Η φαγούρα και η ξηροφθαλμία είναι σημάδι όταν το δακρυϊκό φιλμ είναι κατεστραμμένο και προκαλεί εξαιρετική ενόχληση. Το παρακάτω άρθρο θα παρέχει μερικές αιτίες φαγούρας και ξηροφθαλμίας καθώς και τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάσταση.
Η φαγούρα και η ξηροφθαλμία είναι σημάδι βλάβης στο δακρυϊκό φιλμ και προκαλούν εξαιρετική ενόχληση. Το παρακάτω άρθρο θα παρέχει μερικές αιτίες φαγούρας και ξηροφθαλμίας καθώς και τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάσταση.
Αιτίες φαγούρας και ξηροφθαλμίας
Η φαγούρα και η ξηροφθαλμία είναι κοινές καταστάσεις που εμφανίζονται τις μεταβαλλόμενες εποχές, προκαλώντας ένα πολύ άβολο συναίσθημα.
Πρώτα απ 'όλα, η φαγούρα και η ξηροφθαλμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο βλεννογόνος των ματιών είναι κατεστραμμένος, οι δακρυϊκοί αδένες στα βλέφαρα δεν παράγουν αρκετό νερό για να βρέξουν τον βλεννογόνο των ματιών, οδηγώντας σε ξηροφθαλμία. Υπάρχουν πολλές αιτίες που προκαλούν φαγούρα και ξηροφθαλμία, όπως εποχιακές αλλεργίες, μολυσμένα περιβάλλοντα, συχνή εργασία με οθόνες υπολογιστών και τηλεοράσεις και το να βρίσκεστε σε ξηρό περιβάλλον, όπως ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο. Επιπλέον, η γήρανση είναι επίσης αιτία φαγούρας και ξηροφθαλμίας. Ως εκ τούτου, το φαινόμενο της φαγούρας και της ξηροφθαλμίας γίνεται μια κοινή ασθένεια που μπορεί να έχει ο καθένας, ειδικά οι εργαζόμενοι στο γραφείο λόγω των χαρακτηριστικών του εργασιακού περιβάλλοντος. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, θα οδηγήσει σε οφθαλμικές παθήσεις, χειρότερα, θα προκαλέσει τύφλωση.
Θεραπείες για την ανακούφιση από τη φαγούρα και την ξηροφθαλμία
Για να αποτρέψετε τη φαγούρα και την ξηροφθαλμία να επηρεάσει τη ζωή σας, λάβετε τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα.
Μασάζ ματιών
Το μασάζ ματιών είναι ένα αποτελεσματικό μέτρο για την πρόληψη της ξηροφθαλμίας. Όχι μόνο αυτό, αν κάνετε τακτικά μασάζ στα μάτια σας, μπορείτε επίσης να μειώσετε τους μαύρους κύκλους και τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια σας, δίνοντάς σας φυσικά, υγιή μάτια.
Όταν εργάζεστε για 30 λεπτά στον υπολογιστή, αφιερώνοντας 10 δευτερόλεπτα για να κάνετε μασάζ στα μάτια σας θα βοηθήσετε τα μάτια σας να ξεκουραστούν, να ρυθμίσετε αμέσως την ποσότητα των δακρύων που χάνονται και να περιορίσετε τον κνησμό και την ξηροφθαλμία από την εμφάνιση.
Αρχικά, χρησιμοποιήστε και τα δύο χέρια για να πιέσετε τα σημεία βελονισμού στα βλέφαρα και μετά χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να περιστρέψετε γύρω από τα μάτια. Σημειώστε ότι πριν και μετά την εκτέλεση αυτών των κινήσεων προστασίας των ματιών, πρέπει να κάθεστε ήσυχα και ήρεμα, ώστε τα μάτια σας να έχουν χρόνο να προσαρμοστούν και να ξεκουραστούν.
Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε δύο δάχτυλα για να χαϊδέψετε απαλά τις περιοχές του άνω και κάτω βλεφάρου. Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας για να τρίβετε ανάμεσα στα φρύδια.
Στο τέλος του μασάζ, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να περιστρέψετε τα δύο σημεία βελονισμού στο πλάι της μύτης. Κάνετε αυτό κάθε μέρα για να βοηθήσετε την κυκλοφορία του αίματος, να αποτρέψετε την εμφάνιση σημαδιών ξηροφθαλμίας Μόλις 10 δευτερόλεπτα μερικές φορές την ημέρα θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε αποτελεσματικά την ξηροφθαλμία.
Χρησιμοποιήστε τεχνητά δάκρυα
Τα τεχνητά δάκρυα είναι η μέθοδος που προτείνουν οι οφθαλμίατροι. Οι οφθαλμικές σταγόνες «τεχνητά δάκρυα» που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή είναι συχνά αποτελεσματικές στη λίπανση και την ανακούφιση από τον κνησμό και την ξηροφθαλμία. Ψάξτε για φάρμακα που δεν περιέχουν συντηρητικά, καθώς τα συντηρητικά μπορεί να ερεθίσουν τα μάτια.
Επισκεφθείτε τακτικά τον οφθαλμίατρό σας για να ελέγχετε τα μάτια σας τακτικά. Αυτό θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε έγκαιρα τις οφθαλμικές παθήσεις και να έχετε αποτελεσματική θεραπεία.
Σημειώστε την καθημερινή διατροφή
Μια σημαντική σημείωση για την πρόληψη της ξηροφθαλμίας είναι η διατροφή. Τρώτε λιγότερα γλυκά, καυτά πικάντικα φαγητά, ιδιαίτερα μην πίνετε αλκοόλ, καπνό ή διεγερτικά. Γιατί αυτές είναι οι αιτίες της ξηροφθαλμίας.
Τρώτε μια ποικιλία τροφών που περιέχουν αυτές τις βιταμίνες. Για παράδειγμα, θα πρέπει να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α όπως συκώτι κοτόπουλου, πάπια, χοιρινό, ψάρι και αυγά. Η βιταμίνη C βρίσκεται στα πορτοκάλια, τα λεμόνια, τα γκρέιπφρουτ κ.λπ. και η βιταμίνη Ε βρίσκεται στα έλαια σόγιας, ηλιέλαιου και σησαμιού.
Πίνετε 2 λίτρα νερό/ημέρα
Όπως γνωρίζετε, η ξηροφθαλμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα δάκρυα δεν μπορούν να παράγουν αρκετό νερό για να ρυθμίσουν τα μάτια. Επομένως, θα πρέπει να πίνετε αρκετά 2 λίτρα νερό την ημέρα για να αναπληρώσετε την ποσότητα νερού που χρειάζεται για τα μάτια σας.
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις είναι ένα από τα ερωτήματα που ενδιαφέρουν περισσότερο πολλούς ανθρώπους. Αντιμετωπίζοντας συχνά πόνους στις αρθρώσεις, πόνους στο σώμα, μπορείτε να βελτιωθείτε πλήρως στο σπίτι με πολύ απλούς τρόπους.
Το τρέξιμο αυξάνει το ύψος; Για πολλά άτομα με μικρό ύψος, βρίσκουν πάντα αθλήματα και δραστηριότητες όπως το τζόκινγκ για να βελτιώσουν την αδυναμία τους. Βρείτε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο!
Ο ανανάς είναι ένα φρούτο που παρέχει στον οργανισμό μια πολύ πλούσια ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Οι περισσότεροι από παιδιά ή ενήλικες λατρεύουν να τρώνε ανανά. Τι γίνεται όμως με τα άτομα με διαβήτη; Οι διαβητικοί μπορούν να φάνε ανανά δεν είναι ένα ερώτημα που τίθεται.
Το ροζ μάτι, γνωστό και ως επιπεφυκίτιδα (φλεγμονή του λευκού τμήματος του ματιού) είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια που προκαλείται από έναν ιό. Η νόσος είναι καλοήθης, θεραπεύεται εντός 7-10 ημερών και δεν επηρεάζει την όραση του παιδιού με επιστημονική φροντίδα.
Η μονοφοβία είναι μια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ο υπερβολικός φόβος της απομόνωσης και της εγκατάλειψης μετά από ένα ή περισσότερα γεγονότα απώλειας στο παρελθόν.
Τα νεφρά είναι ένα από τα όργανα που παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα. Για να αξιολογήσουμε τη λειτουργία αυτού του οργάνου, πρέπει να κάνουμε εξετάσεις ουρίας και κρεατινίνης στο αίμα για να προσδιορίσουμε εάν τα επίπεδα ουρίας και κρεατινίνης στο αίμα σας είναι εντός του φυσιολογικού εύρους.
Το πώς να μείνεις έγκυος τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σημαντικό γιατί σε αυτή την περίοδο, το έμβρυο δεν έχει εμφυτευθεί, είναι πολύ εύκολο να έχεις αποβολή, αποβολή.
Πολλά παιδιά έχουν συχνά φαγούρα στον πρωκτό, γρατσουνιές πολύ, προκαλώντας γρατσουνιές και μολύνσεις. Ποια είναι λοιπόν η αιτία και πώς αντιμετωπίζεται αυτή η πάθηση;
Τα κρεμμύδια αντιμετωπίζουν το κρυολόγημα και τη γρίπη. Η λαϊκή θεραπεία για το κρυολόγημα και τη γρίπη ακούγεται κάπως περίεργο, αλλά είναι ένας απλός τρόπος για να καταπολεμήσετε τη γρίπη χωρίς να χρειάζεται να πάρετε φάρμακα, τα οποία εφαρμόζονται σε πολλές χώρες.
Η ιλαρά είναι πιο σπάνια στους ενήλικες παρά στα παιδιά. Ωστόσο, αν είναι υποκειμενικό, μπορεί εύκολα να αφήσει πολύ επικίνδυνες επιπλοκές.
