Η σάουνα είναι μια μακροχρόνια μέθοδος μείωσης του πυρετού και εφαρμόζεται από τους λαούς. Η σάουνα θα βοηθήσει στον ιδρώτα, θα ανοίξει τους πόρους για να αφήσει τη θερμότητα του σώματος να διαφύγει, βοηθώντας στην αποτελεσματική ανακούφιση του πυρετού.
Όταν έχουμε πυρετό ή γρίπη, μπορούμε να επιλέξουμε να χρησιμοποιήσουμε σάουνα με φυσικά συστατικά όπως λεμονόχορτο, γκρέιπφρουτ, περίλα κ.λπ. Τα αιθέρια έλαια στα βότανα θα βοηθήσουν στη μείωση του πυρετού πιο γρήγορα, θα απολυμάνουν την αναπνευστική οδό.
Πρέπει να κάνω σάουνα εάν έχω πυρετό;
Η σάουνα μπορούμε να πούμε ότι είναι μια λαϊκή μέθοδος, που υπάρχει εδώ και πολύ καιρό αλλά φέρνει απροσδόκητα αποτελέσματα. Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας σάουνας, το σώμα ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος με την εφίδρωση, η οποία ελέγχεται από το νευρικό σύστημα. Η σάουνα θα βοηθήσει στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, στην αποτοξίνωση των κρυολογημάτων και επίσης θα έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Το εργαλείο που χρησιμοποιείται για τον ατμό σύμφωνα με την παραδοσιακή μέθοδο είναι με ατμομάγειρα. Όταν ο ζεστός ατμός ανεβαίνει από το δοχείο ατμού, θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος, θα διώξει τον κρύο αέρα μέσω των ιδρωτοποιών αδένων, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση του κρυολογήματος και του πυρετού.
Σε περίπτωση υψηλού πυρετού, τύφου, ιογενούς πυρετού, δάγγειου πυρετού, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σάουνα. Γιατί όταν η σάουνα κάνει το σώμα να χάσει πολύ νερό, μέταλλα και αλάτι, το σώμα θα κουραστεί περισσότερο.
Συνοδεύεται από έλλειψη θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό, αδυναμία. Όταν το σώμα είναι κουρασμένο, δεν θα μπορεί να αντέξει την υψηλή θερμοκρασία, έτσι η σάουνα μπορεί να κάνει τον ασθενή να λιποθυμήσει, πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε εγκεφαλικό.
Επομένως, όταν το σώμα έχει υψηλό πυρετό αλλά η αιτία του πυρετού είναι άγνωστη, θα πρέπει να εξεταστείτε για να μάθετε την αιτία και να έχετε την κατάλληλη θεραπεία.
Η σάουνα είναι μια λαϊκή μέθοδος για τη μείωση της θερμότητας και τη μείωση του πυρετού
Πώς να μειώσετε με ασφάλεια και αποτελεσματικά τον πυρετό
Η σάουνα με φυσικά συστατικά όπως το λεμονόχορτο, τα φύλλα περιλάς, το τζίντζερ θα επηρεάσει τους αεραγωγούς προς τις κυψελίδες. Χάρη στη μεταβολική διαδικασία, η ουσία θα απορροφηθεί στο αίμα, θα απολυμάνει την αναπνευστική οδό και τους πόρους των ματιών, της μύτης και των κόλπων, μειώνοντας αποτελεσματικά την κόπωση, τους πονοκεφάλους και τις εμβοές .
Σάουνα θεραπεία για τη μείωση του πυρετού
Όταν αισθάνεστε ότι το σώμα σας έχει σημάδια κρυολογήματος όπως πονόλαιμο, πονόλαιμο, πόνους στους μύες, αυτή τη φορά η σάουνα θα σας βοηθήσει να απωθήσετε τα παραπάνω συμπτώματα.
Οι θεραπείες για τη σάουνα είναι αρκετά απλές, απλά μαζέψτε τα φύλλα που περιέχουν πολλά αιθέρια έλαια και βράστε τα με νερό. Αυτά τα αιθέρια έλαια θα έχουν την ικανότητα να απολυμαίνουν την αναπνευστική οδό.
Σε ασθενείς με κρυολόγημα, συνιστάται η εισπνοή ασημένιου βασιλικού, φύλλων μουριάς, συχνότητας χρυσάνθεμου και βασιλικού. Για τα κρυολογήματα, συνιστάται να μαγειρεύετε στον ατμό φύλλα μαντζουράνας, περιλιάς και κίτρινου τζίντζερ.
Σε άτομα με κρυολόγημα, συνιστάται να καπνίζουν λεμονόχορτο, φύλλα γκρέιπφρουτ, φύλλα ευκαλύπτου και αψιθιά με όγκο 500-100 γραμμάρια.
