Η φαγούρα και η ξηροφθαλμία είναι σημάδι όταν το δακρυϊκό φιλμ είναι κατεστραμμένο και προκαλεί εξαιρετική ενόχληση. Το παρακάτω άρθρο θα παρέχει μερικές αιτίες φαγούρας και ξηροφθαλμίας καθώς και τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάσταση.
Η φαγούρα και η ξηροφθαλμία είναι σημάδι βλάβης στο δακρυϊκό φιλμ και προκαλούν εξαιρετική ενόχληση. Το παρακάτω άρθρο θα παρέχει μερικές αιτίες φαγούρας και ξηροφθαλμίας καθώς και τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάσταση.
Αιτίες φαγούρας και ξηροφθαλμίας
Η φαγούρα και η ξηροφθαλμία είναι κοινές καταστάσεις που εμφανίζονται τις μεταβαλλόμενες εποχές, προκαλώντας ένα πολύ άβολο συναίσθημα.
Πρώτα απ 'όλα, η φαγούρα και η ξηροφθαλμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο βλεννογόνος των ματιών είναι κατεστραμμένος, οι δακρυϊκοί αδένες στα βλέφαρα δεν παράγουν αρκετό νερό για να βρέξουν τον βλεννογόνο των ματιών, οδηγώντας σε ξηροφθαλμία. Υπάρχουν πολλές αιτίες που προκαλούν φαγούρα και ξηροφθαλμία, όπως εποχιακές αλλεργίες, μολυσμένα περιβάλλοντα, συχνή εργασία με οθόνες υπολογιστών και τηλεοράσεις και το να βρίσκεστε σε ξηρό περιβάλλον, όπως ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο. Επιπλέον, η γήρανση είναι επίσης αιτία φαγούρας και ξηροφθαλμίας. Ως εκ τούτου, το φαινόμενο της φαγούρας και της ξηροφθαλμίας γίνεται μια κοινή ασθένεια που μπορεί να έχει ο καθένας, ειδικά οι εργαζόμενοι στο γραφείο λόγω των χαρακτηριστικών του εργασιακού περιβάλλοντος. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, θα οδηγήσει σε οφθαλμικές παθήσεις, χειρότερα, θα προκαλέσει τύφλωση.
Θεραπείες για την ανακούφιση από τη φαγούρα και την ξηροφθαλμία
Για να αποτρέψετε τη φαγούρα και την ξηροφθαλμία να επηρεάσει τη ζωή σας, λάβετε τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα.
Μασάζ ματιών
Το μασάζ ματιών είναι ένα αποτελεσματικό μέτρο για την πρόληψη της ξηροφθαλμίας. Όχι μόνο αυτό, αν κάνετε τακτικά μασάζ στα μάτια σας, μπορείτε επίσης να μειώσετε τους μαύρους κύκλους και τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια σας, δίνοντάς σας φυσικά, υγιή μάτια.
Όταν εργάζεστε για 30 λεπτά στον υπολογιστή, αφιερώνοντας 10 δευτερόλεπτα για να κάνετε μασάζ στα μάτια σας θα βοηθήσετε τα μάτια σας να ξεκουραστούν, να ρυθμίσετε αμέσως την ποσότητα των δακρύων που χάνονται και να περιορίσετε τον κνησμό και την ξηροφθαλμία από την εμφάνιση.
Αρχικά, χρησιμοποιήστε και τα δύο χέρια για να πιέσετε τα σημεία βελονισμού στα βλέφαρα και μετά χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να περιστρέψετε γύρω από τα μάτια. Σημειώστε ότι πριν και μετά την εκτέλεση αυτών των κινήσεων προστασίας των ματιών, πρέπει να κάθεστε ήσυχα και ήρεμα, ώστε τα μάτια σας να έχουν χρόνο να προσαρμοστούν και να ξεκουραστούν.
Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε δύο δάχτυλα για να χαϊδέψετε απαλά τις περιοχές του άνω και κάτω βλεφάρου. Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας για να τρίβετε ανάμεσα στα φρύδια.
Στο τέλος του μασάζ, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να περιστρέψετε τα δύο σημεία βελονισμού στο πλάι της μύτης. Κάνετε αυτό κάθε μέρα για να βοηθήσετε την κυκλοφορία του αίματος, να αποτρέψετε την εμφάνιση σημαδιών ξηροφθαλμίας Μόλις 10 δευτερόλεπτα μερικές φορές την ημέρα θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε αποτελεσματικά την ξηροφθαλμία.
Χρησιμοποιήστε τεχνητά δάκρυα
Τα τεχνητά δάκρυα είναι η μέθοδος που προτείνουν οι οφθαλμίατροι. Οι οφθαλμικές σταγόνες «τεχνητά δάκρυα» που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή είναι συχνά αποτελεσματικές στη λίπανση και την ανακούφιση από τον κνησμό και την ξηροφθαλμία. Ψάξτε για φάρμακα που δεν περιέχουν συντηρητικά, καθώς τα συντηρητικά μπορεί να ερεθίσουν τα μάτια.
Επισκεφθείτε τακτικά τον οφθαλμίατρό σας για να ελέγχετε τα μάτια σας τακτικά. Αυτό θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε έγκαιρα τις οφθαλμικές παθήσεις και να έχετε αποτελεσματική θεραπεία.
Σημειώστε την καθημερινή διατροφή
Μια σημαντική σημείωση για την πρόληψη της ξηροφθαλμίας είναι η διατροφή. Τρώτε λιγότερα γλυκά, καυτά πικάντικα φαγητά, ιδιαίτερα μην πίνετε αλκοόλ, καπνό ή διεγερτικά. Γιατί αυτές είναι οι αιτίες της ξηροφθαλμίας.
Τρώτε μια ποικιλία τροφών που περιέχουν αυτές τις βιταμίνες. Για παράδειγμα, θα πρέπει να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α όπως συκώτι κοτόπουλου, πάπια, χοιρινό, ψάρι και αυγά. Η βιταμίνη C βρίσκεται στα πορτοκάλια, τα λεμόνια, τα γκρέιπφρουτ κ.λπ. και η βιταμίνη Ε βρίσκεται στα έλαια σόγιας, ηλιέλαιου και σησαμιού.
Πίνετε 2 λίτρα νερό/ημέρα
Όπως γνωρίζετε, η ξηροφθαλμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα δάκρυα δεν μπορούν να παράγουν αρκετό νερό για να ρυθμίσουν τα μάτια. Επομένως, θα πρέπει να πίνετε αρκετά 2 λίτρα νερό την ημέρα για να αναπληρώσετε την ποσότητα νερού που χρειάζεται για τα μάτια σας.
Η γιόγκα είναι ένα άθλημα που απαιτεί πολλή δύναμη και ενέργεια. Στην πορεία, το σώμα είναι πολύ ευαίσθητο στην αφυδάτωση. Πώς θέλετε λοιπόν να πίνετε νερό σωστά όταν κάνετε γιόγκα για να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα;
Η εξαγωγή φρονιμίτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συνήθως πολύ περιορισμένη, μπορεί να υπάρχουν ορισμένες αρνητικές παρενέργειες για τη μητέρα και το μωρό. Πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το κάνετε.
Η εκφύλιση του χόνδρου, η εναπόθεση ασβεστίου, τα τραύματα... είναι οι τυπικές αιτίες των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης που αντιμετωπίζουν συχνά οι ηλικιωμένοι.
Τι είναι ο πόνος στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού; Ελάτε μαζί μας για να μάθετε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ο μύκητας των ματιών είναι μια πολύ επικίνδυνη μόλυνση των ματιών. Εκτός από την έγκαιρη ανίχνευση, η κατάλληλη θεραπεία κατά τη χρήση αντιμυκητιασικών οφθαλμικών σταγόνων χρειάζεται επίσης προσοχή.
Καθώς η ιατρική αναπτύσσεται όλο και περισσότερο, τα εργαλεία απεικόνισης υποστηρίζουν πολύ τους γιατρούς στη διαδικασία κλινικής διάγνωσης και θεραπείας. Ας μάθουμε περισσότερα για την τεχνική του υπερήχου γόνατος - μία από τις αποτελεσματικές τεχνικές στον εντοπισμό τραυματισμών στην άρθρωση του γόνατος σήμερα.
Τα παιδιά είναι πιο πιθανό να νοσήσουν από ιλαρά. Για την πρόληψη καθώς και για να προσδιορίσουν εάν τα παιδιά τους έχουν τη νόσο ή όχι, οι γονείς πρέπει να μάθουν πληροφορίες σχετικά με την ιλαρά στα παιδιά και τον τρόπο θεραπείας.
Το σιρόπι Cold & flu είναι ένα σιρόπι για το κρυολόγημα και τη γρίπη για παιδιά με φυσικά συστατικά που είναι ασφαλή για τα μωρά. Αυτό το σιρόπι βοηθά στη γρήγορη μείωση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης στα παιδιά και τα βοηθά να σταματήσουν την ταλαιπωρία και τη φασαρία.
Το σκόρδο δεν είναι γνωστό μόνο ως απαραίτητο μπαχαρικό σε κάθε καθημερινό γεύμα, αλλά προστίθεται πολύ γιατί είναι επίσης ένα σπάνιο και χρήσιμο φαρμακευτικό βότανο. Η χρήση του
Όχι μόνο είναι ένα μοναδικό μπαχαρικό που βρίσκεται συχνά σε πολλά βιετναμέζικα πιάτα, αλλά η ρίζα galangal θεωρείται επίσης φάρμακο με μέτρια αποτελέσματα, αντιφλεγμονώδη και υποστήριξη στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας. Ας μάθουμε για τις επιπτώσεις του galangal στην οστεοαρθρίτιδα και τη σημασία του στη βελτίωση της υγείας των οστών.
