Μάθετε την αιτία των κοπράνων με βλέννα του μωρού
Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά συχνά έχουν πεπτικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης ότι το παιδί έχει βλέννα στα κόπρανα, που είναι πολύ ανησυχαστικό.
Τι να κάνετε όταν έχετε αλλεργία στο αλκοόλ;
Ακουμπώντας στην ψυχολογία και τις ανάγκες των γυναικών να τους αρέσει η ομορφιά, σε ορισμένες ιστοσελίδες προς πώληση πολλά είδη "φαρμακευτικού αλκοόλ" με χρήση ομορφιάς, θεραπεία ακμής, λεύκανση δέρματος, μέλασμα... Και δεν ήταν λίγοι αυτοί που είχαν αλλεργία στο αλκοόλ για την ακμή και πέσει θύματα αυτού του άγνωστου προϊόντος.
Οι επιπτώσεις της χρήσης αλκοόλ στην ακμή δεν έχουν μελετηθεί με σαφήνεια. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, υπήρξαν πολλές περιπτώσεις δερματικών βλαβών που προκλήθηκαν από τη χρήση αυτού του προϊόντος.
Τι είναι το αλκοόλ για την ακμή;
Ακούγοντας το όνομα του φαρμακευτικού κρασιού, πολλοί άνθρωποι θα σκεφτούν αμέσως εμποτισμένα κρασιά που χρησιμοποιούνται για μασάζ χεριών και ποδιών, θεραπεία διαστρέμματος και πόνου στις αρθρώσεις. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, πολλά αλκοολούχα προϊόντα έχουν εμφανιστεί στην αγορά με αποτέλεσμα την περιποίηση του δέρματος και τη θεραπεία της ακμής.
Αυτά τα προϊόντα εισάγονται συχνά ως συστατικά που περιλαμβάνουν αλκοόλ εμποτισμένο με φυσικά συστατικά όπως ρίζες, φλοιός ή διάφορα βότανα. Επιπλέον, μπορεί να συνδυαστεί και με ορισμένες σκόνες περιποίησης δέρματος όπως: σκόνη μαργαριταριού, σκόνη μανιταριού reishi, σκόνη πίτουρο ρυζιού... Σύμφωνα με τη διαφήμιση του πωλητή αυτού του φαρμακευτικού προϊόντος, έχουν το ίδιο αποτέλεσμα με: Ένα «θαύμα "Φάρμακο που καθαρίζει την ακμή εξαιρετικά γρήγορα (μέσα σε 1-2 εβδομάδες) και συσφίγγει τους πόρους για να βοηθήσει το λείο και κατακόκκινο δέρμα όπως το δέρμα του μωρού.
Το φάρμακο για την ακμή αποτελείται από φυσικά προϊόντα ρίζας
Το φάρμακο κατά της ακμής έχει συνήθως ένα χαρακτηριστικό κίτρινο-καφέ χρώμα, μέχρι το κάτω μέρος του καφέ μπουκαλιού θα σκουρύνει με λίγη λευκή σκόνη. Όταν μυρίζετε το εσωτερικό του μπουκαλιού αλκοόλ, θα υπάρχει μια ελαφρώς έντονη μυρωδιά αλκοόλ και κάποια μυρωδιά βοτάνων ή παραδοσιακής ιατρικής.
Τα περισσότερα αλκοολούχα χάπια έχουν μόνο ένα αυτοκόλλητο που περιλαμβάνει περιεχόμενο όπως: Αλκοόλ για ακμή, συστατικά, οδηγίες χρήσης, σημείωση να σταματήσετε προσωρινά τη χρήση του προϊόντος εάν το δέρμα είναι κόκκινο και σφιχτό και μετά χρησιμοποιήστε το ξανά. Όσο για την προέλευση, την ημερομηνία λήξης ή την αναλογία των συστατικών στο φάρμακο ακμής, δεν αναφέρεται.
