Πώς να αντιμετωπίσετε εξαιρετικά αποτελεσματικά την κακοσμία του στόματος λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν

Η αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος είναι απαραίτητη γιατί η κακοσμία δεν επηρεάζει μόνο όλους τους γύρω μας, αλλά είναι επίσης ένα προειδοποιητικό σημάδι για στοματικές ασθένειες.

Η αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος είναι απαραίτητη γιατί η κακοσμία δεν επηρεάζει μόνο όλους τους γύρω μας, αλλά είναι επίσης ένα προειδοποιητικό σημάδι για στοματικές ασθένειες.

Η κακοσμία του στόματος είναι κάτι που ο καθένας μας δεν μπορεί να αποφύγει. Η κύρια αιτία της κακοσμίας του στόματος οφείλεται συχνά σε κακή στοματική υγιεινή ή σε τερηδόνα.

Η κακοσμία του στόματος είναι μια ενόχληση που μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε.

Η αναπνοή μας έχει συχνά μια άσχημη μυρωδιά σε συγκεκριμένες στιγμές, η οποία προκαλείται κυρίως από τα βακτήρια που συσσωρεύονται στο πίσω μέρος της γλώσσας. Ο βαθμός της κακοσμίας του στόματος εξαρτάται λίγο πολύ από διαφορετικές ώρες της ημέρας. Όταν ξυπνάτε το πρωί, το σάλιο σας είναι συνήθως πιο δυνατό από ό,τι άλλες ώρες της ημέρας.

Τα αίτια της κακοσμίας του στόματος είναι πολύ διαφορετικά:

• Ξερό στόμα
• Βακτήρια
• Χρόνιες ασθένειες
• Στρες
• Παρενέργειες των φαρμάκων
• Πλάκα στη γλώσσα
• Πίνετε αλκοόλ, καπνίστε πολύ
• Όγκοι στο στόμα, τη γλώσσα ή το λαιμό
• Προβλήματα στοματικής υγείας

Ανάλογα με την αιτία της κακοσμίας του στόματος, υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης της κακοσμίας.

Αντιμετωπίστε την κακή αναπνοή με στοματική υγιεινή

Οι περισσότερες δυσοσμία του στόματος προκαλούνται από ακατάλληλη στοματική φροντίδα. Η τακτική και προσεκτική καθημερινή στοματική υγιεινή είναι απαραίτητη. Η στοματική υγιεινή βοηθά στον καθαρισμό της πλάκας των τροφίμων και των βακτηρίων στη στοματική κοιλότητα για την πρόληψη του κινδύνου στοματικών ασθενειών όπως η ουλίτιδα ή τα κατεστραμμένα δόντια που προκαλούν κακοσμία.

Οδοντιατρική φροντίδα για την αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος.

Για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος, χρειάζεστε:

• Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας σχολαστικά, ειδικά τα δόντια, τα ούλα και τη γλώσσα.
• Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα με απαλές, ελαφριές τρίχες.
• Συνδυάζεται με τη χρήση εξειδικευμένου στοματικού διαλύματος και οδοντικού νήματος.
• Επισκεφθείτε τακτικά τον οδοντίατρό σας και πάρτε πέτρα τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.

Αντιμετωπίστε την κακή αναπνοή προσαρμόζοντας τη διατροφή σας

Η ακατάλληλη διατροφή είναι επίσης αιτία για την κακή αναπνοή. Μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη των βακτηρίων που προκαλούν τερηδόνα. Τα βακτήρια της κοιλότητας καταναλώνουν ζάχαρη και παράγουν οξέα που μαλακώνουν τα δόντια, σχηματίζοντας κοιλότητες.

Τρόφιμα όπως ο καφές, το σκόρδο, τα ψάρια, τα αυγά, τα κρεμμύδια, τα πικάντικα τρόφιμα ή τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά όπως τα γαλακτοκομικά, το κρέας, τα μπαχαρικά κ.λπ., όλα συμβάλλουν στην κακή αναπνοή. Ορισμένα τρόφιμα, όταν χωνεύονται, απελευθερώνουν θείο που μυρίζει σαν σάπια αυγά. Ορισμένα τρόφιμα έχουν μια μυρωδιά που κολλάει στα δόντια σας ακόμα και μετά το βούρτσισμα. Το αλλυλμεθυλοσουλφίδιο στον καφέ, τα κρεμμύδια και το σκόρδο μπορεί να παραμείνει στο αίμα για 72 ώρες μετά την κατανάλωση.

Η ανθυγιεινή διατροφή συμβάλλει στην κακή αναπνοή.

Για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία που προκαλείται από την κατανάλωση αυτών των τροφών, μπορείτε να απορροφήσετε άλλες τροφές όπως μαϊντανό, καρότα ή λεμόνια που διεγείρουν την παραγωγή σάλιου για να ξεπλύνετε τις ακαθαρσίες. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να πιείτε νερό ή τσάι για να εξουδετερώσετε τις ουσίες που προκαλούν κακοσμία.

Αντιμετωπίστε την κακή αναπνοή με συμπληρώματα βιταμινών

Η ανεπάρκεια βιταμινών στον οργανισμό μπορεί να οδηγήσει σε πολλές ασθένειες, μερικές από τις οποίες έχουν συμπτώματα όπως κακοσμία  ή κακοσμία το πρωί. Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για το σώμα, συμβάλλουν στην προστασία των κυττάρων και υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα έναντι των βακτηρίων που προκαλούν ασθένειες. Προσθέστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες στην καθημερινή σας διατροφή!

Για να αντιμετωπίσετε την κακή αναπνοή που προκαλείται από ανεπάρκεια βιταμινών, χρειάζεστε:

• Αυξήστε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες όπως κόκκινα και πράσινα λαχανικά και φρούτα.
• Τρώτε φρούτα με πολλά ένζυμα όπως ανανά, αβοκάντο, παπάγια...
• Χρησιμοποιήστε μηλόξυδο για ένα υδροχλωρικό συμπλήρωμα.

Αντιμετωπίστε την κακοσμία του στόματος με αποχή από διεγερτικά

Η χρήση διεγερτικών όπως το αλκοόλ, η μπύρα και ο καπνός είναι μια από τις αιτίες της κακοσμίας του στόματος.

Οι καπνιστές συχνά δεν συνειδητοποιούν ότι το παθητικό κάπνισμα συχνά προσκολλάται στα ρούχα, τα έπιπλα και στην αναπνοή τους. Επιπλέον, ο καπνός μειώνει επίσης την ικανότητα όσφρησης και γεύσης. Οι οδοντίατροι συνιστούν ότι ο μόνος τρόπος αντιμετώπισης της κακοσμίας του στόματος που προκαλείται από το κάπνισμα είναι η διακοπή του καπνίσματος σε συνδυασμό με τη στοματική υγιεινή.

Το αλκοόλ είναι η αιτία της αναστολής της παραγωγής σάλιου, προκαλώντας ξηροστομία. Η στοματική κοιλότητα δεν εκκρίνει αρκετό σάλιο για να λιπάνει τα δόντια, καθιστώντας ευκολότερη την προσκόλληση των τροφών, δημιουργώντας ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη βακτηρίων. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος μασώντας τσίχλα, πίνοντας άφθονο νερό και φροντίζοντας τα δόντια σας.

Αντιμετωπίστε την κακή αναπνοή με μια θεραπεία

Μερικές φορές η κακοσμία του στόματος είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ασθενειών του σώματος. Υποφέρετε από πεπτικές παθήσεις όπως θερμότητα στομάχου, καούρα, παλινδρόμηση οξέος που προκαλεί κακοσμία  ; Η κακοσμία του στόματος μπορεί να είναι σύμπτωμα πολλών καταστάσεων όπως γαστρεντερική νόσο, διαβήτης, νεφρική ανεπάρκεια ή κίρρωση του ήπατος. Πηγαίνετε σε ένα ιατρικό κέντρο για να μάθετε την υποκείμενη νόσο και να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος.

Όταν αντιμετωπίζετε συμπτώματα κακοσμίας χωρίς να καταλαβαίνετε την αιτία, μη διστάσετε να επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας για συμβουλές και θεραπεία της κακοσμίας του στόματος!