Η Κυριακή θεωρείται ημέρα ξεκούρασης και χαλάρωσης με την οικογένεια. Οι παρακάτω 9 ιδέες θα σας βοηθήσουν να έχετε μια πιο ουσιαστική και επιστημονική Κυριακή.
Τα Σαββατοκύριακα συχνά περνούν πολύ γρήγορα, αλλά ακόμα δεν ξέρετε τι να κάνετε για να έχετε μια Κυριακή με νόημα; Ειδικά για πολλούς γονείς, η Κυριακή είναι επίσης μια ημέρα προετοιμασίας για μια πολυάσχολη εβδομάδα μπροστά. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις θα σας βοηθήσουν να οργανώσετε την Κυριακή σας πιο επιστημονικά.
Για πολλούς ανθρώπους, ο προγραμματισμός γευμάτων για τις επόμενες μέρες δεν είναι διασκεδαστικός. Ωστόσο, η πρακτική δείχνει ότι αυτό είναι πολύ χρήσιμο γιατί μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την πίεση που χρειάζεται να σκεφτείτε πολύ τι θα φάτε αύριο, τι θα φάτε την επόμενη μέρα. Όχι μόνο αυτό, μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε πιάτα την Κυριακή, ώστε τα επόμενα γεύματα να μην είναι πολύ σκληρά.
Για παράδειγμα, αν φάτε ψητό κοτόπουλο την Κυριακή, μπορείτε να αφήσετε λίγο κρέας για τη σαλάτα κοτόπουλου το βράδυ της Τρίτης. Εάν πιστεύετε ότι το μαγείρεμα σώζεται, το φαγητό δεν είναι καλό, τότε προετοιμάστε τα υλικά πριν το μαγείρεμα, όπως να μαζέψετε το ένα το άλλο, να πλύνετε λαχανικά κ.λπ.
Ο προγραμματισμός και η προετοιμασία λίγο εκ των προτέρων θα σας εξοικονομήσει πολύ χρόνο.
Μην περιμένετε μέχρι την Τετάρτη να «κρυώσει» για να συνειδητοποιήσετε ότι έχουν μείνει μόνο λίγα κουτιά με χυμό και λίγα κουτιά γιαούρτι στο ψυγείο. Αυτό θα σας κάνει να βιαστείτε στο σούπερ μάρκετ για να αγοράσετε πράγματα. Αντίθετα, ελέγξτε τι έχετε στο ψυγείο σας για το Σαββατοκύριακο. Αν και υπάρχει ακόμα πολύ φαγητό στο ψυγείο , θα πρέπει επίσης να το κάνετε αυτό για να ξέρετε τι σας περισσεύει και τι σας λείπει για να προετοιμαστείτε για μια νέα εβδομάδα.
Σχεδιάστε τι θα φορέσετε εσείς και το παιδί σας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Δεν χρειάζεται να σχεδιάζετε από πάνω προς τα κάτω, μόνο μερικές απλές σημειώσεις. Αυτό θα σας εξοικονομήσει πολύ χρόνο σε αυτά τα πολυάσχολα πρωινά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Εάν όχι, μπορείτε επίσης να σκεφτείτε εκ των προτέρων το θέμα και τα χρώματα που θα φορέσετε για την εβδομάδα.
Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μπορείτε να μαγειρέψετε τα κύρια γεύματα, αλλά σίγουρα σπάνια θα έχετε χρόνο να ετοιμάσετε μερικά σνακ. Επομένως, ετοιμάστε μερικά φρέσκα φρούτα ψιλοκομμένα και διατηρήστε τα στο ψυγείο. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί σας να έχει έτοιμο ένα νόστιμο σνακ μόλις επιστρέψει στο σπίτι από το σχολείο και επίσης θα σας γλιτώσει από το να βιαστείτε να το ετοιμάσετε.
Μην αφιερώνετε απλώς 15 λεπτά την Κυριακή το βράδυ σχεδιάζοντας τη νέα εβδομάδα. Αυτό μπορεί να σας κάνει να ξεχάσετε μερικά κοσμικά πράγματα όπως ραντεβού με γιατρό, συντρόφους, κ.λπ. Αντίθετα, αναρωτηθείτε, «Τι περιμένω αυτή την εβδομάδα;». Αυτό θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια επισκόπηση των πάντων και να σχεδιάσετε ανάλογα.
