Πώς να εξισορροπήσετε τις ορμόνες φυσικά;
Μάθετε πώς μπορείτε να εξισορροπήσετε ορμόνες όπως η γκρελίνη, η λεπτίνη, η ινσουλίνη και η κορτιζόλη φυσικά με συμβουλές ενεργητικής διατροφής και τρόπου ζωής.
Η προγεστερόνη είναι μια γυναικεία σεξουαλική ορμόνη, που παράγεται κυρίως στις ωοθήκες μετά την ωορρηξία. Αυτή είναι μια σημαντική ορμόνη στη διατήρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου και ιδιαίτερα στην προετοιμασία μιας γυναίκας για εγκυμοσύνη.
Εάν συμβεί γονιμοποίηση, η προγεστερόνη θα συνεχίσει να πυκνώνει την επένδυση της μήτρας, διεγείροντας τους αδένες να εκκρίνουν θρεπτικά συστατικά για τη διατροφή του ωαρίου και τη διατήρηση της εγκυμοσύνης.
Τι είναι η προγεστερόνη ;
Η προγεστερόνη (pregn-4-ene-3,20-dione, συντομογραφία P4) είναι μια ενδογενής στεροειδής ορμόνη που εκκρίνεται από το σώμα της γυναίκας κατά το δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η προγεστερόνη εκκρίνεται κυρίως στις ωοθήκες, εκτός από τον πλακούντα (κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης), τα επινεφρίδια και παίζει σημαντικό ρόλο στον έμμηνο κύκλο και στη διατήρηση της εγκυμοσύνης.
Η προγεστερόνη ανήκει στην ομάδα των στεροειδών ορμονών και είναι επίσης σημαντικός μεταβολίτης στην παραγωγή άλλων ενδογενών στεροειδών. Αποτελείται από ορμόνες του φύλου και φυσικά στεροειδή και παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου ως νευροστεροειδές.
Η προγεστερόνη εκκρίνεται κυρίως στις ωοθήκες και στον πλακούντα
Η χημική δομή της προγεστερόνης έχει ως εξής: έχει τέσσερις συνεχόμενους δακτυλίους υδρογονάνθρακα, που περιέχουν μια ομάδα κετόνης και οξειδωτικές λειτουργικές ομάδες και δύο κλάδους μεθυλίου. Όπως και άλλες στεροειδείς ορμόνες, η προγεστερόνη είναι υδρόφοβη.
Ο ρόλος της ορμόνης προγεστερόνης στο σώμα
Η προγεστερόνη στο σώμα μιας γυναίκας έχει τα ακόλουθα καθήκοντα:
Ποιο είναι το φυσιολογικό επίπεδο προγεστερόνης;
Τα επίπεδα προγεστερόνης είναι σχετικά χαμηλά πριν την ωορρηξία και συχνά αυξάνονται μετά από αυτή τη διαδικασία. Η προγεστερόνη θα συνεχίσει να αυξάνεται εάν συμβεί γονιμοποίηση ή θα μειωθεί εάν εμφανιστεί η έμμηνος ρύση.
Εάν τα επίπεδα προγεστερόνης σας δεν αυξάνονται ή μειώνονται κάθε μήνα, σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ωορρηξία, την περίοδό σας ή και τα δύο. Μπορούν να οδηγήσουν στην ατυχή συνέπεια της γυναικείας υπογονιμότητας.
Οι γυναίκες που είχαν πολύδυμες εγκυμοσύνες ή έχουν δίδυμα, τρίδυμα κ.λπ. έχουν συχνά φυσικά υψηλότερα επίπεδα προγεστερόνης από τις γυναίκες που δεν έχουν κάνει παιδιά.
Επίπεδα Τα επίπεδα προγεστερόνης ποικίλλουν μεταξύ των γυναικών με παιδιά και εκείνων που δεν έχουν.
