Λάθη που πρέπει να αποφεύγετε κατά το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι που εξακολουθούν να κάνουν πολλοί άνθρωποι

Το νέο στέλεχος του κορωνοϊού (Covid-19) μεταδίδεται κυρίως μέσω της βλέννας ή των αναπνευστικών εκκρίσεων που περιέχουν τον ιό που εισέρχεται στο σώμα σας, κυρίως μέσω των χεριών. Ως εκ τούτου, το πλύσιμο των χεριών είναι επείγουσας σημασίας σε αυτή την εποχή των ολοένα και πιο περίπλοκων επιδημιών.

Επειδή τα χέρια είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους μετάδοσης του ιού από το ένα άτομο στο άλλο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην πλένουν σωστά τα χέρια τους και κάνουν τα ακόλουθα λάθη.

Λάθη που πρέπει να αποφεύγετε κατά το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι που εξακολουθούν να κάνουν πολλοί άνθρωποι

Το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι δεν είναι αρκετός χρόνος

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι έως και το 95% των ανθρώπων δεν πλένουν τα χέρια τους αρκετά για να σκοτώσουν αποτελεσματικά τα βακτήρια, κατά μέσο όρο, κάθε άτομο πλένει τα χέρια του μόνο για περίπου 6 δευτερόλεπτα.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, θα πρέπει να πλένετε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα με σαπούνι και νερό.

Το πλύσιμο των χεριών χωρίς αρκετό χρόνο δεν θα είναι σε θέση να σκοτώσει αποτελεσματικά βακτήρια και ιούς

Μην πλένετε κάθε γωνιά και σχισμή

Αν απλώς τρίψετε σαπούνι και πλύνετε στο κέντρο της παλάμης σας και στη συνέχεια ξεπλύνετε ξανά, τα χέρια σας είναι πιθανώς ακόμα βρώμικα.

Ο Roshini Raj του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης στις ΗΠΑ εξηγεί ότι τα παθογόνα αρέσκονται να κρύβονται κάτω από τα νύχια και ανάμεσα στα δάχτυλα, επομένως θα πρέπει να τρίβετε αυτές τις περιοχές κάθε φορά που πλένετε τα χέρια σας.

Δεν στεγνώνει τα χέρια

Το πλύσιμο των χεριών γίνεται ξανά χωρίς νόημα ή λερώνει εάν δεν στεγνώσετε τα χέρια σας μετά το πλύσιμο.

Στους ιούς και τα βακτήρια αρέσει να πολλαπλασιάζονται στην υγρασία, οπότε αν αφήσετε τα χέρια σας βρεγμένα, θα μολυνθείτε εύκολα όταν αγγίξετε κατά λάθος άλλες επιφάνειες.

Ανάμεσα σε χαρτοπετσέτες και στεγνωτήρια χεριών, επιλέξτε χαρτοπετσέτες. Επειδή οι μελέτες έχουν δείξει, οι χαρτοπετσέτες έχουν πολύ ανώτερο καθαριστικό αποτέλεσμα από τη χρήση στεγνωτηρίου χεριών.

Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε στεγνωτήριο χεριών, στεγνώστε το μέχρι να στεγνώσουν τελείως τα χέρια σας.

Πλένετε τα χέρια μόνο αφού πάτε στην τουαλέτα

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να πλένουν τα χέρια τους μόνο αφού πάνε στην τουαλέτα, αλλά στην πραγματικότητα πλένουν τα χέρια τους όλη την ημέρα, ειδικά κατά την περίοδο του κρυολογήματος και της γρίπης.

Γιατί, κάθε άγγιγμα σε δημόσιους χώρους, κινδυνεύετε να κολλήσετε μικρόβια ή βακτήρια.

Σε περίπτωση που δεν είναι δυνατό να πλύνετε τα χέρια σας, να είστε έτοιμοι να φέρετε νερό ή απολυμαντικό μαζί σας. Το αντισηπτικό νερό πρέπει να φτάσει σε συγκέντρωση τουλάχιστον 60% αλκοόλης για να είναι αποτελεσματικό.

Μην πλένετε τα χέρια σας με νερό, απλώς χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών

Εάν το απολυμαντικό χεριών είναι 60% αλκοόλ, μπορεί να αφαιρέσει και να εξουδετερώσει αποτελεσματικά ιούς και βακτήρια, αλλά δεν μπορεί να αφαιρέσει όλα τα παθογόνα ή τις επιβλαβείς χημικές ουσίες στα χέρια.

Πολλοί άνθρωποι απλά δεν έχουν τη συνήθεια να πλένουν τα χέρια τους με νερό, αλλά χρησιμοποιούν μόνο απολυμαντικό χεριών, ώστε να μην μπορούν να απαλλαγούν από τον ιό

Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να χρησιμοποιούν απολυμαντικό χεριών με λάθος τρόπο, όπως να μην χρησιμοποιούν αρκετό απολυμαντικό ή να σκουπίζουν τα χέρια τους πριν τα αφήσουν να στεγνώσουν.

Επομένως, είναι καλύτερο να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι για να καταπολεμήσετε τα μικρόβια.

