Η ξηροφθαλμία είναι μια από τις κοινές ασθένειες σήμερα και προκαλεί πολλά διαφορετικά προβλήματα στους ασθενείς. Αυτό που απασχολεί πολλούς ασθενείς είναι τι να πίνουν και τι να τρώνε για ξηροφθαλμία.
Η ξηροφθαλμία είναι μια από τις κοινές ασθένειες σήμερα και προκαλεί πολλά διαφορετικά προβλήματα στους ασθενείς. Αυτό που απασχολεί πολλούς ασθενείς είναι τι να πίνουν και τι να τρώνε για ξηροφθαλμία.
Οποιοδήποτε είδος ασθένειας απαιτεί μια λογική διατροφή για να ανακάμψει γρήγορα, επομένως μην παραλείπετε το φαγητό όταν έχετε ξηρά μάτια. Σίγουρα, αν μια λογική δίαιτα θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε πολύ πιο γρήγορα.
1. Τι πρέπει να πίνουν άτομα με ξηροφθαλμία;
Τα ξηρά μάτια πρέπει να πίνουν οτιδήποτε, απολύτως μην αγνοείτε το νερό
Το πρώτο σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζει κάθε ασθενής είναι ότι η ξηροφθαλμία πρέπει να πίνει πολύ νερό. Κατά μέσο όρο, οι ασθενείς πρέπει να πίνουν 2-3 λίτρα νερό την ημέρα. Εάν μπορείτε να διατηρήσετε αυτή τη συνήθεια, τότε σίγουρα μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα θα παρατηρήσετε ότι το σώμα σας έχει πολύ θετικές αλλαγές.
Αν και το πόσιμο νερό δεν θεραπεύει ασθένειες, είναι καθοριστικός παράγοντας για την ανθρώπινη ύπαρξη. Μπορείτε να πίνετε πίνοντας 2 λίτρα νερό την ημέρα, προσθέτοντας νερό από φαγητό, χυμούς φρούτων... Επομένως, αν έχετε ξηροφθαλμία, δεν πρέπει να αγνοείτε απολύτως το νερό!
2. Τα άτομα με ξηροφθαλμία θα πρέπει να τρώνε περισσότερα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Τα ωμέγα-3 οξέα θεωρούνται ένα εξαιρετικά απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τον ανθρώπινο οργανισμό, ειδικά αυτός είναι ένας εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της ξηροφθαλμίας για τα άτομα με τη νόσο. Μέσα σε κάθε λιπαρό οξύ, υπάρχει ένα λιπαρό στρώμα και ένα βλεννογόνο στρώμα της δακρυϊκής μεμβράνης, επομένως αυτή η τροφή είναι πραγματικά απαραίτητη. Στον σολομό, οι σαρδέλες ή το έλαιο τόνου έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε οξέα ωμέγα-3. Η ποσότητα των δακρύων των ατόμων με ξηροφθαλμία θα παραχθεί σημαντικά εάν ο ασθενής γνωρίζει να προσθέσει την κατάλληλη ποσότητα τροφίμων που περιέχουν ωμέγα-3 οξέα.
Τα άτομα με ξηροφθαλμία δεν αγνοούν απολύτως τα ωμέγα-3
3. Τα άτομα με ξηροφθαλμία πρέπει να τρώνε πολλά φρούτα
Τι να τρώτε με ξηρά μάτια ; Εκτός από το να ενδιαφέρεστε για το τι πρέπει να πίνουν τα άτομα με ξηροφθαλμία, θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι τα άτομα με ξηροφθαλμία πρέπει να τρώνε περισσότερα φρούτα. Μια αιτία της ξηροφθαλμίας μπορεί να οφείλεται στη βλάβη του σώματος από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλείται από τη γήρανση λόγω κακής διατροφής, τη γήρανση του σώματος ή απλώς το σώμα που απορροφά πάρα πολλά διεγερτικά.
Επομένως, οι ασθενείς θα πρέπει να προσθέσουν ουσίες που θα βοηθήσουν στην επιβράδυνση της διαδικασίας οξείδωσης και αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να περιορίσετε την ξηροφθαλμία.
Τα φρούτα είναι πολύ καλά για άτομα με ξηροφθαλμία
4. Θα πρέπει να τρώτε ενεργά τροφές που περιέχουν ψευδάργυρο και κάλιο
Μπορούμε να πούμε ότι ο ψευδάργυρος και το κάλιο είναι δύο μέταλλα που είναι εξαιρετικά απαραίτητα για την υγεία κάθε ανθρώπου. Στο σώμα, ο ψευδάργυρος παίζει ρόλο στον μεταβολισμό των ενζύμων στα αιμοφόρα αγγεία των ματιών, ο οποίος πραγματοποιείται γρήγορα και ομαλά. Ορισμένες τροφές περιέχουν υψηλά επίπεδα ψευδαργύρου και καλίου όπως τα φασόλια, τα μανιτάρια, τα δημητριακά, οι ηλιόσποροι κ.λπ. Επιπλέον, εάν τρώτε ενεργά περισσότερα καρότα, μπορείτε επίσης να περιορίσετε την ασθένεια. Επιπλοκές της ξηροφθαλμίας.
Σίγουρα, τώρα ξέρετε τι να πιείτε και να φάτε για να απαλλαγείτε γρήγορα από την ξηροφθαλμία, σωστά; Όχι μόνο η ξηροφθαλμία, αλλά οποιαδήποτε ασθένεια, εάν έχετε καλή διατροφή, θα βοηθήσει την ασθένεια να επουλωθεί γρήγορα.