Γιατί πέφτουν τα επίπεδα προγεστερόνης;
Τα επίπεδα προγεστερόνης στο αίμα μπορεί να μειωθούν για τους ακόλουθους λόγους:
Γιατί αυξάνονται τα επίπεδα προγεστερόνης;
Οι αιτίες της ασυνήθιστα αυξημένης προγεστερόνης μπορεί να περιλαμβάνουν:
Συμπτώματα χαμηλής προγεστερόνης
Τα συμπτώματα της χαμηλής προγεστερόνης περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, εναλλαγές διάθεσης και ακανόνιστες περιόδους.
Είναι επικίνδυνη η χαμηλή προγεστερόνη;
Η ορμόνη προγεστερόνης είναι πολύ σημαντική για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια του τοκετού. Τα χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης σημαίνουν ότι θα έχετε κάποιο πρόβλημα να μείνετε έγκυος. ΕΙΔΙΚΑ:
Όταν συμβεί η ωορρηξία, τα επίπεδα προγεστερόνης αυξάνονται, γεγονός που βοηθά στην πάχυνση του τοιχώματος της μήτρας, έτοιμο για εμφύτευση ωαρίου. Χωρίς προγεστερόνη, η επένδυση δεν είναι αρκετά παχιά, το ωάριο δεν θα μπορεί να εμφυτευτεί και δεν θα συμβεί εγκυμοσύνη.
Οι έγκυες γυναίκες εξακολουθούν να χρειάζονται προγεστερόνη για να διατηρήσουν την επένδυση της μήτρας μέχρι να γεννηθεί το μωρό. Το σώμα θα συνεχίσει να παράγει αυτή την ορμόνη και να προκαλεί φυσιολογικά συμπτώματα εγκυμοσύνης, όπως πόνο στο στήθος και ναυτία. Εάν τα επίπεδα προγεστερόνης είναι πολύ χαμηλά, η μήτρα μπορεί να μην είναι σε θέση να διατηρήσει την ανάπτυξη του εμβρύου.
Η ανεπάρκεια προγεστερόνης μπορεί δυνητικά να οδηγήσει σε έκτοπη κύηση, οδηγώντας σε αποβολή ή θνησιγένεια.
Χωρίς προγεστερόνη για συμπλήρωμα, τα οιστρογόνα μπορεί να γίνουν η κυρίαρχη ορμόνη, προκαλώντας συμπτώματα όπως:
Τι να κάνετε όταν η προγεστερόνη είναι χαμηλή;
Οι μέθοδοι προσθήκης προγεστερόνης στην ορμονοθεραπεία περιλαμβάνουν:
Η ορμονική θεραπεία αντενδείκνυται σε γυναίκες με ιστορικό:
Η χρήση θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, σχηματισμό θρόμβων αίματος, προβλήματα χοληδόχου κύστης και ορισμένους τύπους καρκίνου του μαστού. Επομένως, οι ασθενείς θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους πριν από τη χρήση αυτής της θεραπείας.
Εάν ανησυχείτε για τις παρενέργειες της ορμονοθεραπείας, μπορείτε να αναζητήσετε φυσικές μεθόδους αύξησης της προγεστερόνης όπως:
Μάθετε πώς μπορείτε να εξισορροπήσετε ορμόνες όπως η γκρελίνη, η λεπτίνη, η ινσουλίνη και η κορτιζόλη φυσικά με συμβουλές ενεργητικής διατροφής και τρόπου ζωής.
Η ορμονική ισορροπία είναι εξαιρετικά σημαντική για την ομορφιά και τη φυσιολογία των γυναικών. Πώς λοιπόν να εξισορροπήσετε τις ορμόνες;
Οι ορμόνες είναι ουσίες που βρίσκονται σε πολύ μικρές ποσότητες αλλά παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό. Ας μάθουμε για τις ορμόνες στο σώμα στο παρακάτω άρθρο.
