Αν και η τρέχουσα κοινωνικοοικονομική ανάπτυξη έχει αναπτυχθεί, ο υποσιτισμός - ειδικά ο υποσιτισμός με λιποθρεψία εξακολουθεί να είναι μεγάλος αριθμός, ειδικά μεταξύ των παιδιών.
Αν και η τρέχουσα κοινωνικοοικονομική ανάπτυξη έχει αναπτυχθεί, ο υποσιτισμός - ειδικά ο υποσιτισμός με λιποθρεψία εξακολουθεί να είναι μεγάλος αριθμός, ειδικά μεταξύ των παιδιών. Λοιπόν, πώς να αναγνωρίσετε και να διορθώσετε αυτήν την κατάσταση;
Ο υποσιτισμός σε παιδιά και ενήλικες εξακολουθεί να είναι σε ανησυχητικό επίπεδο. Η κύρια αιτία του υποσιτισμού είναι η έλλειψη πρωτεϊνών και μικροθρεπτικών συστατικών. Ο υποσιτισμός χωρίζεται σε διαφορετικά επίπεδα, συμπεριλαμβανομένου του αδυνατισμένου υποσιτισμού.
Ο υποσιτισμός και ο αδυνατισμός εξακολουθούν να είναι σε ανησυχητικό ρυθμό.
Αναγνώριση υποσιτισμού και αδυνατίσματος
Ο υποσιτισμός, γνωστός και ως αδυνάτισμα, είναι το πιο αναγνωρίσιμο από όλα τα επίπεδα υποσιτισμού.
Εάν ο υποσιτισμός βρίσκεται ήδη σε αυτό το επίπεδο, το σώμα συνήθως χάνει έως και 40% ή περισσότερο του σωματικού βάρους του φυσιολογικού ατόμου.
Η εκδήλωση αυτού του σώματος είναι αδυνατισμένο σώμα, μοιάζει μόνο με δέρμα και οστά. ο ασθενής φαίνεται πολύ μεγάλος πριν την ηλικία του λόγω της απώλειας όλου του υποδόριου λίπους, ειδικά στο πρόσωπο, τους γλουτούς και την κοιλιά. οι μύες είναι πλαδαροί, χαλαροί, όχι τόσο σταθεροί όσο οι κανονικοί άνθρωποι.
Τα παιδιά που είναι υποσιτισμένα και αδύναμα είναι συχνά λιγότερο δραστήρια, αργά, κυκλοθυμικά και ιδιότροπα από άλλα φυσιολογικά παιδιά. Τα περισσότερα από τα παιδιά με υποσιτισμό είναι αδυνατισμένα, συχνά βγάζουν ωμά ή χαλαρά κόπρανα, με κακή πεπτική λειτουργία.
Για τους ενήλικες, οι πιο εμφανείς εκδηλώσεις είναι προβλήματα του πεπτικού συστήματος, συχνές κενώσεις, δυσκολία στην κίνηση ή κακή κίνηση ή κόπωση, λήθαργος. Εάν αυτή η κατάσταση διαρκέσει πολύ, μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε άλλες ασθένειες όπως η καρδιά, τα νεφρά, οι πνεύμονες… Όλα τα όργανα του σώματος λειτουργούν άσχημα. Σοβαρά εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Αιτίες υποσιτισμού σώματος
Ο κύριος παράγοντας που οδηγεί στον υποσιτισμό είναι η έλλειψη θρεπτικών συστατικών, κυρίως πρωτεϊνών.
Η ανεπάρκεια πρωτεΐνης είναι η αιτία του αδυνατισμένου υποσιτισμού.
Οι δύο κύριες αιτίες αυτής της κατάστασης είναι ότι η δίαιτα δεν εγγυάται την απαραίτητη ποσότητα θρεπτικών συστατικών για τον οργανισμό και λόγω μόλυνσης από ορισμένες ασθένειες, που κάνει, παρόλο που το σώμα έχει συμπληρωθεί με αρκετά θρεπτικά συστατικά, να μην μπορεί να απορροφηθεί. Επομένως, σε περιοχές με λιγότερο ανεπτυγμένη οικονομία, το ποσοστό της καθυστέρησης είναι πάντα υψηλότερο από ό,τι σε άλλες περιοχές.
Πώς να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό και το κοκαλιάρικο
Ο υποσιτισμός προκαλεί πολλές ασθένειες, με αποτέλεσμα η αντίσταση του οργανισμού να μειώνεται γρήγορα. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να διορθωθεί αυτή η κατάσταση.
Η αντιμετώπιση και η θεραπεία του υποσιτισμού δεν είναι πραγματικά απλό και εύκολο πράγμα, αλλά απαιτεί επιμονή και σχολαστικότητα:
Αύξηση λίπους στη διατροφή: Για υποσιτισμένα και αδύναμα άτομα, συνιστάται η προσθήκη ορισμένης ποσότητας λαδιού και λίπους στο καθημερινό μενού. Η ποσότητα ενέργειας από το λίπος παρέχει στον οργανισμό διπλάσια ποσότητα από άμυλο και πρωτεΐνη.
