Όχι μόνο βοηθά στην επούλωση των πληγών, είναι καλό για την υγεία των δοντιών και των μαλλιών, αλλά οι επιπτώσεις του γκρέιπφρουτ στην υγεία των παιδιών είναι πολύ περισσότερες.
Η υγεία των παιδιών είναι πάντα το κορυφαίο μέλημα των γονιών. Για υγιή παιδιά, είναι απαραίτητο να υπάρχει επαρκής ισορροπία θρεπτικών συστατικών, ειδικά από διαφορετικά φρούτα.
Το γκρέιπφρουτ είναι ένα γνωστό φρούτο και χρησιμοποιείται συχνά ως επιδόρπιο μετά από ένα γεύμα από πολλές βιετναμέζικες οικογένειες. Όχι μόνο αυτό, το γκρέιπφρουτ θεωρείται επίσης μια «χρυσή» τροφή, γιατί φέρνει πολλές αξίες για την υγεία στους ανθρώπους. Κάθε τμήμα γκρέιπφρουτ περιέχει αμέτρητες διαφορετικές βιταμίνες και μέταλλα . Επιπλέον, αυτό το φρούτο έχει επίσης βήτα-καροτίνη, ένα ευεργετικό θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται στα φυτά. Ταυτόχρονα, το γκρέιπφρουτ είναι επίσης μια πλούσια πηγή φυλλικού οξέος, το οποίο είναι αρκετά απαραίτητο για την ανάπτυξη των παιδιών.
Σε αυτό το άρθρο, το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε περισσότερα σχετικά με τις επιπτώσεις του γκρέιπφρουτ στην υγεία των παιδιών. Επιπλέον, υπάρχουν ειδικές σημειώσεις για τις μητέρες που φροντίζουν τα παιδιά τους. Μην το χάσεις!
Το γκρέιπφρουτ είναι ένα εσπεριδοειδές που είναι αρκετά δημοφιλές στις ασιατικές χώρες. Αυτός ο καρπός έχει χοντρή φλούδα, πράσινο ή κίτρινο όταν είναι ώριμο, ιβουάρ λευκά, ροζ ή κίτρινα τμήματα, όταν τρώγεται, αισθάνεται δροσερό.
Ως φρούτο της οικογένειας των εσπεριδοειδών, το γκρέιπφρουτ έχει επίσης ελαφρώς ξινή γεύση. Αυτό διευκολύνει τα μικρά παιδιά να έχουν στομαχικές διαταραχές και διάρροια όταν χρησιμοποιούνται. Γιατί, το ανώριμο πεπτικό σύστημα των παιδιών δεν έχει προσαρμοστεί ακόμη σε αυτή την οξύτητα. Επομένως, οι μητέρες θα πρέπει να περιμένουν μέχρι το μωρό να είναι τουλάχιστον 12 μηνών για να συμπεριλάβουν αυτή την τροφή στη διατροφή του μωρού.
Σε μερικούς ανθρώπους, η κατανάλωση εσπεριδοειδών μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Επομένως, όταν δίνετε γκρέιπφρουτ στα παιδιά, θα πρέπει να τα ταΐζετε μόνο σιγά σιγά. Πρέπει να ληφθεί μέριμνα για να διαπιστωθεί εάν το παιδί εμφανίζει συμπτώματα όπως κνίδωση, συριγμό ή εξάνθημα μετά το φαγητό.
Για παιδιά από 1 έως 6 ετών, προσέξτε να μην προσθέτετε περισσότερα από 120-180 ml χυμού γκρέιπφρουτ την ημέρα. Εάν δίνετε στο μωρό σας χυμό γκρέιπφρουτ, θα πρέπει να τον δώσετε στο μωρό σας από ένα φλιτζάνι αντί για ένα μπιμπερό ή ένα φλιτζάνι μωρού (speculum cup). Ο λόγος για τον οποίο η ζάχαρη στον χυμό γκρέιπφρουτ μπορεί να εναποτεθεί στα δόντια οδηγεί σε τερηδόνα εάν το παιδί αφεθεί να το πιει για πολλή ώρα με ένα μπουκάλι.
Για να αραιώσετε την οξύτητα κατά την παρασκευή χυμού γκρέιπφρουτ, μπορείτε να προσθέσετε νερό. Η κατάλληλη αναλογία είναι περίπου 3 μέρη χυμού γκρέιπφρουτ αναμεμειγμένα με 1 μέρος νερού.