Η προγεστερόνη παίζει ρόλο στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου. βοηθούν στη γονιμοποίηση των αυγών. προστατεύουν το έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και υποστηρίζουν την ανάπτυξη των μαστικών αδένων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης,...
Η ακμή είναι ένας εφιάλτης για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για τις γυναίκες. Δημιουργείται για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένου ενός πολύ μεγάλου μέρους λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Ως εκ τούτου, πολλές γυναίκες αναρωτιούνται εάν τα ορμονικά αντισυλληπτικά χάπια είναι αποτελεσματικά; Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να βρείτε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση!
Ο καρδιακός ρυθμός αντιπροσωπεύει την κατάσταση της υγείας ενός ατόμου. Πόσοι παλμοί ανά λεπτό είναι λοιπόν ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός; Και τι είναι ο καλός καρδιακός ρυθμός;
Το λιπαρό αίμα είναι μια πολύ επικίνδυνη και κοινή ασθένεια στους ενήλικες, με πολλές επικίνδυνες επιπλοκές που επηρεάζουν την υγεία του καρδιαγγειακού, του ήπατος και των νεφρών. Ας μάθουμε αποτελεσματικές μεθόδους για τον περιορισμό αυτής της ασθένειας.
Εάν ανησυχείτε για την απώλεια ακοής του καρκίνου. Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ο χρόνος και η ηλικία κάνουν τη διαδικασία της γήρανσης να εμφανίζεται στους ανθρώπους, κάνοντας τους πάντες να φοβούνται, ειδικά τις γυναίκες. Ευτυχώς, μπορούμε να επιβραδύνουμε τη διαδικασία γήρανσης με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, εκ των οποίων η χρήση μιας αντιγηραντικής μάσκας βρώμης είναι επίσης μια επιλογή.
Ένα πελεκημένο δόντι είναι μια ανώμαλη κατάσταση των δοντιών, η οποία μπορεί να προκληθεί από μια σειρά από ισχυρές κρούσεις από πολλούς παράγοντες όπως: Δάγκωμα σκληρών αντικειμένων, χτύπημα σκληρών αντικειμένων κατά την πτώση, ατυχήματα... Οποιεσδήποτε υποκειμενικές ή αντικειμενικές αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε πελεκημένη δόντια που μπορεί να μην γνωρίζουμε εκ των προτέρων.
Ο καρκίνος της βρογχοκήλης είναι μια ασθένεια που προέρχεται από την περιοχή του λαιμού, τα συμπτώματα της νόσου είναι συχνά ασαφή, έτσι πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται εύκολα. Επομένως, ας μάθουμε τα παρακάτω 4 σημάδια του καρκίνου της βρογχοκήλης για να ξέρουμε αν έχετε καρκίνο βρογχοκήλη ή όχι!
Η βρογχοκήλη είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια για άτομα που την έχουν ήδη. Ποια άτομα λοιπόν θα παθαίνουν συχνά τη νόσο και ποια είναι η τυπική εικόνα βρογχοκήλης, ας μάθουμε τις παρακάτω πληροφορίες!
Η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες θα επηρεάσει επίσης τις γυναίκες περισσότερο ή λιγότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση, τι πρέπει να κάνετε; Πρέπει να πάρω καθαρτικό; Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να παίρνουν μαλακτικά κοπράνων;
Εάν μια έγκυος έχει μολυνθεί από τον ιό της ερυθράς, η ασθένεια μπορεί να διασχίσει τον πλακούντα και να μεταδοθεί στο έμβρυο. Από εκεί, προκαλώντας το σύνδρομο συγγενούς ερυθράς.
Ένα εγκεφαλικό είναι όταν η ροή του αίματος στον εγκέφαλο εμποδίζεται ξαφνικά ή διακόπτεται. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, την κρύα εποχή, η συχνότητα των εγκεφαλικών επεισοδίων αυξάνεται κατά 30% σε σύγκριση με άλλες εποχές του χρόνου.