Αποκαλύπτοντας αποτελεσματικούς τρόπους για να ξεπεράσετε το λιπαρό δέρμα

Το λιπαρό δέρμα είναι μια κατάσταση κατά την οποία υπάρχει πολύ σμήγμα στο δέρμα. Πρόκειται για μια λιπαρή ουσία που προστατεύει και ενυδατώνει το δέρμα. Ωστόσο, η υπερπαραγωγή σμήγματος μπορεί να προκαλέσει φραγμένους πόρους ή ακμή. Ως εκ τούτου, η φροντίδα του δέρματος είναι εξαιρετικά σημαντική για να ξεπεραστεί το λιπαρό δέρμα.

Το λιπαρό δέρμα είναι η κύρια αιτία ακμής. Όχι μόνο αυτό, το λιπαρό δέρμα σε κάνει επίσης να αισθάνεσαι αυτοσυνείδητος στην καθημερινή επικοινωνία. Αν και η περιποίηση του λιπαρού δέρματος έχει επίσης τις δικές της δυσκολίες και προβλήματα, εξακολουθούν να υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι για να ξεπεράσετε το λιπαρό δέρμα. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday και πώς να ξεπεράσετε το λιπαρό δέρμα μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Αιτίες λιπαρότητας δέρματος

Το λιπαρό δέρμα είναι ένας κοινός τύπος δέρματος, λόγω της υπερβολικής παραγωγής λαδιού, οι πόροι διαστέλλονται, κάνοντας το δέρμα λιπαρό, αντιαισθητικό και είναι επίσης η κύρια αιτία ακμής.

Το λιπαρό δέρμα κάνει το πρόσωπό μας πάντα λαμπερό και λιπαρό

Επιπλέον, μια αύξηση στην έκκριση ελαίου των σμηγματογόνων αδένων μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους όπως:

• Ορμόνες: Ορμονικές αλλαγές λόγω εφηβείας, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση, από του στόματος αντισυλληπτικά,...
• Στρες: Τα αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα υπό συνθήκες στρες θα τονώσουν τους σμηγματογόνους αδένες να παράγουν περισσότερο έλαιο.
• Καιρός: Ο υγρός, ζεστός ή πολύ ξηρός καιρός διεγείρει την υπερπαραγωγή σμήγματος.
• Διατροφή: Ορισμένες τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως η ζάχαρη, η σόδα, τα επεξεργασμένα αλεύρια και οι επεξεργασμένες τροφές, όλα οδηγούν σε αντίσταση στην ινσουλίνη και αυξάνουν την έκκριση λιπαρότητας του δέρματος.
• Καθαρίστε το δέρμα: Το να μην καθαρίσετε σωστά το δέρμα θα τονώσει την παραγωγή περισσότερης λιπαρότητας.
• Γενετική: Η κληρονομικότητα ενός συγκεκριμένου γονιδίου μπορεί να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται πιο λιπαρό.

Αποκαλύπτοντας αποτελεσματικούς τρόπους για να ξεπεράσετε το λιπαρό δέρμα

Πλύνετε το πρόσωπό σας με πλύσιμο προσώπου

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπεράσετε το λιπαρό δέρμα είναι να καθαρίζετε το πρόσωπό σας με ένα καθαριστικό κάθε μέρα το πρωί και το βράδυ. Ωστόσο, πρέπει να επιλέξετε ένα απαλό καθαριστικό για το δέρμα, να αποφύγετε προϊόντα με υψηλές καθαριστικές ιδιότητες που θα ερεθίσουν και θα κάνουν το δέρμα να παράγει περισσότερη λιπαρότητα.

Επιπλέον, το πλύσιμο του προσώπου σας με ζεστό νερό είναι επίσης αρκετά καλό για το λιπαρό δέρμα. Θα πρέπει να πλένετε μόνο το πρόσωπό σας απαλά, στη συνέχεια να πλύνετε το πρόσωπό σας με καθαρό νερό και να χρησιμοποιήσετε μια μαλακή πετσέτα για να σκουπίσετε το δέρμα.

Πλένετε το πρόσωπό σας σχολαστικά κάθε μέρα για να αφαιρέσετε την περίσσεια λιπαρότητας στο δέρμα

Ενυδατική για το δέρμα

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι με λιπαρό δέρμα που συχνά περιορίζουν τη χρήση ενυδατικών κρέμες επειδή πιστεύουν ότι η ενυδάτωση του δέρματος κάνει το λάδι να φαίνεται περισσότερο. Ωστόσο, οι δερματολόγοι λένε ότι ακόμα κι αν το δέρμα σας είναι λιπαρό, πρέπει να ενυδατωθεί επαρκώς.

Θα πρέπει να επιλέξετε μια ενυδατική κρέμα χωρίς λιπαρά για να περιορίσετε την εμφάνιση της λιπαρής επιδερμίδας. Προϊόντα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ και προϊόντα που εξάγονται από τη φύση με καλές στυπτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες είναι τα προϊόντα που πρέπει να δώσετε προτεραιότητα. 

