Τα φάρμακα αύξησης βάρους πωλούνται ευρέως στην αγορά, κάνοντας πολλούς «χρόνιους» αδύνατους ανθρώπους να έχουν την περιέργεια να δοκιμάσουν. Αλλά αυτός είναι ένας μη ασφαλής τρόπος και θα πρέπει να αντικατασταθεί από γρήγορη αύξηση βάρους χωρίς φάρμακα.
Πώς να κερδίσετε γρήγορα βάρος χωρίς τους πιθανούς κινδύνους από τα χάπια αύξησης βάρους και πώς να πάρετε βάρος υγιεινά!
Ο λόγος για τον οποίο η «βιώσιμη» αδυνατότητα είναι δύσκολο να πάρει βάρος
Πριν μάθουμε πώς να παίρνουμε βάρος , ας ρίξουμε μια ματιά στους κύριους λόγους για τους οποίους είναι δύσκολο να πάρεις βάρος όπως:
Διατροφική ανισορροπία
Οι αδύνατοι άνθρωποι δυσκολεύονται να παχύνουν τι να κάνουν;
Δεν τρώτε αρκετά γεύματα
Εάν θέλετε να εφαρμόσετε πώς να κερδίσετε γρήγορα βάρος χωρίς φάρμακα, πρέπει πρώτα να μάθετε τον λόγο για τον οποίο είναι δύσκολο για εσάς να κερδίσετε βάρος. Ένα από αυτά είναι ότι δεν τρώει αρκετά γεύματα. Οι αδύνατοι άνθρωποι που πρέπει να πάρουν βάρος δεν πρέπει να τρώνε μόνο 3 κύρια γεύματα, αλλά πρέπει επίσης να τρώνε περισσότερα σνακ. Κάθε φορά που παραλείπετε ένα γεύμα, το σώμα υποφέρει από έλλειψη ενέργειας ενώ οι ενεργειακές ανάγκες των ανθρώπων που πρέπει να πάρουν βάρος είναι πάντα υψηλότερες από το κανονικό. Τα επόμενα γεύματα δεν μπορούν να αναπληρώσουν την έλλειψη ενέργειας, επομένως είμαστε «βιώσιμα αδύνατοι».
Κακή πέψη και απορρόφηση
Η ικανότητα ενός ατόμου να αφομοιώσει και να απορροφήσει εξαρτάται από παράγοντες όπως: εντερική μικροχλωρίδα, ψυχική υγεία, διατροφή, επίκτητες ασθένειες, φάρμακα κ.λπ. Ένα αδύνατο άτομο δυσκολεύεται να πάρει βάρος. συνήθως έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:
Η αγχωτική ζωή δυσκολεύει την αύξηση βάρους
Δεν κοιμάσαι αρκετά
Ο ύπνος είναι η ώρα για την αναγέννηση των μυών και την ανάκαμψη του σώματος. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά 6-8 ώρες την ημέρα, το σώμα σας θα είναι κουρασμένο, ο μεταβολισμός σας θα είναι αναποτελεσματικός και θα είναι δύσκολο να πάρετε βάρος. Για να μην αναφέρουμε, η έλλειψη ύπνου σε συνδυασμό με την πίεση στη ζωή θα μας κάνει ευάλωτους στη σωματική αδυναμία.
Ανθυγιεινές συνήθειες
Πολλοί άνθρωποι πρέπει να βρουν έναν τρόπο να πάρουν βάρος γρήγορα χωρίς να κάνουν χρήση ναρκωτικών λόγω της «βιώσιμης αδυνατιάς» λόγω ανθυγιεινών συνηθειών όπως: παραμονή ξύπνιος πολύ αργά, ακανόνιστο φαγητό, αρνητική διάθεση, αδράνεια, υπερβολική εργασία κ.λπ. τεμπέλης στο να πιεις νερό…
Συνέπειες αύξησης βάρους του φαρμάκου
Όταν θέλουν να πάρουν βάρος, πολλοί αδύνατοι άνθρωποι θέλουν να βρουν μια μέθοδο για να πάρουν βάρος γρήγορα. Ένα από αυτά είναι η λήψη χαπιών αύξησης βάρους. Και είναι εξαιρετικά επικίνδυνο εάν παίρνουν μη ασφαλή φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή που δεν είναι πιστοποιημένα ή ελεγμένα για ασφάλεια.
