Τι να πιείτε για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος; - Απλή αλλά αποτελεσματική λύση

Τι να πιείτε για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται να μάθουν. Εδώ είναι οι κύριες αιτίες της κακοσμίας του στόματος και η σωστή θεραπεία για την αναφορά σας.

Τι να πιείτε για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται να μάθουν. Εδώ είναι οι κύριες αιτίες της κακοσμίας του στόματος και η σωστή θεραπεία για την αναφορά σας.

Η κακοσμία του στόματος δεν είναι ασθένεια αλλά είναι εκδήλωση παθήσεων του στόματος, του πεπτικού και του αναπνευστικού συστήματος. Η κακή αναπνοή που προέρχεται από τη στοματική κοιλότητα, τα ιγμόρεια και το λαιμό επηρεάζει σοβαρά την καθημερινή επικοινωνία. Πολλοί άνθρωποι με αυτή την ασθένεια έχουν δοκιμάσει τα πάντα, αλλά δεν μπορούν να θεραπευτούν, συχνά έχουν άγχος, άγχος, επηρεάζοντας την πνευματική τους ζωή.

Τα αίτια της κακοσμίας του στόματος είναι ποικίλα, λόγω τερηδόνας, ιγμορίτιδας ή ακόμα και γαστρεντερικών παθήσεων. Ανάλογα με την αιτία των ρυτίδων, θα υπάρχουν διαφορετικές απαντήσεις στο ερώτημα τι να πιείτε για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος.

Τι να πιείτε για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία τώρα;

Τι να πιείτε για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος λόγω της θερμότητας του στομάχου;

Τα εμφανή συμπτώματα των ατόμων που πάσχουν από στομαχικές παθήσεις είναι η κακοσμία του στόματος, η συχνή δίψα, τα έλκη στη γλώσσα κ.λπ. Είναι σύμπτωμα της πάθησης του στομάχου, γνωστή και ως ζεστό στομάχι.

Όταν πάσχει από αυτή την ασθένεια, το στομάχι του ασθενούς αισθάνεται σαν να καίει, προκαλώντας δυσφορία. Ταυτόχρονα, η άσχημη μυρωδιά του γαστρικού υγρού σαν καπνός που καίει τα απόβλητα επιστρέφει στο λαιμό, δημιουργώντας ένα αίσθημα δίψας.

Τι να πιείτε λοιπόν για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος και την ενόχληση που προκαλείται από τη θερμότητα του στομάχου; Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής πρέπει να πίνει κρύα ποτά. Μετά την κατανάλωση κρύων ροφημάτων, ο ασθενής θα μειώσει την ενόχληση που προκαλείται από τη θερμότητα του στομάχου και η κακοσμία του στόματος θα μειωθεί επίσης.

Πίνετε κρύα ροφήματα για να «πυρώσετε» την κακοσμία του στόματος που προκαλείται από τη θερμότητα του στομάχου.

Αυτό είναι σαν να πίνεις κρύο νερό για να σβήσεις τη φωτιά μέσα στο στομάχι. Ωστόσο, αυτό είναι μόνο ένα προσωρινό μέτρο «πυρόσβεσης», εάν το στομάχι συνεχίσει να είναι ζεστό, η θερμότητα θα συνεχίσει να πετάει πίσω από το στομάχι στο στόμα. Πρέπει ακόμα να λάβετε φαρμακευτική αγωγή εάν θέλετε να απαλλαγείτε από την ασθένεια.

Τι να πιείτε για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος λόγω έλλειψης γιν;

Τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας είναι αρκετά παρόμοια με την κακοσμία που προκαλείται από το ζεστό στομάχι, αλλά διαφορετικά ως προς την αιτία της νόσου. Τα συμπτώματα της νόσου αναγνωρίζονται καλύτερα μέσω της γλώσσας. Εάν το στομάχι σας καίει ζεστό, αλλά η γλώσσα σας δεν έχει πλάκα, μερικές φορές τσίχλα ή ακόμα και σκίσιμο στη γλώσσα σας, τότε έχετε αποτυχία γιν.

Τι να πιείτε λοιπόν για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος λόγω της βλάβης του γιν; Όταν πάσχετε από αυτή την ασθένεια, η λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου που καθαρίζει το στομάχι και αποτοξινώνει το στομάχι ή πικρό ή κρύο φάρμακο δεν είναι αποτελεσματικό, μερικές φορές ακόμη και αντιπαραγωγικό.