Μπορούμε να πούμε ότι το γκρέιπφρουτ είναι ένα από τα καλά τροπικά φρούτα που πρέπει να προστεθεί στη διατροφή ενός παιδιού. Επιπλέον, το γκρέιπφρουτ έχει συχνά μια γλυκιά, ελαφρώς ξινή γεύση, επομένως είναι αρκετά κατάλληλο για τη γεύση των παιδιών.
Εδώ είναι οι επιπτώσεις του γκρέιπφρουτ στην υγεία των παιδιών που μπορεί να εκπλαγείτε:
Η αρχή μιας σειράς από ενδιαφέροντα αποτελέσματα του γκρέιπφρουτ είναι η ικανότητά του να επιδιορθώνει τις ζημιές. Αυτό οφείλεται στη βιταμίνη C στο γκρέιπφρουτ πλούσιο σε ένζυμα συμπαράγοντα που δρουν ως προαγωγέας του πολλαπλασιασμού του κολλαγόνου και των πρωτεϊνών, βοηθώντας έτσι τις πληγές του δέρματος να επουλωθούν πιο γρήγορα.
Σημειώνετε ότι η γρήγορη ανάρρωση είναι επίσης αρκετά σημαντική για τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος.
Λέγεται ότι το γκρέιπφρουτ είναι πολύ αποτελεσματικό στην πρόληψη της αιμορραγίας των ούλων στα παιδιά. Επιπλέον, το κολλαγόνο που υπάρχει στο γκρέιπφρουτ συμβάλλει επίσης στον σχηματισμό των ούλων και διασφαλίζει την ισορροπημένη ανάπτυξη των δοντιών.
Επιπλέον, η βιταμίνη C στο γκρέιπφρουτ είναι επίσης απαραίτητη για τη θεραπεία της αιμορραγίας των ούλων και των χαλαρών δοντιών στα παιδιά.
Εάν η αναιμία σε ένα παιδί είναι παρατεταμένη, θα οδηγήσει σε αυξημένη ευαισθησία στα βακτήρια και σε περισσότερα προβλήματα μόλυνσης.
Τα παιδιά είναι επίσης αρκετά επιρρεπή στην αναιμία. Είναι σημαντικό για εσάς να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει αρκετή αιμοσφαιρίνη για να αποτρέψετε επιπλοκές που σχετίζονται με την αναιμία όπως κόπωση, εξάντληση, ωχρότητα, δύσπνοια, ακόμη και αίσθημα παλμών της καρδιάς .
Τα παραπάνω προβλήματα μπορούν να λυθούν πλήρως χάρη στην επίδραση του γκρέιπφρουτ. Ο λόγος είναι ότι η βιταμίνη C σε αυτό το φρούτο βελτιώνει την απορρόφηση και την αφομοίωση του σιδήρου στον οργανισμό. Αυτό είναι ένα ορυκτό που παίζει ρόλο στον σχηματισμό των κυττάρων του αίματος. Επιπλέον, σε περίπτωση που το παιδί αναγκαστεί να συμπληρώσει σίδηρο, θα πρέπει να σκεφτείτε να δώσετε στο παιδί σας γκρέιπφρουτ για να αυξήσετε την απορρόφησή του.
Ο λόγος που το γκρέιπφρουτ φέρνει αυτή τη μεγάλη επίδραση στην υγεία είναι χάρη στη βιταμίνη C που περιέχεται στη σύνθεση. Αυτή η βιταμίνη είναι βασικό θρεπτικό συστατικό στη δράση των αντισωμάτων, καθώς και των κυττάρων του ανοσοποιητικού.
Αυτή η βιταμίνη C θα προστατεύσει επίσης το σώμα του μωρού από επιβλαβείς ιούς ή βακτήρια. Το να έχετε ισχυρό ανοσοποιητικό μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει ευκαιριακές ασθένειες.
Γνωρίζατε ότι το γκρέιπφρουτ είναι μια πλούσια πηγή φιλικών προς τα μαλλιά θρεπτικών συστατικών όπως ο ψευδάργυρος, οι βιταμίνες Α, Β1 και C. Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά συμβάλλουν στην ανάπτυξη των μαλλιών στα παιδιά. Επιπλέον, μέταλλα όπως το ασβέστιο, το θείο και ο σίδηρος είναι επίσης απαραίτητα για να διατηρηθούν τα μαλλιά δυνατά .
Το γκρέιπφρουτ είναι αρκετά πλούσιο σε φυτικές ίνες που βοηθούν στη διατήρηση υγιών κινήσεων του εντέρου στα παιδιά. Επομένως, η τακτική κατανάλωση αυτού του φρούτου θα μειώσει τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας στα παιδιά. Επιπλέον, οι φυτικές ίνες είναι επίσης απαραίτητο στοιχείο σε κάθε γεύμα για τη διασφάλιση της υγιούς ανάπτυξης των παιδιών.
Σήμερα, η κατανάλωση πολλών φαστ φουντ κάνει εύκολα τα παιδιά παχύσαρκα. Αυτό το ανησυχητικό πρόβλημα είναι η αιτία πολλών κακών επιπλοκών που επηρεάζουν την υγεία του παιδιού σας αργότερα, κυρίως καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη ...
Ευτυχώς, η κατανάλωση γκρέιπφρουτ θα βοηθήσει τα παιδιά να αισθάνονται χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αυτό το αποτέλεσμα του γκρέιπφρουτ προέρχεται από τη φυσική του σύνθεση ινών. Ως αποτέλεσμα, τα παιδιά θα περιορίσουν τη χρήση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και γρήγορου φαγητού. Έκτοτε, το πρόβλημα της παχυσαρκίας στα παιδιά δεν θα απασχολεί πλέον τις μητέρες.
Το γκρέιπφρουτ έχει πολλά πολύ καλά αποτελέσματα για την υγεία των παιδιών, αλλά θα πρέπει επίσης να προσέχετε όταν δίνετε στα παιδιά αυτό το φρούτο. Εδώ είναι μερικές σημειώσεις:
Για παιδιά που είναι άρρωστα και τους έχουν συνταγογραφηθεί μακροχρόνια αντιβιοτικά , οι μητέρες δεν πρέπει να δίνουν στα παιδιά χυμό γκρέιπφρουτ μετά τη λήψη του φαρμάκου. Επειδή, αυτό μπορεί να προκαλέσει αλληλεπιδράσεις με φάρμακα. Ως αποτέλεσμα, τα παιδιά μπορεί να εμφανίσουν μυϊκό πόνο, καθυστέρηση της ανάπτυξης, ακόμη και προβλήματα στα νεφρά.
Το γκρέιπφρουτ είναι κρύο, επομένως η κατανάλωση γκρέιπφρουτ με διάρροια θα κάνει αυτή την κατάσταση πιο σοβαρή. Επομένως, όταν το μωρό δεν είναι καλά, η μητέρα δεν πρέπει να δίνει στο παιδί πολλά γκρέιπφρουτ.
Εάν το παιδί σας είχε ποτέ αλλεργία στα εσπεριδοειδή, δεν πρέπει να του δώσετε γκρέιπφρουτ, γιατί μπορεί να υποστεί πολλές σοβαρές βλάβες. Τα παιδιά που τρώνε πάρα πολύ γκρέιπφρουτ θα εμφανίσουν μερικές φορές καταστάσεις όπως πονοκεφάλους, δύσπνοια και πόνο στο στομάχι.
Όταν επιλέγετε να αγοράσετε γκρέιπφρουτ, θα πρέπει να επιλέξετε το φρούτο που αισθάνεται σφιχτό στο χέρι σας, η φλούδα είναι ομοιόμορφα τεντωμένη, φαίνεται χυμώδης, αποφύγετε να επιλέξετε τον τύπο με θαμπό δέρμα και πολύ απαλό. Θα πρέπει να επιλέξετε γκρέιπφρουτ με γλυκιά ή ξινή γεύση, αποφύγετε να επιλέξετε να αγοράσετε ξινό γκρέιπφρουτ γιατί δεν έχει καλή γεύση. Μπορείτε να διατηρήσετε τα pomelos διατηρώντας τα σε θερμοκρασία δωματίου για 4-6 ημέρες. στη θήκη φρούτων και λαχανικών του ψυγείου για έως και 2-3 εβδομάδες.
Με τα μικρά παιδιά, θα πρέπει να τους δίνετε χυμό γκρέιπφρουτ. Ιδιαίτερα για τα μεγαλύτερα παιδιά, που ξέρουν ήδη πώς να τρώνε ωμές τροφές, μπορείτε να χωρίσετε κάθε γκρέιπφρουτ και να δώσετε στο μωρό μια ολόκληρη γαρίδα. Κατά το διαχωρισμό, θα πρέπει να προσέχετε να αφαιρέσετε τους σπόρους και το εξωτερικό κέλυφος καθώς μπορεί να δυσκολέψουν το μωρό σας να μασήσει και να πνιγεί.
Ας ελπίσουμε ότι με τις επιδράσεις του γκρέιπφρουτ που το aFamilyToday Health έχει αναφέρει παραπάνω, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσθέσετε αυτό το φαγητό στο μενού του παιδιού σας. Σημειώστε ότι σε όλες τις περιπτώσεις, δεν είστε βέβαιοι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση!
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
