή την περιοχή. Επιπλέον, θα πρέπει να διατηρείτε το δέρμα της μασχάλης στεγνό, καθαρό και δροσερό φορώντας φαρδιά ρούχα που απορροφούν καλά τον ιδρώτα.
  • Μην χρησιμοποιείτε τα χέρια σας ή οποιοδήποτε αντικείμενο για να ξύσετε ή να τρίψετε έντονα το δέρμα που προκαλεί φαγούρα.
  • Ανακατέψτε ζεστό νερό με αρκετή ποσότητα κινόα, αλάτι και μηλόξυδο για μπάνιο.
  • Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στην πάσχουσα περιοχή κάθε μέρα. Ωστόσο, οι ασθενείς θα πρέπει να προσέχουν να επιλέγουν κρέμες φυσικής προέλευσης, χωρίς χημικά και αρώματα για αποφυγή ερεθισμού του δέρματος.
  • Αποφύγετε το μπάνιο ή το μούλιασμα σε νερό για πολύ καιρό.
  • Προσθέστε βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνη C, σε κάθε καθημερινό γεύμα. Διατροφή πλούσια σε βιταμίνες θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τη φλεγμονή, να βελτιώσετε την αντίσταση. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες περιλαμβάνουν τα πορτοκάλια, τα μανταρίνια, τις ντομάτες, το μπρόκολο... 

Πώς να αντιμετωπίσετε τη φαγούρα στις μασχάλες στο σπίτι

Το φρέσκο ​​λεμόνι έχει την ικανότητα να μειώνει τον κνησμό, αντισηπτικό και αποσμητικό

  • Χρησιμοποιήστε πάγο με την κατάλληλη ποσότητα στη σακούλα και εφαρμόστε κρύο στο δέρμα που προκαλεί φαγούρα. Η χαμηλή θερμοκρασία από τη μέθοδο της ψυχρής συμπίεσης έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση του κνησμού στο δέρμα της μασχάλης. 
  • Όταν χρησιμοποιείτε κρύα κομπρέσα, ο ασθενής θα πρέπει να προσέχει να μην έρχεται σε επαφή ο πάγος με το δέρμα για πολλή ώρα. Θα πρέπει να κάνετε αίτηση για το πολύ 15 λεπτά / φορά. Γιατί αν το εφαρμόσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, το δέρμα κάτω από τα χέρια σας μπορεί να πάρει κρύα εγκαύματα, και ταυτόχρονα να επιδεινώσει τη βλάβη του δέρματος.
  • Καθαρίστε τις μασχάλες καθαρές και στεγνές, χρησιμοποιήστε μισό φρέσκο ​​λεμόνι για να τις τρίψετε απαλά στις μασχάλες. Η περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και πολλά άλλα ευεργετικά θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται μέσα στα λεμόνια έχει την ιδιότητα να απολυμαίνει, να μειώνει τον κνησμό και να αποσμεί. Συγκεκριμένα, η ποσότητα του κιτρικού οξέος στα λεμόνια έχει την ικανότητα να αναστέλλει τη δραστηριότητα και να σκοτώνει γρήγορα τα επιβλαβή βακτήρια, να βελτιώνει την οσμή της μασχάλης προκαλώντας φαγούρα.
  • Η φυσική φροντίδα του δέρματος και οι θεραπείες μπορούν να καταπραΰνουν γρήγορα τον κνησμό που συμβαίνει στο δέρμα της μασχάλης. Μερικά φυσικά αιθέρια έλαια όπως το έλαιο λεβάντας, το έλαιο τεϊόδεντρου... έχουν την ικανότητα να μειώνουν τον κνησμό, να μειώνουν τον ερεθισμό του δέρματος, να θεραπεύουν μυκητιάσεις. Ωστόσο, αυτό είναι μόνο ένα προσωρινό μέτρο για τον έλεγχο του κνησμού. 
  • Εξάλλου, δεν είναι όλες οι φυσικές θεραπείες κατάλληλες για όλους. Πολλές περιπτώσεις ασθενών που χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια ή άλλα συστατικά έχουν ερεθίσει το δέρμα, επιδεινώνοντας τον κνησμό στη μασχάλη. Ακόμη και οι ασθενείς είναι πιθανό να αντιμετωπίσουν επιμόλυνση, φλεγμονή, εμπύρισμα, πρήξιμο και πόνο λόγω ακατάλληλης θεραπείας.

Γενικά, προτού ένας ασθενής θεραπεύσει ή φροντίσει το δέρμα της μασχάλης που προκαλεί φαγούρα στο σπίτι, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να διασφαλίσετε την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια.


Leave a Comment

Τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με μασχάλες; 3 τροφές που πρέπει να θυμάστε

Τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με μασχάλες; 3 τροφές που πρέπει να θυμάστε

Η τροφή που βάζουμε καθημερινά στον οργανισμό μας επίσης επηρεάζει πολύ την έκκριση ιδρώτα. Ορισμένες τροφές θα σας κάνουν να ιδρώνετε περισσότερο και να μυρίζετε χειρότερα. Κάποιες τροφές όμως έχουν την ικανότητα να αναστέλλουν την οσμή του σώματος. Τι πρέπει λοιπόν να τρώνε τα άτομα με μασχάλες;

Είναι αποτελεσματική η χρήση στυπτηρίας για την κακοσμία του στόματος;

Είναι αποτελεσματική η χρήση στυπτηρίας για την κακοσμία του στόματος;

Στη λαογραφία εδώ και πολύ καιρό υπάρχει από στόμα σε στόμα ότι όταν έχεις κακοσμία, μπορείς να χρησιμοποιήσεις στυπτηρία για να την αντιμετωπίσεις. Λοιπόν, είναι αποτελεσματική η χρήση στυπτηρίας για τη χρήση στυπτηρίας; Ας μάθουμε μέσα από αυτό το άρθρο.

Οι κακές μασχάλες προκαλούν φαγούρα, δυσφορία, πώς να θεραπεύσετε;

Οι κακές μασχάλες προκαλούν φαγούρα, δυσφορία, πώς να θεραπεύσετε;

Η μασχάλη είναι μια κλειστή περιοχή, με πολλές πτυχώσεις, συχνά ιδρώνει, επιπλέον το δέρμα σε αυτή την περιοχή είναι πολύ λεπτό, οπότε συχνά μολύνεται με βακτήρια, προκαλώντας μυρωδιές και φαγούρα. Ο κνησμός στις μασχάλες προκαλεί δυσφορία και παρεμποδίζει τις καθημερινές δραστηριότητες.

Είναι μεταδοτική η μυρωδιά της μασχάλης κατά το πλύσιμο των ρούχων;

Είναι μεταδοτική η μυρωδιά της μασχάλης κατά το πλύσιμο των ρούχων;

Τα άτομα με υπερδραστήριους ιδρωτοποιούς αδένες, που οδηγεί στην έκκριση πολλών ελαίου και λίπους, διατρέχουν συχνά υψηλότερο κίνδυνο δυσοσμίας στις μασχάλες. Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν ότι η μυρωδιά της μασχάλης είναι μεταδοτική όταν πλένουμε τα ρούχα μαζί; Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να πάρετε την απάντηση.

Το σπρέι μασχάλης Da Thao Lien εξαφανίζει τις οσμές από την πρώτη χρήση

Το σπρέι μασχάλης Da Thao Lien εξαφανίζει τις οσμές από την πρώτη χρήση

Αυτή τη στιγμή υπάρχει ένα δημοφιλές σπρέι στην αγορά που είναι πολύ βολικό στη χρήση. Επιπλέον, το φάρμακο έχει επίσης εντελώς φυτικά συστατικά, επομένως είναι καλοήθη και ασφαλές για το δέρμα. Αυτό είναι το σπρέι μασχάλης Da Thao Lien.

