Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε τίποτα για να προστατεύσουν την υγεία της μητέρας και του μωρού

Τι δεν πρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κάτι που απασχολεί κάθε έγκυο μητέρα, επειδή η αποχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε. Πώς λοιπόν να απέχετε για να παρέχετε αρκετά θρεπτικά συστατικά για τα παιδιά και να διασφαλίσετε την ασφάλεια;

Τι δεν πρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κάτι που απασχολεί κάθε έγκυο μητέρα, επειδή η αποχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε. Πώς λοιπόν να απέχετε για να παρέχετε αρκετά θρεπτικά συστατικά για τα παιδιά και να διασφαλίσετε την ασφάλεια;

Οι στατιστικές έχουν δείξει ότι για κάθε 100 έμβρυα υπάρχουν 3-5 μωρά με κακή ανάπτυξη, ειδικά τους πρώτους 3 μήνες. Αυτή είναι μια ευαίσθητη περίοδος, απλά ένα μικρό λάθος, το μωρό μπορεί να επηρεαστεί από άποψη υγείας και ανάπτυξης. Ως εκ τούτου, πολλές γυναίκες αμφισβητούν τι δεν πρέπει να τρώνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποφύγουν τον κίνδυνο για το έμβρυο. Για να μάθετε τι πρέπει να απέχετε από την εγκυμοσύνη σωστά και να τρώτε αρκετή διατροφή, ανατρέξτε στην παρακάτω λίστα για να μείνετε μακριά!

Τι δεν πρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα πρόβλημα που προκαλεί πονοκεφάλους στις μητέρες.

Τι δεν πρέπει να τρώτε τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης;

Προκειμένου το έμβρυο να είναι ασφαλές και να αναπτυχθεί καλά, θα πρέπει να σημειώσετε ότι κατά τους 3 πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης,  δεν πρέπει να τρώτε τίποτα για να αποφύγετε δυσάρεστες περιστάσεις και συγκεκριμένα ως εξής:

Παπάγια

Η παπάγια είναι η πιο σημαντική απάντηση στο ερώτημα τι δεν πρέπει να τρώτε τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης, επειδή οι ιδιότητες της παπάγιας μπορεί να προκαλέσουν τη συστολή του εύθραυστου λείου μυός της μήτρας. Ειδικά αν μια έγκυος μητέρα τρώει κατά λάθος και άγουρα και ώριμη παπάγια, είναι εύκολο να αποβάλει λόγω συσπάσεων της μήτρας.

Η παπάγια είναι το χειρότερο φρούτο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ετικέτες

Με υψηλή περιεκτικότητα σε γλυκόζη, η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας longan θα αυξήσει το σάκχαρο στο αίμα, καθιστώντας τις έγκυες γυναίκες πιο επιρρεπείς στη δυσκοιλιότητα, ειδικά για εκείνες που έχουν ιστορικό διαβήτη. Επιπλέον, σύμφωνα με την ανατολική ιατρική, η κατανάλωση πολλής λονγκάν θα προκαλέσει εσωτερική θερμότητα, οδηγώντας εύκολα σε κίνδυνο αιμορραγικών κινήσεων του εμβρύου, πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα, ακόμη και αποβολής τον πρώτο και τρίτο μήνα της εγκυμοσύνης.

Τα ψάρια περιέχουν υδράργυρο

Ψάρια που περιέχουν πολύ υδράργυρο όπως ξιφίας, γαλάζιος τόνος, σκουμπρί, κίτρινο χέλι, ... για να αποτρέψουν τον υδράργυρο να επηρεάσει το έμβρυο. Αυτοί οι τύποι φαρμάκων θα πρέπει επίσης να περιορίζονται στους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης και επίσης κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Μαλακό τυρί

Ορισμένα τυριά, ειδικά τα μαλακά τυριά, μπορεί να περιέχουν επικίνδυνα βακτήρια όπως η λιστέρια. Πρόκειται για έναν μικροοργανισμό ικανό να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση, η οποία μπορεί να μην επηρεάζει ιδιαίτερα την υγεία της μητέρας, αλλά απειλεί ιδιαίτερα τη ζωή του εμβρύου. Επειδή όταν μολυνθούν με αυτό το βακτήριο, οι έγκυες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν κρυολόγημα και γρίπη, που θα προκαλέσουν αποβολή, θνησιγένεια ή πρόωρο τοκετό εάν το έμβρυο είναι μεγάλο.

Τι δεν πρέπει να τρώνε οι έγκυες στη μέση της εγκυμοσύνης;

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε τίποτα για να αποφύγουν τη μόλυνση

• Πατέ: Όλα τα είδη πατέ από κρέας, ψάρι και λαχανικά έχουν τη δυνατότητα να περιέχουν περισσότερα βακτήρια Listeria από άλλα τρόφιμα. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αυτό το βακτήριο είναι απολύτως ικανό να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή του εμβρύου. Ειδικά την τελευταία εβδομάδα της εγκυμοσύνης, αυτό το βακτήριο μπορεί να κάνει το μωρό σας πολύ άρρωστο.
• Καπνιστά θαλασσινά: Επεξεργάζονται με καύσιμα όπως ξύλο, κάρβουνο κ.λπ., προκαλώντας τοξικές εκπομπές για να μολύνουν τα τρόφιμα. 
• Σκληρά βραστά αυγά: ακόμα και προϊόντα με βάση τα αυγά, όπως παγωτό, κρέμες, μαγιονέζα, πρέπει να αφαιρεθούν από τη λίστα των τροφών για εγκύους, επειδή περιέχουν βακτήρια σαλμονέλας.
• Οστρακόδερμα: μύδια, μύδια, στρείδια, χτένια ... θα πρέπει επίσης να περιορίζονται για τις έγκυες μητέρες, επειδή παρόλο που είναι μαγειρεμένα, εξακολουθούν να είναι ευαίσθητα σε μόλυνση όταν μεταφέρουν μερικούς τύπους θαλάσσιων φυκιών που προκαλούν ασθένειες.

Αποφύγετε τροφές που προκαλούν μόλυνση στις έγκυες γυναίκες.

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε για να αποφύγουν την αποβολή

• Γλιστρίδα: Αυτό το λαχανικό είναι εξαιρετικά ταμπού για τις έγκυες μητέρες, έχουν υψηλές ιδιότητες συγκόλλησης, επομένως είναι εύκολο να προκαλέσετε τη σύσπαση του λείου μυός της μήτρας, οδηγώντας σε κίνδυνο αποβολής.
• φύλλα laksa: Με την ικανότητα να προκαλούν υψηλή απώλεια αίματος, τα φύλλα laksa είναι επίσης η αιτία αποβολής λόγω υπερβολικών συσπάσεων της μήτρας καθώς και μη φυσιολογικής ανάπτυξης του εμβρύου.
• Σπανάκι: Αν και αυτό είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, περιέχει Παπαβερίνη (το δηλητήριο που βρίσκεται στην παπαρούνα) που μπορεί να προκαλέσει αποβολή.
• Moringa : Ένα άλλο λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά πρέπει να αφαιρεθεί από το μενού των εγκύων μητέρων, επειδή η ορμόνη άλφα-σιτοστερόλης στο moringa είναι εξαιρετικά τοξική για τις έγκυες μητέρες, η υπερβολική κατανάλωση θα είναι δύσκολο να κρατήσει το μωρό ζωντανό.

Αυτή είναι η πιο σημαντική λίστα απαντήσεων στο ερώτημα τι δεν πρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που πρέπει να θυμάται κάθε έγκυος μητέρα για να αποφύγει να χάσει το μωρό της μόνο και μόνο εξαιτίας ενός ατυχήματος.

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε τίποτα για να γεννήσουν ένα υγιές μωρό

• Fast food: Το τηγανητό κοτόπουλο με πατάτες, πίτσα, χάμπουργκερ μπορεί να είναι τα αγαπημένα φαγητά των εγκύων τα ξημερώματα, αλλά περιέχουν πολλές ελεύθερες ρίζες και κορεσμένα λιπαρά. Τα διατροφικά οφέλη αυτών των τροφίμων μειώνονται επίσης όταν υποβάλλονται σε επεξεργασία σε υψηλή θερμοκρασία.
• Κονσερβοποιημένα τρόφιμα : Με πολύ αλάτι και μπαχαρικά στα συστατικά, οι έγκυες γυναίκες είναι επιρρεπείς στην υψηλή αρτηριακή πίεση. Με τη μεγάλη πίεση που πρέπει να αντέχουν τα όργανα του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να ταΐσουν το έμβρυο, η υψηλή αρτηριακή πίεση θα προκαλέσει έλλειψη διατροφής στο έμβρυο.
• Αλκοολούχα ποτά : Ακόμα κι αν δεν πίνετε αλκοόλ, τα τρόφιμα και τα ποτά με ελαφριά περιεκτικότητα σε αλκοόλ θα πρέπει να αφαιρούνται προσεκτικά από το μενού των εγκύων μητέρων για την προστασία του ήπατος της μητέρας και την αποφυγή του κινδύνου γενετικών ανωμαλιών.

Όχι μόνο οι έγκυες μητέρες, αλλά και τα μέλη της οικογένειάς τους κατά τη διάρκεια αυτής της σημαντικής περιόδου θα πρέπει επίσης να μάθουν τι δεν πρέπει να τρώνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποφύγουν δυσάρεστες καταστάσεις που προκαλούν βλάβη στο έμβρυο και στην έγκυο μητέρα μόνο και μόνο επειδή είναι ιδέα. Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντική, αλλά η αποχή είναι απαραίτητη για να είναι το έμβρυο ασφαλές και να λάβει την καλύτερη διατροφή για την ημέρα της γέννησης.