12 σημάδια επιλόχειας κατάθλιψης

Οι ειδικοί ορίζουν την επιλόχεια κατάθλιψη ως αρνητική συναισθηματική διαταραχή. Οι μητέρες με κατάθλιψη θα έχουν σκέψεις, συναισθήματα άγχους, πλήξης, ακόμη και σοβαρή ψυχική κατάρρευση ανάλογα με το επίπεδο. Η επιλόχεια κατάθλιψη δεν υποχωρεί από μόνη της και απαιτεί ψυχολογική θεραπεία. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσετε τα σημάδια έγκαιρα. Εδώ είναι 12 προειδοποιητικά σημάδια επιλόχειας κατάθλιψης, που πρέπει να προσέχουν οι μητέρες!

Πριν από την εγκυμοσύνη ή μετά τον τοκετό, οι γυναίκες συχνά διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν κατάθλιψη. Αλλά πολύ συχνά ακούμε ιστορίες για το πώς η επιλόχεια κατάθλιψη έχει προκαλέσει ατυχή προβλήματα. Επομένως, η αναγνώριση της επιλόχειας κατάθλιψης και η έγκαιρη θεραπεία είναι πολύ απαραίτητη σε σχέση με την υγεία της μητέρας και του μωρού.

Η επιλόχεια κατάθλιψη έχει πολλές αιτίες , μπορεί να είναι ήπια, μέτρια ή σοβαρή, μπορεί να είναι παροδική ή επίμονη. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όπου η μητέρα έχει επιλόχειο κατάθλιψη αλλά πιστεύει ότι αυτό είναι απλώς μια μικρή ψυχολογική αστάθεια, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, εάν τα πρώιμα σημάδια της νόσου δεν αναγνωριστούν, η θεραπεία μπορεί να γίνει πιο δύσκολη. Ας αναφερθούμε σε 12 κοινά συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης για έγκαιρη ανίχνευση για να βοηθήσουμε τις μητέρες να ξεπεράσουν εύκολα!

1. Το σύνδρομο Baby Blues δεν υποχωρεί

Το σύνδρομο Baby Blues μπορεί να εμφανιστεί 1-3 ημέρες μετά τη γέννηση. Μπορεί να διαρκέσει από 10 ημέρες έως αρκετές εβδομάδες. Εάν η μητέρα έχει αυτό το σύνδρομο, τα συναισθήματα και η διάθεσή της θα αλλάξουν άτακτα. Η μητέρα μπορεί να κλαίει, κυκλοθυμική, αλλά μπορεί να γελάσει αμέσως μετά. 

Εάν μια μητέρα έχει σύνδρομο Baby Blues, τα συναισθήματα και η διάθεσή της θα αλλάξουν άτακτα

Λόγω της ομοιότητας με την επιλόχεια κατάθλιψη, πολλοί άνθρωποι τη συγχέουν. Τις περισσότερες φορές, εάν ο ψυχισμός της μητέρας επηρεάζεται από το σύνδρομο Baby Blues, μπορεί να υποχωρήσει από μόνο του χωρίς θεραπεία. Συνήθως, η διάθεση της μητέρας θα είναι λίγο κυκλοθυμική τις πρώτες 2 εβδομάδες μετά τον τοκετό. Θα νιώσετε καλύτερα μετά. Ωστόσο, εάν εξακολουθείτε να είστε λυπημένοι ή απελπισμένοι για τις επόμενες εβδομάδες, μπορεί να έχετε επιλόχειο κατάθλιψη.

2. Αδυναμία σώματος

Μετά τον τοκετό, πολλές μητέρες αισθάνονται μίζερες, απελπισμένες, ακόμη και κλαίνε χωρίς λόγο όλη μέρα και νιώθουν εγκαταλελειμμένες από τους γύρω τους. Αυτά τα αρνητικά συναισθήματα θα κάνουν τις έγκυες γυναίκες να μην επιθυμούν να φροντίσουν τον εαυτό τους, έτσι μπορεί να κάνει το σώμα αδύναμο και να χάσει τη δύναμη σταδιακά. Αυτή η κατάσταση μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.

