Οι πιο γρήγοροι τρόποι αντιμετώπισης της καταπόνησης της ωμοπλάτης

Τα άτομα που υποφέρουν από διάστρεμμα ώμου υποφέρουν συχνά από έντονο πόνο και δυσφορία. Εάν αφεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στα χέρια και την πλάτη. Συγκεκριμένα, τα συμπτώματα της νόσου μπορεί να γίνουν πιο έντονα εάν ο ασθενής αρνηθεί να ξεκουραστεί και να συνεχίσει τις κανονικές του δραστηριότητες.

Η καταπόνηση των συνδέσμων του ώμου είναι μια κοινή ασθένεια στην καθημερινή ζωή. Έτσι, τα άτομα με τη νόσο έχουν πολλές ερωτήσεις όπως ποια είναι η αιτία αυτού του φαινομένου; Είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί το διάστρεμμα του ώμου; Αφήστε το Blog aFamilyToday να απαντήσει σε αυτές τις ερωτήσεις για εσάς μέσω του παρακάτω άρθρου.

Τι είναι το διάστρεμμα ώμου;

Οι σύνδεσμοι σχηματίζονται από συνδετικό ιστό, ο οποίος συνδέει το ένα οστό με το άλλο για να σχηματίσει μια πλήρη άρθρωση. Η καταπόνηση της ωμοπλάτης εμφανίζεται όταν οι σύνδεσμοι του ώμου τεντώνονται υπερβολικά, προκαλώντας την απόκλιση, τέντωμα των συνδέσμων και πρόκληση πόνου και πρήξιμο στην άρθρωση του ώμου. Ως αποτέλεσμα, ο ώμος του ασθενούς δεν μπορεί να κινηθεί κανονικά όπως πριν.

Η καταπόνηση της ωμοπλάτης του ώμου είναι ένας εξαρθρωμένος σύνδεσμος που προκαλεί πόνο στον ώμο

Αιτίες καταπόνησης της ωμοπλάτης

Κίνηση σε λάθος στάση

Η συχνή μεταφορά βαρέων αντικειμένων για μεγάλο χρονικό διάστημα, η υπερβολική άσκηση στην άρθρωση του ώμου, η έλλειψη κίνησης, ... είναι όλοι παράγοντες που οδηγούν σε αυτή την ασθένεια. Η ξαφνική αύξηση της πίεσης στην άρθρωση του ώμου προκαλεί υπερκόπωση της άρθρωσης και προκαλεί υπερβολική διάταση των συνδέσμων. Έκτοτε εμφανίστηκε πόνος στον ώμο , πόνος στον ώμο και πόνος στον αυχένα επηρεάζοντας την ποιότητα της καθημερινής ζωής.

Λόγω τραυματισμού

Οι συνήθεις τραυματισμοί κατά την άθληση, τη βαριά εργασία κ.λπ. προκαλούν ισχυρό χτύπημα στον ώμο ή την απόκλιση της άρθρωσης της ωμοπλάτης από τη σταθερή θέση, οδηγώντας ακόμη και στο φαινόμενο του σπασίματος ή ρήξης του σχοινιού. Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί κάταγμα ώμου, εξάρθρωση ή διάστρεμμα ώμου, θα έχουν σίγουρα πιο αδύναμες ωμοπλάτες από εκείνους που δεν έχουν τραυματιστεί ποτέ και ο κίνδυνος εκ νέου τραυματισμού και τέντωμα των συνδέσμων είναι επίσης πολύ υψηλός.

Παλιά εποχή

Οι τεντωμένες ωμοπλάτες μπορεί επίσης να οφείλονται στη γήρανση του σώματος μετά από μια περίοδο μέτριας διάτασης. Ωστόσο, οι άνθρωποι δεν χρειάζεται να ανησυχούν πολύ γιατί αυτή είναι η γενική φάση γήρανσης των τμημάτων του σώματος και είναι επίσης ένα συχνό φαινόμενο που εμφανίζεται συχνά στους ηλικιωμένους.