Για το κρυολόγημα, οι ασθενείς που δεν ιδρώνουν μπορούν να μαγειρέψουν στον ατμό φρέσκο τζίντζερ, γκρέιπφρουτ, φύλλα λεμονιού, φύλλα μπαμπού, φύλλα perilla, φύλλα μαντζουράνας, ...
Τα παραπάνω συστατικά είναι εύκολο να βρεθούν, έχουν ευχάριστο άρωμα, έχουν ως αποτέλεσμα την ανακούφιση από το κρυολόγημα, τη μείωση του πυρετού και την αποτελεσματική αποβολή των τοξινών.
Μερικά υλικά για προετοιμασία στον ατμό
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος μείωσης του πυρετού
Υπάρχουν δύο τρόποι για σάουνα όταν έχετε πυρετό: ξηρή σάουνα και υγρή σάουνα. Αυτές οι δύο μορφές μηχανισμού είναι οι ίδιες και οι δύο έχουν ως αποτέλεσμα να βοηθούν στη γρήγορη μείωση του πυρετού, και οι δύο ασκούν θερμότητα στο σώμα για να διεγείρουν την εφίδρωση, βοηθώντας τη διαδικασία ψύξης να πραγματοποιηθεί πιο γρήγορα.
Η σάουνα προωθεί τη θερμοκρασία της πέτρας της σάουνας, θερμαίνοντας τις πέτρες που τοποθετούνται στη ράβδο αντίστασης. Στη συνέχεια φτιάξτε ένα αραιωμένο μείγμα αιθέριων ελαίων για να δημιουργήσετε ένα άρωμα. Αυτή η μέθοδος έχει μόνο 10% υγρασία, η υψηλή θερμοκρασία και το ζεστό περιβάλλον είναι ευνοϊκές συνθήκες για την εξάλειψη των βακτηρίων, βοηθώντας το σώμα να ανακάμψει γρήγορα.
Υγρή σάουνα σημαίνει λήψη της αύξησης της θερμοκρασίας του βραστού νερού, αναστέλλοντας την έκκριση ιδρώτα, έχει υψηλή υγρασία. Χρησιμοποιήστε μια κατσαρόλα με σπιτικό νερό με φύλλα στον ατμό, μαγειρέψτε βότανα ή στον ατμό με αραιωμένα αιθέρια έλαια και καλύψτε με μια μεγάλη κουβέρτα για να εισπνεύσετε.
Για άτομα με βουλωμένη μύτη, καταρροή, το ατμόλουτρο είναι πολύ κατάλληλο γιατί η διαδικασία ατμίσματος θα βοηθήσει στη διαστολή των τοιχωμάτων των ρινικών αγγείων, διευκολύνοντας την αναπνοή της μύτης.
Σάουνα βήματα για τη μείωση του πυρετού
Προσδιορίστε την ασθένεια και, στη συνέχεια, επιλέξτε το κατάλληλο φάρμακο, μετά βάλτε τα υλικά στην κατσαρόλα, καλύψτε τα φύλλα με νερό και αφήστε τα να βράσουν. Για φύλλα με αιθέριο έλαιο που προσθέτουμε αφού βράσει το νερό, σκεπάζουμε το καπάκι, ξαναβράζουμε για περίπου 10-15 λεπτά.
Αφού βράσει το νερό, ο ασθενής πρέπει να επιλέξει ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο, να σκεπάσει την κουβέρτα και να ανοίξει αργά το καπάκι της κατσαρόλας ατμού, να πάρει μια βαθιά ανάσα.
Ο χρόνος της σάουνας είναι περίπου 10-15 λεπτά ανάλογα με το επίπεδο ανοχής του ασθενούς στη θερμότητα. Η θερμοκρασία της σάουνας πρέπει να είναι 7-8 βαθμούς υψηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος και όχι περισσότερο από 30 λεπτά.
Μετά το μπάνιο, σκουπίστε τον ιδρώτα με μια καθαρή πετσέτα και δώστε 1 ποτήρι ζεστό νερό να πιει. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό αναμεμειγμένο με ζεστό νερό για να πλύνετε το σώμα σας.
Εκτός από την παραδοσιακή σάουνα, υπάρχουν και σύγχρονες σάουνες που έχουν το πλεονέκτημα ότι είναι πολυτελείς, βολικές και εξοικονομούν χρόνο.
Ετοιμάστε μια καθαρή πετσέτα για να ιδρώσετε
Μερικές σημειώσεις για τη σάουνα
Κατά τη διαδικασία του ατμού, πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα για την αποφυγή εγκαυμάτων. Για ασθενείς με υψηλό πυρετό, κώμα ή για παιδιά, αυτή η μέθοδος σάουνας δεν πρέπει να χρησιμοποιείται.
