Το να αποκαλύψετε πώς να μείνετε έγκυος με δίδυμα δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζετε

Ψάχνετε τρόπο να μείνετε έγκυος με δίδυμα γιατί θέλετε να έχετε μόνο μία εγκυμοσύνη αλλά να γεννήσετε δύο μωρά; Ανατρέξτε λοιπόν στις συμβουλές του aFamilyToday Health που θα σας βοηθήσουν να μείνετε έγκυος με δίδυμα ή δίδυμα στο παρακάτω άρθρο.

Αν και η εγκυμοσύνη με δίδυμα συχνά κάνει το σώμα σας να αισθάνεται πιο βαρύ και πιο επιρρεπές σε επιπλοκές όταν είστε έγκυος με δίδυμα , φανταστείτε αν είχατε μόνο μία εγκυμοσύνη, έναν τοκετό και δύο μωρά.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μείνετε έγκυος με δίδυμα που μπορείτε να εφαρμόσετε. Δεν υπάρχει τρόπος να εγγυηθούμε ότι θα συλλάβετε δίδυμα, αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε.

Πώς δημιουργούνται τα δίδυμα;

Εάν ενδιαφέρεστε για δίδυμα, θα πρέπει να μάθετε μέσα από το πώς σχηματίζονται τα δίδυμα. Υπάρχουν δύο τύποι διδύμων: τα όμοια δίδυμα και τα αδερφικά δίδυμα.

Τα πανομοιότυπα δίδυμα εμφανίζονται όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο χωρίζεται και αναπτύσσεται σε δύο έμβρυα. Γενετικά, αυτά τα δύο παιδιά είναι ακριβώς τα ίδια. Θα είναι του ίδιου φύλου και θα μοιάζουν πολύ.

Τα αδελφικά δίδυμα εμφανίζονται όταν δύο ξεχωριστά ωάρια γονιμοποιούνται από δύο διαφορετικά σπερματοζωάρια. Σε αυτή την περίπτωση, τα δίδυμα μπορεί να είναι δύο κορίτσια, δύο αγόρια ή ένα αγόρι και ένα κορίτσι. Γενετικά, αυτά τα δύο παιδιά είναι σαν αδέρφια που γεννήθηκαν με διαφορά πέντε ετών.

Στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, μπορούμε να προσδιορίσουμε πλήρως αν αυτό το δίδυμο είναι πανομοιότυπο ή αδελφικό μέσω του υπερηχογραφήματος εμβρύου . Το σχήμα του πλακούντα και της κυτταρικής μεμβράνης είναι ένα σημαντικό κλειδί για τον προσδιορισμό.

Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να υποψιαστεί ότι είστε έγκυος, αλλά εάν η μήτρα σας είναι μεγαλύτερη από το συνηθισμένο ή ο γιατρός ακούσει περισσότερους από έναν καρδιακούς παλμούς κατά τον προγεννητικό έλεγχο. Ωστόσο, ορισμένες περιπτώσεις αναγνωρίζονται ως δίδυμα, αλλά όταν γεννιέται μόνο ένα μωρό, αυτό ονομάζεται δίδυμο που εξαφανίζεται. Επί του παρόντος, η επιστήμη δεν είναι σε θέση να εξηγήσει την αιτία αυτής της απώλειας.

Υπάρχουν επίσης τρίδυμα , κάτι που μπορεί να συμβεί σε πολλές περιπτώσεις. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τρία διαφορετικά ωάρια παράγονται και γονιμοποιούνται από τρία διαφορετικά σπερματοζωάρια. Μερικές άλλες πιθανότητες είναι ότι ένα ωάριο γονιμοποιηθεί και χωρίζεται για να σχηματίσει πανομοιότυπα δίδυμα, και το δεύτερο ωάριο γονιμοποιηθεί από ένα δεύτερο σπέρμα με αποτέλεσμα τον σχηματισμό αδελφικών διδύμων Τρίτη. Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις όπου ένα μόνο γονιμοποιημένο ωάριο χωρίζεται σε τρίδυμα με αποτέλεσμα πανομοιότυπα τρίδυμα, αν και αυτό είναι εξαιρετικά σπάνιο.

Τα τετράδυμα ή περισσότερα είναι συνήθως το αποτέλεσμα τεσσάρων ή περισσότερων ωαρίων που γονιμοποιούνται από ξεχωριστό σπέρμα. Η χρήση τεχνικών γονιμοποίησης ή υποβοηθούμενης αναπαραγωγής σχετίζεται γενικά με πολύδυμες κυήσεις.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Αναπαραγωγικής Ιατρικής , η πιθανότητα να έχετε δίδυμα εμφανίζεται σε περίπου 1 στις 250 εγκυμοσύνες, τρίδυμα σε 1 στις 10.000 εγκυμοσύνες και τετράδυμα σε 1 στις 700.000 εγκυμοσύνες.