Αντηλιακό για λιπαρό δέρμα

Ορισμένα παραδοσιακά αντηλιακά μπορεί να προκαλέσουν κάποια δερματικά προβλήματα σε άτομα με λιπαρό δέρμα επειδή συχνά φράζουν τους πόρους. Επομένως, θα πρέπει να επιλέξετε μόνοι σας ένα αντηλιακό χωρίς λάδι για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο.

Επιλέξτε αντηλιακά προϊόντα χωρίς λάδι

Δημιουργήστε μια υγιεινή διατροφή

Τα άτομα με λιπαρό δέρμα είναι συχνά επιρρεπή σε ξεσπάσματα. Επομένως, μια λογική δίαιτα μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από την ακμή . Θα πρέπει να τρώτε μια ποικιλία λαχανικών και φρούτων και να το συνδυάζετε με τακτική άσκηση για να βελτιώσετε την κατάσταση του λιπαρού δέρματος.

Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να προσθέσετε τα σωστά λιπαρά για τον οργανισμό, όπως το ιχθυέλαιο, το οποίο είναι πλούσιο σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, τα οποία μπορούν να μειώσουν την ακμή λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του. Ωστόσο, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ζαχαρούχα τρόφιμα και οι υδατάνθρακες όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά κ.λπ. μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή. Επομένως, θα πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε αυτές τις διεγερτικές τροφές.

Απολεπίστε σωστά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκόνες όπως πίτουρο ρυζιού ή βρώμη που κάνουν απολέπιση και θρέφουν το λιπαρό δέρμα. Θα πρέπει να αποφεύγετε τη χρήση χονδροειδών προϊόντων σε κόκκους για να περιορίσετε το ξύσιμο του δέρματος. Συστατικά όπως το γαλακτικό, το γλυκολικό ή το σαλικυλικό οξύ θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και θα διατηρήσουν τους πόρους σας καθαρούς. 

Περιορίστε το μακιγιάζ

Για όσες από εσάς έχετε λιπαρό δέρμα, θα πρέπει να περιορίσετε τη χρήση του μακιγιάζ στο πρόσωπό σας για πάρα πολύ καιρό, αυτό θα επιδεινώσει την κατάσταση του λιπαρού δέρματος. Επομένως, θα πρέπει να επιλέγετε προσεκτικά καλλυντικά που είναι κατάλληλα για το λιπαρό δέρμα σας. Επιπλέον, πρέπει να αφαιρέσετε καλά το μακιγιάζ μετά την εφαρμογή του μακιγιάζ, εάν η παραμονή καλλυντικών στο πρόσωπο μπορεί να είναι ένας παράγοντας που προκαλεί ακμή στο δέρμα.

Το πολύ μακιγιάζ θα κάνει την υπερβολική λιπαρότητα και την ακμή να εμφανίζεται συνεχώς

Τις βλαβερές συνέπειες του λιπαρού δέρματος που πρέπει να γνωρίζετε

Διευρυμένοι πόροι

Τα άτομα με λιπαρό δέρμα έχουν συχνά μεγάλους πόρους . Ο λόγος είναι ότι οι αδένες πετρελαίου λειτουργούν με υψηλή παραγωγικότητα, παράγοντας πολύ λίπος στους πόρους και προκαλώντας τη διαστολή των πόρων. Αυτό είναι εύκολα ορατό με γυμνό μάτι και είναι συγκρίσιμο με άλλο υγιές δέρμα.

Προβλήματα ακμής 

Το πολύ λάδι μπορεί να προκαλέσει φραγμένους πόρους, κάνοντας την επιφάνεια του δέρματος να καλύπτεται με λάδι και να μην στεγνώνει καθόλου. Αυτό διευκολύνει τη σύνδεση των βακτηρίων και την είσοδο στο δέρμα μέσω των πόρων, προκαλώντας φλεγμονή και σπυράκια. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι ακμής για λιπαρό δέρμα είναι η φλεγμονώδης ακμή, τα μαύρα στίγματα και η ακμή.

Το λιπαρό δέρμα είναι η κύρια αιτία ακμής

Το άρθρο στο Blog aFamilyToday εισήγαγε στους αναγνώστες απλούς τρόπους για να διορθώσετε το λιπαρό δέρμα στο σπίτι. Αν και το λιπαρό δέρμα κάνει τους πόρους να φράζουν εύκολα και να προκαλέσουν ακμή, αλλά αυτός είναι ένας τύπος δέρματος που επιβραδύνει τη γήρανση, διατηρεί καλά την υγρασία, είναι λιγότερο επιρρεπής σε πανάδες,... Αρκεί λοιπόν να ξέρεις πώς να φροντίζεις και ελέγξτε την υπερβολική λιπαρότητα, το δέρμα σας θα είναι απαλό, λείο και υγιές.