Οι ανυπολόγιστες επιπτώσεις του αλκοόλ στο δέρμα
Στην πραγματικότητα, το αλκοόλ στην ιατρική για την ακμή περιέχει αλκοόλ που είναι επιβλαβές για το δέρμα, ειδικά για το ευαίσθητο δέρμα. ΕΙΔΙΚΑ:
Προκαλεί δερματικές αλλεργίες
Μερικά σημάδια δερματικής αλλεργίας κατά τη χρήση αλκοολούχων φαρμάκων για την ακμή μπορούν να αναφερθούν ως: Ξηρό δέρμα, ερυθρότητα, κνησμός και κάψιμο. Όταν αντιμετωπίζουν αυτά τα συμπτώματα, πολλοί άνθρωποι υποκειμενικά πιστεύουν ότι είναι ένα φαινόμενο του δέρματος που επηρεάζεται από την επίδραση του αλκοόλ, επομένως δεν ανησυχούν.
Αλλά τότε, μικροσκοπικά σπυράκια, φλεγμονώδης ακμή, φουσκάλες, φλύκταινες, λευκά σπυράκια θα εμφανιστούν περισσότερο στο δέρμα και θα εξαπλωθούν στο μεγαλύτερο μέρος του προσώπου σας. Πιο σοβαρά, ορισμένες περιπτώσεις έχουν επίσης ακμή με κίτρινη έκκριση κατά τη χρήση αλκοολούχων χαπιών. Επιπλέον, τα φυτικά συστατικά της ιατρικής για την ακμή είναι καυτά, γεγονός που μπορεί εύκολα να προκαλέσει πρήξιμο και ερυθρότητα.
Τρίψιμο του δέρματος
Το συστατικό που αποτελεί τα περισσότερα στο αλκοόλ πρέπει να αναφέρεται ως «οινόπνευμα». Η υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ του αλκοόλ έχει την ικανότητα να σκοτώνει τα βακτήρια και να καθαρίζει το δέρμα, διεγείροντας τη διαδικασία της απολέπισης να πραγματοποιηθεί πιο γρήγορα. Ωστόσο, προκαλούν ξηροδερμία που κάνει το δέρμα να αισθάνεται τσούξιμο. Το δέρμα σας θα ξεφλουδιστεί σε πολλά στρώματα μέχρι να αποκαλύψει νεανικό, ρόδινο, λευκό δέρμα, αλλά να γίνει ευαίσθητο, λεπτότερο και πιο αδύναμο από το κανονικό δέρμα πολλές φορές.
Ταυτόχρονα, αυτό το νεανικό στρώμα δέρματος θα είναι επιρρεπές σε ερεθισμούς, ξεφλούδισμα, ερυθρότητα όταν επηρεάζεται από εξωτερικούς παράγοντες όπως: βρωμιά, ήλιος, μακιγιάζ... Με κακή αντίσταση Και η ποσότητα πρωτεΐνης είναι πολύ μικρή αυτή τη στιγμή, άλλα δερματικά προβλήματα όπως σκουρόχρωμα, μέλασμα, μαύρες κηλίδες θα έχουν την ευκαιρία να «εμφανιστούν» περισσότερο στο πρόσωπό σας.
Εκτός από τις αλλεργίες, η χρήση αλκοόλ για τη θεραπεία της ακμής προκαλεί επίσης διάβρωση του δέρματος
Το δέρμα γερνά πιο γρήγορα
Όταν χρησιμοποιείτε φάρμακα για την ακμή με συστατικά άγνωστης προέλευσης μπορεί να καταστρέψετε τη δομή των κυττάρων του δέρματος σας. Το δέρμα δεν θα μπορεί πλέον να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί σύμφωνα με τους φυσικούς κύκλους. Ως αποτέλεσμα, τα σημάδια γήρανσης εμφανίζονται πιο γρήγορα και αντιμετωπίζονται πιο δύσκολα: φακίδες, τραχύ δέρμα, ρυτίδες, απώλεια ελαστικότητας και χαλάρωση σε ορισμένες περιοχές του δέρματος.
Τι πρέπει να κάνετε όταν χρησιμοποιείτε αλκοόλ για αλλεργία ακμής;
Εάν εμφανίσετε πρήξιμο του δέρματος, ερυθρότητα και περισσότερη ακμή όταν χρησιμοποιείτε αλκοόλ για την ακμή, μπορείτε να ανατρέξετε στην ακόλουθη θεραπεία:
Σταματήστε να χρησιμοποιείτε αλκοόλ για να αντιμετωπίσετε αμέσως την ακμή
Σε περίπτωση που μόλις χρησιμοποιήσατε αλκοόλ για τη θεραπεία της ακμής, αλλά το δέρμα σας εμφανίστηκε ανώμαλο, δεν πρέπει να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε το προϊόν. Εάν το χρησιμοποιείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα και το δέρμα σας έχει συμπτώματα κορτικοστεροειδών στο αλκοόλ, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε αργά για να αφήσετε το δέρμα σας να το συνηθίσει.
Σταματήστε αμέσως τη χρήση εάν υπάρχουν σημάδια αλλεργίας στο αλκοόλ
Καθαρίστε σωστά το δέρμα
Ο σωστός καθαρισμός του δέρματος θα βοηθήσει στη σταδιακή απομάκρυνση της επίδρασης του αλκοόλ στο δέρμα. Ταυτόχρονα, προστατεύει το εύθραυστο δέρμα από βλαβερές εξωτερικές επιδράσεις.
- Επιλέξτε ένα καθαριστικό κατάλληλο για το δέρμα σας, απαλό, χωρίς κόκκους και χαμηλό αφρό.
- Μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό για να πλύνετε το πρόσωπό σας.
- Λειτουργήστε απαλά, μην τρίβετε πολύ δυνατά όταν πλένετε το πρόσωπό σας για να αποφύγετε να βλάψετε το δέρμα.
- Για την αναγέννηση του δέρματος, συνιστάται να ελαχιστοποιήσετε τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος με κατάλληλα προϊόντα αποκατάστασης.
- Εστιάστε σε προϊόντα που αυξάνουν την αποκατάσταση του δέρματος μετά από τραυματισμό, προτιμώντας να χρησιμοποιείτε ήπια, καλοήθη προϊόντα περιποίησης δέρματος από αξιόπιστες μάρκες.
- Μην χρησιμοποιείτε αμέσως προϊόντα λεύκανσης ή θεραπείας ακμής κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
- Απόλυτη αντηλιακή προστασία για το δέρμα, μπορεί να προσθέσει αντηλιακά δισκία για να περιορίσει τον ερεθισμό του δέρματος και τις ακτίνες UV γιατί αυτή τη στιγμή το δέρμα είναι πολύ λεπτό και αδύναμο.
Όταν υπάρχουν σημάδια αλλεργίας, θα πρέπει να επισκεφτείτε μια αξιόπιστη εγκατάσταση, μην κάνετε αυτοθεραπεία στο σπίτι
Δερματολογική εξέταση σε αξιόπιστες εγκαταστάσεις
Σε περιπτώσεις σοβαρής δερματικής βλάβης κατά τη χρήση αλκοόλ για ακμή όπως: Περισσότερη ακμή, πρήξιμο, ερυθρότητα, πόνος, τσούξιμο, κνησμός, πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο και στο δερματολογικό κέντρο, φήμη για άμεση θεραπεία.
Αφού προσδιορίσει την έκταση της βλάβης, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει από του στόματος ή τοπικά φάρμακα για την αντιμετώπιση των αλλεργικών δερματικών παθήσεων μετά τη χρήση αλκοολούχων φαρμάκων. Επιπλέον, δεν πρέπει επίσης να αγοράζετε αυθαίρετα φάρμακα για θεραπεία, τα οποία μπορούν εύκολα να επιδεινώσουν τις δερματικές παθήσεις, οδηγώντας σε καταστροφή του δέρματος .
