Πόσο μεγάλη είναι η κοιλιά στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης που κάνει πολλές έγκυες να ανησυχούν, γιατί όλοι ανησυχούν για το αν το μέγεθος της κοιλιάς της εγκύου είναι μεγάλη ή μικρή, αν αναπτύσσονται φυσιολογικά ή όχι. Ας ανακαλύψουμε μερικές ενδιαφέρουσες πληροφορίες για τον 5ο μήνα εγκυμοσύνης μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Μετά την εγκυμοσύνη, οι έγκυες αρχίζουν να ανησυχούν περισσότερο για το μέγεθος και το σχήμα της κοιλιάς τους. Υπάρχουν πολλές έγκυες με μεγάλη κοιλιά, αλλά υπάρχουν και πολλές μητέρες με μικρή κοιλιά. Πολλές έγκυες ανησυχούν επειδή η κοιλιά του 5ου μήνα είναι ακόμα μικρή. Υπάρχει κάποια επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου;
Πόσο μεγάλη είναι η κοιλιά της εγκυμοσύνης στον 5ο μήνα;
Στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης, το έμβρυο έχει φτάσει σε αρκετά μεγάλο μέγεθος, ζυγίζει περίπου 360 g, μήκος 27 cm. Η μήτρα διαστέλλεται για να χωρέσει το μέγεθος του εμβρύου, έτσι η μήτρα είναι ορατή και συνεχίζει να μεγαλώνει. Αν αναρωτιέστε αν μια κοιλιά 5 μηνών έγκυος είναι μεγάλη, η απάντηση είναι ότι μια κοιλιά 5 μηνών έγκυος μπορεί να είναι τόσο μεγάλη όσο μια μπάλα μπάσκετ. Ωστόσο, ανάλογα με την τοποθεσία του κάθε ατόμου, το μέγεθος της κοιλιάς της εγκύου είναι επίσης διαφορετικό.
Με άλλα λόγια, ο 5ος μήνας της εγκυμοσύνης έχει μικρή κοιλιά, θα έχει καμία επίδραση στο έμβρυο; Αυτό μπέρδεψε τη μητέρα. Αλλά μην ανησυχείς πολύ. Προσδιορίστε εάν το έμβρυο αναπτύσσεται καλά ή όχι; Δεν μπορούμε να δούμε το μέγεθος και το σχήμα της εγκύου κοιλιάς με γυμνό μάτι.
Στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης το έμβρυο έχει φτάσει σε αρκετά μεγάλο μέγεθος
Αντίθετα, οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να πηγαίνουν σε νοσοκομείο ή ειδικό για τακτικούς ελέγχους υγείας και υπερήχους, εξετάσεις κ.λπ. Τα διαγνωστικά αποτελέσματα βοηθούν τη μητέρα να γνωρίζει ότι το έμβρυο έχει καλύψει τις απαιτήσεις εγκυμοσύνης. περίοδος, βάρος, μέγεθος και ανάπτυξη είναι καλά ή όχι . Έτσι, εάν είστε 5 μηνών έγκυος, η κοιλιά σας είναι μικρή αλλά το μωρό σας αναπτύσσεται κανονικά, μπορείτε να είστε σίγουροι.
Πώς αναπτύσσεται το έμβρυο του 5ου μήνα;
Το έμβρυο 18 εβδομάδων έχει μήκος 14,2 cm από το κεφάλι μέχρι το ισχίο και ζυγίζει περίπου 190 g. Είναι επίσης πιο συνηθισμένο να παρακολουθείτε τις κινήσεις του μωρού στη μήτρα. Τα γεννητικά όργανα του μωρού σας αναπτύσσονται και τώρα μπορεί να ακούσει και εξωτερικούς ήχους.
Στις 19 εβδομάδες, το βάρος του εμβρύου είναι περίπου 240 g, το μήκος είναι περίπου 15,3 cm, τα μαλλιά και τα νύχια αρχίζουν να σχηματίζονται στο σώμα του εμβρύου. Στις 20 εβδομάδες, το έμβρυο ζυγίζει περίπου 300 γραμμάρια και έχει μήκος περίπου 16,4 εκατοστά. Λόγω του ότι απορροφάται πλήρως από τη μητέρα, το έμβρυο στο δεύτερο 3μηνο της εγκυμοσύνης είναι πιο ολοκληρωμένο.
Πώς αλλάζει μια έγκυος μητέρα 5 μηνών;
Φυσικά, υπάρχουν αλλαγές σε αυτό όχι μόνο στο έμβρυο, αλλά και στην έγκυο μητέρα. Τα περισσότερα από αυτά οφείλονται στο αναπτυσσόμενο έμβρυο και στην πρόκληση διαταραχών στο σώμα.
- Οι έγκυες αρχίζουν να αισθάνονται περισσότερο την κίνηση του εμβρύου, γιατί αυτή τη στιγμή το έμβρυο κινείται ήδη έντονα.
- Τι να φάει μια έγκυος 5 μηνών είναι εύκολο να πάθει δυσκοιλιότητα , δυσπεψία, φούσκωμα κ.λπ., οπότε τι να φάει μια έγκυος 5 μηνών για ένα υγιές έμβρυο και καλό για το πεπτικό σύστημα είναι κάτι να δώσει ιδιαίτερη προσοχή.
- Κολπικές εκκρίσεις, μερικές φορές πονοκέφαλος, ζάλη, κόπωση.
- Οι έγκυες γυναίκες επίσης συχνά βιώνουν βούισμα στα αυτιά, ��ουλωμένη μύτη, αιμορραγία ούλων και μερικές φορές ρινορραγία.
- Η ανάγκη για φαγητό αυξάνεται, πάντα πεινασμένοι. Οι μητέρες πρέπει να ακολουθούν μια κατάλληλη δίαιτα για να τρώνε πολύ, αλλά όχι πολύ λίπος ή χοληστερόλη.
- Τα άκρα και το πρόσωπο αρχίζουν να πρήζονται ή να σπάζουν.
- Ή πόνος στην πλάτη, πιο σκούρο δέρμα της κοιλιάς.
- Οι σεξουαλικές ανάγκες ποικίλλουν, μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο ανάλογα με το άτομο.
Οι έγκυες αρχίζουν να αισθάνονται ότι το έμβρυο έχει κινηθεί πιο έντονα
Τι τρώει μια έγκυος 5 μηνών για να μπει στο μωρό της;
Στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης, ο οργανισμός του εμβρύου σταδιακά ανακάμπτει και αναπτύσσεται καλύτερα. Επομένως, οι μητέρες θα πρέπει να αναθεωρήσουν προσεκτικά το μενού του 5ου μήνα για να λάβουν αρκετά θρεπτικά συστατικά «για το μωρό, όχι για τη μητέρα». Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να οικοδομήσουν μια επιστημονική και θρεπτική διατροφή όπως:
- Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες από κοτόπουλο, χοιρινό, βοδινό, αυγά, φασόλια και δημητριακά ολικής αλέσεως θα βοηθήσουν το μωρό σας να μεγαλώσει υγιές.
- Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες που βρίσκονται σε λαχανικά όπως τα καρότα, οι ντομάτες, τα παντζάρια, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και το λάχανο μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ή μερική αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Η ανοσία των εγκύων ενισχύεται από τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα που βρίσκονται σε ορισμένες τροφές όπως πράσινα λαχανικά, φρούτα, χοιρινό συκώτι, χοιρινά φιλέτα, ξηροί καρποί, φύκια κ.λπ. γαρίδες.
- Τροφές που περιέχουν σίδηρο: Ο οργανισμός της εγκύου μητέρας χρειάζεται να απορροφά 20-30 mg σιδήρου την ημέρα, γι' αυτό συμπληρώστε τον μέσω της τροφής και πάρτε δισκία σιδήρου σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
- Τρόφιμα που περιέχουν ωμέγα 3 λιπαρά οξέα βρίσκονται συνήθως σε τρόφιμα όπως ο σολομός, ο τόνος, το σκουμπρί, οι σαρδέλες, τα καρύδια και οι ηλιόσποροι. Αυτός ο τύπος οξέος παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και βελτιώνει την οπτική λειτουργία του μωρού.
Οι μητέρες θα πρέπει να αναθεωρήσουν προσεκτικά το μενού του 5ου μήνα για να λάβουν αρκετά θρεπτικά συστατικά «για το μωρό, όχι για τη μητέρα».
- Τροφές πλούσιες σε χολίνη: Παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου και του βρέφους.
- Τροφές που περιέχουν φολικό οξύ: Η λήψη επαρκούς ποσότητας φυλλικού οξέος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου του μωρού σας για ελαττώματα του νευρικού σωλήνα και άλλες βλάβες στα χείλη, την καρδιά, το ουροποιητικό σύστημα και τα άκρα του μωρού σας. Οι μητέρες μπορούν να συμπληρώσουν αυτό το θρεπτικό συστατικό από τροφές όπως σκούρα πράσινα λαχανικά, κουνουπίδι, σπανάκι ή σπαράγγια, ...
- Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο: Ο ψευδάργυρος συμπληρώνεται κυρίως από οστρακοειδή, μοσχάρι, αυγά, πουλερικά, γάλα, λαχανικά, όσπρια. Βοηθά στο σχηματισμό εγκεφαλικών κυττάρων, βοηθά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου στο έμβρυο .
- Πίνετε άφθονο νερό: Κατά τη διάρκεια αυτής της σημαντικής περιόδου, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πίνουν πολύ νερό, κατά μέσο όρο περίπου 2 λίτρα την ημέρα για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.
- Πίνετε πολύ γάλα: Το γάλα περιέχει μεγάλη ποσότητα ασβεστίου. Η αυξημένη κατανάλωση γάλακτος από τις έγκυες μητέρες θα προωθήσει το σχηματισμό γερών οστών για το έμβρυο και θα παρέχει τα καλύτερα θρεπτικά συστατικά για το μωρό.
Εάν είστε 5 μηνών έγκυος, θα πρέπει να αποφεύγετε τις τροφές που αναφέρονται παρακάτω:
- Ανθρακούχα ποτά, αλκοόλ και διεγερτικά.
- Ανανάς, πράσινη παπάγια και ρόδι.
- Τροφές με πολλές θερμίδες, λιπαρά τηγανητά, fast food, γιατί προκαλούν παχυσαρκία και μπορεί να προκαλέσουν επιπλοκές στο έμβρυο.
Ελπίζω να έχετε καταλάβει πόσο μεγάλη είναι η κοιλιά σας στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης και να γνωρίζετε ότι η υγεία σας είναι φυσιολογική ή όχι.