Πώς να μείνετε έγκυος με δίδυμα: 5 μέθοδοι που δεν μπορείτε να αγνοήσετε

1. Φυσική μέθοδος για να αυξήσετε την πιθανότητα διδύμων

Εάν θέλετε να συλλάβετε δίδυμα φυσικά χωρίς βοήθεια, δοκιμάστε τα ακόλουθα μέτρα:

Τρώτε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα

Οι γυναίκες που καταναλώνουν τακτικά γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν δίδυμα από άλλες γυναίκες. Η αιτία δεν είναι στα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά στις ορμόνες του γάλακτος. Αυτές οι ορμόνες αυξάνουν τις πιθανότητές σας να συλλάβετε δίδυμα.

Φάτε γλυκοπατάτες

Οι γλυκοπατάτες βοηθούν στην φυσική διέγερση των ωοθηκών, επομένως θα απελευθερωθούν περισσότερα ωάρια την ημέρα της ωορρηξίας . Αυτό αυξάνει τις πιθανότητες να έχετε δίδυμα. Οι Αφρικανές έχουν περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουν δίδυμα επειδή τρώνε γλυκοπατάτες κάθε μέρα. Μερικές άλλες τροφές που μπορούν επίσης να διεγείρουν την ωορρηξία είναι το τόφου, η σόγια, το σιτάρι ολικής αλέσεως και τα δημητριακά.

Σταματήστε να παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια

Τα αντισυλληπτικά χάπια παίζουν βασικό ρόλο στο να σας βοηθήσουν να μείνετε έγκυος με δίδυμα. Όταν σταματήσετε να παίρνετε το χάπι, θα χρειαστεί λίγος χρόνος από το σώμα σας για να επιστρέψει στον προηγούμενο κιρκάδιο ρυθμό του. Αυτό κάνει τα επίπεδα ορμονών στο σώμα να είναι φυσιολογικά υψηλά. Εάν συλλάβετε αυτή τη στιγμή, έχετε πολύ περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσετε δίδυμα.

Έγκυος ενώ θηλάζει

Εάν θηλάζετε και μείνετε έγκυος ξανά, υπάρχει πιθανότητα να αποκτήσετε δίδυμα. Αυτή την περίοδο, ο οργανισμός έχει υψηλά επίπεδα της ορμόνης προλακτίνης, η οποία αυξάνει την πιθανότητα σύλληψης διδύμων.

Ο σύζυγος τρώει πολλές τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο

Αυτές οι τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο όπως τα πράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι, τα στρείδια, οι γαρίδες και οι ξηροί καρποί όπως οι σπόροι κολοκύθας συμβάλλουν στην προώθηση της παραγωγής σπέρματος. Έτσι, αυξάνοντας τις πιθανότητες απόκτησης δίδυμων.

2. Πώς να μείνετε έγκυος με δίδυμα: Δοκιμάστε στάσεις σεξ για να μείνετε έγκυος με δίδυμα

Αν και δεν δίνουν πάντα τα επιθυμητά αποτελέσματα, υπάρχουν μερικές στάσεις που μπορούν να κάνουν πιο εύκολη τη σύλληψη διδύμων:

Θέση του σεξ από πίσω:  Η γυναίκα θα σηκώσει τον 3ο γύρο, ο άντρας θα διεισδύσει από πίσω. Σε αυτή τη θέση, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να συλλάβετε δίδυμα επειδή το σπέρμα μπορεί εύκολα να φτάσει στον τράχηλο της μήτρας.

Παραδοσιακή πόζα:  Ο άντρας ξαπλώνει από πάνω και η γυναίκα από κάτω. Αυτή η θέση διευκολύνει τη διείσδυση του σπέρματος και βοηθά στη σύλληψη διδύμων.

3. Πώς να μείνετε έγκυος με δίδυμα: Εφαρμογή μεθόδων υποβοηθούμενης αναπαραγωγής για να μείνετε έγκυος με δίδυμα

Οι μέθοδοι υποβοηθούμενης αναπαραγωγής μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος, αλλά είναι αποτελεσματικές. Εάν είναι δυνατόν, μιλήστε με το γιατρό σας για να λάβετε τις καλύτερες συστάσεις.

Εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF)

Οι γυναίκες με εξωσωματική γονιμοποίηση έχουν συνήθως 20-40% πιθανότητα να κάνουν δίδυμα. Ωστόσο, αυτό εξαρτάται και από τον αριθμό των εμβρύων που τοποθετούνται στη μήτρα. Υπάρχουν πολλά στοιχεία που αποδεικνύουν ότι οι γυναίκες που χρησιμοποιούν μεθόδους υποβοηθούμενης αναπαραγωγής έχουν συχνά περισσότερες πιθανότητες να συλλάβουν με ωάριο.

Ενδομήτρια γονιμοποίηση (IUI)

Μέθοδος άντλησης σπέρματος γίνεται με την εισαγωγή ενός πολύ μικρού καθετήρα, το μαλακό κομμάτι περνά μέσα από τον τράχηλο της μήτρας και στοχεύει με αντλία φιλτραρισμένου πλυμένου σπέρματος στη μήτρα. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιείτε μόνο αυτή την τεχνική, είναι επίσης λιγότερο πιθανό να έχετε δίδυμα.

4. Χρήση συμπληρωμάτων για αύξηση της πιθανότητας απόκτησης διδύμων

Τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να συλλάβετε δίδυμα:

Φολικό οξύ

Οι γυναίκες θα αυξήσουν τις πιθανότητές τους να αποκτήσουν δίδυμα εάν πάρουν περισσότερο φολικό οξύ πριν μείνουν έγκυες. Ωστόσο, πολλές άλλες μελέτες έχουν δείξει τα αντίθετα αποτελέσματα.

Είτε έτσι είτε αλλιώς, το φολικό οξύ βοηθά στην πρόληψη των ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα και βοηθά το μωρό σας να αναπτυχθεί καλύτερα. Οι γυναίκες που έχουν κάνει εξωσωματική γονιμοποίηση και έχουν λάβει συμπληρώματα φολικού οξέος στο παρελθόν έχουν αυξημένες πιθανότητες να κάνουν δίδυμα.

Γοναδοτροπίνες

Αυτό είναι ένα φάρμακο που αυξάνει τις πιθανότητες να έχετε δίδυμα επειδή βοηθά τα ωάρια να αναπτυχθούν υγιή. Οι γοναδοτροπίνες μπορούν να διεγείρουν πολλαπλές ωορρηξίες ταυτόχρονα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας το συνταγογραφήσει εάν χρειάζεται.

Η Αμερικανική Εταιρεία για την Αναπαραγωγική Ιατρική εκτιμά ότι έως και το 30% των δίδυμων ή πολύδυμων κυήσεων συμβαίνουν κατά τη χρήση γοναδοτροπινών.

Προγεστερόνη

Η προγεστερόνη βοηθά στην ενίσχυση του βλεννογόνου της μήτρας, αυξάνοντας την πιθανότητα απόκτησης διδύμων. Καθώς περισσότερα ωάρια γονιμοποιούνται, προσκολλώνται εύκολα στο τοίχωμα της μήτρας και δημιουργούν μια υγιή εγκυμοσύνη.

Clomid (κιτρική κλομιφαίνη)

Το Clomid είναι το πιο κοινό αντισυλληπτικό χάπι που αυξάνει την πιθανότητα απόκτησης δίδυμων κατά 7 έως 8%. Αυτό το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν από τις μεθόδους υποβοηθούμενης αναπαραγωγής. Επιπλέον, βοηθά επίσης τους άνδρες να αντιμετωπίσουν την ορμονική ανισορροπία, επηρεάζοντας την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος.

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που χρησιμοποιούν αυτό το φάρμακο για θεραπεία γονιμότητας είναι πιο πιθανό να έχουν δίδυμα από τις γυναίκες που δεν το κάνουν.

Parlodel

Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο μια μικρή ποσότητα, περίπου 5 ημέρες το μήνα. Αυτό το φάρμακο βοηθά στη μείωση της ορμόνης προλακτίνης και αυξάνει την παραγωγή ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης. Ως εκ τούτου, βοηθά στην ωορρηξία περισσότερων ωαρίων, αυξάνοντας τις πιθανότητες να έχετε δίδυμα.

Περγωνικό

Αυτό είναι ένα κοινό φάρμακο που αυξάνει τις πιθανότητες να έχετε δίδυμα. Βοηθά στην τόνωση του υποθαλάμου να απελευθερώσει την ωχρινοτρόπο ορμόνη που προκαλεί την ωορρηξία.

Humegon

Η Humegon έχει ως κύριο συστατικό τη δραστική μενοτροφίνη, η οποία διεγείρει την ωορρηξία. Διεγείρει την ωρίμανση των ωαρίων και την έκκριση στεροειδών φύλου. Εκτός αυτού, χρησιμοποιείται επίσης σε συνδυασμό με θεραπείες γονιμότητας.

5. Πώς να μείνετε έγκυος με δίδυμα: Χρησιμοποιήστε μερικά βότανα

Εκτός από φάρμακα, μερικά από τα παρακάτω φυσικά βότανα σας βοηθούν επίσης να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε δίδυμα.

Ελαιο νυχτολούλουδου

Το έλαιο νυχτολούλουδου χρησιμοποιείται για την αύξηση της γονιμότητας βοηθώντας στην προώθηση της παραγωγής βλέννας του τραχήλου της μήτρας. Η καλή βλέννα βοηθά το σπέρμα να ζει περισσότερο στον κόλπο και τη μήτρα. Μπορείτε να πάρετε το έλαιο νυχτολούλουδου σε μορφή κάψουλας τις ημέρες της περιόδου σας και μέχρι να έχετε ωορρηξία.

Γλυκόριζα

Η γλυκόριζα βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων τεστοστερόνης και οιστρογόνων, υποστηρίζοντας τη διαδικασία της σύλληψης. Αυτό είναι επίσης το βότανο που βοηθά στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου και στην παρακολούθηση της ωορρηξίας ευκολότερα.

Λάδι λιναρόσπορου

Το έλαιο λιναρόσπορου ενισχύει τη γονιμότητα και αυξάνει τις πιθανότητες φυσιολογικού τοκετού με φυσικό τρόπο. Επιπλέον, αυτό το λάδι βοηθά επίσης στην παραγωγή ορμονών και στη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως, εξασφαλίζοντας ισορροπία μεταξύ προγεστερόνης και οιστρογόνων.

Αλεύρι

Το αλεύρι σίτου θεωρείται το πιο αποτελεσματικό για την αύξηση της γονιμότητας και τις πιθανότητες απόκτησης διδύμων. Οι ορμόνες φυτοοιστρογόνων που υπάρχουν στα noodles βοηθούν στη ρύθμιση των γυναικείων ορμονών.

Παρθένο δέντρο

Το χαμομήλι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) . Επιπλέον, αυτό το βότανο έχει την ικανότητα να ρυθμίζει τις ορμόνες, να μειώνει τα επίπεδα ανδρογόνων και να προάγει τη λειτουργία της ωορρηξίας. Το πιο σημαντικό, το φυτό χαμομηλιού είναι πολύ χρήσιμο στην αύξηση των πιθανοτήτων απόκτησης δίδυμων.

4 παράγοντες που επηρεάζουν την πιθανότητα σύλληψης διδύμων

Εάν τα πανομοιότυπα δίδυμα είναι τυχερά, τα αδερφικά δίδυμα μπορούν να επηρεαστούν από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες:

1. Οικογενειακό ιστορικό

Εάν έχετε δίδυμα σαν εμένα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μείνετε έγκυος και σε δίδυμα. Ωστόσο, εάν ο σύζυγός σας έχει δίδυμα, αυτό δεν πρέπει να επηρεάσει τις πιθανότητές σας να συλλάβετε δίδυμα. Όλα εξαρτώνται από εσάς γιατί είστε ο παρασκευαστής των αυγών.

2. Μητρική φιγούρα

Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά οι ψηλές γυναίκες τείνουν να είναι πιο πιθανό να έχουν δίδυμα. Εξάλλου, οι γυναίκες με ελαφρώς παχουλή σιλουέτα είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν δίδυμα. Τα άτομα με λογική διατροφή είναι συχνά πιο πιθανό να έχουν δίδυμα από αυτά που τρώνε κακώς, με λίγη διατροφή.

Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι παχύσαρκοι είναι πιο πιθανό να έχουν δίδυμα. Αυτό σημαίνει επίσης ότι οι γυναίκες με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) μεγαλύτερο από 30 είναι πιο πιθανό να έχουν δίδυμα. Ωστόσο, αυτό ισχύει μόνο για τις αδερφικές εγκυμοσύνες .

3. Ηλικία της μητέρας

Η απόκτηση παιδιών σε μεγαλύτερη ηλικία αυξάνει τις πιθανότητες απόκτησης διδύμων. Κατά την περιεμμηνόπαυση, οι ωοθήκες μιας γυναίκας απελευθερώνουν περισσότερα ωάρια κάθε περίοδο και το σώμα εκκρίνει περισσότερα οιστρογόνα , γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες μη φυσιολογικής γονιμοποίησης.

Μάλιστα, τα δίδυμα είναι πιο συχνά σε γυναίκες άνω των 35 ετών. Αυτό ισχύει για τα αδερφικά δίδυμα.

4. Έγκυος πολλές φορές

Εάν έχετε μείνει έγκυος πολλές φορές στο παρελθόν, είναι πιο πιθανό να έχετε δίδυμα. Όσες περισσότερες φορές μείνετε έγκυος, τόσο πιο πιθανό είναι να έχετε δίδυμα.

Με τις παραπάνω πληροφορίες, σίγουρα ξέρεις ήδη πώς να μείνεις έγκυος με δίδυμα για να κάνεις δίδυμα όπως θέλεις, σωστά; Ελπίζουμε εσείς και η οικογένειά σας να λάβετε τα καλά νέα σύντομα!