Τα φάρμακα αύξησης βάρους που κυκλοφορούν στην αγορά συχνά περιέχουν κορτικοστεροειδή - ένα συστατικό που λειτουργεί για να συγκρατεί νερό και νάτριο στο σώμα. Αυτό το φάρμακο διαταράσσει επίσης το μεταβολισμό, προκαλώντας συσσώρευση λίπους στο πρόσωπο, το λαιμό και την πλάτη. Λαμβάνοντας το φάρμακο για λίγο, οι άνθρωποι θα αισθάνονται ότι έχουν πάρει βάρος, αλλά αυτό είναι απλώς ψεύτικο κέρδος βάρους.
Οι αδύνατοι άνθρωποι δεν πρέπει να χρησιμοποιούν φάρμακα αύξησης βάρους επειδή έχουν επικίνδυνες παρενέργειες όπως:
Ο ασφαλέστερος τρόπος για να πάρετε βάρος χωρίς φάρμακα είναι ο ασφαλέστερος τρόπος
Πώς να κερδίσετε γρήγορα βάρος χωρίς φάρμακα
Μέθοδος 1: Αυξήστε την ισορροπία του διατροφικού μενού
Η διατροφή είναι πάντα ο πιο σημαντικός παράγοντας για τον προσδιορισμό του βάρους σας. Η διατροφική ανισορροπία είναι ο λόγος που είστε πάντα αδύνατοι όπως προαναφέρθηκε. Και η διατροφική ανισορροπία είναι επίσης ο ένοχος του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας. Για να κερδίσετε βάρος σε μια ισορροπημένη διατροφή, πρέπει να δημιουργήσετε ένα διατροφικό μενού για να κερδίσετε βάρος σύμφωνα με τις ακόλουθες αρχές:
Επιλέξτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες για υγιή αύξηση βάρους
Μέθοδος 2: Αυξήστε την ισορροπία της διατροφικής σκόνης, του γάλακτος για να κερδίσετε βάρος
Οι άνθρωποι που είναι πολύ απασχολημένοι έχουν συχνά λίγο χρόνο για να φροντίσουν τα καθημερινά τους γεύματα. Επομένως, η χρήση διατροφικών προϊόντων σε σκόνη για την υποστήριξη της αύξησης βάρους ή του γάλακτος αύξησης βάρους είναι μια τέλεια επιλογή για σνακ. Η διατροφική σκόνη αποτελείται κυρίως από πρωτεΐνη ορού γάλακτος και φυτικό λίπος, το οποίο είναι καλό για την υγεία.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να αναζητήσετε σειρές γάλακτος υψηλής ενέργειας, εξειδικευμένες για αδύνατα άτομα, υποσιτισμένα άτομα, άτομα που μόλις ξύπνησαν όπως η Abbott Ensure Gold Milk ... Τα θρεπτικά συστατικά στο γάλα είναι πλήρη, ισορροπημένα και εύκολα στη χρήση. Η απορρόφηση θα σίγουρα θα βοηθήσει στη διαδικασία αύξησης του βάρους σας. Τόσο τα διατροφικά προϊόντα σε σκόνη όσο και τα γαλακτοκομικά προϊόντα αύξησης βάρους έχουν τα ίδια χαρακτηριστικά ευκολίας, ευκολίας χρήσης και εξοικονόμησης χρόνου για τους χρήστες.
Η κατανάλωση γάλακτος είναι ένας βολικός τρόπος για να κερδίσετε βάρος
Ο πιο γρήγορος τρόπος για να κερδίσετε βάρος χωρίς φάρμακα είναι πάντα ο ασφαλέστερος τρόπος. Ακόμα κι αν έχετε εφαρμόσει τους παραπάνω 2 τρόπους επίμονα αλλά δεν είναι αποτελεσματικοί, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν διατροφολόγο για να μάθετε την ακριβή αιτία. Μόνο τότε μπορείτε να λύσετε τη ρίζα της «χρόνιας λεπτής» νόσου και να βελτιώσετε το πρόβλημα το συντομότερο δυνατό.
Το πώς αλλάζει το βάρος του μωρού σας είναι ένας σημαντικός δείκτης της κατάστασης της υγείας του. Σε ηλικία 1 έτους, το μωρό σας θα ζυγίζει 3 φορές περισσότερο από ό,τι κατά τη γέννηση.