Αυξήστε την ποσότητα λίπους στην καθημερινή σας διατροφή.
Μαγείρεμα πιο παχύρρευστο από το συνηθισμένο: Αυτό είναι ένα απαραίτητο και αποτελεσματικό μέτρο, ειδικά για τα μικρά παιδιά για να τα βοηθήσετε να τρώνε περισσότερο φαγητό ενώ βρίσκονται ακόμα εντός του ορίου του όγκου του στομάχου. Μια συμβουλή για τις μητέρες να μαγειρεύουν χυλό για τα παιδιά τους είναι να μαγειρεύουν χυλό με χυμό από φύτρα φασολιών, έτσι ώστε ο χυλός να φαίνεται πιο υγρός αλλά να περιέχει περισσότερο φαγητό.
Αυξήστε τον αριθμό των γευμάτων την ημέρα: Αυτός είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να θεραπεύσετε τον υποσιτισμό. Αφήστε τον ασθενή να τρώει 3 κύρια γεύματα, με ενδιάμεσα σνακ για να παρέχει περισσότερη τροφή.
Εξασφάλιση διατροφικής ισορροπίας: Υποσιτισμός λόγω ανεπάρκειας πρωτεϊνών, αλλά χρειάζεται ακόμα ένα ισορροπημένο μενού θρεπτικών συστατικών για να αποφευχθεί η ανεπάρκεια μετάλλων και βιταμινών.
Μόνο με την επίμονη εφαρμογή αυτών των μέτρων, σίγουρα ο υποσιτισμός και η εξασθένιση θα βελτιωθούν σταδιακά.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.
Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα γεύμα με πολύ κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... είναι το πιο λογικό ισορροπημένο διατροφικό γεύμα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.
Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειψη γάλακτος για το θηλασμό, ότι δεν είναι φραγμένοι οι γαλακτοφόροι πόροι και για να διασφαλιστεί η υγιεινή του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να κατανοήσουν τα ακόλουθα πράγματα...
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών παρουσιάζουν καθυστέρηση και υποσιτισμό. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, εφοδιαστείτε με τρόπους για να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό στα μικρά παιδιά.
Η κολπική μαρμαρυγή - μια διαταραχή του καρδιακού ρυθμού που προκαλεί ακανόνιστο καρδιακό παλμό - επηρεάζει περίπου 46,3 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Μια μελέτη πρότεινε ότι η κολπική μαρμαρυγή θα μπορούσε να είναι ένας πιθανός παράγοντας για τη γνωστική έκπτωση και την απώλεια μνήμης.
Η διαταραχή της εμμήνου ρύσεως είναι ένα σχετικά συχνό φαινόμενο, αλλά προκαλεί πολλές γυναίκες να πέφτουν σε κατάσταση άγχους. Ειδικότερα, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως δεν μπορούν να είναι έγκυες είναι πάντα το κορυφαίο ερώτημα.
Το λουλούδι μπιζελιού πεταλούδας προτιμάται από πολλούς ανθρώπους για το φυσικό του χρώμα και τα οφέλη για την υγεία. Μπορεί λοιπόν ο αρακάς πεταλούδας να φαγωθεί; Τι πρέπει να έχετε υπόψη σας όταν χρησιμοποιείτε αυτό το είδος τροφής; Ας μάθουμε περισσότερα στο παρακάτω περιεχόμενο.
Ο μόλυβδος είναι ένα μέταλλο που χρησιμοποιείται ευρέως στη σύγχρονη ζωή. Όμως ο μόλυβδος που εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δηλητηρίαση. Πόσο επικίνδυνη είναι λοιπόν η δηλητηρίαση από μόλυβδο και πώς να τη χειριστείτε;
Τι φάρμακο να πάρετε για τη γαστρίτιδα, ποιες τροφές να τρώτε για να αποφύγετε τον ξαφνικό πόνο στην κοιλιά που επηρεάζει τη ζωή, απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Να πληρώσω
Η ανάγκη για μάθηση για τα φάρμακα γονιμότητας αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό, ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το να έχετε πρησμένα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί άνθρωποι όταν αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο. Για να μάθετε ποια είναι η καλύτερη τροφή για να μειώσετε το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας.
Οι νέοι γονείς ξέρουν πώς να αναγνωρίζουν νωρίς την ιλαρά στα παιδιά, ώστε η θεραπεία να είναι ευκολότερη και το μωρό να γίνεται καλύτερα πιο γρήγορα.
Είναι σημαντικό να φροντίζετε ένα παιδί με ιλαρά ότι είναι σημαντικό να προσέχετε την υγιεινή τόσο για το παιδί όσο και για τον φροντιστή, για την πρόληψη της επιδείνωσης της νόσου και τον περιορισμό της εξάπλωσης.
Το Dai Truong Du acupoint είναι το κύριο σημείο βελονισμού για τη θεραπεία του πόνου στη μέση, τη ρύθμιση της λειτουργίας του παχέος εντέρου, ιδιαίτερα τη δυσκοιλιότητα,... Μάθετε περισσότερα!
![[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;")