Σε αντίθεση με τα γλυκά σχόλια για τα οφέλη του προϊόντος, οι αρνητικές επιπτώσεις που έχει το αλκοόλ στο δέρμα είναι τεράστιες. Ως εκ τούτου, και οι ειδικοί ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να μην χρησιμοποιούν αλκοόλ, αλλά να επιλέγουν κατάλληλες μεθόδους θεραπείας ακμής και προϊόντα από αξιόπιστες μάρκες για να αποφύγουν τις αλλεργίες και τις ανεπιθύμητες παρενέργειες.
32 μηνών
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Εμβολιασμός κατά της πολιομυελίτιδας για παιδιά
Η αντίσταση των νεογνών είναι συχνά πολύ ασθενής, γεγονός που τα καθιστά ευάλωτα σε μια σειρά από ασθένειες, στις οποίες η πολιομυελίτιδα είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη ασθένεια.
Συμβουλές για να ταΐζετε το μωρό σας με στερεές τροφές για να αποφύγετε τις τροφικές αλλεργίες
aFamilyToday Health - Όταν αρχίζουν να εισάγουν στερεές τροφές, οι γονείς έχουν πάντα πονοκέφαλο σχετικά με το πώς να επιλέξουν τη σωστή τροφή για το μωρό τους.
6 συμβουλές για την επιλογή ρούχων για παιδιά
Η επιλογή ρούχων για το μωρό σας είναι σημαντική γιατί μπορούν να βοηθήσουν το μωρό σας να είναι άνετο και άνετο. Ωστόσο, δεν σκέφτονται όλοι οι γονείς πολύ γι 'αυτό.
Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε με τις εποχιακές αλλεργίες;
Εάν κάποιος στο σπίτι σας έχει εποχιακές αλλεργίες, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η σοβαρότητα των συμπτωμάτων εξαρτάται από τον τύπο τροφής που επιλέγετε.
Το νεογέννητο μωρό είναι πράσινο θα πρέπει να ανησυχείτε ή όχι;
Το πράσινο μωρό δεν είναι μια σοβαρή πάθηση, αλλά μπορεί να είναι σημάδι υγείας.
Top 10 καλύτερες τροφές για τα παιδιά σας
Το aFamilyToday Health συμβουλεύει 10 καλύτερες τροφές για το παιδί σας, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε ένα πλούσιο και υγιεινό μενού για να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού σας.
Ερωτήσεις και απαντήσεις με ειδικούς σχετικά με τα συστατικά του εμβολίου
Τα συστατικά του εμβολίου είναι κυρίως αντιγόνα που λαμβάνονται από νεκρά ή εξασθενημένα βακτήρια ή ιούς. Επιπλέον, τα εμβόλια περιέχουν και άλλα βοηθητικά συστατικά με ορισμένες χρήσεις στην πρόληψη ασθενειών.
Δυσανεξία στη λακτόζη στα παιδιά
Τα παιδιά με δυσανεξία στη λακτόζη έχουν πρόβλημα στην πέψη των σακχάρων που βρίσκονται στο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Το aFamilyToday Health παρουσιάζει τη σωστή θεραπεία και τροφή για το μωρό σας.
Τι κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους έχει άσθμα;
Όταν ένα παιδί έχει άσθμα και έχει κρίση άσθματος, η τραχεία θα είναι κόκκινη και διογκωμένη, η έκκριση βλέννας και η βρογχική συστολή στενεύει τους αεραγωγούς, αναγκάζοντας το μωρό να αναπνέει γρήγορα και να βήχει.
Η φυσική θεραπεία για τον βήχα για παιδιά είναι εξαιρετικά αποτελεσματική
aFamilyToday Health - Αυτές οι θεραπείες για τον βήχα για παιδιά είναι πολύ φυσικές και μπορούν να γίνουν εντελώς στο σπίτι που θα βοηθήσουν τους γονείς να τις αντιμετωπίσουν γρήγορα κάθε φορά που το παιδί τους βήχει.
Συχνές παθήσεις των νυχιών στα παιδιά
aFamilyToday Health - Οι ασθένειες των νυχιών και των νυχιών των ποδιών δεν είναι επικίνδυνες στα μικρά παιδιά, αλλά οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τα συμπτώματα για να εξετάσουν εάν θα πάνε το μωρό τους σε γιατρό.
Η βιταμίνη D μπορεί να θεραπεύσει το έκζεμα στα παιδιά
aFamilyToday Health - Μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη D έχει την ικανότητα να μειώνει σημαντικά τα ασυνήθιστα συμπτώματα του εκζέματος στα παιδιά.
Είναι καλό για τις έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν benadryl για τη θεραπεία αλλεργιών;
Το Benadryl είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του κρυολογήματος που είναι αρκετά κοινό, αλλά είναι πραγματικά ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να λάβουν αυτό το φάρμακο;
Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους έχει ιγμορίτιδα;
Η ιγμορίτιδα θεωρείται μια αρκετά κοινή ασθένεια σήμερα και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αποτρέψουν την ασθένεια στα παιδιά τους;
Τα παιδιά ροχαλίζουν: Χρειάζεται να ανησυχούν οι γονείς;
Το ροχαλητό φαίνεται να είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, αλλά μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία του μωρού εάν οι γονείς δεν προσέχουν σωστά.
23 εβδομάδων
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό σας είναι 23 εβδομάδων, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε με τον καλύτερο τρόπο το μωρό σας!
Η αναισθησία και η αναισθησία επηρεάζουν τον εγκέφαλο του παιδιού αργότερα;
aFamilyToday Health - Η σωστή κατανόηση των επιπτώσεων και των επιπτώσεων της αναισθησίας και της αναισθησίας θα βοηθήσει εν μέρει τους γονείς να αντιμετωπίσουν τις ανησυχίες για μελλοντικές συνέπειες.
Προσθέστε ασβέστιο στη διατροφή του μωρού σας
Εάν τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα είναι πολύ χαμηλά, το σώμα θα πάρει ασβέστιο από τα οστά για να αναπληρώσει την ανεπάρκεια. Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να κατανοήσετε τις ανάγκες των παιδιών σε ασβέστιο και την πηγή αυτού του πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά συμπληρώματος.
Οδηγίες για τον τρόπο χρήσης του ντεμακιγιάζ για βαθύ καθαρό δέρμα
Εκτός από ντεμακιγιάζ, το λάδι ντεμακιγιάζ είναι επίσης ένα προϊόν που είναι πολύ δημοφιλές στις γυναίκες. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να κατανοήσουν με σαφήνεια τη χρήση και τον τρόπο χρήσης του λαδιού ντεμακιγιάζ. Εάν ενδιαφέρεστε και θέλετε να χρησιμοποιήσετε λάδι ντεμακιγιάζ, τότε διαβάστε αμέσως τις πληροφορίες σε αυτό το άρθρο.
Θεραπεία με βότανα και θεραπεία καρκίνου
Για ορισμένους ασθενείς με καρκίνο που πρέπει να κάνουν χρήση ακτινοθεραπείας, είναι απαραίτητο να μείνουν μακριά από βότανα που προκαλούν ερεθισμό στα όργανα του σώματος πριν από λίγο. Τώρα θα μοιραστούμε τη θεραπεία με βότανα και τη θεραπεία του καρκίνου.
Σοβαρή στοματική τσίχλα: Αιτίες, επιπλοκές και θεραπεία
Ο μύκητας Candida albicans συσσωρεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα προκαλώντας στοματική τσίχλα. Είναι λοιπόν επικίνδυνη η σοβαρή στοματική τσίχλα; Το Blog aFamilyToday θα απαντήσει στην επόμενη ανάρτηση!