Το ελληνικό γιαούρτι είναι το ιδανικό συμπλήρωμα διατροφής στη διατροφή της εγκυμοσύνης σας, παρέχοντας πολλά από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε καθημερινά.
aFamilyToday Health - Το λευκό ψωμί είναι χαμηλό σε βασικά θρεπτικά συστατικά και μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία των παιδιών.
Το τρίτο τρίμηνο είναι μια περίοδος που οι έγκυες πρέπει να είναι προσεκτικές γιατί το έμβρυο πρόκειται να γεννηθεί. Σε αυτό το σημείο, υπάρχουν μερικά πιθανά άσχημα σημάδια που δεν πρέπει να τα παίρνετε ελαφρά.
Για μια αναπτυσσόμενη κοινωνία, δεν είναι πλέον παράξενο τα παιδιά να εκτίθενται σε ηλεκτρονικές συσκευές σε νεαρή ηλικία.
aFamilyToday Health - Η αύξηση βάρους μετά τον τοκετό είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την ανάπτυξη του μωρού. Μερικά μωρά παίρνουν γρήγορα βάρος, ενώ άλλα πολύ λίγο.
Το κολλαγόνο είναι από καιρό γνωστό ως πανάκεια για την αναζωογόνηση του δέρματος. Έτσι, για να αποτρέψετε τη γήρανση και να αναγεννήσετε το λείο δέρμα, θα πρέπει να ξέρετε πώς να επιλέξετε το κατάλληλο κολλαγόνο για εσάς.
Για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, πολλοί άνθρωποι έχουν εκμεταλλευτεί τη βιταμίνη Β1 για να την επεξεργαστούν σε συνταγές ειδικά για τα μαλλιά. Είναι λοιπόν η βιταμίνη Β1 αποτελεσματική για την τριχόπτωση;
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν σκούρες μασχάλες μετά τον τοκετό. Υπάρχουν πολλοί ασφαλείς τρόποι αντιμετώπισης των μαύρων κηλίδων που εφαρμόζουν οι γυναίκες. Η θεραπεία των σκούρων μασχαλών μετά τον τοκετό με λάδι καρύδας είναι ένα από αυτά. Αν είστε περίεργοι πώς να το κάνετε και αποτελεσματικά, διαβάστε το αμέσως!
Όταν επιλέγουμε ένα πλύσιμο προσώπου για λιπαρό, λαμπερό δέρμα, τι πρέπει να προσέχουμε; Μάθετε περισσότερες πληροφορίες μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ο ήλιος μια καλοκαιρινή μέρα είναι μια εύκολη αιτία καταστάσεων όπως ηλιακά εγκαύματα, δερματικά εγκαύματα, δέρμα με φουσκάλες,... Πώς λοιπόν να αναγνωρίσετε το ηλιακό έγκαυμα δέρμα και πώς να το αποτρέψετε; Δείτε το παρακάτω άρθρο!
Στο άρθρο υπάρχουν μέθοδοι για να ξεπεράσετε και να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματος στην περιοχή του λαιμού που πρέπει να ανατρέξετε.
Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι το πιο επιρρεπές στη γήρανση του προσώπου όταν δεν το φροντίζετε σωστά. Για να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματος των ματιών, μπορείτε να ανατρέξετε στη φροντίδα του άρθρου.
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι λεύκανσης ολόκληρου του σώματος όπως η χρήση εξειδικευμένων προϊόντων ή φυσικών μεθόδων ομορφιάς. Ωστόσο, ορισμένες πληροφορίες σχετικά με την ασπιρίνη για τη λεύκανση ολόκληρου του σώματος ενδιαφέρουν πολύ τις γυναίκες. Έτσι, εκτός από την ανακούφιση από τον πόνο και τη μείωση του πυρετού, η ασπιρίνη λευκαίνει πραγματικά το δέρμα;
Η ακμή θεωρείται ο νούμερο 1 εχθρός του δέρματος. Εκτός από τα ακριβά καλλυντικά, η θεραπεία της ακμής με την εφαρμογή μάσκες από φυσικά συστατικά είναι επίσης πολύ αποτελεσματική. Λοιπόν, η κοπέλα σας ξέρει ακόμα 5 τρόπους για να φτιάξετε μάσκες ακμής στο σπίτι;
Δέρμα με ακμή λόγω έλλειψης ποιας ουσίας; Οι σημειώσεις κατά τη θεραπεία του δέρματος με ακμή; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να το καταλάβετε!
