Τι να φάτε για πόνο στα μάτια; Η απάντηση σε αυτές τις πληροφορίες θα επιταχύνει τη θεραπεία του πόνου των ματιών που προκαλείται από την άμεση έκθεση στο φως του τόξου κατά τη διάρκεια της διαδικασίας συγκόλλησης.
Ο πόνος στα μάτια με κόλληση είναι μια τυπική ασθένεια του μηχανικού επαγγέλματος. Ωστόσο, τι πρέπει να γίνει για να αναρρώσει γρήγορα από την ασθένεια ή τη δίαιτα, δεν γνωρίζουν όλοι τι να φάνε. Ας μάθουμε αμέσως αυτό το ζήτημα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Τι να φάτε για πόνο στα μάτια;
Στην πραγματικότητα, εκτός από τα άτομα που υποφέρουν από πόνο στα μάτια που προκαλείται από το φως τόξου κατά τη συγκόλληση, πρέπει να ξεκουράζονται περισσότερο και να αποφεύγουν την έκθεση στο μπλε φως (για παράδειγμα, φως από τηλέφωνα, τηλεοράσεις, υπολογιστές κ.λπ.) Μερικές από τις παρακάτω τροφές πρέπει να επίσης να αποφεύγεται ώστε να μην επηρεάζεται η ανάκτηση.
Ζεστό πικάντικο φαγητό
Τροφές με φωτιά όπως κρεμμύδια, σκόρδο, σχοινόπρασο, τσίλι ή κρέας σκύλου, κατσικίσιο κρέας... θα κάνουν το έγκαυμα του ασθενούς πιο σοβαρό. Αυτές οι τροφές μπορούν να προκαλέσουν έλκη στ�� δέρμα γύρω από τα μάτια, βλάβη στον κερατοειδή χιτώνα, καθώς και να βλάψουν την όραση.
Περιορίστε τα καυτά πικάντικα τρόφιμα όπως τα κρεμμύδια, το σκόρδο και το τσίλι
Επομένως, ο περιορισμός της κατανάλωσης ζεστών και πικάντικων φαγητών θα βοηθήσει στη μείωση του χρόνου επούλωσης και στην αποφυγή περιττών λοιμώξεων που προκαλούνται από αυτό το είδος τροφής.
Φαγητό με γεύση ψαριού
Θαλασσινά όπως κυπρίνος, γατόψαρο, γαρίδες, καβούρι, σαλιγκάρι... φέρουν μεγάλη ποσότητα αμινοξέων, ιδιαίτερα τριμεθυλαμίνης. Αυτό είναι ένα τοξικό συστατικό για άτομα με πόνο στα μάτια γενικά και ειδικότερα.
Οι ασθενείς που απορροφούν μεγάλες ποσότητες τριμεθυλαμίνης θα έχουν υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν λοίμωξη από επιπεφυκίτιδα . Ταυτόχρονα, παρατείνετε τον χρόνο αποθεραπείας περισσότερο από τον μέσο άνθρωπο.
Τα πονεμένα μάτια δεν πρέπει να τρώνε νερό σπανάκι
Μην τρώτε νερό σπανάκι όταν έχετε πόνο στα μάτια
Το νεροσπανάκι είναι μια τροφή που προκαλεί χηλοειδές για δερματικές βλάβες. Επιπλέον, αυτό το λαχανικό διεγείρει επίσης την παραγωγή πολλών τζελ για τα μάτια. Μολύνοντας έτσι την περιοχή του κερατοειδούς που έχει καταστραφεί από σπινθήρες συγκόλλησης, καθιστώντας την ασθένεια πιο σοβαρή και δύσκολη στη θεραπεία.
Μην χρησιμοποιείτε διεγερτικά όταν υποφέρετε από πόνους στα μάτια
Τα αλκοολούχα ποτά όπως το κρασί, η μπύρα, τα ανθρακούχα ποτά ή τα τσιγάρα... είναι πολύ επιβλαβή για την υγεία των χρηστών γενικά και των ατόμων με πόνο στα μάτια ειδικότερα. Επειδή πρόκειται για ερεθιστικά που θα αναγκάσουν τα μάτια να προσαρμοστούν περισσότερο, είναι εύκολο να προκληθεί ανεπιθύμητος ερεθισμός.
