Πείτε στη μαμά 6 τρόπους για μασάζ για να καλεί γάλα με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα

Οι μέθοδοι μασάζ στο στήθος για την πρόσληψη γάλακτος θα τονώσουν τη ροή του αίματος, θα αυξήσουν τις συσπάσεις και θα αυξήσουν την έκκριση ορμονών μέσα στο σώμα της μητέρας. Επομένως, η παραγγελία γάλακτος θα είναι απλή, απαλή και δεν θα προκαλεί πόνο.

Το φαινόμενο οι μητέρες μετά τον τοκετό να χάνουν γάλα, βουλωμένο γάλα είναι σχετικά συχνό, γεγονός που προκαλεί πανικό και άγχος, ειδικά στις πρωτοεμφανιζόμενες μητέρες. Η εφαρμογή μεθόδων μασάζ για την πρόσληψη γάλακτος δεν είναι μόνο πολύ αποτελεσματική αλλά δεν προκαλεί πόνο ή ενόχληση. Ας ανατρέξουμε αμέσως στις 6 παρακάτω μεθόδους μασάζ για να ανακτήσετε γρήγορα άφθονο γάλα για τη μητέρα.

Γιατί το μασάζ στήθους μπορεί να βοηθήσει τις μητέρες να επαναφέρουν το γάλα;

Στην πραγματικότητα, οι μαστοί της μητέρας αποτελούνται από αδενικό, λιπώδη και συνδετικό ιστό. Συγκεκριμένα, οι λοβοί στον κύριο αδενικό ιστό είναι οι άμεσες θέσεις παραγωγής για το μητρικό γάλα. 

Όταν εκτελείτε κινήσεις μασάζ γύρω από το στήθος, το σώμα θα αυξήσει την έκκριση προλακτίνης και ωκυτοκίνης, διεγείροντας έτσι την έκκριση γάλακτος. Επιπλέον, το τακτικό μασάζ συμβάλλει επίσης στο λιώσιμο του τυροπήγματος, στην κυκλοφορία της ροής του γάλακτος, βοηθώντας έτσι το γάλα να επανέλθει πιο ομοιόμορφα και περισσότερο.

Το μασάζ στήθους βοηθά στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος

Επομένως, για να μπορέσετε να ανακτήσετε το γάλα με φυσικό τρόπο, εκτός από τον τακτικό θηλασμό, η μέθοδος μασάζ για την επαναφορά του γάλακτος είναι επίσης εξαιρετικά αποτελεσματική στην οποία θα πρέπει να ανατρέξουν οι μητέρες.

Top 5 τρόποι για να κάνετε μασάζ και να παραγγείλετε γάλα στο σπίτι

Η εφαρμογή μεθόδων μασάζ για να καλέσετε γάλα στο σπίτι είναι ένα ασφαλές και αποτελεσματικό μέτρο γρήγορα. Οι μητέρες μπορούν να εφαρμόσουν μερικές από τις παρακάτω ασκήσεις μασάζ στήθους:

Μάθημα μασάζ νούμερο 1

• Βήμα 1: Τοποθετήστε το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο του αριστερού χεριού πάνω από το δεξί στήθος.
• Βήμα 2: Κάντε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις προς τη θηλή και μετά τρίψτε ολόκληρο το στήθος δεξιόστροφα. 
• Βήμα 3: Εκτελέστε αυτή την κίνηση για 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια κάντε αντίστροφη φορά προς το δεξί χέρι και το αριστερό στήθος. Εφαρμόστε 30 δευτερόλεπτα σε κάθε πλευρά και επαναλάβετε 20-30 φορές/πλευρά.

Μάθημα μασάζ νούμερο 2

• Βήμα 1: Κάντε μια γροθιά με το αριστερό σας χέρι και τοποθετήστε την πάνω από το αριστερό σας στήθος. 
• Βήμα 2: Κινήστε απαλά τη γροθιά σας γύρω από τη θηλή και μετά κάντε μασάζ σε όλο το στήθος προς οποιαδήποτε κατεύθυνση. Στη συνέχεια, μεταβείτε στο δεξί στήθος και κάντε το ίδιο. Εφαρμόστε την ίδια άσκηση 1, κάθε φορά 30 δευτερόλεπτα και 20-30 φορές για κάθε πλευρά.

Συνεδρία μασάζ νούμερο 3

• Βήμα 1: Τοποθετήστε τον αντίχειρα του αριστερού σας χεριού πάνω από τη δεξιά θηλαία άλω. 
• Βήμα 2: Χρησιμοποιήστε τα υπόλοιπα δάχτυλα για να κάνετε απαλό μασάζ με κίνηση προς τα πάνω και προς τα κάτω από τη θέση του νεύρου IV στο νεύρο V για να διεγείρετε την έκκριση γάλακτος. 
• Βήμα 3: Εκτελέστε 1-2 λεπτά και μετά κάντε μασάζ για να καλέσετε το γάλα στο δεξί στήθος.

Συνεδρία μασάζ νούμερο 4

Χρησιμοποιήστε το ένα χέρι για να στηρίξετε το στήθος, με το άλλο χέρι, αγγίξτε τη θηλή με τον δείκτη, τον αντίχειρα και το μεσαίο δάχτυλο και περιστρέψτε δεξιόστροφα γύρω από τη θηλή. Αυτό το μασάζ ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος , διεγείρει τις ορμόνες παραγωγής γάλακτος να λειτουργούν αποτελεσματικά.

Συνεδρία μασάζ νούμερο 5

Χρησιμοποιήστε το ένα χέρι για να στηρίξετε το στήθος, μετά χρησιμοποιήστε τον δείκτη, τον αντίχειρα και το μεσαίο δάχτυλο του άλλου χεριού για να κρατήσετε τη θηλή, τραβήξτε απαλά προς τα έξω και κρατήστε το για περίπου 15 δευτερόλεπτα, μετά αφήστε και αλλάξτε την άλλη πλευρά. Η συνεχής εφαρμογή 20-30 φορές θα βοηθήσει το γάλα να επανέλθει γρήγορα και περισσότερο.

Ο θηλασμός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κάνετε μασάζ και να ζητάτε γάλα

Ο θηλασμός είναι επίσης ο καλύτερος και ταχύτερος τρόπος μασάζ με γάλα για τις μητέρες

Ο θηλασμός είναι επίσης ένας τρόπος για να κάνετε μασάζ με γάλα για να επαναφέρετε τη μητέρα γρήγορα και καλύτερα. Η πράξη του θηλασμού του μητρικού γάλακτος του μωρού έχει ως αποτέλεσμα την τόνωση των αδένων του γάλακτος να λειτουργούν συνεχώς. Οι μητέρες πρέπει να θηλάζουν συχνά και ομοιόμορφα και στις δύο πλευρές.

Η πιο κατάλληλη στιγμή για τις μητέρες να εφαρμόσουν μεθόδους μασάζ για να ζητήσουν γάλα πριν αρχίσουν να θηλάζουν. Εξάλλου, ακόμη και όταν το μωρό θηλάζει από τη μία πλευρά, η μητέρα μπορεί να κάνει μασάζ στο άλλο στήθος για να επανέλθει το γάλα πιο ομοιόμορφα.

Μερικά κοινά λάθη στον τρόπο μασάζ για να παραγγείλετε γάλα

Το μασάζ είναι ο απλούστερος τρόπος για να παραγγείλετε γάλα μετά από σύντομο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, το ακατάλληλο μασάζ δεν είναι μόνο αναποτελεσματικό, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει ορισμένα προβλήματα. Εδώ είναι μερικά κοινά λάθη που κάνουν οι μαμάδες και πώς να τα διορθώσετε: 

• Πρώτον: Μην καθαρίζετε το στήθος και τα χέρια πριν το μασάζ. Εκείνη τη στιγμή, τα βακτήρια θα έχουν την ευκαιρία να εισβάλουν και να προκαλέσουν μόλυνση. Επομένως, η μητέρα πρέπει να καθαρίζει το στήθος και τα χέρια πριν κάνει το μασάζ για να αφαιρέσει βρωμιά, βακτήρια και να φέρει το καλύτερο γάλα για το μωρό.

• Δεύτερον: Μην καθαρίζετε το στήθος μετά το μασάζ. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, η θηλή μπορεί να ιδρώσει, να λερωθεί ή να προσκολληθούν βακτήρια. Επομένως, η μητέρα πρέπει να καθαρίζει το στήθος πριν ταΐσει το μωρό.

Το να μην καθαρίζετε το στήθος μετά το μασάζ είναι ένα από τα συνηθισμένα λάθη

• Τρίτον: Εστιάστε μόνο στο μασάζ και ξεχάστε άλλες μεθόδους όπως:  Σωστή διατροφή , αλλαγή τρόπου ζωής ή τακτικό θηλασμό.
• Τέταρτον: Χρησιμοποιήστε λάδι μασάζ. Τα λάδια μασάζ έχουν συχνά μια περίεργη μυρωδιά και διευκολύνουν τα μωρά να σταματήσουν να θηλάζουν. Επομένως, οι μητέρες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια ενώ θηλάζουν.
• Πέμπτο: Κάντε μασάζ με υπερβολική δύναμη. Αυτό μπορεί να βλάψει τους μαστούς της μητέρας, ακόμη και να σπάσει τα θυλάκια του γάλακτος. Ως εκ τούτου, οι μητέρες πρέπει να κάνουν απαλό μασάζ, να αποφεύγουν να προκαλούν ζημιά στις θηλές και να χαλαρώνουν το σώμα όταν κάνουν επεμβάσεις μασάζ.

Παραπάνω υπάρχουν λεπτομερείς οδηγίες για το πώς να κάνετε μασάζ με γάλα για να καλέσετε στο σπίτι , τις οποίες οι νέες μητέρες μπορούν να εφαρμόσουν πλήρως στο σπίτι. Εκτός από το μασάζ, η διατροφή και το πνεύμα της μητέρας επηρεάζουν επίσης πολύ την ποιότητα και την ποσότητα του γάλακτος για το μωρό της. Επομένως, η μητέρα θα πρέπει να συνδυάζεται με το φαγητό, την επιστημονική ξεκούραση για να έχει την καλύτερη υγεία και να παράγει εγγυημένη πηγή γάλακτος για το μωρό.