Τρόποι για να αυξήσετε τον φυσικό γύρο 1 στο σπίτι

Έχοντας ένα «σεμνό» μπούστο κάνει πολλές γυναίκες να αισθάνονται αυτοπεποίθηση και να έχουν πολλές δυσκολίες όταν θέλουν να φορέσουν σέξι ρούχα. Αν έχετε μικρό μπούστο, μην λυπηθείτε γιατί τώρα υπάρχουν πολλοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε το μέγεθος του πρώτου γύρου Δείτε πώς να αυξήσετε το ποσοστό γεννήσεων μετά τη γέννηση.

Το επίπεδο στήθος είναι μικρό στήθος με μικρή άλω και θηλές λόγω έλλειψης λιπώδους ιστού μέσα στη θωρακική κοιλότητα. Πολλές γυναίκες αισθάνονται απαξίωση όταν δυστυχώς πρέπει να έχουν ένα μικρό μπούστο και θέλουν να βρουν τρόπους να αυξήσουν το μέγεθος του στήθους τους.Τι να κάνουν λοιπόν με το επίπεδο στήθος ; Εγγραφείτε στο Blog του aFamilyToday για να μάθετε τρόπους για να αυξήσετε το φυσικό μέγεθος του στήθους σας μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Τι είναι το επίπεδο στήθος;

Το επίπεδο στήθος είναι ένα φαινόμενο όπου το πρώτο στήθος έχει έλλειψη αδενικού ιστού και δεν δημιουργεί έντονη προεξοχή. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που το στήθος είναι επίπεδο, το πίσω και το μπροστινό μέρος δεν φαίνονται διαφορετικά. Είναι επίσης για αυτόν τον λόγο που το σώμα δεν φαίνεται σέξι, έτσι πολλές γυναίκες με επίπεδο στήθος νιώθουν αυτοπεποίθηση όταν φορούν στενά ρούχα.

Το σώμα μιας γυναίκας θεωρείται ένα όμορφο πρότυπο εάν έχει σχήμα S-line, που ανθίζει στις περιοχές 1ου, 3ου και 2ου γύρου. Επομένως, εάν το στήθος είναι πολύ μικρό, θα κάνει το σώμα άκαμπτο και θα στερείται την απαραίτητη θηλυκότητα. Εάν δεν έχετε έναν γύρο 1 όπως θέλετε, δοκιμάστε να εφαρμόσετε τους τρόπους για να αυξήσετε τον φυσικό γύρο 1 που παρουσιάζονται παρακάτω.

Έχοντας ένα σεμνό μπούστο κάνει πολλές γυναίκες να αισθάνονται αυτοσυνείδητες

Αιτίες επίπεδων μαστών

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους πολλές γυναίκες πρέπει να έχουν ένα μέτριο μπούστο όπως:

  • Κληρονομικότητα: Αν το φαινόμενο του επίπεδου στήθους είναι κυρίαρχο γονίδιο στην οικογένεια, που εκφράζεται σε γιαγιάδες, μαμάδες, θείες,... τότε σίγουρα και εσείς θα δυσκολευτείτε να απαλλαγείτε από το επίπεδο στήθος.
  • Ανεπαρκής διατροφή: Υπάρχουν πολλές τροφές που μπορούν να αυξήσουν την ανάπτυξη του στήθους.Ιδιαίτερα, κατά την εφηβεία, η διατροφή θα έχει μεγαλύτερη επιρροή. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα κορίτσια προσπαθήσουν να οικοδομήσουν μια υπερβολική διατροφή, θα προκαλέσει ατροφία του πρώτου γύρου και δεν μπορεί να αναπτυχθεί.
  • Ανθυγιεινές συνήθειες διαβίωσης: Το να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά και να μην κοιμάστε αρκετά μαζί με τη συνήθεια να ξαπλώνετε στο πλάι, το να ξαπλώνετε στο στομάχι σας κάνει επίσης το στήθος περιορισμένο και περιορισμένο στην ανάπτυξη. Επιπλέον, η συνήθεια να πίνετε λιγότερο νερό είναι επίσης η αιτία της χαλάρωσης του στήθους και της σταδιακής συρρίκνωσης.
  • Η διαδικασία του τοκετού και της γαλουχίας: Το στήθος που συρρικνώνεται μετά τον τοκετό είναι ανησυχητικό για πολλές γυναίκες γιατί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, οι αδένες του γάλακτος θα είναι πιο ενεργοί, κάνοντας τους μαστούς να τεντώνονται. Από τότε, ο ιστός του μαστικού αδένα επεκτείνεται, σταδιακά η γήρανση κάνει το στήθος μετά τον απογαλακτισμό να συρρικνώνεται και να κρεμάει περισσότερο.

Τρόποι για να αυξήσετε τον φυσικό γύρο 1 στο σπίτι

Αλλάξτε τις κακές συνήθειες στην καθημερινή ζωή

Μερικές κακές συνήθειες είναι ο λόγος που το στήθος δεν μπορεί να μεγαλώσει και να αυξηθεί σε μέγεθος. Πρέπει λοιπόν να δώσετε προσοχή για να αλλάξετε μερικά πράγματα:

  • Μην ξαπλώνετε στο στομάχι ή στο πλάι όταν πηγαίνετε για ύπνο. Είναι καλύτερο να διατηρείτε μια ύπτια θέση. Αυτό είναι και καλό για την υγεία και διεγείρει την ανάπτυξη του στήθους.
  • Θα πρέπει να πίνετε πολύ νερό, από 2-3 λίτρα νερό / ημέρα για να αναπτυχθεί κανονικά το σώμα καθώς και ο πρώτος γύρος είναι πάντα γεμάτος, χωρίς χαλάρωση ή χαλάρωση.
  • Διατηρήστε τη συνήθεια να πηγαίνετε για ύπνο πριν από τις 12:00 και πρέπει να κοιμάστε 6-8 ώρες την ημέρα.

Να κοιμάστε πάντα αρκετά ώστε το στήθος να μεγαλώνει κανονικά

Βελτιώστε την καθημερινή σας διατροφή

Η διατροφή είναι κάτι που έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη του στήθους Ειδικότερα, κατά την εφηβεία, η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο θα έχει τις πιο εμφανείς διακυμάνσεις. Εάν εργάζεστε σκληρά για να προσθέσετε τροφές που μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή περισσότερων γυναικείων σεξουαλικών ορμονών, ο πρώτος γύρος θα αυξηθεί και θα αναπτυχθεί σημαντικά.

Ορισμένες τροφές είναι καλές για τον 1ο γύρο, όπως:

  • Μοσχάρι, γάλα, αυγά,...
  • Φρούτα όπως αβοκάντο, γκρέιπφρουτ, ανανάς,...
  • Τα πιάτα και τα ποτά παρασκευάζονται από σόγια, χοιρινό μπούτι, πράσινη παπάγια,...

Η προσθήκη αυτών των τροφών στο καθημερινό μενού είναι  ένας τρόπος για να αυξήσετε γρήγορα το μέγεθος του στήθους στο σπίτι, τον οποίο εφαρμόζουν πολλές γυναίκες.

Γύρος 1 μασάζ -  Πώς να αυξήσετε τον φυσικό γύρο 1

Όταν ο πρώτος γύρος επηρεάζεται από ασκήσεις μασάζ, θα τονώσει την παραγωγή οιστρογόνων ορμόνης. Αυτή είναι μια ορμόνη που έχει την ικανότητα να προωθεί τους μυς και τον λιπώδη ιστό στο στήθος να αναπτυχθεί. Επομένως, το μασάζ στήθους είναι μια από τις αποτελεσματικές μεθόδους για τη βελτίωση του επίπεδου στήθους που οι γυναίκες δεν πρέπει να αγνοούν.

Για να είναι πιο αποτελεσματικές οι ασκήσεις μασάζ στο στήθος, οι γυναίκες θα πρέπει να ακολουθούν τη διαδικασία και τη μέθοδο. Κάντε το 1-2 φορές την ημέρα το πρωί και το βράδυ, και ταυτόχρονα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε περισσότερη κρέμα για να υποστηρίξετε τον απαλό γύρο 1. Δείτε οδηγίες για το πώς να κάνετε μασάζ  για να αυξήσετε αυτό το μέγεθος στήθους !

Πώς να αυξήσετε τον φυσικό γύρο 1 στο σπίτι με ασκήσεις

Η ενδυνάμωση του bodybuilding ή της γιόγκα είναι μια μέθοδος που πολλές γυναίκες επιλέγουν να εφαρμόσουν για να αποκτήσουν ένα τονωμένο σώμα μαζί με ένα ανθισμένο και ελκυστικό μπούστο. Όταν εκτελείτε έντονες κινήσεις και στήθος, όχι μόνο το μέγεθος του μπούστου βελτιώνεται σημαντικά, αλλά και η ικανότητα να έχετε ένα σούπερ σέξι ντεκολτέ σε γραμμή Υ.

Εκτός από το γυμναστήριο ή τη γιόγκα, οι γυναίκες μπορούν επίσης να επιλέξουν ένα άλλο άθλημα, το κολύμπι, για την τόνωση της ανάπτυξης των μυών του στήθους. Ωστόσο, θα πρέπει να εξασκηθείτε υπό την καθοδήγηση ενός προπονητή φυσικής κατάστασης για να διασφαλίσετε ότι ο πρώτος γύρος εξελίσσεται σε καλή κατεύθυνση. Μην εξασκηθείτε μόνοι σας, θα επηρεάσει το σχήμα του στήθους και δεν θα επιτύχετε το επιθυμητό αισθητικό αποτέλεσμα.

Τρόποι για να αυξήσετε τον φυσικό γύρο 1 στο σπίτι Πώς να αυξήσετε το φυσικό μέγεθος του στήθους με απλές ασκήσεις γιόγκα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι 

Το άρθρο στο Blog aFamilyToday εισήγαγε στους αναγνώστες τους τρόπους αύξησης του φυσικού γύρου 1 καθώς και σημειώσεις για αυτό το θέμα. Επιπλέον, εάν οι γυναίκες θέλουν να επιτύχουν καλύτερα αποτελέσματα στην αύξηση του μεγέθους του στήθους τους, μπορούν να απευθυνθούν σε μερικά αξιόπιστα ινστιτούτα αισθητικής για συμβουλές και ομορφιά όπως επιθυμούν.

Χρήσιμος:


Leave a Comment

Εγχειρίδιο εγκύων γυναικών: τι να κάνετε και τι να μην κάνετε;

Εγχειρίδιο εγκύων γυναικών: τι να κάνετε και τι να μην κάνετε;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.

Σχεδιάστε ένα αποτελεσματικό αντιγηραντικό δέρμα

Σχεδιάστε ένα αποτελεσματικό αντιγηραντικό δέρμα

Για να κάνετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιγήρανσης του δέρματος, πρέπει να ξεκινήσετε με υγιεινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος όπως: ξεπλύνετε τη σκόνη, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, ...

Οι καλύτερες μορφές άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι καλύτερες μορφές άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει τόσο τη μητέρα όσο και το έμβρυο, καθώς και την αντοχή στην άσκηση να προετοιμαστούν για τον τοκετό.

Αποκαλύπτοντας πώς να γιορτάσετε τα 2α γενέθλια για το μωρό σας

Αποκαλύπτοντας πώς να γιορτάσετε τα 2α γενέθλια για το μωρό σας

Το μωρό πρόκειται να γίνει 2 ετών, αλλά οι γονείς ακόμα αναρωτιούνται πώς να γιορτάσουν τα γενέθλια του μωρού; Πρέπει να είναι μεγάλο ή απλό;

Τα παιδιά 5-8 ετών είναι παχύσαρκα, τι πρέπει να κάνουν οι γονείς;

Τα παιδιά 5-8 ετών είναι παχύσαρκα, τι πρέπει να κάνουν οι γονείς;

Επί του παρόντος, η παχυσαρκία είναι η κύρια αιτία κινδύνου στα παιδιά για καρδιακές παθήσεις και διαβήτη, αλλά δεν έχει λάβει τη σωστή προσοχή.

Μιλάμε για στερεές τροφές για μωρά από 18 έως 24 μηνών

Μιλάμε για στερεές τροφές για μωρά από 18 έως 24 μηνών

Εκτός από την κύρια πηγή διατροφής είναι το γάλα, όταν πρόκειται για τον απογαλακτισμό, οι γονείς θα πρέπει να αφήνουν τα παιδιά τους να γευτούν και άλλα νόστιμα πιάτα, εμπλουτίζοντας το μενού του μωρού τους.

Αποκαλύπτοντας 9 μεγάλα οφέλη του σκόρδου για τα παιδιά

Αποκαλύπτοντας 9 μεγάλα οφέλη του σκόρδου για τα παιδιά

Το μωρό σας έχει προβλήματα με το έντερο ή πόνο στο αυτί; Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε σκόρδο για να θεραπεύσετε την ασθένεια του παιδιού σας.Οι γονείς θα εκπλαγούν με την αποτελεσματικότητα αυτού του μπαχαρικού.

Τα ορόσημα σηματοδοτούν τις δεξιότητες σχεδίασης και γραφής του παιδιού σας

Τα ορόσημα σηματοδοτούν τις δεξιότητες σχεδίασης και γραφής του παιδιού σας

Από μικρή ηλικία, το μωρό μου θα προσπαθεί πάντα να εξασκείται στη γραφή, αν και είναι ακόμα αφελές, όλες αυτές οι πινελιές και οι ζωγραφιές είναι η αρχή της προετοιμασίας για την εκμάθηση γραμμάτων.

Τι σημαίνει η βαθμολογία των πηγαδιών πνευμονικής εμβολής;

Τι σημαίνει η βαθμολογία των πηγαδιών πνευμονικής εμβολής;

Ποια είναι η βαθμολογία πηγαδιών πνευμονικής εμβολής; Τι σημαίνει αυτή η βαθμολογία για ασθενείς με πνευμονική εμβολή; Ας μάθουμε αυτές τις ενδιαφέρουσες πληροφορίες μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Γαστροπάρεση: Σημεία, αιτίες και θεραπεία

Γαστροπάρεση: Σημεία, αιτίες και θεραπεία

Ξαφνικά μια μέρα συνειδητοποιείς ότι δεν τρως, δεν πεινάς την ώρα του φαγητού και αυτή η κατάσταση κρατάει μήνες, τότε πρόσεχε. Ίσως έχετε γαστροπάρεση.

Ουλίτιδα μετά από πορσελάνη: Αιτίες και λύσεις

Ουλίτιδα μετά από πορσελάνη: Αιτίες και λύσεις

Η ουλίτιδα μετά από πορσελάνινο στέμμα δεν είναι ασυνήθιστη περίπτωση. Όχι μόνο αυτό, αλλά προκαλεί και πολλά προβλήματα, ας μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Δηλητηρίαση από κρασί μπανάνας: Προειδοποιητικός κίνδυνος όταν γίνεται κατάχρηση

Δηλητηρίαση από κρασί μπανάνας: Προειδοποιητικός κίνδυνος όταν γίνεται κατάχρηση

Αναφερόμενος στο καλό φαρμακευτικό κρασί, σίγουρα δεν θα μπορέσετε να αγνοήσετε το κρασί μπανάνας του δάσους γιατί αυτό είναι το κρασί κειμήλιο των κατοίκων των Βορειοδυτικών με πολλές διαφορετικές χρήσεις. Ωστόσο, υπήρξαν και περιπτώσεις αρκετά επικίνδυνης δηλητηρίασης από κρασί από μπανάνα.

Πώς αντιμετωπίζεται η οξεία δηλητηρίαση από αλκοόλ;

Πώς αντιμετωπίζεται η οξεία δηλητηρίαση από αλκοόλ;

Κάθε χρόνο, υπάρχουν πολλά κρούσματα θανάτων από οξεία δηλητηρίαση από αλκοόλ επειδή οι εκδηλώσεις της δηλητηρίασης από μεθανόλη είναι ταυτόσημες με αυτές της μέθης. Επομένως, θα πρέπει να διακρίνετε σαφώς αυτή τη διαφορά για να αποφύγετε τον κίνδυνο.

Αιτίες μουδιάσματος στα άκρα μετά από εγκεφαλικό

Αιτίες μουδιάσματος στα άκρα μετά από εγκεφαλικό

Το μούδιασμα στα άκρα μετά από ένα εγκεφαλικό είναι μια μη φυσιολογική αίσθηση στα άκρα που είναι κοινή μετά την εμφάνιση εγκεφαλικού. Ποια είναι λοιπόν η αιτία του μουδιάσματος στα άκρα μετά από ένα εγκεφαλικό;

Πόσο επικίνδυνες είναι οι συνέπειες της ανεπάρκειας ασβεστίου για την υγεία;

Πόσο επικίνδυνες είναι οι συνέπειες της ανεπάρκειας ασβεστίου για την υγεία;

Το ασβέστιο είναι ένα μέταλλο που παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των οστών και των αρθρώσεων. Οι συνέπειες της ανεπάρκειας ασβεστίου για τον οργανισμό είναι εξαιρετικά επικίνδυνες. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!

Αναγνωρίστε τα σημάδια της πνευμονίας στα μωρά το συντομότερο δυνατό

Αναγνωρίστε τα σημάδια της πνευμονίας στα μωρά το συντομότερο δυνατό

Τα σημάδια της πνευμονίας στα βρέφη είναι συχνά πιο δύσκολο να εντοπιστούν και πιο επικίνδυνα επειδή η υγεία και η αντίσταση του παιδιού είναι ακόμα πολύ αδύναμη. Δείτε περισσότερα.

Πώς παρουσιάζονται τα άτομα με ελκώδη κολίτιδα;

Πώς παρουσιάζονται τα άτομα με ελκώδη κολίτιδα;

Η κολίτιδα είναι μια πολύ κοινή ασθένεια, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν έγκαιρα τα συμπτώματα της φλεγμονώδους κολίτιδας.

Κίνδυνος αλλεργίας και σημάδια αλλεργίας alpha choy

Κίνδυνος αλλεργίας και σημάδια αλλεργίας alpha choy

Εάν έχετε μια ασθένεια, πρέπει να πάρετε φάρμακα, είναι προφανές εδώ και πολλές γενιές. Συνήθως, οι ασθενείς με οίδημα μετά από τραύμα ή χειρουργική επέμβαση θα χρησιμοποιούν το alpha choy για θεραπεία. Το ίδιο το φάρμακο alpha choy έχει τον κίνδυνο αλλεργιών και εκδηλώσεων αλλεργίας στο alpha choy.