3. Βιώνοντας έντονο στρες

Όταν μια μητέρα έχει κατάθλιψη, αισθάνεται συχνά άγχος. Οποιαδήποτε αιτία στην καθημερινή ζωή μπορεί να κάνει τη θλίψη της μητέρας χειρότερη. Για παράδειγμα, συγκρούσεις με τους συζύγους ή τα μέλη της οικογένειας επειδή δεν μπορούν να βοηθήσουν στη φροντίδα του μωρού. Αυτή την περίοδο είναι δύσκολο για τη μητέρα να χαλαρώσει. Αυτό το είδος άγχους είναι επίσης ένα από τα ενδεικτικά σημάδια της επιλόχειας κατάθλιψης και δεν μπορεί να επιλυθεί με καταστολή.

Όταν έχετε επιλόχειο κατάθλιψη, θα βιώσετε πολύ σοβαρό συναισθηματικό στρες. 

4. Έχοντας ένα αίσθημα εμμονής, άγχους

Η επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί να κάνει μια γυναίκα να αισθάνεται εμμονή και άγχος για ένα συγκεκριμένο θέμα. Μερικές μητέρες θα ανησυχούν πάντα ότι δεν είναι καλή μητέρα, παρόλο που το μωρό τους δεν είναι άρρωστο, δεν γεννήθηκε πρόωρα ή έχει προβλήματα υγείας. Υπάρχουν περιπτώσεις που η γυναίκα νιώθει φόβο, φοβία, νιώθοντας ότι αποτελεί κίνδυνο για τα μέλη της οικογένειάς της. Αυτοί οι φόβοι και οι φοβίες είναι συχνά εμφανή συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης .

5. Απώλεια συγκέντρωσης

Εάν μια γυναίκα πέσει σε επιλόχειο κατάθλιψη, μια γυναίκα θα αποσπαστεί και θα χάσει την εστίασή της σε όλα. Όταν κάνετε δραστηριότητες όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης, η ανάγνωση βιβλίων, η συζήτηση, είναι δύσκολο να συγκεντρωθείτε. Για πολλούς ανθρώπους, η μνήμη εξακολουθεί να είναι εξασθενημένη, νιώθοντας ότι όλα στη ζωή είναι τρομερά. 

 Όταν υποφέρει από επιλόχεια κατάθλιψη, μια γυναίκα θα αποσπαστεί η προσοχή και θα χάσει την εστίαση σε όλα.

6. Αλλαγές στον ύπνο

Αν και, όταν γεννιέται, ο ύπνος της μητέρας είναι λίγο-πολύ διαταραγμένος. Ωστόσο, εάν έχετε τα ακόλουθα σημάδια, μπορεί να έχετε επιλόχεια κατάθλιψη:

• Όταν κοιμάμαι, δεν μπορώ να ξεκουραστώ.
• Οποτεδήποτε σε κατάσταση ύπνου.
• Ξύπνημα μέχρι το πρωί ή δυσκολία στον ύπνο το βράδυ.
• Να έχεις εφιάλτες ενώ κοιμάσαι και να μην μπορείς να ξανακοιμηθείς.

Η αϋπνία της μητέρας είναι επίσης ένα σύμπτωμα της επιλόχειας κατάθλιψης

7. Απώλεια ενδιαφέροντος για το σεξ 

Η απώλεια του σεξουαλικού ενδιαφέροντος μπορεί να συμβεί σε μητέρες με επιλόχεια κατάθλιψη και να διαρκέσει για λίγο. Επομένως, η μητέρα χρειάζεται το μοίρασμα και τη συμπάθεια από τον άντρα της. Σε αυτή την περίπτωση, ο σύζυγος χρειάζεται να παρηγορεί, να ενθαρρύνει και να χαϊδεύει τη γυναίκα του για να νιώσει ότι τον αγαπούν και τον εκτιμούν.

8. Δεν ενδιαφέρομαι πλέον για τα πράγματα που μου αρέσουν

Ένα πολύ ανησυχητικό σημάδι της επιλόχειας κατάθλιψης είναι όταν μια μητέρα δεν νιώθει πλέον ενδιαφέρον για τα πρώην χόμπι της. Αυτή είναι η στιγμή που πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας για να συζητήσετε αλλαγές στη διάθεση και τις συνήθειές σας. 

9. Τρώγοντας με μέτρο

Μετά τον τοκετό, η ισορροπημένη, επιστημονική διατροφή της μητέρας είναι εξαιρετικά σημαντική. Αυτό θα βοηθήσει τη μητέρα να ανακτήσει την υγεία καθώς και να έχει άφθονο γάλα για το μωρό. Αλλά όταν έχει κατάθλιψη, θα τρώει πολύ λίγο, χωρίς να θέλει να φάει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, έτρωγε πολύ και έχασε τον έλεγχο. Αυτό θα επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή και την υγεία της μητέρας.

10. Σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας και το παιδί σας 

Αυτό είναι ένα από τα πολύ επικίνδυνα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης. Το να έχετε σκέψεις αυτοκτονίας ή να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας είναι σημάδι επιλόχειας κατάθλιψης. Το χειρότερο από αυτό, θα μπορούσε να είναι επιλόχεια ψύχωση. Όταν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας ή μια σοβαρή κρίση, χρειάζεστε βοήθεια από επαγγελματίες καθώς και ενθάρρυνση, κατανόηση και παρηγοριά από την οικογένεια και τους αγαπημένους σας γύρω σας για να ξεπεράσετε αυτά τα συναισθήματα.

Ένα από τα σημάδια της επιλόχειας κατάθλιψης είναι οι σκέψεις της μητέρας να βλάψει τον εαυτό της και το μωρό της. 

11. Φοβάστε να επικοινωνήσετε και να μιλήσετε

Ένα από τα πολύ ξεκάθαρα σημάδια της επιλόχειας κατάθλιψης είναι ότι η μητέρα φοβάται να επικοινωνήσει ή να μιλήσει με άλλους, αποσυρόμενη σταδιακά από συγγενείς και φίλους. Ακόμα και πολλές γυναίκες δεν θέλουν να είναι κοντά στα παιδιά τους. Αυτή η κατάσταση θα επιδεινώσει το αίσθημα απομόνωσης και έλλειψης ενσυναίσθησης για τη μητέρα τόσο με το παιδί της όσο και με τους γύρω της. Αυτή η έκφραση θα επιδεινώσει σταδιακά την ψυχολογική κατάσταση της μητέρας, η οικογένεια θα πρέπει να λάβει μέτρα για να την παρηγορήσει και να την ενθαρρύνει ώστε να θεραπευτεί γρήγορα!

12. Αλλαγές διάθεσης

Τις περισσότερες φορές, μετά τον τοκετό, η διάθεση της μητέρας θα έχει ορισμένες αλλαγές, ειδικά τις πρώτες 2 εβδομάδες μετά τον τοκετό. Μπορείς να γελάσεις και μετά να κλάψεις ξανά. Ωστόσο, εάν επιμείνει για περισσότερες από 2 εβδομάδες και επιδεινωθεί, πιθανότατα πρόκειται για επιλόχειο κατάθλιψη. 

Η επιλόχεια κατάθλιψη, εάν εντοπιστεί έγκαιρα, αντιμετωπίζεται ευκολότερα. Υπάρχουν πολλές γυναίκες που δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Δεν γνωρίζουν τα σημάδια αυτής της κατάθλιψης. Εάν είστε σύζυγος ή μέλος της οικογένειας, εάν υποψιάζεστε ότι ο αγαπημένος σας έχει επιλόχεια κατάθλιψη, βρείτε γρήγορα έναν γιατρό για να έχετε ένα κατάλληλο σχέδιο θεραπείας!

Εξάλλου, οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό βιώνουν συχνά μεγάλη πίεση και άγχος, εσείς ως σύζυγος ή συγγενής δίπλα της θα πρέπει να περνάτε πολύ χρόνο μαζί της για να τη συμπονέσετε. , να την μοιραστείτε και να την παρηγορήσετε περισσότερο!