Σημειώσεις κατά την εφαρμογή της θεραπείας της οσμής της μασχάλης με κόλιανδρο

Σημειώσεις κατά την εφαρμογή της θεραπείας της οσμής της μασχάλης με κόλιανδρο

Ο ζεστός καιρός, ειδικά το καλοκαίρι, κάνει τους ιδρωτοποιούς αδένες πιο ενεργούς, δημιουργώντας συνθήκες για τα βακτήρια που προκαλούν κακοσμία στις μασχάλες να «ανεβαίνουν». Ένας από τους τρόπους αντιμετώπισης αυτής της δύσκολης ασθένειας που μπορείτε να εφαρμόσετε είναι να αντιμετωπίσετε την κακοσμία της μασχάλης με κόλιανδρο.

Τι να βάλω γρήγορα στις μασχάλες;

Τι να βάλω γρήγορα στις μασχάλες;

Οι περισσότεροι άνθρωποι ενοχλούνται από τη μυρωδιά του σώματος, ειδικά από τη μυρωδιά που προέρχεται από το δέρμα κάτω από τα μπράτσα. Όταν πάσχουν από αυτή την ασθένεια, πολλοί άνθρωποι ανησυχούν να μάθουν τι να φορέσουν γρήγορα για να απαλλαγούν από τη μυρωδιά της μασχάλης; Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να πάρετε την απάντηση.

Η μυρωδιά της μασχάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να την αντιμετωπίσετε για την υγεία των εγκύων

Η μυρωδιά της μασχάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να την αντιμετωπίσετε για την υγεία των εγκύων

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της μητέρας αρχίζει να αλλάζει, αυξάνοντας περισσότερο την εφίδρωση, ειδικά στην περιοχή της μασχάλης. Μερικές έγκυες γυναίκες όχι μόνο ιδρώνουν πολύ αλλά έχουν και μια δυσάρεστη μυρωδιά, παρόλο που δεν είχαν ποτέ ξανά μυρωδιά στη μασχάλη. Είναι λοιπόν επικίνδυνη η μυρωδιά της μασχάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

6 συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία στις μασχάλες όταν έρχεται το καλοκαίρι, εύκολο να θυμάστε και να κάνετε εύκολα

6 συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία στις μασχάλες όταν έρχεται το καλοκαίρι, εύκολο να θυμάστε και να κάνετε εύκολα

Τις ζεστές μέρες, ο ιδρώτας παράγεται περισσότερο από το συνηθισμένο. Ειδικά η περιοχή της μασχάλης θα μυρίζει πιο έντονα. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται πολύ για το πρόβλημα: Πώς να αντιμετωπίσετε τη μυρωδιά της μασχάλης όταν έρχεται το καλοκαίρι;.

Κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες που βοηθούν στην ενυδάτωση και καταπραΰνουν τα ξηρά μάτια

Κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες που βοηθούν στην ενυδάτωση και καταπραΰνουν τα ξηρά μάτια

Τα ξηρά μάτια και χωρίς την απαραίτητη υγρασία είναι εύκολο να κάνουν το παράθυρο της ψυχής μας να υποφέρει από μια σειρά προβλημάτων όπως: Τα μάτια είναι κουρασμένα, κόκκινα, καίνε και μειώνουν την απόδοση κατά την εργασία. Εάν το υποκείμενο δεν πραγματοποιήσει εξέταση και έγκαιρη παρέμβαση, θα μειώσει σοβαρά τον αντίκτυπο στην όραση. Οι κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες παρακάτω θα είναι τα προϊόντα που δεν πρέπει να χάσετε για άτομα με ξηροφθαλμία.

Χάστε βάρος με αρκετό ύπνο

Χάστε βάρος με αρκετό ύπνο

Πιστεύετε ότι μπορείτε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της απώλειας βάρους με τον αρκετό ύπνο; Το παρακάτω άρθρο θα σας πει γιατί ο αρκετός ύπνος μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και πώς να κοιμηθείτε αποτελεσματικά για να χάσετε βάρος.

Οι καλύτερες αντιγηραντικές τροφές για το δέρμα

Οι καλύτερες αντιγηραντικές τροφές για το δέρμα

Υπάρχουν πολλοί τρόποι πρόληψης της γήρανσης του δέρματος, στους οποίους η χρήση τροφών που διατίθενται από τη φύση είναι ένας από τους απλούστερους και ασφαλέστερους. Οργανο

Τι είναι το SpO2; Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν μετρητή SpO2 χειρός

Τι είναι το SpO2; Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν μετρητή SpO2 χειρός

Το SpO2 είναι ένα από τα βασικά ζωτικά σημεία, που υποδεικνύει την κατάσταση του οξυγόνου στο αίμα. Με την τρέχουσα κατάσταση επιδημίας Covid-19, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά έναν μετρητή SpO2 χειρός για να μπορείτε να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας και της οικογένειάς σας.

Πρέπει να πλένω τα μαλλιά μου όταν έχω πονοκέφαλο;

Πρέπει να πλένω τα μαλλιά μου όταν έχω πονοκέφαλο;

Το λούσιμο βοηθά και τα δύο καθαρά και λεία μαλλιά, ενώ βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και στη χαλάρωση του πνεύματος. Αλλά όταν έχετε πονοκέφαλο, πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας; Το παρακάτω άρθρο θα απαντήσει σε αυτή την ερώτηση πολλών ανθρώπων.

Πρώτες βοήθειες για εγκεφαλικό - «Χρυσό κλειδί» αποφασίζει τη ζωή του ασθενούς

Πρώτες βοήθειες για εγκεφαλικό - «Χρυσό κλειδί» αποφασίζει τη ζωή του ασθενούς

Ο ιδανικός χρόνος διάσωσης εγκεφαλικού είναι οι πρώτες 3 ώρες από την έναρξη. Οι σωστές πρώτες βοήθειες για εγκεφαλικό, εκμεταλλευόμενοι τη χρυσή ώρα μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα να σωθεί η ζωή του ασθενούς και να μειώσουν τα επακόλουθα της εγκεφαλικής βλάβης.

Μην αγνοείτε: Σημάδια και αιτίες εγκεφαλικού επεισοδίου σε νέους

Μην αγνοείτε: Σημάδια και αιτίες εγκεφαλικού επεισοδίου σε νέους

Το εγκεφαλικό τείνει να είναι ολοένα νεότερο και να αυξάνεται λόγω κακών συνηθειών των νέων, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν υποκειμενικά ότι πρόκειται για ασθένεια των ηλικιωμένων. Το εγκεφαλικό στους νέους συχνά παραβλέπεται μέχρι να χαθεί η «χρυσή ώρα» της ιατρικής παρέμβασης, προκαλώντας σοβαρές συνέπειες.

Κυψέλες αισθητικής αλλεργίας: Σημάδια και αιτίες της νόσου

Κυψέλες αισθητικής αλλεργίας: Σημάδια και αιτίες της νόσου

Οι κυψέλες καλλυντικών αλλεργιών είναι συχνό φαινόμενο, ειδικά για όσους έχουν ευαίσθητο και εύθραυστο δέρμα. Επομένως, η ανακάλυψη της αιτίας της αλλεργίας είναι εξαιρετικά σημαντική, βοηθώντας σας να ξέρετε πώς να τη χειριστείτε έγκαιρα καθώς και να περιορίσετε την εξάπλωση της νόσου.

Οι αιμορροΐδες επηρεάζουν τις σχέσεις;

Οι αιμορροΐδες επηρεάζουν τις σχέσεις;

Οι αιμορροΐδες εμφανίζονται στην πρωκτική - ορθική περιοχή, μια ευαίσθητη περιοχή του σώματος. Αυτή είναι η περιοχή κοντά στα γεννητικά όργανα, επομένως θα επηρεάσει επίσης την ικανότητα του ασθενούς να κάνει σεξ.

Προσέξτε τα σημάδια των αιμορροΐδων 4ου βαθμού

Προσέξτε τα σημάδια των αιμορροΐδων 4ου βαθμού

Οι αιμορροΐδες έχουν 4 επίπεδα, κάθε επίπεδο θα έχει διαφορετικά συμπτώματα και μεθόδους θεραπείας. Συγκεκριμένα, οι αιμορροΐδες 4ου βαθμού είναι το τελευταίο και πιο σοβαρό στάδιο. Πρέπει να γνωρίζετε τα συμπτώματα και να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα έγκαιρα πριν η ασθένεια φτάσει σε σοβαρό στάδιο.