Πότε πρέπει να γίνει αυτή η εργασία; Αυτό εξαρτάται από εσάς. Εάν είστε εργαζόμενος το πρωί, ξεκαθαρίστε τα πράγματα πριν χαλαρώσετε. Εάν είστε ξενύχτη, προγραμματίστε το για το τέλος της ημέρας.
Γενικά, θα πρέπει να αφιερώσετε μια συνεδρία στον προγραμματισμό και την υπόλοιπη ημέρα ξεκούραση.
Δεν σας αρέσει ο έτοιμος προς κατανάλωση καφές. Ωστόσο, καλύτερα να φτιάξετε λίγο έτοιμο γιατί τη Δευτέρα το πρωί, θα είστε πολύ απασχολημένοι και δεν θα έχετε χρόνο να φτιάξετε καφέ. Επομένως, το να έχετε έτοιμο καφέ θα σας εξοικονομήσει ένα πράγμα που πρέπει να κάνετε στην αρχή της εβδομάδας.
Μπορείτε να εμπλέξετε το παιδί σας στην προετοιμασία για μια νέα εβδομάδα. Αυτό όχι μόνο σας βοηθά να εργάζεστε πιο αποτελεσματικά, αλλά βοηθάει και τα παιδιά να μαθαίνουν καλύτερα.
Εξάλλου, αυτή είναι επίσης μια σημαντική δεξιότητα ζωής που πρέπει να γνωρίζουν τα παιδιά. Μπορείτε να αφήσετε το παιδί σας να κάνει τα δικά του σχέδια και αφήστε το να διακοσμήσει σε αυτό το σχέδιο. Με αυτόν τον τρόπο, το παιδί θα έχει περισσότερα κίνητρα για απόδοση.
Για πολλούς ανθρώπους, το πρωί της Δευτέρας, βλέποντας ένα χάος αισθάνονται άβολα. Ωστόσο, την Κυριακή κανείς δεν θέλει να περάσει όλη μέρα καθαρίζοντας. Επομένως, είναι καλύτερο να αφιερώσετε 30 λεπτά εστιάζοντας στον καθαρισμό.
Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο και συνεργαστείτε με άλλα μέλη της οικογένειας για να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να καθαρίσετε το σπίτι μέσα σε μισή ώρα. Αφού τελειώσετε, θα εκπλαγείτε πόση δουλειά μπορείτε να κάνετε σε μόλις μισή ώρα.
Πολλοί άνθρωποι συχνά βάζουν τα πάντα μέσα στην εβδομάδα μέχρι την Κυριακή για να το κάνουν. Αυτή είναι μια λάθος ιδέα γιατί θα κάνει την Κυριακή, που χρησιμοποιείται για ξεκούραση, να γίνει πιο αγχωτική και κουραστική από ποτέ.
Σημειώστε μερικά πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν από την εβδομάδα, ώστε να έχετε λίγο χρόνο για ξεκούραση την Κυριακή. Για παράδειγμα, να καθαρίζετε το σπίτι την Παρασκευή το απόγευμα, να ελέγχετε τις εργασίες του παιδιού σας το απόγευμα του Σαββάτου...
Σχετικά με το μπουγάδα στο σπίτι θα πρέπει να το μοιράζετε και ορθολογικά, αντί να το βάζετε μέχρι το Σαββατοκύριακο κάθε 2 μέρες να το πλένετε μια φορά. Αυτό θα βοηθήσει την Κυριακή σας να μην «πλημμυριστεί» από ένα σωρό βρώμικα πράγματα.
Η προορατικότητα είναι το κλειδί για να μπορείτε να κανονίσετε την εργασία σας το Σαββατοκύριακο και τις υπόλοιπες ημέρες πιο επιστημονικά και ευέλικτα. Ελπίζουμε οι παραπάνω κοινοποιήσεις να φέρουν πολλές ενδιαφέρουσες προτάσεις για να έχετε πολλές σημαντικές Κυριακές με την αγαπημένη σας οικογένεια.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
