Απάντηση: Η άσκηση Mewing βελτιώνει την απόκλιση;

Το Mewing είναι μια λειτουργική άσκηση που περιλαμβάνει τη σωστή τοποθέτηση της γλώσσας για να βοηθήσει στην αλλαγή της δομής των οστών και της γνάθου. Άρα η πρακτική Mewing βελτιώνει την απόκλιση του προσώπου; Αφιερώστε λίγα λεπτά για να ανατρέξετε στο παρακάτω άρθρο για περισσότερες λεπτομέρειες.

Ο Mewing ερευνήθηκε και ιδρύθηκε από τον Dr. John Mew, και στη συνέχεια έγινε δημοφιλής παγκοσμίως από τον γιο του Mike Mew. Το επεισόδιο Mewing βελτιώνει την απόκλιση είναι μια ερώτηση που έχει αναζητηθεί πολύ στα κοινωνικά δίκτυα πρόσφατα. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε για το Mewing μαζί και θα δούμε αν έχει τη δυνατότητα να βοηθήσει στη βελτίωση ενός αποκλινόμενου προσώπου!

Ποια είναι η λοξή πλευρά;

Ένα αποκλινόμενο πρόσωπο είναι μια κατάσταση κατά την οποία το πρόσωπό σας χάνει την αρμονία και την ισορροπία μεταξύ των ματιών, της μύτης και του στόματος. Εάν παίρνετε τον άξονα στη μέση του προσώπου ως τυπικό, συγκρίνετε αργά τα περιγράμματα του προσώπου όπως τα μάτια, τη μύτη, τα μάγουλα, .. για να δείτε αν το πρόσωπό σας έχει αποκλίσεις δεξιά, αριστερά ή πάνω και κάτω.

Εξάλλου, υπάρχουν και περιπτώσεις που κανονικά το πρόσωπο φαίνεται πολύ ισορροπημένο, αλλά όταν χαμογελάτε, το πρόσωπο θα είναι λοξό προς τη μία πλευρά. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί η απόκλιση του στόματος όταν χαμογελάτε είναι μια από τις αρκετά συχνές περιπτώσεις που συναντούν πολλοί, όταν είναι χαρακτηριστικό γούρι για το πρόσωπό σας.

Το λοξό πρόσωπο χάνει την αρμονική ισορροπία μεταξύ ματιών - μύτης - στόματος

Η άσκηση Mewing βελτιώνει την κακή ευθυγράμμιση;

Σύμφωνα με τον καθηγητή Mike Mew, όταν η μέθοδος πρακτικής Mewing επαναλαμβάνεται, επαναλαμβάνεται τακτικά και συνεχώς, θα επηρεάσει τη δομή των οστών και το μυϊκό σύστημα του προσώπου, συμβάλλοντας έτσι στη σημαντική βελτίωση της κακής ευθυγράμμισης. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει για όλες τις περιπτώσεις πρακτικής Mewing. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι που κάνουν θεραπεία Mewing για κακώς ευθυγραμμισμένα πρόσωπα παρατηρούν αλλαγές στο πρόσωπο όπως:

• Το πρόσωπο μεγαλώνει προς τα εμπρός: Η μέθοδος Mewing βοηθά στο να κάνει το περίγραμμα της κάτω γνάθου πιο όμορφο, τη γέφυρα της μύτης ψηλότερα. Επιπλέον, τα περιγράμματα του προσώπου του ασκούμενου του Mewing θα γίνουν αιχμηρά και φυσικά όταν τα δει κανείς υπό γωνία. Η αλλαγή γωνίας κλίσης προς θετική κατεύθυνση χωρίς να χρειάζεται χειρουργική επέμβαση για το κόψιμο του πηγουνιού, την ανύψωση της μύτης, ... είναι ο λόγος που το λατρεύουν πολλοί.
• Face lift: Ο μικρός χώρος που δημιουργείται όταν η γλώσσα τοποθετείται ελαφρώς πάνω από την οροφή του στόματος λειτουργεί ως θάλαμος κατά της βαρύτητας, θα έχει ως αποτέλεσμα την αφαίρεση των ρυτίδων, την ανύψωση των μυών του προσώπου και τη μείωση του σχηματισμού βαθιών αυλακώσεων. Η ανύψωση βοηθά επίσης να γίνει πιο καθορισμένη η γραμμή της κάτω γνάθου, καθιστώντας έτσι το πρόσωπο αιχμηρό, όχι αναμεμειγμένο με την περιοχή του λαιμού.
• Η μέθοδος Mewing βοηθά στο να γίνει το πρόσωπο πιο επίπεδο, το πηγούνι προεξέχει προς τα εμπρός: Κατά την αξιολόγηση της σχέσης μεταξύ χειλιών - μύτης - πηγουνιού, οι ειδικοί εφαρμόζουν συχνά την έννοια της "Ε αισθητικής γραμμής", αυτή είναι η γραμμή που συνδέει το πάνω μέρος του πηγουνιού και το πάνω μέρος του πηγουνιού μύτη σύμφωνα με το οποίο ένα πρόσωπο θεωρείται αρμονικό όταν το πιο προεξέχον σημείο του κάτω χείλους είναι περίπου 2 χιλιοστά πίσω από αυτή τη γραμμή και το άνω χείλος είναι ελαφρώς πίσω σε σύγκριση με το κάτω χείλος.
• Κοντύτερο πρόσωπο: Όταν βάζετε τη γλώσσα σωστά στη μέθοδο Mewing, το μεσαίο στρώμα του προσώπου θα γίνει πιο λεπτό, οδηγώντας σε μια αίσθηση πιο κοντού προσώπου, συμβάλλοντας στη δημιουργία μιας ισορροπημένης, κομψής γραμμής κάτω γνάθου.
• Κάντε το μέτωπο λιγότερο απότομο: Η στάση του κεφαλιού, εάν δεν προσεχθεί σωστά, θα οδηγήσει στο να τείνουν οι μετωπιαίοι ινιακοί μύες να σφίγγονται με την πάροδο του χρόνου, προκαλώντας το μέτωπο να γίνει πιο απότομο. Η μέθοδος εκπαίδευσης Mewing είναι πολύ καλή στο να υποστηρίζει πλαγιές στο μέτωπο, μερικοί νέοι χρειάζονται μόνο περίπου 3 έως 6 μήνες για να αρχίσουν να παρατηρούν αυτή τη διαφορά.

Η μέθοδος εκπαίδευσης mewing βοηθά στη βελτίωση του εξαρθρήματος του προσώπου

Οδηγός εξάσκησης Mewing για βελτίωση της κακής ευθυγράμμισης

Η τεχνική της εξάσκησης του Mewing για τη βελτίωση της απόκλισης είναι στην πραγματικότητα πολύ απλή, αλλά για να εξασκηθείτε σωστά στο Mewing , θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω βήματα:

• Βήμα 1: Χαλαρώστε ολόκληρο το σώμα σας, κλείστε το στόμα σας και κρατήστε την αυχενική μοίρα ίσια.
• Βήμα 2: Τοποθετήστε την άκρη της γλώσσας σε μια θέση περίπου 1 cm από τα ούλα των δύο επάνω μπροστινών δοντιών (μην αγγίζετε την άκρη της γλώσσας στα μπροστινά δόντια). Για να είναι πιο εύκολη η οπτικοποίηση, είναι ακριβώς με τον ίδιο τρόπο που προφέρετε το γράμμα "N".
• Βήμα 3: Κλείστε ολόκληρη τη γλώσσα έτσι ώστε να αγκαλιάζει πλήρως τον άνω ουρανίσκο (τόσο τη βάση όσο και το σώμα της γλώσσας). Επιπλέον, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα χείλη είναι κλειστά και ότι τα κάτω και τα πάνω δόντια αγγίζουν ελαφρά.
• Βήμα 4: Κρατήστε τη θέση της γλώσσας και αναπνεύστε ομοιόμορφα από τη μύτη. Μην αναπνέετε ποτέ από το στόμα σας.

Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά να ασκείτε Mewing, θα πρέπει να αφιερώνετε τουλάχιστον 20 έως 30 λεπτά την ημέρα. Μετά από μερικές εβδομάδες, αυξήστε σταδιακά τον χρόνο, ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε όλη μέρα μέχρι να γίνει συνήθεια.

Αν κάνετε Mewing στη δεξιά πλευρά, θα νιώσετε ένα ελαφρύ τέντωμα στους μύες του προσώπου – πηγουνιού – γνάθου. Σημείωση: Αυτό το συναίσθημα είναι μόνο ένα ελαφρύ τέντωμα, αλλά αν αισθάνεστε πόνο είναι σημάδι ότι κάνετε λάθος Mewing.

Η σωστή εξάσκηση στο νιαούρισμα θα σας βοηθήσει να έχετε ένα όμορφο πρόσωπο

Με την πρόσφατη κοινή χρήση, σας βοηθήσαμε να απαντήσετε στην ερώτηση " Η πρακτική Mewing βελτιώνει την απόκλιση ;". Έχουν υπάρξει πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι που εφαρμόζουν αυτή τη μέθοδο, τι περιμένετε, μην εξασκηθείτε αμέσως!