Αυτή τη στιγμή, θα πρέπει να πίνετε τσάγια όπως πράσινο τσάι ή τσάι Ngoc Truc που έχουν την επίδραση του τονωτικού στομάχου, παράγοντας σάλιο.

Τι να πιείτε για να αντιμετωπίσετε την κακή αναπνοή που προκαλείται από την τερηδόνα;

Υπάρχουν πολλές αιτίες τερηδόνας που προκαλούν κακή αναπνοή. Το σώμα δεν τροφοδοτείται με αρκετό νερό που οδηγεί στο στόμα να μην παράγει αρκετό σάλιο για τη λίπανση των δοντιών. Τα δόντια που δεν λιπαίνονται από το σάλιο πιάνονται εύκολα από τα τρόφιμα, δημιουργώντας ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν τερηδόνα, δημιουργώντας οδοντική πλάκα, προκαλώντας ασθένειες όπως περιοδοντική νόσο, τερηδόνα και κακοσμία των δοντιών.

Η απάντηση στο ερώτημα τι να πιείτε για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία που προκαλείται από τα κατεστραμμένα δόντια  είναι πολύ απλή, είναι το νερό. Το να πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα (περίπου 2 λίτρα νερού την ημέρα για τον μέσο άνθρωπο) είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσετε τον μηχανισμό του σάλιου να λειτουργεί κανονικά, περιορίζοντας την κακοσμία που προκαλείται από την τερηδόνα. Όχι μόνο αυτό, η κατανάλωση αρκετού νερού βοηθά επίσης το σώμα να λειτουργεί καλά, προλαμβάνοντας πολλές άλλες ασθένειες.

Πίνετε αρκετό νερό για να αντιμετωπίσετε την κακή αναπνοή που προκαλείται από την τερηδόνα.

Εκτός από το να πίνετε αρκετό νερό, πρέπει να προσέχετε και τη στοματική υγιεινή. Θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά δύο φορές την ημέρα σε συνδυασμό με οδοντικό νήμα και στοματικό διάλυμα για την απομάκρυνση της πλάκας και των βακτηρίων. Ταυτόχρονα, θα πρέπει επίσης να επισκεφτείτε έναν γιατρό για τη θεραπεία της κακοσμίας του στόματος στην πόλη Χο Τσι Μινχ για εξέταση και υποστήριξη από γιατρό για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος.

Τι να πιείτε για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος λόγω συσσώρευσης τροφής στο πεπτικό σύστημα;

Η κακοσμία του στόματος προκαλείται από τη μυρωδιά του φαγητού που έχει αφομοιωθεί στο στομάχι που έχει συσσωρευτεί στα έντερα. Τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας είναι η κακοσμία του στόματος με ξινή αίσθηση στο στόμα, ξινή γλώσσα, ξινό ρέψιμο κ.λπ. Επιπλέον, η ασθένεια έχει και άλλα συμπτώματα όπως βλεννώδη πλάκα στη γλώσσα, λίγα ούρα, χρωματιστά ούρα, κίτρινα και χαλαρά κίτρινα κόπρανα.

Η θεραπεία αυτής της ασθένειας είναι αρκετά απλή. Η κύρια αιτία οφείλεται στην περίσσεια τροφής που αποθηκεύεται στα έντερα. Απλά πρέπει να προσέχετε να πηγαίνετε στην τουαλέτα τόσο συχνά όσο μια φορά την ημέρα για να απομακρύνετε όλα τα απόβλητα.

Επιπλέον, η αιτία αυτής της ασθένειας οφείλεται στην αναποτελεσματική λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Η αιτία μπορεί να οφείλεται σε εξασθενημένο σπλήνα που οδηγεί σε δυσκολία στην πέψη των τροφίμων.

Τι να πιείτε λοιπόν για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος λόγω κακής πέψης; Θα πρέπει να τρώτε και να πίνετε τροφές που προέρχονται από την ανατολική ιατρική, έτσι ώστε τα έντερα να μπορούν να λειτουργούν αποτελεσματικά και να αποβάλλουν γρήγορα τα τρόφιμα.

Παραπάνω είναι ένα άρθρο σχετικά με το τι πρέπει να πίνετε για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την κακοσμία του στόματος. Η κακοσμία του στόματος μπορεί να προέρχεται από πολλές διαφορετικές αιτίες, ανάλογα με την αιτία, υπάρχει και η κατάλληλη λύση.