Οι ηλικιωμένοι είναι τα άτομα που συχνά τεντώνουν τις ωμοπλάτες

Πώς να αντιμετωπίσετε την καταπόνηση των συνδέσμων του ώμου;

Διαγνωστική μέθοδος

Κλινική εξέταση 

Ο γιατρός θα επανεξετάσει το ιατρικό ιστορικό, στη συνέχεια θα εξετάσει τη συνολική υγεία των αρθρώσεων με ανόρθωση, χρησιμοποιώντας τεστ πίεσης για να εκτιμήσει αντικειμενικά την κατάσταση του τραυματισμένου συνδέσμου, πόσοι σύνδεσμοι υπάρχουν. Κατεστραμμένοι σύνδεσμοι, έλεγχος πρήξιμο ώμου, εύρος κίνησης και σταθερότητα των αρθρώσεων… 

Υποκλινική εξέταση

Με αυτή τη μέθοδο, οι ορθοπεδικοί γιατροί θα χρησιμοποιήσουν μεθόδους ακτινογραφίας για να αποτρέψουν τους ασθενείς από το σπάσιμο των οστών. Επιπλέον, ανάλογα με την κατάσταση του τραυματισμού, μπορεί να ανατεθεί στον ασθενή να πραγματοποιήσει διαγνωστικές απεικονιστικές μεθόδους όπως υπερηχογράφημα αρθρώσεων, αξονική τομογραφία (CT) ή μαγνητική τομογραφία (MRI). ) ώστε ο γιατρός να αξιολογήσει περαιτέρω το νεύρο και βλάβη λογισμικού που προκαλείται στον ασθενή.

Θεραπείες 

Φυσικοθεραπεία

Οι ασθενείς μπορούν να εκτελέσουν ασκήσεις φυσικοθεραπείας για να αποτρέψουν το σχηματισμό ασταθούς ουλώδους ιστού, να περιορίσουν τη δυσκαμψία και να αποκαταστήσουν τις κατεστραμμένες μυϊκές περιοχές. 

Ωστόσο, οι ασθενείς θα πρέπει να απευθύνονται απευθείας σε ειδικούς για συμβουλές και συγκεκριμένες συμβουλές βάσει της φυσικής τους κατάστασης και της κατάστασης τραυματισμού τους, δεν πρέπει να ασκούνται στο σπίτι ή να ακολουθούν οδηγίες στο Διαδίκτυο χωρίς καμία βάση για την αποφυγή περαιτέρω σοβαρού τραυματισμού.

Η φυσιοθεραπεία βοηθά στη μείωση του πόνου του ασθενούς

Οι ασθενείς μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο μέσω τεχνικών όπως μασάζ μαλακών ιστών, κινητικότητα των αρθρώσεων, ηλεκτροθεραπεία, χαλάρωση ή αυξημένη ένταση άσκησης στην τραυματισμένη περιοχή με απλές ασκήσεις και τεχνικές.καθορισμένη τεχνική. Ο χρόνος που χρειάζεται για να γίνει φυσικοθεραπεία και πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναρρώσει πλήρως το σώμα από διάστρεμμα ώμου εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου και την ταχύτητα επούλωσης του ατόμου. 

Συνήθως, ένα άτομο με μέτρια διαστρέμματα αστραγάλου μπορεί να χρειαστεί 3-6 εβδομάδες φυσικοθεραπείας πριν μπορέσει να περπατήσει κανονικά. Για άτομα με σοβαρές καταπονήσεις, μπορεί να χρειαστούν 8-12 μήνες για να επουλωθούν πλήρως οι σύνδεσμοι και πρέπει να ληφθεί μέριμνα για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση του τραυματισμού. 

Χρήση ναρκωτικών

Η παρακεταμόλη έχει την ικανότητα να μειώνει τον πόνο όταν ο ασθενής έχει τεντωμένους συνδέσμους και δεν χρειάζεται συνταγή γιατρού. Οι ασθενείς θα πρέπει να χρησιμοποιούν 4-6 ώρες / φορά, να το χρησιμοποιούν για μερικές ημέρες για να αισθάνονται ότι η πληγή γίνεται πιο άνετη. 

Εάν ο πόνος είναι ακόμα έντονος μετά τη χρήση του φαρμάκου, ο ασθενής θα πρέπει να δει έναν γιατρό για να του συνταγογραφηθεί ένα εξειδικευμένο αναλγητικό όπως η κωδεΐνη, ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ) για τη μείωση του πόνου, τον περιορισμό της εμφάνισης του πόνου. , πρήξιμο. Επιπλέον, τα τοπικά αντιφλεγμονώδη αναλγητικά δρουν επίσης καθώς και τα χάπια στη θεραπεία των τάσεων των συνδέσμων και προκαλούν λιγότερες παρενέργειες. 

Ο πόνος στον ώμο μπορεί να προκληθεί από μια τεντωμένη ωμοπλάτη. Εάν αυτή η κατάσταση δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα ή έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε πολλές επικίνδυνες επιπλοκές και να επηρεάσει την υγεία του ασθενούς. Όταν βρίσκεστε με ασυνήθιστα συμπτώματα, πρέπει να επισκεφτείτε έναν ειδικό μυοσκελετικό το συντομότερο δυνατό για να εξεταστείτε και να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό.