6 εκπληκτικές χρήσεις του σχοινόπρασου για παιδιά

Το σχοινόπρασο είναι ένα από τα κοντινά μπαχαρικά, πολύτιμο φάρμακο για την υγεία, ειδικά για τα παιδιά. Ας μάθουμε κάθε μία από τις χρήσεις του σχοινόπρασου για να δούμε πώς να χρησιμοποιήσετε αυτό το ευεργετικό φυλλώδες λαχανικό. 

Αν ψάχνετε για ένα λαχανικό που είναι και νόστιμο και θρεπτικό, καλό τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά, το σχοινόπρασο είναι μια επιλογή που δεν πρέπει να χάσετε. Αυτό το φυτό καλλιεργείται εδώ και πολύ καιρό για μαγειρικούς σκοπούς και ως συστατικά σε λαϊκές θεραπείες.

Η σύγχρονη ιατρική έχει επιβεβαιώσει ότι τα αποτελέσματα του σχοινόπρασου προέρχονται από μια πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών, όπως βιταμίνες Β , βιταμίνη Κ, μέταλλα όπως χαλκός, σίδηρος, μαγγάνιο, ασβέστιο, ριβοφλαβίνη... και μια ποικιλία ενώσεων που προέρχονται από πολύτιμα φυτά. στην επόμενη ενότητα.

6 μεγάλες χρήσεις του σχοινόπρασου για την υγεία των παιδιών

Η αλήθεια είναι ότι το σχοινόπρασο είναι τόσο εύκολο να αναπτυχθεί, που μπορείτε να μαζεύετε τα φύλλα τακτικά για να το καταναλώνετε ως λαχανικό ή ως φάρμακο όταν χρειάζεται. Ακολουθούν οι χρήσεις του σχοινόπρασου που πρέπει να προσέξετε:

1. Βελτιώστε τη γνωστική ικανότητα

Μπορεί να ειπωθεί ότι το σχοινόπρασο είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών Β, συμπεριλαμβανομένου του φυλλικού οξέος (η φυσική μορφή της βιταμίνης Β9). Αυτή η θρεπτική ουσία είναι γνωστή για το ρόλο της στην ενίσχυση των γνωστικών ικανοτήτων στα παιδιά. Κατά συνέπεια, αυτή η λειτουργία διασφαλίζει ότι τα παιδιά μπορούν να εκφράσουν εύκολα τα εσωτερικά τους συναισθήματα, να αναγνωρίσουν τις ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων και να κάνουν τα σωστά επιχειρήματα και κρίσεις για τον εαυτό τους...

2. Η χρήση του σχοινόπρασου βοηθά στη βελτίωση της όρασης και της υγείας των ματιών

Εκτός από τα παραπάνω οφέλη, η χρήση του σχοινόπρασου χαρίζει στα παιδιά και λαμπερά μάτια! Ο λόγος είναι επειδή το ίδιο το λαχανικό έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α. Αυτή η ένωση δρα ως οξειδωτικός παράγοντας, ο οποίος προστατεύει τα μάτια από βακτηριακές ή ιογενείς λοιμώξεις.

Όχι μόνο αυτό, αυτή η ουσία βοηθά επίσης στο σχηματισμό χρωστικών του αμφιβληστροειδούς για τη ρύθμιση και την υποστήριξη των ματιών ώστε να βλέπουν σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού. Το σχοινόπρασο περιέχει επίσης δύο συστατικά, τη λουτεΐνη και τη ζεαξανθίνη, τα οποία μπορούν να αποτρέψουν πολύ αποτελεσματικά τον κίνδυνο εκφύλισης της ωχράς κηλίδας .

3. Καλό για τα οστά και τις αρθρώσεις

Αν και εύθραυστο, αλλά τα αποτελέσματα του σχοινόπρασου πραγματικά δεν μπορούν να υποτιμηθούν, ειδικά η ικανότητα να προάγει την ανάπτυξη των οστών και των αρθρώσεων των παιδιών. Όλα αυτά χάρη στα υψηλά επίπεδα ασβεστίου και μαγνησίου, τα οποία είναι απαραίτητα για την οικοδόμηση των οστών και τις υγιείς αρθρώσεις.

Επιπλέον, η παρουσία βιταμίνης Κ παρομοιάζεται με μια «κόλλα» που βοηθά το ασβέστιο να προσκολλάται περισσότερο στα οστά. Από εκεί και πέρα, το νέο οστό έχει αρκετό «υλικό» για να μεγαλώσει σε μήκος.

4. Το «Remedy» δροσίζει το συκώτι, αποτοξινώνει φυσικά

Το συκώτι θεωρείται «ασπίδα» για την προστασία του οργανισμού από τη διείσδυση τοξινών μέσω του πεπτικού σωλήνα και ταυτόχρονα αναλαμβάνει τον ρόλο της εξάλειψης των άχρηστων προϊόντων που είναι απόβλητα των μεταβολικών διεργασιών. Κατά συνέπεια, μία από τις εξαιρετικές χρήσεις του σχοινόπρασου είναι η προώθηση της ηπατικής δραστηριότητας, αυξάνοντας πιο έντονα τη διαδικασία αποτοξίνωσης.

Θεωρητικά, κατά τη διάρκεια του πρώιμου σταδίου ανάπτυξης, το μωρό εξακολουθεί να αντιμετωπίζει πολλά επίπεδα οξειδωτικού στρες διαφορετικά (καταλαβαίνετε βασικά ότι η οξειδωτική κατάσταση υπερισχύει του αντιοξειδωτικού ). Η δημιουργία μιας συνήθειας στα παιδιά να καταναλώνουν τακτικά πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σχοινόπρασο, θα παρέχει μια πηγή βιταμινών Α και C για την καταπολέμηση των επιβλαβών ελεύθερων ριζών (οξειδωτικοί παράγοντες) και θα ενισχύσει την αντίσταση του μωρού. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά διασφαλίζουν επίσης ότι τα παιδιά δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας που προκαλούνται από τις καιρικές αλλαγές.

5. Χρήσεις του σχοινόπρασου για τον έλεγχο των φλεγμονωδών συμπτωμάτων

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το σχοινόπρασο περιέχει μια μεγάλη ποικιλία φυτικών ενώσεων. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα περισσότερα από αυτά τα συστατικά έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, συμβάλλοντας έτσι στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης κάθε βλάβης που υφίσταται το παιδί. Τα μικρά παιδιά είναι εγγενώς αρκετά δραστήρια και είναι πολύ επιρρεπή σε απρόβλεπτα ατυχήματα που προκαλούν τραυματισμούς που τα κάνουν εξαιρετικά άβολα.

6. Η επίδραση του σχοινόπρασου στο πεπτικό σύστημα

Αυτή η χρήση βασίζεται κυρίως στην ικανότητα του σχοινόπρασου να βοηθά τον οργανισμό να αποβάλλει τα επιβλαβή βακτήρια στα έντερα που παρεμβαίνουν στην πεπτική διαδικασία. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το σχοινόπρασο μπορεί να εξαλείψει τουλάχιστον 30 στελέχη σαλμονέλας – μία από τις αιτίες της εντερικής αδυναμίας. Άλλα στοιχεία δείχνουν επίσης ότι το σχοινόπρασο είναι αποτελεσματικό στη μείωση του φουσκώματος και στην ανακούφιση από τον ερεθισμό του στομάχου.

Πώς να αξιοποιήσετε πλήρως τα οφέλη του σχοινόπρασου;

Από τα αποτελέσματα του σχοινόπρασου παραπάνω, μπορεί να φανεί ότι αυτό το λαχανικό είναι μια εξαιρετική πηγή διατροφής για τα παιδιά. Εάν αποφασίσετε να δώσετε αυτή την τροφή στο μωρό σας, η συμβουλή είναι ότι πρέπει να αγοράζετε μόνο φρέσκο ​​σχοινόπρασο με μικρά, σκούρα πράσινα φύλλα που δεν είναι βρεγμένα και λαμπερά στην όψη. Αποφύγετε να επιλέγετε ποικιλίες με μεγάλα φύλλα που θα είναι λίγο μαστιχωτά και θα έχουν έντονη γεύση, οπότε μπορεί να μην αρέσει στα μικρά παιδιά, ειδικά στα νήπια.

Όπως ένας «συγγενής» των φρέσκων κρεμμυδιών, οι μητέρες μπορούν να αρχίσουν να μυούν στο μωρό τους το σχοινόπρασο ξεκινώντας από την ηλικία των 6 μηνών. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι το σχοινόπρασο είναι μαγειρεμένο, μην το δίνετε ωμό.

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να προσθέσετε σχοινόπρασο στα γεύματα του παιδιού σας. Κανονικά, μετά το πλύσιμο και το στέγνωμα, θα πρέπει να ψιλοκόψετε το σχοινόπρασο για να αποφύγετε τον κίνδυνο πνιγμού του μωρού . Τα κιμά φύλλα ασκαλώνιου μπορούν να προστεθούν σε χυλό ή ζεστή σούπα.

Σε περίπτωση που το παιδί σας αντιμετωπίζει δυσπεψία, καλό είναι να μην του δίνετε σχοινόπρασο. Επειδή, ένα συστατικό που υπάρχει στο λαχανικό, το οξαλικό οξύ, μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές.

Παραπάνω αναφέρουμε τα οφέλη του σχοινόπρασου για την υγεία των παιδιών. Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω πληροφορίες συνέβαλαν στην προσθήκη ενός αποτελεσματικού «φαρμάκου» στην εμπειρία σας ως γονείς.