Σε πολλούς γονείς δεν αρέσει να αφήνουν τα παιδιά τους να πηγαίνουν ξυπόλητα από φόβο μήπως λερωθούν ή τραυματιστούν. Στην πραγματικότητα, σε ασφαλή μέρη, θα πρέπει να αφήνετε το μωρό σας να παίζει ελεύθερα με γυμνά πόδια και όχι περιορισμένο σε παπούτσια.
Έχετε συνηθίσει να αφήνετε το παιδί σας να φοράει παπούτσια όταν βγαίνει; Ωστόσο, έχετε επιτρέψει ποτέ στο παιδί σας να πηγαίνει ξυπόλητο; Το να αφήνετε το παιδί σας να τρέχει και να πηδά με γυμνά πόδια θα φέρει πολλά καλύτερα οφέλη. Το aFamilyToday Health θα σας εξηγήσει σύντομα γιατί.
1. Αφήστε το παιδί σας να πηγαίνει ξυπόλητο για να βοηθήσετε τα πόδια του να αναπτυχθούν φυσικά
Τα άτομα που φορούν συχνά παπούτσια με κακή εφαρμογή θα έχουν τα πόδια τους στραμμένα προς τα μέσα με τα δάχτυλα των ποδιών τους τσιμπημένα. Ωστόσο, αυτό δεν δημιουργείται από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά διαρκεί πολλά χρόνια.
Αν προσέξετε, θα παρατηρήσετε ότι τα πόδια των παιδιών τείνουν να είναι στενά στη φτέρνα και φαρδιά στα δάχτυλα των ποδιών. Τα πόδια των παιδιών αποτελούνται από χόνδρο, το οστό θα μεγαλώσει μετά από αρκετά χρόνια. Πριν το μωρό αναπτύξει πλήρως τα οστά του ποδιού, πολλοί γονείς κατά λάθος αφήνουν τα παιδιά τους να φορούν παπούτσια που είναι αρκετά στενά ή δεν έχουν στήριγμα στη φτέρνα. Με την πάροδο του χρόνου, οι μύες στα πίσω πόδια θα εξασθενήσουν, δυσκολεύοντας τα παιδιά να μάθουν να περπατούν.
Επομένως, εκτός από τις φορές που χρειάζεται να βγείτε έξω, θα πρέπει να αφήνετε το παιδί σας ξυπόλητο το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας και να αγοράζετε παπούτσια που του ταιριάζουν.
2. Μάθετε να περπατάτε και να παίζετε ολιστικά
Όταν φοράνε παπούτσια με μαλακές σόλες, τα μωρά τείνουν να χτυπούν τις φτέρνες τους στο έδαφος αντί να περπατούν ελαφρά. Τα περισσότερα παπούτσια σηκώνουν τη φτέρνα του παιδιού από το έδαφος, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να αλλάξει την ανάπτυξη των μυών που είναι σημαντικοί για το περπάτημα και το τρέξιμο. Εάν φοράτε συχνά παπούτσια, η δύναμη στα δάχτυλα των ποδιών και στους συνδέσμους σας θα μειωθεί. Θα πρέπει λοιπόν να σκεφτείτε να αφήνετε το παιδί σας να πηγαίνει ξυπόλητο τις περισσότερες φορές.
3. Αυξήστε την ασφάλεια του παιδιού σας
Εκτός από την άνεση να είναι ξυπόλητα, τα μικρά παιδιά μαθαίνουν επίσης πώς να αξιολογούν και να χειρίζονται καταστάσεις. Για παράδειγμα, εάν τρέχει σε τραχιές επιφάνειες, το παιδί σας πρέπει να επιβραδύνει γρήγορα. Όταν περπατούν ξυπόλητα, τα παιδιά τείνουν να χρησιμοποιούν λιγότερη δύναμη και πρέπει να προσέχουν αν πατάνε πάνω σε αιχμηρά αντικείμενα.
Η περιβαλλοντική συνείδηση και η ικανότητα να αντιδρούν κατάλληλα σε διάφορες καταστάσεις είναι μια χρήσιμη δεξιότητα ζωής που βοηθά τα παιδιά να μάθουν πώς να αντιδρούν στις δυσκολίες της ζωής. Μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά που περπατούν ξυπόλητα τείνουν να είναι λιγότερο αδέξια και να έχουν πιο φυσικό βάδισμα.
4. Ενισχύστε την υγεία των ποδιών σας
Μια πρόσφατη μελέτη στη Νότια Αφρική διαπίστωσε ότι η υγεία του ανθρώπινου ποδιού ήταν καλύτερη από ό,τι πριν εμφανιστούν τα παπούτσια. Από την άλλη πλευρά, το να φοράτε παπούτσια δημιουργεί ένα ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη μυκήτων και βακτηρίων. Εάν τα παιδιά της αυξανόμενης ηλικίας πρέπει συχνά να φορούν στενά παπούτσια, μπορεί να εμφανίσουν νύχια που μεγαλώνουν προς τα μέσα , προκαλώντας νέκρωση του δέρματος που οδηγεί σε μόλυνση.
5. Βοηθήστε το παιδί σας να έχει πλούσιες εμπειρίες
Ένα από τα πιο προφανή οφέλη του ξυπόλητου είναι ότι το μωρό σας αισθάνεται πραγματικά ασφαλές και έχει βελτιωμένες αισθήσεις. Το να αγγίζουν το δροσερό, απαλό γρασίδι ή την καυτή άμμο της θάλασσας μπορεί να είναι μια ιδιαίτερη στιγμή για να συνδεθούν με το περιβάλλον τους μέσω του αγγίγματος των ποδιών τους. Με αυτόν τον τρόπο, δίνετε επίσης στο παιδί σας νέες, συναρπαστικές εμπειρίες.
Αν και το να αφήνετε το παιδί σας να πηγαίνει ξυπόλητο φέρνει τα παραπάνω 5 οφέλη, αλλά πριν αφήσετε το παιδί σας να πάει ξυπόλητο, πρέπει επίσης να δείτε εάν υπάρχουν κίνδυνοι εκεί, όπως νύχια ή αιχμηρά αντικείμενα.