Ο υποσιτισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία μειώνονται τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, επηρεάζοντας τη φυσιολογική ζωή, τη λειτουργία και την ανάπτυξη του οργανισμού. Αυτή η κατάσταση είναι συχνή σε παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών. Πώς πρέπει λοιπόν οι γονείς να έχουν δίαιτα για υποσιτισμένα παιδιά;
Ο υποσιτισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία μειώνονται τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, επηρεάζοντας τη φυσιολογική ζωή, τη λειτουργία και την ανάπτυξη του οργανισμού. Αυτή η κατάσταση είναι συχνή σε παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών. Πώς πρέπει λοιπόν οι γονείς να έχουν δίαιτα για υποσιτισμένα παιδιά;
1. Αιτίες υποσιτισμού
- Κακή διατροφή: Η κακή διατροφή οφείλεται κυρίως στο ότι η μητέρα δεν ξέρει πώς να ταΐσει το μωρό της ή στο μητρικό γάλα που δεν έχει πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το μωρό.
- Παιδιά με μολυσματικές ασθένειες: παιδιά με λοιμώξεις του αναπνευστικού, γαστρεντερικές λοιμώξεις για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν υποχωρούν, χρησιμοποιούν πολλά αντιβιοτικά, με αποτέλεσμα να χάσουν την όρεξή τους και να σταματήσουν να τρώνε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η διατροφή είναι μια από τις αιτίες του υποσιτισμού
- Γεννητικές ανωμαλίες: μωρά που γεννιούνται πρόωρα, μωρά με σχιστό χείλος, σχιστία υπερώας, συγγενή καρδιά ή υποσιτισμένα στη μήτρα.
- Περιβάλλον, οικονομικές συνθήκες: Υποσιτισμός εμφανίζεται συχνά σε παιδιά που δεν έχουν αρκετούς οικονομικούς πόρους για να παρέχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Στις αναπτυσσόμενες χώρες, τα παιδιά συχνά υποσιτίζονται περισσότερο από τις αναπτυγμένες χώρες.
Για να γνωρίζουν εάν το παιδί τους έχει υποσιτισμό στην παιδική ηλικία , οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τα ακόλουθα συμπτώματα:
Απώλεια βάρους ή αύξηση βάρους για πολλούς μήνες στη σειρά.
Συχνές ασθένειες, λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού, του γαστρεντερικού συστήματος, πεπτικές διαταραχές.
Τα παιδιά είναι πολύ κουρασμένα, λιγότερο ευέλικτα
2. Πώς πρέπει να είναι η δίαιτα για υποσιτισμένα παιδιά;
Εάν το παιδί σας έχει ήπια έως μέτρια ασθένεια, η θεραπεία στο σπίτι μπορεί επίσης να θεραπεύσει:
- Διατροφή: εάν το παιδί είναι κάτω των 6 μηνών, ταΐστε το μωρό περισσότερο από το συνηθισμένο όποτε το μωρό πεινάει.
- Για μητέρες που έχουν χάσει το γάλα, έχουν προβλήματα με τους μαστικούς αδένες: οι μητέρες πρέπει να δίνουν στα μωρά τους γάλα φόρμουλα, γάλα για υποσιτισμένα παιδιά.
Μητέρες που έχουν χάσει γάλα, έχουν προβλήματα με τους μαστικούς αδένες: οι μητέρες πρέπει να δίνουν γάλα φόρμουλα για τα μωρά τους
- Τα παιδιά από 6 μηνών και άνω που μπορούν να τρώνε στερεές τροφές πρέπει να προσθέτουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά στο μωρό, όπως πολτό κρέας και ψάρι μαγειρεμένα με βραστό και κρύο χυλό. Ταυτόχρονα, είναι επίσης ασφαλές επειδή το πεπτικό σύστημα του μωρού δεν είναι ακόμα τέλειο, επομένως ερεθίζεται εύκολα από τις κακές επιπτώσεις.
- Εάν το παιδί είναι αδύνατο, η ενεργειακή πυκνότητα μπορεί να αυξηθεί και η συνοχή να μειωθεί αυξάνοντας το λίπος.Για κάθε γεύμα, προσθέστε περίπου 2 κουταλιές της σούπας μαγειρικό λάδι στο μπολ απογαλακτισμού του μωρού. Οι μητέρες δεν χρειάζεται να ανησυχούν πολύ γιατί πιστεύουν ότι η χρήση μαγειρικού λαδιού επηρεάζει το εντερικό σύστημα του μωρού, αλλά αυτό είναι εντελώς λάθος γιατί θα χάσει σημαντική ποσότητα λίπους για το μωρό.
3. Ποιες τροφές χρειάζονται τα υποσιτισμένα παιδιά;
- Ρύζι, γλυκοπατάτα, κολοκύθα.
- Είδη κρέατος: ψάρι, μοσχάρι, χοιρινό...
- Γάλα ή γαλακτοκομικά προϊόντα: γάλα σε σκόνη υψηλής ενέργειας, γάλα για υποσιτισμένα παιδιά, γιαούρτι, γιαούρτι κατανάλωσης, ορός γάλακτος...
- Γράσο.
- Τα λαχανικά και τα φρούτα αυξάνουν τις βιταμίνες και τις φυτικές ίνες.
Διατροφή για υποσιτισμένα παιδιά: Συμπλήρωμα με λαχανικά, κόνδυλους και φρούτα πλούσια σε βιταμίνες για παιδιά
4. Ποιο είναι το σχέδιο φροντίδας για τα βαριά υποσιτισμένα παιδιά;
Χωρίστε τα γεύματα του μωρού σας σε πολλά μικρά γεύματα.
- Αυξήστε σταδιακά την ενέργεια στα γεύματα του μωρού σας.
- Χρησιμοποιήστε βιταμίνες, φάρμακα όπως σας συνταγογραφεί ο γιατρός στη σωστή δόση, την κατάλληλη στιγμή.
- Τα παιδιά πρέπει επίσης να συμπληρωθούν με θρεπτικά συστατικά όπως ήπια και μέτρια.
- Παιδιά που υποσιτίζονται ήπια με συμπτώματα δύσπνοιας και διάρροιας χρειάζονται ιατρικές εγκαταστάσεις για θεραπεία.
Παραπάνω είναι οι δίαιτες για υποσιτισμένα παιδιά για να αναφερθούν οι γονείς. Ελπίζουμε ότι θα έχετε ένα λογικό σχέδιο και μέθοδο θεραπείας για το παιδί σας. Ευχηθείτε στο παιδί σας να έχει πάντα υγιή παλμό, να παίζει, να είναι χαρούμενο, να αναπτύσσει ολοκληρωμένο σώμα από όλες τις απόψεις.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.
Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα γεύμα με πολύ κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... είναι το πιο λογικό ισορροπημένο διατροφικό γεύμα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.
Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειψη γάλακτος για το θηλασμό, ότι δεν είναι φραγμένοι οι γαλακτοφόροι πόροι και για να διασφαλιστεί η υγιεινή του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να κατανοήσουν τα ακόλουθα πράγματα...
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών παρουσιάζουν καθυστέρηση και υποσιτισμό. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, εφοδιαστείτε με τρόπους για να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό στα μικρά παιδιά.
Η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια ολοένα και πιο συχνή νόσος στη χώρα μας λόγω πολλών αιτιών. Η νεφρική ανεπάρκεια ταξινομείται σε 5 επίπεδα και σε κάθε επίπεδο νόσου, η διατροφή και η δίαιτα πρέπει να αντιμετωπίζονται και να ελέγχονται στενά. Μπορούν λοιπόν οι ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια να πίνουν γάλα σόγιας;
Τι βιταμίνες πρέπει να συμπληρώνουν οι χορτοφάγοι είναι ένα ερώτημα πολλών ανθρώπων. Επειδή ορισμένες χορτοφαγικές δίαιτες μπορεί να μην παρέχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό.
Τα αγγούρια είναι κυρίως νερό και χαμηλά σε θερμίδες και δεν περιέχουν κορεσμένα λιπαρά ή χοληστερόλη. Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πόσες θερμίδες στα αγγούρια, μπορεί να χάσει βάρος η κατανάλωση αγγουριών; Η απάντηση θα απαντηθεί στο επόμενο άρθρο.
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, καθώς αποτελεί το 70% των αποτελεσμάτων της προπόνησης. Εδώ είναι εξαιρετικά σημαντικές αρχές κατά την οικοδόμηση μιας δίαιτας για αθλητές.
Η Centella asiatica είναι από καιρό γνωστή ως θεραπευτικό βότανο, με δροσιστικές, θερμοκαθαριστικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες. Μπορούν λοιπόν οι γυναίκες μετά τον τοκετό να φάνε gotu kola, θα επηρεάσει το μητρικό γάλα; Όταν χρησιμοποιείτε gotu kola, τι πρέπει να προσέχουν οι μητέρες; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday εδώ!
Είναι γνωστό ότι η παχυσαρκία εξελίσσεται σε ένα αυξανόμενο παγκόσμιο πρόβλημα υγείας. Μόνο στην Αφρική, ο αριθμός των υπέρβαρων παιδιών κάτω των 5 ετών έχει αυξηθεί κατά σχεδόν 50% από το 2000. Η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για ασθένειες όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης.
Η διατροφή, η γενετική και η κίνηση είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη του εμβρύου στο ύψος από τη μήτρα και αν υποστηριχθεί νωρίς από την έγκυο μητέρα, το παιδί θα αναπτυχθεί πιο ολοκληρωμένα.
Το να νιώθετε πόνους στους μύες μετά την άσκηση είναι μια κοινή κατάσταση. Αλλά αυτό κάνει πολλούς ανθρώπους να ανησυχούν μήπως δεν γνωρίζουν ποια είναι η αιτία, πώς να το λύσουν.
Έχετε μάθει ποτέ πώς να φτιάχνετε granola στο σπίτι; Αν ανησυχείτε ότι η παρασκευή αυτού του πιάτου απαιτεί φούρνο, το παρακάτω άρθρο θα σας παρουσιάσει έναν πολύ απλό τρόπο για να φτιάξετε γκρανόλα με ένα ταψί που έχει την ίδια ποιότητα με τη χρήση φούρνου. Ας ξεκινήσουμε να φτιάχνουμε γκρανόλα με τηγάνι μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Το ζεστό κέικ θεωρείται αγαπημένο σνακ πολλών ανθρώπων. Αλλά το να τρώτε Cozy κέικ δεν είναι λίπος είναι αυτό που ανησυχεί πολλά κορίτσια. Το άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε πόσες θερμίδες έχει το κέικ Cozy, από το οποίο θα έχετε την πιο ακριβή απάντηση!
