Η φαγούρα και η ξηροφθαλμία είναι σημάδι όταν το δακρυϊκό φιλμ είναι κατεστραμμένο και προκαλεί εξαιρετική ενόχληση. Το παρακάτω άρθρο θα παρέχει μερικές αιτίες φαγούρας και ξηροφθαλμίας καθώς και τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάσταση.
Η φαγούρα και η ξηροφθαλμία είναι σημάδι βλάβης στο δακρυϊκό φιλμ και προκαλούν εξαιρετική ενόχληση. Το παρακάτω άρθρο θα παρέχει μερικές αιτίες φαγούρας και ξηροφθαλμίας καθώς και τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάσταση.
Αιτίες φαγούρας και ξηροφθαλμίας
Η φαγούρα και η ξηροφθαλμία είναι κοινές καταστάσεις που εμφανίζονται τις μεταβαλλόμενες εποχές, προκαλώντας ένα πολύ άβολο συναίσθημα.
Πρώτα απ 'όλα, η φαγούρα και η ξηροφθαλμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο βλεννογόνος των ματιών είναι κατεστραμμένος, οι δακρυϊκοί αδένες στα βλέφαρα δεν παράγουν αρκετό νερό για να βρέξουν τον βλεννογόνο των ματιών, οδηγώντας σε ξηροφθαλμία. Υπάρχουν πολλές αιτίες που προκαλούν φαγούρα και ξηροφθαλμία, όπως εποχιακές αλλεργίες, μολυσμένα περιβάλλοντα, συχνή εργασία με οθόνες υπολογιστών και τηλεοράσεις και το να βρίσκεστε σε ξηρό περιβάλλον, όπως ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο. Επιπλέον, η γήρανση είναι επίσης αιτία φαγούρας και ξηροφθαλμίας. Ως εκ τούτου, το φαινόμενο της φαγούρας και της ξηροφθαλμίας γίνεται μια κοινή ασθένεια που μπορεί να έχει ο καθένας, ειδικά οι εργαζόμενοι στο γραφείο λόγω των χαρακτηριστικών του εργασιακού περιβάλλοντος. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, θα οδηγήσει σε οφθαλμικές παθήσεις, χειρότερα, θα προκαλέσει τύφλωση.
Θεραπείες για την ανακούφιση από τη φαγούρα και την ξηροφθαλμία
Για να αποτρέψετε τη φαγούρα και την ξηροφθαλμία να επηρεάσει τη ζωή σας, λάβετε τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα.
Μασάζ ματιών
Το μασάζ ματιών είναι ένα αποτελεσματικό μέτρο για την πρόληψη της ξηροφθαλμίας. Όχι μόνο αυτό, αν κάνετε τακτικά μασάζ στα μάτια σας, μπορείτε επίσης να μειώσετε τους μαύρους κύκλους και τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια σας, δίνοντάς σας φυσικά, υγιή μάτια.
Όταν εργάζεστε για 30 λεπτά στον υπολογιστή, αφιερώνοντας 10 δευτερόλεπτα για να κάνετε μασάζ στα μάτια σας θα βοηθήσετε τα μάτια σας να ξεκουραστούν, να ρυθμίσετε αμέσως την ποσότητα των δακρύων που χάνονται και να περιορίσετε τον κνησμό και την ξηροφθαλμία από την εμφάνιση.
Αρχικά, χρησιμοποιήστε και τα δύο χέρια για να πιέσετε τα σημεία βελονισμού στα βλέφαρα και μετά χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να περιστρέψετε γύρω από τα μάτια. Σημειώστε ότι πριν και μετά την εκτέλεση αυτών των κινήσεων προστασίας των ματιών, πρέπει να κάθεστε ήσυχα και ήρεμα, ώστε τα μάτια σας να έχουν χρόνο να προσαρμοστούν και να ξεκουραστούν.
Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε δύο δάχτυλα για να χαϊδέψετε απαλά τις περιοχές του άνω και κάτω βλεφάρου. Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας για να τρίβετε ανάμεσα στα φρύδια.
Στο τέλος του μασάζ, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να περιστρέψετε τα δύο σημεία βελονισμού στο πλάι της μύτης. Κάνετε αυτό κάθε μέρα για να βοηθήσετε την κυκλοφορία του αίματος, να αποτρέψετε την εμφάνιση σημαδιών ξηροφθαλμίας Μόλις 10 δευτερόλεπτα μερικές φορές την ημέρα θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε αποτελεσματικά την ξηροφθαλμία.
Χρησιμοποιήστε τεχνητά δάκρυα
Τα τεχνητά δάκρυα είναι η μέθοδος που προτείνουν οι οφθαλμίατροι. Οι οφθαλμικές σταγόνες «τεχνητά δάκρυα» που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή είναι συχνά αποτελεσματικές στη λίπανση και την ανακούφιση από τον κνησμό και την ξηροφθαλμία. Ψάξτε για φάρμακα που δεν περιέχουν συντηρητικά, καθώς τα συντηρητικά μπορεί να ερεθίσουν τα μάτια.
Επισκεφθείτε τακτικά τον οφθαλμίατρό σας για να ελέγχετε τα μάτια σας τακτικά. Αυτό θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε έγκαιρα τις οφθαλμικές παθήσεις και να έχετε αποτελεσματική θεραπεία.
Σημειώστε την καθημερινή διατροφή
Μια σημαντική σημείωση για την πρόληψη της ξηροφθαλμίας είναι η διατροφή. Τρώτε λιγότερα γλυκά, καυτά πικάντικα φαγητά, ιδιαίτερα μην πίνετε αλκοόλ, καπνό ή διεγερτικά. Γιατί αυτές είναι οι αιτίες της ξηροφθαλμίας.
Τρώτε μια ποικιλία τροφών που περιέχουν αυτές τις βιταμίνες. Για παράδειγμα, θα πρέπει να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α όπως συκώτι κοτόπουλου, πάπια, χοιρινό, ψάρι και αυγά. Η βιταμίνη C βρίσκεται στα πορτοκάλια, τα λεμόνια, τα γκρέιπφρουτ κ.λπ. και η βιταμίνη Ε βρίσκεται στα έλαια σόγιας, ηλιέλαιου και σησαμιού.
Πίνετε 2 λίτρα νερό/ημέρα
Όπως γνωρίζετε, η ξηροφθαλμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα δάκρυα δεν μπορούν να παράγουν αρκετό νερό για να ρυθμίσουν τα μάτια. Επομένως, θα πρέπει να πίνετε αρκετά 2 λίτρα νερό την ημέρα για να αναπληρώσετε την ποσότητα νερού που χρειάζεται για τα μάτια σας.
Το Nutri Flex είναι ένα προϊόν που έχει εξαιρετικά αποτελέσματα βοηθώντας στην προώθηση της υγείας του μυοσκελετικού συστήματος, στην πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας καθώς και στη μείωση των συμπτωμάτων πόνου που προκαλούνται από την αρθρίτιδα. Πολλοί από εσάς αναρωτιέστε αν αυτό το προϊόν έχει παρενέργειες; Ή τι πρέπει να προσέξετε κατά τη χρήση; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Η εφηβεία είναι η εποχή που είναι πιο πιθανό να προκύψουν πολλά προβλήματα ψυχικής υγείας. Οι διαγνώσεις ψυχικών ασθενειών αυξάνονται. Ο αντίκτυπος τέτοιων ασθενειών είναι τεράστιος. Η αυτοκτονία είναι μία από τις πέντε πιο κοινές αιτίες θανάτου μεταξύ των εφήβων.
Η δισχιδής ράχη είναι μια εκφυλιστική νόσος που συνοδεύεται από την ανάπτυξη επιπλέον ράχης. Τα τελευταία χρόνια, πολλοί άνθρωποι που θεραπεύουν τη σπονδυλική στήλη με την παραδοσιακή ιατρική έχουν βρει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια που προσφέρει.
Στη λαογραφία, υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά φάρμακα για την σπονδυλολίσθηση, τα συστατικά είναι εύκολο να βρεθούν και μάλιστα έχουν μεγάλα αποτελέσματα στην επούλωση.
Αναφερόμενοι στο σπανάκι, οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται τη γλυκιά, δροσερή και δροσιστική σούπα. Γνωρίζατε όμως ότι το σπανάκι είναι επίσης μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για το μέλασμα; Ας μάθουμε μερικούς τρόπους αντιμετώπισης του μελάσματος με φύλλα κόλιανδρου στο άρθρο.
Το διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός της κάψας της άρθρωσης, συνηθέστερα των συνδέσμων, αλλά δεν προκαλεί εξάρθρωση ή κάταγμα. Τα διαστρέμματα αστραγάλου συμβαίνουν πιο συχνά κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε για ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο για να επουλωθεί γρήγορα η πληγή; Μάθετε, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο αμέσως!
Όλοι γνωρίζουν ότι η γκουάβα κατατάσσεται στην κορυφαία λίστα με τα θρεπτικά φρούτα. Ωστόσο, όχι μόνο τα φρούτα αλλά και τα φύλλα της γκουάβας φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Ποιες είναι λοιπόν οι χρήσεις των φύλλων γκουάβα, είναι καλό να πίνουμε χυμό από φύλλα γκουάβας κάθε μέρα; Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε σχετικά με αυτό το ζήτημα μέσω του παρακάτω άρθρου.
Για διάφορους λόγους, πολλές οικογένειες ζητούν προγεννητικό έλεγχο DNA του εμβρύου. Ωστόσο, η οικογένεια ανησυχεί για το αν το τεστ DNA θα επηρεάσει το μωρό ή όχι και ποια μέθοδος εξέτασης είναι ασφαλής τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η κολπική μαρμαρυγή - μια διαταραχή του καρδιακού ρυθμού που προκαλεί ακανόνιστο καρδιακό παλμό - επηρεάζει περίπου 46,3 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Μια μελέτη πρότεινε ότι η κολπική μαρμαρυγή θα μπορούσε να είναι ένας πιθανός παράγοντας για τη γνωστική έκπτωση και την απώλεια μνήμης.
Η διαταραχή της εμμήνου ρύσεως είναι ένα σχετικά συχνό φαινόμενο, αλλά προκαλεί πολλές γυναίκες να πέφτουν σε κατάσταση άγχους. Ειδικότερα, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως δεν μπορούν να είναι έγκυες είναι πάντα το κορυφαίο ερώτημα.
![[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;")