Η γρίπη είναι πολύ εύκολο να κολλήσει, επομένως είναι σημαντικό να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια των ακανόνιστων καιρικών ημερών. Συγκεκριμένα, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου επιδημίας, ο πυρετός είναι ένα από τα συμπτώματα της μόλυνσης από τον Covid-19, επομένως δεν πρέπει να είστε υποκειμενικοί.
Παραπάνω υπάρχουν πληροφορίες που σχετίζονται με το πρόβλημα της σάουνας στο σπίτι για να δροσιστείτε και να μειώσετε τον πυρετό. Αφού μαγειρέψετε το πρόσωπό σας στον ατμό, θα πρέπει να συνδυάσετε τη χρήση επιθεμάτων που μειώνουν τον πυρετό για να κάνετε τη διαδικασία ψύξης να προχωρήσει πιο γρήγορα.
Εάν υπάρχουν μη φυσιολογικά σημάδια πυρετού, πρέπει να πάρετε γρήγορα την πρωτοβουλία να κάνετε γρήγορα τεστ για Covid-19 με κιτ για να έχετε έγκαιρες μεθόδους θεραπείας.
Σε κάθε συγκεκριμένο στάδιο, τα παιδιά πρέπει να εμβολιάζονται για την πρόληψη διαφόρων επικίνδυνων ασθενειών. Η γνώση του προγράμματος εμβολιασμού των παιδιών, ώστε να εμβολιάζονται την κατάλληλη στιγμή, είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την προστασία της υγείας τους.
Τα μικρόβια υπάρχουν παντού γύρω από τα παιδιά, στο δρόμο, στο σχολείο και στο σπίτι. Οι γονείς πρέπει να διαθέτουν γνώσεις για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να τα προλάβουν και να τα αντιμετωπίσουν.
aFamilyToday Health - Οι εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από την εγκυμοσύνη όχι μόνο συμβάλλουν στην προστασία της υγείας της μητέρας αλλά διασφαλίζουν και την ασφάλεια του μωρού.
Το να κάνετε το εμβόλιο του παιδιού σας κατά της γρίπης είναι κάτι που δεν έχετε την πολυτέλεια να αγνοήσετε επειδή οι επιπλοκές της γρίπης μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες.
Αναγνωρίζοντας τα σωστά σημάδια ενός παιδιού που έχει γρίπη, οι γονείς θα έχουν ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιμετώπισης της νόσου για να βοηθήσουν το μωρό τους να αναρρώσει γρήγορα.
Όταν ένα παιδί έχει άσθμα και έχει κρίση άσθματος, η τραχεία θα είναι κόκκινη και διογκωμένη, η έκκριση βλέννας και η βρογχική συστολή στενεύει τους αεραγωγούς, αναγκάζοντας το μωρό να αναπνέει γρήγορα και να βήχει.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση φαρμάκων πρέπει να παρακολουθείται στενά, επομένως είναι πολύ σημαντικό να προστατεύσετε την υγεία σας και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η ιγμορίτιδα θεωρείται μια αρκετά κοινή ασθένεια σήμερα και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αποτρέψουν την ασθένεια στα παιδιά τους;
Ο πονόλαιμος είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα ακόμη και για τις έγκυες γυναίκες. Υπάρχει ασφαλής τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο χωρίς να χρειάζεται να καταφύγετε σε φάρμακα;
Είναι ασφαλές να παίρνετε φάρμακα για το κρυολόγημα ενώ θηλάζετε; Ποιες άλλες θεραπείες για το κρυολόγημα μπορείτε να πάρετε χωρίς να πάρετε φάρμακα;
Τα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο συχνά υποφέρουν από μολυσματικές ασθένειες, εν μέρει επειδή η αντίσταση του παιδιού είναι ακόμα ασθενής, εν μέρει επειδή το σχολείο περιέχει πολλά παθογόνα.
aFamilyToday Health - Τα παρακάτω εξαιρετικά απλά αλλά αποτελεσματικά "απαράμιλλα" μέτρα θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να μην αρρωσταίνουν πλέον, οι γονείς να αισθάνονται πιο ασφαλείς
aFamilyToday Health - Είναι σημαντικό για τους γονείς να είναι καλά εξοπλισμένοι με γνώσεις σχετικά με την εγκεφαλική παράλυση καθώς και μεθόδους πρόληψης για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποφύγουν τον κίνδυνο να την προσβάλουν.