Ποιο στάδιο του HIV είναι η στοματική τσίχλα;
Η στοματική τσίχλα είναι μια κοινή ασθένεια μεταξύ των ατόμων με HIV. Τι στάδιο λοιπόν του HIV είναι η στοματική τσίχλα; Παρακαλούμε ακολουθήστε το άρθρο για περισσότερες πληροφορίες!
Ένα παιδί με εξάνθημα ιλαράς φαγούρα;
Η ιλαρά είναι μια ασθένεια που προκαλείται από έναν ιό RNA του γένους Morbilivirus. Χαρακτηρίζεται από εξάνθημα που μοιάζει με ιλαρά σε όλο το σώμα του ασθενούς. Ένα παιδί με εξάνθημα ιλαράς φαγούρα;
Πώς μεταδίδεται η γρίπη και τι πρέπει να τρώω για να απαλλαγώ από αυτήν;
Η γρίπη είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια, που εμφανίζεται στα περισσότερα άτομα και ανά πάσα στιγμή. Δεν είναι σοβαρή ασθένεια, αλλά είναι μεταδοτική, οπότε πώς μεταδίδεται η γρίπη;
Προτείνετε 5 ασκήσεις γλουτών με ζώνες αντίστασης που είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές στο σπίτι
Οι ζώνες αντίστασης είναι ένα από τα φθηνά και βολικά εργαλεία υποστήριξης γυμναστηρίου, έτσι πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να υποστηρίζουν ασκήσεις με υψηλότερη απόδοση. Η χρήση ζωνών αντίστασης είναι επίσης μία από τις μεθόδους που βοηθούν τον γύρο 3 να γίνει μεγαλύτερος και πιο σταθερός. Μπορείτε να κάνετε απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις γλουτών με ζώνες αντίστασης στο σπίτι.
Πόνος στο γόνατο λήψη γλυκοζαμίνης
Ο πόνος στο γόνατο είναι μια από τις πιο συχνές παθήσεις στον κόσμο αλλά και στη χώρα μας. Η ασθένεια, εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε παράλυση. Για να διαχειριστούν σωστά τον πόνο στο γόνατο, οι ασθενείς πρέπει να αναπτύξουν μια μακροπρόθεσμη στρατηγική θεραπείας. Εξάλλου, η χρήση φαρμάκων γλυκοζαμίνης για την υποστήριξη της θεραπείας προβλημάτων των οστών και των αρθρώσεων εφαρμόζεται ευρέως. Ας μάθουμε περισσότερα για αυτό μαζί.
Είναι πραγματικά αποτελεσματικό για σπασμένα οστά;
Αν και το φυτό αναπτύσσεται άγρια, είναι γνωστό ως πανάκεια για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Συγκεκριμένα, αυτό το φυτό έχει επίσης την ικανότητα να αντιμετωπίζει τα κατάγματα εξαιρετικά αποτελεσματικά. Ποια είναι λοιπόν η πραγματική ιστορία του φυτού που θεραπεύει τα σπασμένα οστά;
Οι καλύτερες ασκήσεις Pilates για να αυξήσετε το ύψος σας
Η κατοχή ύψους σας προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα τόσο στην εμφάνιση όσο και στις ευκαιρίες καριέρας. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι θέλουν να είναι ψηλότεροι ακόμη και κατά μερικά εκατοστά και αναζητούν ενεργά πολλές μεθόδους προπόνησης για να επιτύχουν αυτόν τον στόχο, συμπεριλαμβανομένου του Pilates. Η τακτική εξάσκηση των ασκήσεων Pilates για να αυξήσετε το ύψος κάτω θα βοηθήσει τη διάπλασή σας να αλλάξει σημαντικά.