Προτείνετε 6 τρόπους για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο χωρίς να πάρετε αντιβιοτικά

Η φαρυγγίτιδα δεν είναι επικίνδυνη ασθένεια. Εάν είστε πρόσφατα άρρωστος ή έχετε ήπια συμπτώματα, τότε απλά πρέπει να εφαρμόσετε μερικές απλές θεραπείες για τον πονόλαιμο παρακάτω χωρίς να χρησιμοποιήσετε αντιβιοτικά.

Ο εποχιακός καιρός είναι προϋπόθεση για να πολλαπλασιαστούν και να ευδοκιμήσουν οι επιβλαβείς ιοί στον αέρα. Ως εκ τούτου, είμαστε επίσης πολύ επιρρεπείς σε παθήσεις του αναπνευστικού, το πιο συχνό από τα οποία είναι η φαρυγγίτιδα. Αυτή η ασθένεια δεν προκαλεί μόνο ξηρό βήχα, δυσφορία στο λαιμό, αλλά επηρεάζει και λιγότερο ή περισσότερο τις καθημερινές δραστηριότητες. Σε περίπτωση που η νόσος έχει ήπια συμπτώματα, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε αντιβιοτικά αλλά απλώς εφαρμόστε μερικούς από τους τρόπους αντιμετώπισης του πονόλαιμου παρακάτω.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο με μέλι

Σύμφωνα με τη γνώμη του Dr.BS. Η Charlotte Smith, στη Φιλαδέλφεια των ΗΠΑ, είπε ότι το μέλι έχει καλές αντιβακτηριακές ιδιότητες, επομένως έχει την ικανότητα να επιταχύνει την επούλωση των πληγών, να μειώνει τον πόνο και να μειώνει αποτελεσματικά τη φλεγμονή. Επομένως, η κατανάλωση μελιού είναι ένας τρόπος για την εξάλειψη των επιβλαβών βακτηρίων που προκαλούν φλεγμονή στην περιοχή του λαιμού.

Το μέλι έχει καλές αντιβακτηριακές ιδιότητες, μειώνει τον πόνο και μειώνει αποτελεσματικά τη φλεγμονή

Εκτός αυτού, το μέλι παρομοιάζεται επίσης με ένα φυσικό κατασταλτικό του βήχα, βελτιώνοντας τα συμπτώματα της ενόχλησης του λαιμού που προκαλείται από τον πονόλαιμο . Απλά πρέπει να προσθέσετε δύο κουταλιές της σούπας μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, να το πίνετε πολλές φορές την ημέρα και θα δείτε μια αξιοσημείωτη μείωση των συμπτωμάτων.

Κάντε γαργάρες με αλατόνερο

Αν και το αλμυρό νερό δεν προσφέρει άμεση ανακούφιση από τον πόνο, εξακολουθεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για να σκοτώνει τα βακτήρια, ενώ επίσης αραιώνει τη βλέννα και μειώνει τον πόνο σε περίπτωση πονόλαιμου. 

Απλά πρέπει να αναμίξετε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε περίπου 250 ml ζεστό νερό και να κάνετε γαργάρες πολλές φορές την ημέρα. Αυτή είναι η απλούστερη και λιγότερο ακριβή θεραπεία για τον πονόλαιμο.

Πώς να θεραπεύσετε τον πονόλαιμο με χυμό λεμονιού

Όπως το αλατόνερο και το μέλι, το λεμόνι είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για την καταπραϋντική του πονόλαιμου. Το οξύ στα λεμόνια έχει την ικανότητα να διαλύει τη βλέννα και να ανακουφίζει από τον πόνο. Επιπλέον, τα λεμόνια είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμά τα βακτήρια που προκαλούν ασθένειες. 

Απλά πρέπει να αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό για να πιείτε, τα συμπτώματα του πονόλαιμου και του ξηρού βήχα θα μειωθούν γρήγορα.

Το οξύ στα λεμόνια έχει την ικανότητα να διαλύει τη βλέννα και να καταπραΰνει την περιοχή του λαιμού

Χρησιμοποιήστε φρέσκο ​​τζίντζερ για τη θεραπεία του πονόλαιμου

Σύμφωνα με την ανατολική ιατρική, το τζίντζερ έχει πικάντικη γεύση, ζεστές ιδιότητες, έχει ως αποτέλεσμα να διώχνει το κρυολόγημα, να μειώνει τον βήχα, να μειώνει τον πόνο και να βελτιώνει την αντίσταση για άτομα με πονόλαιμο. Επομένως, για να μειώσετε τα συμπτώματα του πονόλαιμου όπως βήχα, πονόλαιμο, στάσιμο φλέγμα, βραχνάδα,... μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκο ​​τζίντζερ.