Αγγίξτε τις επιφάνειες αμέσως μετά το πλύσιμο των χεριών σας

Το να συνεχίσετε να αγγίζετε άλλες επιφάνειες ενώ τα χέρια δεν είναι στεγνά μπορεί να μολύνουν ξανά τα χέρια, επομένως είναι καλύτερο να κλείσετε τη βρύση ή να ανοίξετε την πόρτα σε μια δημόσια τουαλέτα με στεγνό χαρτομάντιλο για να διατηρείτε τα χέρια σας καθαρά.

Μην ξεπλένετε το σαπούνι στο κουτί πριν από τη χρήση

Μια μελέτη από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ διαπίστωσε ότι οι μικροοργανισμοί που προκαλούν ασθένειες μπορούν να κρυφτούν και να ζήσουν για πολλές ώρες σε βρεγμένο σαπούνι κατά τη διάρκεια και μετά τη χρήση.

Οπότε, η λύση τώρα είναι να αποφύγετε να αφήσετε το σαπούνι στο κουτί με νερό. Συνιστάται να πλένετε με σαπούνι κάτω από τρεχούμενο νερό πριν από τη χρήση και τα παθογόνα θα ξεπλυθούν. Εάν το σαπούνι έχει παραμείνει στεγνό μεταξύ των χρήσεων, μπορείτε να είστε σίγουροι.

Σκεφτείτε ότι το αντιβακτηριακό σαπούνι είναι καλύτερο από το κανονικό σαπούνι

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία της Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών, υπάρχουν ελάχιστα στοιχεία ότι το αντιβακτηριακό σαπούνι είναι καλύτερο από το κανονικό σαπούνι στην πρόληψη ασθενειών και της εξάπλωσης βακτηριακών και μολυσματικών ασθενειών.

Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι το συστατικό triclosan στο σαπούνι μπορεί να αυξήσει την αντοχή στα αντιβιοτικά.

Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι το αντιβακτηριακό σαπούνι είναι καλύτερο από το κανονικό σαπούνι

Χρησιμοποιήστε ένα μικρό απολυμαντικό χεριών από ένα μεγάλο δοχείο για να το ρίξετε

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι διανομείς απολυμαντικών χεριών γεμάτοι από ένα μεγάλο μπουκάλι σαπουνιού θα μπορούσαν να αυξήσουν τον αριθμό των βακτηρίων κατά 26 φορές σε σύγκριση με τα σφραγισμένα δοχεία.

Στην ιδανική περίπτωση, μπορείτε να φέρετε μαζί σας ένα μπουκάλι απολυμαντικό ταξιδιού.

Πώς να πλένετε σωστά τα χέρια;

Το γρήγορο τρίψιμο των χεριών σας και το ξέπλυμα με νερό δεν θα απαλλαγείτε από όλο τον ιό που έχει απομείνει στα χέρια σας. Επομένως, ανατρέξτε στα παρακάτω βήματα για να πλύνετε καλά τα χέρια σας

• Βήμα 1: Βρέξτε και τα δύο σας χέρια κάτω από καθαρό τρεχούμενο νερό
• Βήμα 2: Πάρτε το έτοιμο σαπούνι στην παλάμη του χεριού σας και τρίψτε τα πλαϊνά
• Βήμα 3: Τρίψτε τα χέρια σας μεταξύ τους από μέσα προς τα έξω. Τρίψτε τα δάχτυλά σας και στις δύο πλευρές και ανάμεσα στα δάχτυλά σας, συμπεριλαμβανομένων των νυχιών σας, για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα.
• Βήμα 4: Ξεπλύνετε και πλύνετε τα χέρια σας κάτω από τρεχούμενο νερό
• Βήμα 5: Στεγνώστε τα φρεσκοπλυμένα χέρια σας με μια καθαρή πετσέτα ή χαρτοπετσέτα μιας χρήσης.

Πότε πρέπει να πλένετε τα χέρια σας;

Για να αποτρέψετε την εξάπλωση του COVID-19, πρέπει να πλένετε τα χέρια σας τις ακόλουθες ώρες:

• Αφού φυσήξετε τη μύτη σας, καταρροή, βήχα ή φτάρνισμα.
• Μετά τη μετάβαση σε δημόσιο χώρο ή τα μέσα μαζικής μεταφοράς, τη μετάβαση σε αγορές, σούπερ μάρκετ και άλλους χώρους λατρείας.
• Πριν, κατά τη διάρκεια και αφού φροντίσετε ένα άρρωστο ή μολυσμένο άτομο.
• Αφού αγγίξετε επιφάνειες στο εξωτερικό περιβάλλον, όπως κουμπιά ανελκυστήρα, κιγκλιδώματα, ακόμη και τραπεζογραμμάτια.
• Πριν και μετά το φαγητό και το ποτό.
• Αφού βγάλετε τα σκουπίδια?
• Αφού αγγίξετε ζώα και κατοικίδια ζώα.
• Αφού αλλάξετε την πάνα του μωρού ή το βοηθήσετε να καθαριστεί αφού πάει στην τουαλέτα.
• Όταν τα χέρια σου είναι βρώμικα.

Έτσι, τα λάθη που εξακολουθούν να κάνουν πολλοί άνθρωποι όταν πλένουν τα χέρια τους με σαπούνι παραπάνω θα κάνουν να κρατάτε τα χέρια σας καθαρά μάταια. Παρακαλούμε αποθηκεύστε και αποφύγετε για να διατηρήσετε την υγιεινή και την υγεία για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα.