Η φωλιά πουλιών ή το απεσταγμένο νερό φωλιάς πουλιών έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ καλό για όλα τα άτομα, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων. Ας μάθουμε ποια είναι τα οφέλη του έτοιμου νερού φωλιάς πουλιών για τους ηλικιωμένους!
Οι ηλικιωμένοι είναι επιρρεπείς σε ασθένειες και συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας. Ως εκ τούτου, πρέπει να συμπληρωθούν με πολλά θρεπτικά συστατικά για να παραμείνουν υγιείς, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να προλάβουν τις ασθένειες. Εκτός από τις λειτουργικές τροφές και τα συμπληρώματα διατροφής στην καθημερινή διατροφή, οι ηλικιωμένοι μπορούν να χρησιμοποιούν περισσότερο έτοιμο χυμό φωλιάς πουλιών . Αυτό το ρόφημα φέρνει πολλά οφέλη για την υγεία στους ηλικιωμένους.
Οφέλη από τη φωλιά πουλιών και το νερό φωλιάς πουλιών για την υγεία των ηλικιωμένων
Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στη φωλιά πουλιών ή στη φωλιά πουλιών περιλαμβάνουν πολλές βασικές ουσίες όπως 18 αμινοξέα, περισσότερο από 50% μη λιπαρές πρωτεΐνες , 5,27% προλίνη, 4,69% ασπαρτικό οξύ και άλλα μέταλλα όπως Ca, Fe, Mn, Br, Cu, Zn, Cr,... Η υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά καθιστά τη βρώμη μια από τις καλύτερες θρεπτικές τροφές για τον οργανισμό, ενισχύοντας τη ζωτικότητα. Το Salaganes'Nest υποστηρίζει επίσης την τόνωση του πεπτικού συστήματος, καθιστώντας το πιο ορεκτικό και ταυτόχρονα υποστηρίζει την ανάκτηση των κατεστραμμένων κυττάρων. Επομένως, αυτή η τροφή είναι εξαιρετικά κατάλληλη για χρήση από ηλικιωμένους.
Η φωλιά πουλιών συμπληρώνει τη διατροφή, αυξάνει την αντοχή, προλαμβάνει πολλές ασθένειες για τους ηλικιωμένους.
Μπορείτε να μαγειρέψετε φωλιά πουλιών ή να φτιάξετε νερό από τη φωλιά πουλιών για τους ηλικιωμένους στο σπίτι που θα χρησιμοποιούν καθημερινά για να αυξήσετε την αντίσταση ή να συμπληρώσετε τη διατροφή για όσους έχουν μόλις αναρρώσει από την ασθένεια. Η διατροφική σύνθεση των φωλιών πουλιών είναι πολύ καλή για άτομα με μακροχρόνια θεραπεία ασθένειες, σωματική αδυναμία , απώλεια μνήμης, κακή πέψη,... Ειδικά, για ορισμένα άτομα μέσης ηλικίας, υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση, για αποφυγή μόλυνσης και ταυτόχρονα υποστήριξη της ανάκαμψης της υγείας του χρόνου, μπορείτε να τους δώσετε φωλιά πουλιών ή να πίνετε νερό από τη φωλιά πουλιών κάθε μέρα.
Πόση φωλιά πουλιού πρέπει να χρησιμοποιούν οι ηλικιωμένοι την ημέρα;
Όπως προαναφέρθηκε, το νερό της φωλιάς των πουλιών φέρνει πολλά «θαυματουργά» αποτελέσματα στο σώμα των ηλικιωμένων. Ως εκ τούτου, μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι για τους ηλικιωμένους να τρώνε όσο το δυνατόν περισσότερη βρώμη, τόσο το καλύτερο. Αυτό είναι εντελώς λάθος. Εάν τρώτε πάρα πολύ φωλιά πουλιού, θα προκαλέσει το σώμα να έχει περίσσεια περιττών θρεπτικών συστατικών, οδηγώντας σε ανεπιθύμητες παρενέργειες στο σώμα. Αντίθετα, αν τα ταΐζετε πολύ λίγο, όσο λιγότερα χρειάζεται ο οργανισμός, το αποτέλεσμα θα είναι μικρότερο. Άρα πόση βρώμη την ημέρα είναι αρκετή για τους ηλικιωμένους;
Οι ηλικιωμένοι με φυσιολογική υγεία μπορούν να συμπληρώσουν την ποσότητα της φωλιάς πουλιών από 1,4g - 2g/ημέρα.
Σύμφωνα με το μερίδιο του Αναπληρωτή Διευθυντή του Εθνικού Ινστιτούτου Διατροφής, Αναπλ. Καθ. Δρ. Nguyen Thi Lam, είπε ότι εάν μόνο οι ηλικιωμένοι τρώνε βρώμη με το στυλ του «τρώγοντας για γεύση» ή «τρώνε για να πω», η φωλιά πουλιών δεν θα προωθήσει. λάβετε τα πλήρη οφέλη που φέρνει στην υγεία του χρήστη.
Ο καλύτερος τρόπος για να συμπληρώσετε τη φωλιά των πτηνών είναι να αντέχετε τακτικά και τακτικά κάθε μέρα με κατάλληλη ποσότητα για τους ηλικιωμένους είναι 1,4g - 2gr βρώμης. Για ορισμένους ηλικιωμένους που χρειάζονται γρήγορη ανάρρωση ή βρίσκονται σε διαδικασία θεραπείας για κάποια ασθένεια, η ποσότητα της φωλιάς πουλιού πρέπει να είναι 3g - 5g/ημέρα.
Πρέπει οι ηλικιωμένοι να τρώνε τη φωλιά πουλιών ή να χρησιμοποιούν έτοιμο νερό φωλιάς πουλιών;
Πολλά θρεπτικά πιάτα φτιάχνονται από φωλιά πουλιών, όπως φωλιά πουλιών με ζάχαρη στυπτηρίας, κιμάς κουάκερ από φωλιά πουλιών, χυλός καβουριού από φωλιά πουλιών, τσάι φωλιάς λωτού κ.λπ. Αυτά τα πιάτα είναι εύπεπτα και έχουν νόστιμη, ελκυστική γεύση. Το θρεπτικό περιεχόμενο στο έτοιμο νερό φωλιάς πουλιών δεν είναι πολύ κατώτερο από αυτό της φωλιάς πουλιών. Επομένως, ανάλογα με τις συνθήκες ή τις δυνατότητές σας, μπορείτε να επιλέξετε φωλιά πουλιών ή έτοιμο νερό φωλιάς πουλιών για χρήση από ηλικιωμένους.
Ένα πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι ότι η καλύτερη στιγμή για να χρησιμοποιήσετε τη βρώμη είναι με άδειο στομάχι, ώστε το σώμα να απορροφήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά. Είναι καλύτερο για τους ηλικιωμένους να τρώνε ή να πίνουν νερό από τη φωλιά πουλιών νωρίς το πρωί με άδειο στομάχι ή πριν πάνε για ύπνο το βράδυ.
Οι ηλικιωμένοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν έτοιμο νερό φωλιάς πουλιών Nunest Gold premium για να βελτιώσουν την υγεία τους.
Αν και μπορείτε να αγοράσετε ακατέργαστη φωλιά πουλιού και να την επεξεργαστείτε μόνοι σας. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος είναι χρονοβόρα και εντατική. Αν δεν ξέρετε πώς να προετοιμαστείτε σωστά, θα είναι χαμός από βρώμη. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αγοράσετε έτοιμο χυμό φωλιάς πουλιού στην αγορά για χρήση από τους ηλικιωμένους της οικογένειας. Ένα έτοιμο προϊόν με νερό φωλιάς πουλιών στο οποίο μπορείτε να ανατρέξετε είναι το Nunest Gold Premium Bird's Nest Drink . Το προϊόν Nunest Gold είναι η βέλτιστη διατροφική λύση που βοηθά στη βελτίωση της υγείας χάρη στον συνδυασμό φυσικής φωλιάς πουλιών και άλλων θρεπτικών συστατικών, πολύ καλών για την υγεία των ηλικιωμένων. Τα προϊόντα προσφέρονται στο σύστημα aFamilyToday Blog πανελλαδικά.
Εν ολίγοις, είτε η κατανάλωση φωλιάς πουλιού είτε η χρήση έτοιμου νερού φωλιάς πουλιών φέρνει πολλά οφέλη στην υγεία των ηλικιωμένων. Εκτός από το να πίνετε νερό από τη φωλιά των πουλιών, θα πρέπει επίσης να προσθέσετε άλλα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή και να ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους της οικογένειας να ασκούνται ήπια για να βελτιώσουν την υγεία και να καταπολεμήσουν πολλές ασθένειες. Μέσα από τις πληροφορίες του άρθρου, ελπίζουμε ότι θα φροντίζετε πάντα καλύτερα την υγεία των ηλικιωμένων στο σπίτι. Η οικογένεια θα είναι πάντα ολοκληρωμένη και γεμάτη γέλια.
aFamilyToday Health - Οι παρακάτω 4 απλές και ευκολοεύρετες τροφές θα είναι η «πανάκεια» βοηθούν στον εμπλουτισμό του μητρικού γάλακτος για την πλήρη ανάπτυξη των μωρών.
Το σπανάκι είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και έχει άφθονη ποσότητα βιταμινών που απαιτούνται για την ανάπτυξη του μωρού. Γι' αυτό, φτιάξτε σπανάκι για να φάει το μωρό σας.
Τα τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες συχνά δεν είναι πολύ ελκυστικά για τα μωρά. Ακολουθούν μερικές προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τις φυτικές ίνες για το παιδί σας και να εξακολουθούν να ταιριάζουν με το γούστο του/της.
aFamilyToday Health - Όταν το παιδί σας πάσχει από διαταραχή μηρυκασμού, πρέπει να μάθετε την αιτία και τη θεραπεία, διαφορετικά το παιδί σας μπορεί να έχει σοβαρές επιπλοκές.
Η Centella asiatica είναι από καιρό γνωστή ως θεραπευτικό βότανο, με δροσιστικές, θερμοκαθαριστικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες. Μπορούν λοιπόν οι γυναίκες μετά τον τοκετό να φάνε gotu kola, θα επηρεάσει το μητρικό γάλα; Όταν χρησιμοποιείτε gotu kola, τι πρέπει να προσέχουν οι μητέρες; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday εδώ!
Είναι γνωστό ότι η παχυσαρκία εξελίσσεται σε ένα αυξανόμενο παγκόσμιο πρόβλημα υγείας. Μόνο στην Αφρική, ο αριθμός των υπέρβαρων παιδιών κάτω των 5 ετών έχει αυξηθεί κατά σχεδόν 50% από το 2000. Η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για ασθένειες όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης.
Η διατροφή, η γενετική και η κίνηση είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη του εμβρύου στο ύψος από τη μήτρα και αν υποστηριχθεί νωρίς από την έγκυο μητέρα, το παιδί θα αναπτυχθεί πιο ολοκληρωμένα.
Το να νιώθετε πόνους στους μύες μετά την άσκηση είναι μια κοινή κατάσταση. Αλλά αυτό κάνει πολλούς ανθρώπους να ανησυχούν μήπως δεν γνωρίζουν ποια είναι η αιτία, πώς να το λύσουν.
Έχετε μάθει ποτέ πώς να φτιάχνετε granola στο σπίτι; Αν ανησυχείτε ότι η παρασκευή αυτού του πιάτου απαιτεί φούρνο, το παρακάτω άρθρο θα σας παρουσιάσει έναν πολύ απλό τρόπο για να φτιάξετε γκρανόλα με ένα ταψί που έχει την ίδια ποιότητα με τη χρήση φούρνου. Ας ξεκινήσουμε να φτιάχνουμε γκρανόλα με τηγάνι μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Το ζεστό κέικ θεωρείται αγαπημένο σνακ πολλών ανθρώπων. Αλλά το να τρώτε Cozy κέικ δεν είναι λίπος είναι αυτό που ανησυχεί πολλά κορίτσια. Το άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε πόσες θερμίδες έχει το κέικ Cozy, από το οποίο θα έχετε την πιο ακριβή απάντηση!
Η ισχυρή αντίσταση είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας του σώματος και τον περιορισμό του κινδύνου ασθενειών. Ωστόσο, δεν ξέρουν όλοι πώς να αυξήσουν την αντίσταση. Δείτε το παρακάτω άρθρο!
Η διατροφή μιας εγκύου μπορεί να επηρεάσει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Μπορούν λοιπόν οι έγκυες να φάνε σκουμπρί, αν τρώνε σκουμπρί, θα είναι εντάξει; Παρακολουθήσετε τώρα.
Το χειμωνιάτικο πεπόνι είναι μια αρκετά καλοήθη τροφή, με γλυκιά και δροσερή γεύση, φέρνοντας πολύ καλό δροσιστικό αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, ο χυλός κολοκύθας είναι μια εξαιρετική τροφή για να τρώνε τα παιδιά απογαλακτισμένα, ειδικά για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Το Pho είναι ένα παραδοσιακό πιάτο του Βιετνάμ και το λατρεύει πολύς κόσμος. Ωστόσο, όπως και άλλα παραδοσιακά πιάτα, το pho χρειάζεται επίσης πολλά μπαχαρικά για να δημιουργήσει μια πλούσια γεύση. Μπορούν λοιπόν οι διαβητικοί να τρώνε pho; Ας βρούμε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο!