Τα κρυολογήματα είναι εξαιρετικά κοινά και θεραπεύονται εύκολα. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, θα πρέπει να προσέχετε το αντιγριπικό φάρμακο που πρέπει να παίρνετε.
aFamilyToday Health - Με την παρακάτω κοινή χρήση, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποτρέψουν τις αιτίες του πονόλαιμου στα παιδιά σε μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες.
Το Litsea είναι ένα οικείο φυτό στις εθνοτικές μειονότητες σε ψηλές ορεινές περιοχές όπως τα Central Highlands. Ταυτόχρονα, είναι επίσης ένα βασικό οικονομικό δέντρο που συμβάλλει σημαντικά στη μείωση της φτώχειας, γιατί όσο πιο παλιό φυτευτεί τόσο μεγαλύτερη θα είναι η αξία του.
Οι κατάφυτες τρίχες στη μασχάλη είναι πάντα ένα πρόβλημα που κάνει τις γυναίκες να υποτιμούν τον εαυτό τους και να μην τολμούν να φορέσουν τοπ από δύο κομμάτια ή αγαπημένα σέξι φορέματα. Μην ανησυχείτε, οι παρακάτω τρόποι για να αφαιρέσετε μόνιμα τις τρίχες της μασχάλης στο σπίτι για τις γυναίκες θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε σύντομα αυτήν την κατάσταση και να ανακτήσετε γρήγορα την αυτοπεποίθηση και τη γοητεία σας. Ας μάθουμε μαζί!
Υπάρχουν πολλές αιτίες μέσης ωτίτιδας στα παιδιά, η ασθένεια προκαλεί πολύ πόνο και κάνει τα παιδιά να νιώθουν άβολα, να κλαίνε. Όταν λοιπόν υπάρχει λοίμωξη στο αυτί, τι φάρμακο πρέπει να χορηγείται στο παιδί - αυτό είναι το ερώτημα πολλών γονιών.
Συνήθως κατά τη λήψη μαγνητικής τομογραφίας, ο ασθενής θα κληθεί να αφαιρέσει μεταλλικά αντικείμενα στο σώμα για να μην επηρεάσει τα αποτελέσματα της σάρωσης. Αυτό κάνει τους ανθρώπους που εμφυτεύουν να ανησυχούν, πώς να αφαιρέσετε το στύλο του εμφυτεύματος; Μπορούν λοιπόν οι εμφυτευόμενοι να κάνουν μαγνητική τομογραφία;
Η υπερασβεστιαιμία είναι ένα πολύ συχνό σύνδρομο σε καρκινοπαθείς όπως: Αιμοποιητικά νεοπλάσματα, καρκίνος πνεύμονα, καρκίνος μαστού, πολλαπλό μυέλωμα... Λέγεται ότι είναι υπερασβεστιαιμία όταν το ασβέστιο του αίματος είναι > 2,6 mmol /l ή το ιονισμένο ασβέστιο > 1,3 mmol/l. Οι καρκινοπαθείς που παρουσιάζουν αυτό το σύνδρομο έχουν συχνά κακή πρόγνωση.
Η θεραπεία της τριχόπτωσης με ανδρικό φάρμακο είναι μια αποτελεσματική μέθοδος που προτείνουν πολλοί γιατροί. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο μας για περισσότερες πληροφορίες
Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να δίνουν μεγάλη προσοχή στις διατροφικές τους συνήθειες για να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους υπό έλεγχο. Αν και η δίαιτα για τους διαβητικούς είναι πολύ αυστηρή, εξακολουθούν να υπάρχουν
Η εγκεφαλική αναιμία είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια που πρέπει να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα, διαφορετικά μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Επομένως, πρέπει να μάθουμε αμέσως για αυτήν την ασθένεια και πώς να την προλάβουμε.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να θεραπεύσετε τα σπιρούνια της σπονδυλικής στήλης, αλλά οι θεραπείες της ανατολικής ιατρικής συχνά δίνουν προτεραιότητα λόγω της καλοήθειάς τους. Πώς να θεραπεύσετε τη σπονδυλική στήλη με σπόρους παπάγιας είναι μια από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες θεραπείες.
Το σχοινόπρασο είναι ένα λαχανικό που δεν είναι ξένο στη ζωή μας. Τα φύλλα ασκαραλιού δεν είναι μόνο ένα οικείο λαχανικό για την επεξεργασία πιάτων, που βοηθούν στην ψύξη του σώματος, αλλά και ένα βότανο που ειδικεύεται στην αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτισης και της ανικανότητας πολύ αποτελεσματικά για τους άνδρες. Πώς να θεραπεύσετε λοιπόν την πρόωρη εκσπερμάτωση με το σχοινόπρασο, ας μάθουμε μαζί μας μέσα από το παρακάτω άρθρο!