Leave a Comment

Μάθετε για την κακή αναπνοή: Αιτίες και θεραπεία

Μάθετε για την κακή αναπνοή: Αιτίες και θεραπεία

Η κακοσμία του στόματος επηρεάζει περίπου το 25 τοις εκατό των ανθρώπων. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες κακής αναπνοής, αλλά η πλειονότητα οφείλεται στη στοματική υγιεινή. Η σοβαρή δυσοσμία του στόματος μπορεί να προκαλέσει άγχος, σύγχυση και άγχος, αλλά είναι επίσης σχετικά εύκολο να διορθωθεί.

Τι είναι η ουλίτιδα που προκαλεί δυσοσμία του στόματος; πώς να θεραπεύσει;

Τι είναι η ουλίτιδα που προκαλεί δυσοσμία του στόματος; πώς να θεραπεύσει;

Ένα από τα σημάδια της ουλίτιδας που προκαλεί κακοσμία είναι η κακοσμία του στόματος. Εάν η νόσος δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, θα αφήσει επακόλουθα όπως απώλεια δοντιών, αρθρίτιδα ή ακόμα και περικαρδίτιδα.

Σημειώστε όταν έχετε κακή αναπνοή από το στομάχι

Σημειώστε όταν έχετε κακή αναπνοή από το στομάχι

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται ότι παρά τη σωστή στοματική υγιεινή, η κακή αναπνοή εξακολουθεί να επηρεάζει την ποιότητα ζωής. Λίγοι όμως γνωρίζουν ότι η κακή αναπνοή από το στομάχι είναι επίσης μια κοινή ασθένεια.

Η εφαρμογή της πρόπολης για την αντιμετώπιση της κακοσμίας είναι αποτελεσματική αλλά απίστευτα καλοήθης

Η εφαρμογή της πρόπολης για την αντιμετώπιση της κακοσμίας είναι αποτελεσματική αλλά απίστευτα καλοήθης

Η χρήση πρόπολης για τη θεραπεία της κακοσμίας είναι μια μέθοδος που βρίσκουν πολλοί άνθρωποι. Γιατί αυτή η ασθένεια πλήττει όλο και περισσότερους ανθρώπους. Πώς λοιπόν χρησιμοποιούμε την πρόπολη για να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά την κακή αναπνοή;

Δείτε μερικά πολύ αποτελεσματικά στοματικά διαλύματα για την αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος

Δείτε μερικά πολύ αποτελεσματικά στοματικά διαλύματα για την αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος

Ανησυχείτε ότι η κακή αναπνοή επηρεάζει άμεσα τη ζωή σας; Μην ανησυχείτε, η λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι το στοματικό διάλυμα για την αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος. Τι είδους στοματικό διάλυμα είναι καλό για την κακή αναπνοή;

Η πέτρα αφαιρεί την κακή αναπνοή; Γιατί εξακολουθώ να έχω κακοσμία παρόλο που την έχω καθαρίσει σχολαστικά;

Η πέτρα αφαιρεί την κακή αναπνοή; Γιατί εξακολουθώ να έχω κακοσμία παρόλο που την έχω καθαρίσει σχολαστικά;

Σύμφωνα με τους οδοντιάτρους, η αφαίρεση της πέτρας είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης της αρχικής οδοντικής πάθησης. Λοιπόν, τι προκαλεί την κακή αναπνοή; Η αφαίρεση της πέτρας σταματά την κακοσμία του στόματος, ξέρετε;

Πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά την ουλίτιδα στο σπίτι

Πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά την ουλίτιδα στο σπίτι

Οι τρόποι αντιμετώπισης της ουλίτιδας στο σπίτι είναι εξαιρετικά απλοί, απομακρύνετε εύκολα την πλάκα, μειώνετε το πρήξιμο, η ουλίτιδα φέρνει μια ευχάριστη αίσθηση. Μάθετε περισσότερα.

Πώς να αντιμετωπίσετε εξαιρετικά αποτελεσματικά την κακοσμία του στόματος λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν

Πώς να αντιμετωπίσετε εξαιρετικά αποτελεσματικά την κακοσμία του στόματος λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν

Η αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος είναι απαραίτητη γιατί η κακοσμία δεν επηρεάζει μόνο όλους τους γύρω μας, αλλά είναι επίσης ένα προειδοποιητικό σημάδι για στοματικές ασθένειες.

