Τα παιδιά που δεν μεγαλώνουν όπως οι συνομήλικοί τους κάνουν τους γονείς να ανησυχούν πολύ. Εκτός από τη σωματική δραστηριότητα, οι γονείς θα πρέπει να συμπληρώνουν καθημερινά τροφή για υποσιτισμένα παιδιά.
Τα παιδιά που δεν μεγαλώνουν όπως οι συνομήλικοί τους κάνουν τους γονείς να ανησυχούν πολύ. Εκτός από τη σωματική δραστηριότητα, οι γονείς θα πρέπει να συμπληρώνουν καθημερινά τροφή για υποσιτισμένα παιδιά.
Ο υποσιτισμός είναι πάντα ένα πρόβλημα που προκαλεί πονοκεφάλους σε πολλούς γονείς. Ειδικά όταν τα παιδιά είναι μεταξύ 3 και 4 ετών, η ισορροπημένη διατροφή βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν τη μέγιστη σωματική και πνευματική ανάπτυξη, αλλά αντίθετα, αν δεν λαμβάνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά, θα υποσιτιστούν εύκολα αργότερα. Όχι μόνο αυτό, η σωματική δύναμη του μωρού θα είναι πιο αδύναμη, πιο ευαίσθητη σε μολυσματικές ασθένειες. Επιπλέον, η έλλειψη διατροφής κάνει επίσης τη νοημοσύνη του παιδιού να μην μεγιστοποιείται, την έλλειψη ευκινησίας και ευκρίνειας.
Για την πρόληψη και τη βελτίωση αυτής της κατάστασης, οι γονείς θα πρέπει να προσθέτουν καθημερινά μια λίστα τροφών για υποσιτισμένα παιδιά. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ενθαρρύνουμε τα παιδιά να βγαίνουν για παιχνίδι και να ασκούνται για την ανάπτ��ξη των οστών και των μυών.
Αυγό
Τα αυγά είναι μια απλή αλλά πολύ θρεπτική τροφή για υποσιτισμένα παιδιά.
Τα αυγά είναι ιδανική θρεπτική τροφή για υποσιτισμένα παιδιά. Κάθε αυγό περιέχει πολλές ουσίες όπως πρωτεΐνες, λίπος, βιταμίνες, μέταλλα, ... με αρκετή περιεκτικότητα για μικρά παιδιά.
Συγκεκριμένα, η πρωτεΐνη στα αυγά περιέχει ολοκληρωμένα αμινοξέα, η αναλογία είναι πολύ ισορροπημένη. Η πρωτεΐνη στα αυγά έχει επίσης υψηλότερη ζωντανή αξία από άλλες πρωτεΐνες. Επομένως απορροφάται σχεδόν πλήρως στο σώμα. Ωστόσο, οι γονείς πρέπει να ταΐζουν το μωρό μόνο περίπου 2-3 φρούτα/εβδομάδα. Οι προτάσεις πρωινού για υποσιτισμένα παιδιά με ραχίτιδα θα πρέπει να έχουν ομελέτα με pho, χυλό, ψωμί κ.λπ.
Γιαούρτι
Το γιαούρτι είναι μια τροφή για υποσιτισμένα παιδιά που επιλέγουν πολλές μητέρες.
Ένας από τους λόγους για τους οποίους τα παιδιά υποσιτίζονται είναι επειδή η εντερική μικροχλωρίδα δεν λειτουργεί καλά. Για να βελτιώσετε το βάρος και το ύψος του μωρού σας, πρέπει πρώτα να ελέγξετε την ικανότητα του παιδιού σας να απορροφά ουσίες. Εάν το μωρό σας έχει πρόβλημα με το μικροβίωμα, το γιαούρτι είναι η πρώτη τροφή που πρέπει να σκεφτείτε.
Με περίπου ένα κουτί γιαούρτι, ο οργανισμός του παιδιού θα εφοδιαστεί με μεγάλη ποσότητα ευεργετικών βακτηρίων. Επιπλέον, το γιαούρτι παρέχει επίσης περίπου το 20-25% των ημερήσιων αναγκών σε ασβέστιο για τα μωρά. Συνήθως, το ασβέστιο απορροφάται πιο εύκολα το πρωί, οπότε προσθέστε ένα φλιτζάνι γιαούρτι για το μωρό σας μετά από κάθε πρωινό.
Δημητριακό
Για να είναι το παιδί σας γεμάτο ενέργεια για όλη την ημέρα της άσκησης, θυμηθείτε να προσθέσετε δημητριακά στο μενού του μωρού σας. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, το πιο λογικό πρωινό για υποσιτισμένα άτομα είναι πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες σε αναλογία 14:25:61. Έτσι το ποσοστό των υδατανθράκων είναι το μεγαλύτερο.
Ωστόσο, εάν δώσετε στο παιδί σας πολύ ρύζι, ψωμί ή δημητριακά, είναι εύκολο να προκαλέσετε υπερβολική ενέργεια. Οι εκφράσεις των παιδιών με υπερβολική ενέργεια είναι συχνά υπερβολικά υπερκινητικά, ανήσυχα, διεγερτικά, θυμωμένα, έλλειψη ελέγχου και έλλειψη συγκέντρωσης. Επιπλέον, εάν τρώτε μόνο δημητριακά χωρίς να προσθέσετε πρωτεΐνη, τα παιδιά νυστάζουν εύκολα και είναι λιγότερο ευέλικτα μετά το φαγητό.
Γάλα
Τα παιδιά με χαμηλό βάρος γέννησης χρειάζονται περισσότερο γάλα από άλλα μωρά.
Στην ανάπτυξη των μικρών παιδιών, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν μπορούν να αγνοηθούν. Το γάλα είναι επίσης ένα γρήγορο, ιδανικό και ενεργητικό πρωινό ρόφημα. Υπάρχουν ακόμη και πολλά θρεπτικά συστατικά που δύσκολα απορροφούν τα παιδιά μέσω της τροφής και είναι επιτακτική ανάγκη να πίνετε περισσότερο γάλα, όπως νάτριο ή βιταμίνη Κ. Αλλά εάν πίνετε γάλα μόνο το πρωί, είναι εύκολο να βλάψετε το στομάχι του μωρού σας και όχι αρκετή ενέργεια για όλη την ημέρα. Η μητέρα θεωρεί το γάλα μόνο ως συμπλήρωμα στο γεύμα. Για παιδιά κάτω του 1 έτους που έχουν ήδη αρχίσει να τρώνε στερεές τροφές, οι μητέρες χρειάζεται μόνο να τους δώσουν 1 ακόμη φλιτζάνι γάλα ή μητρικό γάλα.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.
Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα γεύμα με πολύ κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... είναι το πιο λογικό ισορροπημένο διατροφικό γεύμα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.
Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειψη γάλακτος για το θηλασμό, ότι δεν είναι φραγμένοι οι γαλακτοφόροι πόροι και για να διασφαλιστεί η υγιεινή του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να κατανοήσουν τα ακόλουθα πράγματα...
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών παρουσιάζουν καθυστέρηση και υποσιτισμό. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, εφοδιαστείτε με τρόπους για να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό στα μικρά παιδιά.
Υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στην πλάτη στις οποίες, έως και το 90-95% είναι καλοήθεις και μπορούν να αντιμετωπιστούν οριστικά. Όχι μόνο αυτό, η ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος βελονισμού για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη είναι θέμα ανησυχίας και έρευνας πολλών ασθενών με συμπτώματα οσφυαλγίας.
Ο διαβήτης χωρίζεται σε διαφορετικά στάδια, τα στάδια του διαβήτη συχνά έχουν τα δικά του συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζει ο ασθενής. 1. Σκηνή
Τα παιδιά συχνά τείνουν να κάθονται στο γράμμα W λόγω συνήθειας. Συχνά πιστεύουμε ότι τα περισσότερα παιδιά κάθονται με αυτόν τον τρόπο και θα εγκαταλείψουν αυτό το στυλ καθίσματος καθώς μεγαλώνουν. Αλλά οι επιστήμονες λένε ότι η θέση W-κάθισμα επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη των παιδιών.
Τοποθετημένο στο σύστημα των 108 σημείων βελονισμού του σώματος, ο βελονισμός Quan Nguyen παίζει σημαντικό ρόλο βοηθώντας τους ανθρώπους να διατηρήσουν τη σωματική και ψυχική υγεία.
Είναι το Smoking Pod επιβλαβές; Σήμερα πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν λοβούς αντί για παραδοσιακά τσιγάρα επειδή πιστεύουν ότι είναι λιγότερο επιβλαβή για την υγεία. Είναι σωστό? Παρακολουθήσετε τώρα!
Η καθαρή αφαίρεση μουστακιού βοηθά στην επιστροφή της γυναικείας ομορφιάς στις γυναίκες. Ωστόσο, εάν δεν ξέρετε πώς να αφαιρέσετε σωστά το μουστάκι, θα βλάψετε το δέρμα και θα δημιουργήσετε τρίχες που φυτρώνουν προς τα μέσα. Ας μάθουμε πώς να αφαιρέσετε το μουστάκι με σκόνη κουρκουμά στο παρακάτω άρθρο!
Τα φύλλα παπάγιας και το λεμονόχορτο είναι δύο συστατικά που είναι γνωστά σε κάθε οικογένεια και έχουν χρησιμοποιηθεί από τους λαούς για τη θεραπεία ασθενειών και τη βελτίωση της υγείας. Ξέρετε λοιπόν ποιος λαός χρησιμοποίησε φύλλα παπάγιας μαγειρεμένα με λεμονόχορτο για τη θεραπεία ασθενειών;
Τι είναι η πρόσθια αιμορραγία; Ποια είναι τα αίτια και τα συμπτώματα της αιμορραγίας; Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε τα πάντα για αυτήν την πάθηση!
Για τα μικρά παιδιά, ο μη καθαρισμός της περιοχής των ματιών και της μύτης θα οδηγήσει σε ασθένειες του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Ο φυσιολογικός ορός φυσολίνης γεννήθηκε για να υποστηρίξει τους γονείς να λύσουν προβλήματα υγιεινής των ματιών και της μύτης για τα μωρά. Πόσοι λοιπόν τύποι αλμυρού νερού Fysoline, ποιος πρέπει να χρησιμοποιηθεί;
Η παρωτίτιδα είναι μια πολύ κοινή ασθένεια και μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές. Όπως η παρωτίτιδα, που προκαλεί πρήξιμο των όρχεων στους άνδρες. Αυτή η κατάσταση κάνει τους άνδρες πολύ επιρρεπείς στη στειρότητα αργότερα στη ζωή τους.
