Τα μικρά παιδιά συχνά ενεργούν με βάση τα συναισθήματά τους και συχνά οδηγούν σε ακατάλληλες αντιδράσεις. Διδάσκοντας στα παιδιά να σκέφτονται πριν ενεργήσουν θα τα βοηθήσει να κατανοήσουν καλύτερα τη σχέση μεταξύ τους και των γύρω τους.
Ο Δρ Lim Bom Leng, BL Lim Mental Health Center, είπε ότι τα μικρά παιδιά συχνά δεν ελέγχουν τις πράξεις τους. Ως εκ τούτου, μπορείτε να αρχίσετε να εξασκείτε τη συνήθεια της σκέψης πριν ενεργήσετε για το παιδί σας και να γίνετε πρότυπο γι' αυτό το συντομότερο δυνατό. Αν δεν διδαχθούν από μικρή ηλικία, τα παιδιά θα τείνουν να είναι παρορμητικά και να μην ελέγχουν τις πράξεις τους. Ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς για να μάθετε στο παιδί σας να σκέφτεται, ακόμα κι αν δεν καταλαβαίνει την ιδέα, προσπαθήστε να του το εξηγήσετε. Ακολουθούν οκτώ τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας να σκεφτεί πριν ενεργήσει:
1. Προσδιορίστε τα συναισθήματά τους
Στη διαδικασία της ανάπτυξης, τα μικρά παιδιά συχνά αρέσκονται να αλληλεπιδρούν και να βιώνουν νέα πράγματα. Υπάρχουν φορές που τα παιδιά αισθάνονται καταβεβλημένα επειδή υπάρχουν τόσα πολλά να μάθουν που οδηγούν στο να ενεργούν σύμφωνα με το ένστικτό τους.
Θα πρέπει να διδάξετε στα παιδιά σας πώς να κατανοούν και να ελέγχουν τα συναισθήματά τους και να προσαρμόζουν τα αρνητικά συναισθήματα σε θετικά. Αυτό βοηθά στη μείωση του παρορμητισμού ή του να κάνετε προσβλητικά σχόλια, να χτυπάτε ανθρώπους ή να ενεργείτε βίαια όταν είστε θυμωμένοι.
Επιπλέον, θα πρέπει να διδάξετε στα παιδιά σας πώς να εκφράζουν τα συναισθήματά τους. Εάν δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε, μπορείτε να πείτε μια ιστορία ή μια ταινία στο παιδί σας. Όταν το παιδί σας γνωρίζει την προσωπικότητα του χαρακτήρα, θα του το εξηγήσετε εύκολα.
2. Δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων
Θα πρέπει να μάθετε στο παιδί σας να σκέφτεται λογικές λύσεις αντί να του λύνει προβλήματα. Σταδιακά, το παιδί σας θα αποκτήσει τη συνήθεια να σκέφτεται προσεκτικά πριν ενεργήσει. Ειδικά με μικρά παιδιά τους δείχνεις πώς να λύνουν προβλήματα πχ όταν θέλουν να ουρήσουν ζητάνε άδεια να τα αφήσουν να βγουν έξω, να μην κρατούν τα ούρα τους γιατί μπορεί να τους σπάσει η κύστη.
3. Ελέγξτε τον θυμό σας
Ο θυμός είναι ο δρόμος προς την καταστροφή και σε κάνει να χάνεις τον έλεγχο των λόγων σου. Έτσι μαθαίνετε στο παιδί σας πώς να ελέγχει τον θυμό . Αυτό σημαίνει επίσης ότι μαθαίνουμε στα παιδιά να σκέφτονται πριν ενεργήσουν.
4. Θέστε τους κανόνες
Εσείς ορίζετε οικογενειακούς κανόνες και τα παιδιά πρέπει να τους ακολουθούν. Για παράδειγμα, να σηκώνεστε στις 6:30 π.μ., να πηγαίνετε για ύπνο στις 9 μ.μ., να τρώτε δείπνο, πρέπει να εστιάσετε στο να μην τρώτε παίζοντας, να τρώτε και μετά να παίζετε... Αν και σε κανέναν δεν αρέσουν οι κανόνες, ο καθορισμός κανόνων είναι απαραίτητος για όλους νέος. Η εξάσκηση κανόνων βοηθά τα παιδιά να κατανοήσουν τι μπορεί και τι δεν μπορεί να γίνει. Μόλις κατανοήσουν τους κανόνες, τα παιδιά θα σκεφτούν πριν ενεργήσουν για να αποφύγουν την παραβίαση των κανόνων.
5. Μην επιδίδεστε στις επιθυμίες του παιδιού σας
Τα μικρά παιδιά συχνά θέλουν να ανταποκριθείτε στα αιτήματά τους αμέσως. Ωστόσο, δεν πρέπει να επιδίδεστε στις ιδιοτροπίες του παιδιού σας, αλλά να δημιουργείτε συνθήκες για να αναπτυχθεί και να προσπαθήσει μόνο του. Για παράδειγμα, όταν το παιδί σας θέλει να αγοράσει ένα παιχνίδι, ενθαρρύνετέ το να εξοικονομήσει χρήματα για να το αγοράσει ή αν μιλάει 30 φορές στην τάξη, επιβραβεύστε το με το παιχνίδι.
Αυτή η πρακτική διδάσκει στα παιδιά να περιμένουν υπομονετικά τα αποτελέσματα και τα διδάσκει να αντιστέκονται στον πειρασμό. Επίσης, όταν θέλετε να δώσετε στο παιδί σας ένα βραβείο, εστιάστε στις προσπάθειές του και πείτε του γιατί το κάνετε.
6. Αφήστε το παιδί σας να συμμετέχει σε σωματικές δραστηριότητες
Η συμμετοχή σε σωματικές δραστηριότητες θα κάνει τα παιδιά πιο υγιή και τα παιδιά θα μάθουν επίσης πειθαρχία, επιμονή, ομαδική εργασία, σχεδιασμό για την επίτευξη στόχων.
7. Γίνετε καλό παράδειγμα για τα παιδιά σας
Μπορείτε να διδάξετε το παιδί σας προφορικά, αλλά τα μικρά παιδιά μαθαίνουν μόνο από αυτά που παρατηρούν. Επομένως, εάν θέλετε να μάθετε στα παιδιά σας να σκέφτονται πριν ενεργήσουν, πρέπει να το κάνετε αυτό πρώτα. Για παράδειγμα, θυμώνετε και μαλώνετε εύκολα όταν το παιδί σας είναι άτακτο ή όταν του μαθαίνετε να κάνει εργασίες που δεν καταλαβαίνει. Αυτό δείχνει ότι δεν έχετε κανέναν έλεγχο των συναισθημάτων σας και διευκολύνει το παιδί σας να ακολουθήσει το παράδειγμά σας.
Κάθε μικρή ενέργεια που κάνετε στέλνει ένα μήνυμα στο παιδί σας. Επομένως, θα πρέπει να προσέχετε τι λέτε και τι κάνετε.
8. Μάθετε στο παιδί σας να σκέφτεται θετικά
Όταν το παιδί σας θυμώνει ή σας πληγώνει, προσπαθήστε πάντα να παραμένετε ήρεμοι. Προσπαθήστε να κάνετε μια ειρηνική συζήτηση και ενημερώστε το παιδί σας ότι δεν εγκρίνετε αυτή τη συμπεριφορά. Η ηρεμία θα κάνει τη συζήτηση ανάμεσα σε εσάς και το παιδί σας πιο αποτελεσματική και το παιδί σας θα το μιμηθεί αυτό μέσα σας. Μην ξεχνάτε να επαινείτε το παιδί σας όταν ξέρει πώς να ελέγχει τη συμπεριφορά του. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί σας να νιώσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
Η αδυναμία ενός παιδιού να διαχειριστεί τα συναισθήματα μπορεί να συνδεθεί με τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής, υπερκινητικότητα (ΔΕΠΥ) ή διανοητική αναπηρία, διαταραχή του φάσματος του αυτισμού (ADD), ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή ακόμα και κατάθλιψη. Εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας έχει κάποια από τις παραπάνω παθήσεις, πηγαίνετε το παιδί σας στον γιατρό για σωστή εξέταση και διάγνωση. Από εκεί, ο γιατρός θα έχει την κατάλληλη θεραπεία για το παιδί σας.