Ανασκόπηση των 7 καλύτερων στοματικών πλύσεων για την αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος σήμερα

Ανασκόπηση των 7 καλύτερων στοματικών πλύσεων για την αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος σήμερα

Η κακή αναπνοή είναι πάντα ο λόγος για τον οποίο πρέπει να υποτιμούμε τον εαυτό μας όταν αντιμετωπίζουμε άλλους. Ας ανατρέξουμε στο άρθρο ανασκόπησης 7 στοματικά διαλύματα για την αντιμετώπιση της κακής αναπνοής παρακάτω για να δούμε πόσο αποτελεσματικά είναι.

Επιλέξτε να αγοράσετε ένα καλό σπρέι για το στόμα;

Επιλέξτε να αγοράσετε ένα καλό σπρέι για το στόμα;

Τι είδους στοματικό σπρέι είναι καλό; Η κακοσμία του στόματος είναι μια κατάσταση που κανείς δεν θέλει να αντιμετωπίσει, για να εξοικονομήσετε χρήματα σε επείγουσες καταστάσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω προϊόντα στοματικού διαλύματος με σιγουριά.

Οδηγίες για τη θεραπεία της κακοσμίας του στόματος με ρυζόνερο

Οδηγίες για τη θεραπεία της κακοσμίας του στόματος με ρυζόνερο

Η θεραπεία της κακοσμίας του στόματος με ρυζόνερο ακούγεται απίστευτο, αλλά είναι η βιταμίνη PP στο ρυζόνερο που θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της πλάκας γύρω από τα δόντια, αντίο κακοσμίας,...

Η κανέλα θεραπεύει την κακοσμία του στόματος και τη μαγεία που πρέπει να ξέρετε

Η κανέλα θεραπεύει την κακοσμία του στόματος και τη μαγεία που πρέπει να ξέρετε

Η κακοσμία του στόματος δεν είναι σοβαρή ασθένεια, αλλά έχει σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινή επικοινωνία του ασθενούς. Σε τέτοιες στιγμές, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αμέσως κανέλα - ένα φαρμακευτικό μπαχαρικό στην ανατολική ιατρική που μπορεί να θεραπεύσει την κακοσμία του στόματος. Ας μάθουμε πώς η κανέλα αντιμετωπίζει την κακή αναπνοή στο παρακάτω άρθρο.

Κακοσμία από το λαιμό και όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κακοσμία από το λαιμό και όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η κακοσμία του λαιμού είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει την επικοινωνία του ασθενούς, το οποίο μπορεί να προκληθεί από μια σειρά παθήσεων όπως αμυγδαλίτιδα, γαστρίτιδα. Επιπλέον, αυτό το σύμπτωμα είναι επίσης ένα ανησυχητικό προειδοποιητικό σημάδι του ρινοφαρυγγικού καρκίνου.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάρουν χάπια για την ασθένεια της κίνησης;

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάρουν χάπια για την ασθένεια της κίνησης;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες γίνονται συχνά πιο ευαίσθητες σε όλα. Μπορεί κανονικά να μην έχουν πρόβλημα με την ιππασία μεγάλων αποστάσεων, αλλά όταν είναι έγκυες, είναι πολύ ευαίσθητα στην ασθένεια κίνησης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πάρουν φάρμακα για την ασθένεια κίνησης είναι ένα ερώτημα που ενδιαφέρει πολλές έγκυες γυναίκες.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φάνε βλαστάρια μπαμπού; Πώς να φάτε βλαστάρια μπαμπού για έγκυες γυναίκες

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φάνε βλαστάρια μπαμπού; Πώς να φάτε βλαστάρια μπαμπού για έγκυες γυναίκες

Οι βλαστοί μπαμπού είναι ένα γνωστό πιάτο της βιετναμέζικης κουζίνας, που εμφανίζεται συχνά στα οικογενειακά γεύματα. Εκτός από τις ευεργετικές ουσίες για τον οργανισμό, οι βλαστοί μπαμπού περιέχουν επίσης πολλές τοξίνες που προκαλούν δηλητηρίαση. Έτσι, οι άνθρωποι συχνά αναρωτιούνται εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φάνε βλαστάρια μπαμπού και τι πρέπει να προσέχουν όταν τρώνε βλαστούς μπαμπού.

Λίστα καλών τροφών για το ανδρικό σπέρμα

Λίστα καλών τροφών για το ανδρικό σπέρμα

Η προσθήκη τροφών που είναι καλές για το σπέρμα στη διατροφή συμβάλλει στην αύξηση της ποιότητας και της ποσότητας του σπέρματος, αυξάνοντας έτσι την ικανότητα σύλληψης στις γυναίκες και την απόκτηση παιδιών από άνδρες.

Γιατί δεν μπορείς να χαϊδέψεις τον πισινό μιας εγκύου; Τι να κάνετε για να σταθεροποιήσετε τις εγκύους;

Γιατί δεν μπορείς να χαϊδέψεις τον πισινό μιας εγκύου; Τι να κάνετε για να σταθεροποιήσετε τις εγκύους;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της εγκύου μητέρας θα γίνει πιο ευαίσθητο λόγω των αυξημένων επιπέδων ορμονών, επομένως υπάρχουν μερικές ενέργειες που πρέπει να αποφεύγονται για τις έγκυες γυναίκες για να διασφαλιστεί η ασφάλεια για την ανάπτυξη τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Ένα από αυτά είναι η πράξη του χαϊδεύματος στον πισινό μιας εγκύου. Λοιπόν, γιατί να μην χαϊδέψετε τον πισινό μιας εγκύου;

Είναι ιάσιμος ο καρκίνος του δέρματος σε πρώιμο στάδιο;

Είναι ιάσιμος ο καρκίνος του δέρματος σε πρώιμο στάδιο;

Είναι ιάσιμος ο καρκίνος του δέρματος στα αρχικά στάδια είναι μια ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι όταν γνωρίζουν για πρώτη φορά την ασθένεια, επομένως υπάρχει κάποια δυσκολία στη θεραπεία της νόσου;

Ευκαιρίες αντιμετώπισης του καρκίνου του μαστού με νέα φάρμακα

Ευκαιρίες αντιμετώπισης του καρκίνου του μαστού με νέα φάρμακα

Ο καρκίνος του μαστού είναι η κύρια αιτία θανάτου στις γυναίκες, επομένως η ανίχνευση των συμπτωμάτων της νόσου και η έγκαιρη αντιμετώπισή της είναι πολύ σημαντική. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ενέκρινε για πρώτη φορά τη βιολογική εκδοχή του Trastuzumab, η οποία αξιολογείται ως αποτελεσματική, ασφαλής και ποιοτική στη θεραπεία του καρκίνου του μαστού.

Συμπτώματα, αιτίες και πρόληψη των αιθουσαίων διαταραχών στους άνδρες

Συμπτώματα, αιτίες και πρόληψη των αιθουσαίων διαταραχών στους άνδρες

Στο Βιετνάμ, το ποσοστό των ανδρών με αιθουσαίες διαταραχές αυξάνεται. Είναι λοιπόν επικίνδυνη η αιθουσαία διαταραχή στους άνδρες; Ποια είναι τα συμπτώματα της νόσου; Απαντήστε στις παραπάνω ερωτήσεις μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Τι πρέπει να αποφύγω με το αντισυλληπτικό εμφύτευμα;

Τι πρέπει να αποφύγω με το αντισυλληπτικό εμφύτευμα;

Το αντισυλληπτικό εμφύτευμα είναι μια ασφαλής προσωρινή μέθοδος αντισύλληψης που εφαρμόζεται από πολλές γυναίκες. Μετά την εμφύτευση λοιπόν του αντισυλληπτικού στικ, τι πρέπει να απέχει για να διασφαλιστεί η αποτελεσματικότητά του;

Τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης

Τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης

Έως και το 30% του πληθυσμού στις δυτικές χώρες πάσχει από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Αλλά στο Βιετνάμ, αυτή η ασθένεια εμφανίστηκε μόνο τα τελευταία χρόνια. Ωστόσο, δεν πρέπει να είστε υποκειμενικοί γιατί μπορεί να προκαλέσουν πολλές επικίνδυνες επιπλοκές. Επομένως, εάν δείτε τα ακόλουθα 3 συμπτώματα, πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό για έγκαιρη διόρθωση.

5 συμβουλές για να σώσετε άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

5 συμβουλές για να σώσετε άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Εάν τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης δεν διορθωθούν γρήγορα, η νόσος θα εξελιχθεί γρήγορα και θα προκαλέσει πολλές επιπλοκές όπως διάτρηση στομάχου, καρκίνο του οισοφάγου με υψηλό ποσοστό θνησιμότητας. Επομένως, πρέπει να σώσετε αυτήν την κατάσταση αμέσως με μερικές συμβουλές παρακάτω.