Επιπλέον, τα διεγερτικά δημιουργούν επίσης ένα ευνοϊκό πεδίο για την ανάπτυξη πολλών ασθενειών όπως η ουρική αρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα, το στομάχι ...
Αποφύγετε την υπερβολική χρήση αντιβιοτικών
Η αυθαίρετη χρήση αντιβιοτικών θα προκαλέσει ορισμένες εξαιρετικά σοβαρές επιπλοκές σε άτομα με οφθαλμικές παθήσεις όπως: επιπεφυκίτιδα, καταρράκτης , εξασθενημένη όραση, ακόμη και τύφλωση, τύφλωση.
Επομένως, όλα τα αντιβιοτικά ή οι οφθαλμικές σταγόνες πρέπει να εξετάζονται και να συνταγογραφούνται από ειδικούς, για να αποφύγετε επικίνδυνες καταστάσεις για τα μάτια σας.
Τροφές που είναι καλές για τη θεραπεία του πόνου στα μάτια με συγκόλληση
Εκτός από τη σημείωση σχετικά με το τι πρέπει να τρώτε για τα πονεμένα μάτια, πρέπει επίσης να προσθέσετε μερικά τρόφιμα για να υποστηρίξετε τη διαδικασία αποκατάστασης.
Συμπληρώστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι ένα θρεπτικό συστατικό που έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Υπάρχουν άφθονα σε φρέσκα μούρα όπως πορτοκάλια, μανταρίνια, γκρέιπφρουτ, λεμόνια, γκουάβα, μήλα... ή κάποια λαχανικά όπως λάχανο, κουνουπίδι, πατάτες, ντομάτες, μαρούλι... .
Συμπληρώστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C
Η βιταμίνη C έχει την ικανότητα να υποστηρίζει και να διεγείρει το μεταβολισμό για τα μάτια, ειδικά τα νευρικά κύτταρα στον αμφιβληστροειδή. Επιπλέον, η βιταμίνη C μειώνει γρήγορα τον χρόνο αποκατάστασης της βλάβης. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθώντας τον οργανισμό να καταπολεμήσει τους βλαβερούς παράγοντες από το εξωτερικό.
Παρέχετε αρκετό νερό για τον οργανισμό
Το ανθρώπινο σώμα είναι έως και 65% νερό. Χωρίς νερό, το σώμα θα πέσει σε κατάσταση κόπωσης και δυσφορίας, ειδικά τα μέρη που περιέχουν πολύ νερό όπως τα μάτια, τα νεφρά, το συκώτι κ.λπ.
Η επώδυνη ασθένεια των ματιών θα προκαλέσει ξηροφθαλμία, δημιουργώντας ένα αίσθημα σφίξιμο μετά από κάθε κίνηση. Επομένως, για να διατηρήσετε την υγρασία για τα μάτια σας, θα πρέπει να πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα (τουλάχιστον 2 λίτρα νερό), θα βοηθήσει τα μάτια σας πιο άνετα.
Προσθέστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α
Η βιταμίνη Α έχει την ικανότητα να προστατεύει και να ενισχύει την αντίσταση των ματιών, ιδιαίτερα ευαίσθητων σημείων όπως: βλεννογόνος, κερατοειδής... Όχι μόνο αυτό, αυτό το δραστικό συστατικό δημιουργεί επίσης ένα φράγμα, αποτρέποντας την εισβολή.Είσοδος ιών και βακτηρίων που είναι επιβλαβή στα μάτια.
Επιπλέον, η βιταμίνη Α έχει επίσης πολύ καλή θεραπευτική δράση στις βλάβες, βοηθά στην αύξηση της όρασης και στη μείωση των σχετικών ασθενειών όπως η επιπεφυκίτιδα, η νυχτερινή τύφλωση... Η βιταμίνη Α είναι άφθονη σε τρόφιμα όπως καρότα, ντομάτες. , κολοκύθα, γλυκοπατάτα, σέλινο, κόκκινη πιπεριά, συκώτι ζώων…
Παραπάνω είναι η απάντηση στο ερώτημα τι να τρώτε για τα πονεμένα μάτια καθώς και προτάσεις για καλές τροφές για την αντιμετώπιση της νόσου. Ας ελπίσουμε ότι μέσω της παραπάνω κοινής χρήσης θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε περισσότερες καλές γνώσεις, από τις οποίες μπορείτε να εφαρμόσετε με τον καλύτερο τρόπο στην πράξη.