Επιπλέον, η αποτελεσματικότητα του φρέσκου τζίντζερ για τη θεραπεία του πονόλαιμου έχει επίσης αποδειχθεί από πολλά επιστημονικά ερευνητικά αποτελέσματα. Η τζίντζερόλη που υπάρχει στο φρέσκο ​​τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και αναστέλλει τον ιό RSV - ένα στέλεχος ιού που συχνά προκαλεί πονόλαιμο και κρυολόγημα. Συγκεκριμένα, η τζιντζερόλη έχει επίσης φυσική αναλγητική δράση με μηχανισμό παρόμοιο με τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ).

Πιείτε τσάι από βότανα

Η κατανάλωση τσαγιού από βότανα είναι μια αποτελεσματική φυσική μέθοδος για την ανακούφιση από τον πονόλαιμο. Η χρήση τσαγιού από βότανα μπορεί να προσφέρει αντιβακτηριακά και αντιφλεγμονώδη συστατικά που βοηθούν στην καταπραϋντική και μείωση της φλεγμονής στην περιοχή του λαιμού.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι τσαγιού από βότανα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του πονόλαιμου. Μερικά δημοφιλή αφεψήματα βοτάνων περιλαμβάνουν το τσάι μέντας, το τσάι με στέβια, το τσάι με φύλλα λεμονιού, το τσάι τζίντζερ και το τσάι χαμομηλιού. Κάθε ένα από αυτά τα τσάγια είναι μοναδικό και περιέχει συστατικά που δρουν για να μειώσουν τη φλεγμονή, να ανακουφίσουν τον πόνο και να καταπραΰνουν το λαιμό.

Η κατανάλωση τσαγιού από βότανα είναι ένας απλός τρόπος αντιμετώπισης του πονόλαιμου χωρίς αντιβιοτικά

Για να χρησιμοποιήσετε το τσάι από βότανα για τη θεραπεία του πονόλαιμου, μπορείτε να φτιάξετε τσάι από φρέσκα βότανα ή να χρησιμοποιήσετε έτοιμα φακελάκια τσαγιού. Συνιστάται να βυθίζετε τα φακελάκια τσαγιού ή τα φυτικά συστατικά σε βραστό νερό για περίπου 5 - 10 λεπτά για να επιτρέψετε στις χρήσιμες ουσίες να εισχωρήσουν στο νερό.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο με μέντα

Η μέντα όχι μόνο φρεσκάρει την αναπνοή, αλλά όταν είναι αραιωμένη, δρα και στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του πονόλαιμου. Η μέντα είναι αντιφλεγμονώδης και αντιβακτηριδιακή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτό το υλικό γίνεται μια αποτελεσματική επιλογή για τη θεραπεία του πονόλαιμου στο σπίτι.

Για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο, η κατανάλωση τσαγιού μέντας είναι μια αποτελεσματική και εύκολη μέθοδος. Το αιθέριο έλαιο μενθόλης στη μέντα έχει δροσιστική δράση στην επένδυση του λαιμού, καταπραΰνοντας έτσι το αίσθημα καύσου και τον κνησμό του λαιμού.

Επιπλέον, η μέντα περιέχει και ροσμαρινικό οξύ, το οποίο έχει αντιαλλεργικές ιδιότητες και αποτρέπει την υπερβολική συστολή των βρόγχων. Επιπλέον, το χαρακτηριστικό άρωμα από μενθόλη βοηθά επίσης στη μείωση της ενόχλησης, φέρνοντας μια αίσθηση άνεσης και χαλάρωσης όταν χρησιμοποιείται.

Τα παραπάνω είναι αποτελεσματικές θεραπείες για τον πονόλαιμο χωρίς τη λήψη αντιβιοτικών. Όλες αυτές οι μέθοδοι έχουν αποδειχθεί ότι φέρνουν καλά αποτελέσματα στη θεραπεία του πονόλαιμου. Ωστόσο, σε περίπτωση που τα συμπτώματα της νόσου συνεχίσουν να επιμένουν, ή εξελιχθούν σε πιο σοβαρά, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό.