10 μεγάλα οφέλη που φέρνουν στα παιδιά οι υπαίθριες δραστηριότητες

Οι υπαίθριες δραστηριότητες όχι μόνο βοηθούν τα παιδιά να αποκτήσουν περισσότερες γνώσεις για τον κόσμο γύρω τους, αλλά επίσης διεγείρουν τα παιδιά να βελτιώσουν πολλές δεξιότητες για ολοκληρωμένη ανάπτυξη.

Σε αυτήν την εποχή της επιστημονικής ανάπτυξης, τα παιδιά συχνά τείνουν να μένουν στο σπίτι και να κολλούν τα μάτια τους στις οθόνες της τηλεόρασης, των υπολογιστών και των smartphone. Αυτό δημιουργεί ακούσια έναν παθητικό τρόπο ζωής, ο οποίος πραγματικά δεν είναι καλός για την υγεία των παιδιών. Ως γονιός, θα πρέπει να ενθαρρύνετε το παιδί σας να βγαίνει έξω και να παίζει περισσότερο, ώστε να είναι υγιές και να μαθαίνει πολλά καλά πράγματα. Ας συνεχίσουμε με το aFamilyToday Health για να δούμε την παρακάτω κοινή χρήση για να μάθουμε μερικά περισσότερα οφέλη που μπορούν να έχουν οι υπαίθριες δραστηριότητες στα παιδιά.

Τα μεγάλα οφέλη που προσφέρουν στα παιδιά οι υπαίθριες δραστηριότητες

Όσον αφορά τα οφέλη των υπαίθριων δραστηριοτήτων, δεν μπορούμε παρά να αναφέρουμε τα ακόλουθα 10 εξαιρετικά χαρακτηριστικά:

1. Το παιχνίδι στην ύπαιθρο είναι μια ευκαιρία για τα παιδιά να μάθουν νέα πράγματα

Το παιχνίδι στην ύπαιθρο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τη μάθηση των παιδιών. Επειδή όταν συμμετέχουν σε παιχνίδια, τα παιδιά θα αναπτύξουν την ικανότητα να παρατηρούν και να μαθαίνουν, δημιουργώντας έτσι μια προϋπόθεση για να εξοπλιστούν με σημαντικές δεξιότητες ζωής , όπως δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, λήψη πληροφοριών, νέες πληροφορίες και βελτίωση της κατανόησης της επιστήμης… Για τα παιδιά, Οι υπαίθριες δραστηριότητες είναι ένας τρόπος μάθησης και παιχνιδιού Τα παιδιά θα διασκεδάζουν πάντα, δεν θα νιώθουν βαρετά και βαριά όπως τα κανονικά μαθήματα.

2. Ολοκληρωμένη φυσική ανάπτυξη

Οι υπαίθριες δραστηριότητες μπορούν να δώσουν στα παιδιά δυναμισμό και καλή υγεία. Έρευνες δείχνουν ότι το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών και των οστών, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και στη μείωση του κινδύνου ασθενειών όπως ο διαβήτης , οι καρδιακές παθήσεις και η παχυσαρκία .

Όχι μόνο αυτό, όταν παίζουν σε εξωτερικούς χώρους, τα παιδιά έχουν επίσης την ευκαιρία να αναπνέουν καθαρό αέρα και να απορροφούν βιταμίνη D μέσω του ηλιακού φωτός. Η έκθεση σε ηλεκτρονικές συσκευές για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί να προκαλέσει απώλεια όρασης στα παιδιά, αλλά το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να επιφέρει το αντίθετο.

3. Προωθεί τη δημιουργικότητα

Η συμμετοχή σε υπαίθρια παιχνίδια μπορεί να τονώσει τη δημιουργικότητα και να τονώσει τη φαντασία στα μικρά παιδιά. Γιατί όταν περιβάλλεται από δέντρα και άλλα αντικείμενα, η φαντασία και η δημιουργικότητα των παιδιών θα προωθηθεί έντονα.

4. Αποκτήστε περισσότερες κοινωνικές δεξιότητες

Τα παιδιά που περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους είναι πιο πιθανό να κάνουν φίλους και να αλληλεπιδρούν καλύτερα με άλλα παιδιά. Εν τω μεταξύ, τα παιδιά που προτιμούν να μένουν στο σπίτι είναι συχνά πιο ντροπαλά και δειλά.

Επομένως, αν δείτε το μωρό σας να πέφτει στη δεύτερη περίπτωση, ενθαρρύνετε το παιδί σας να βγαίνει έξω και να παίζει περισσότερο με φίλους. Μόλις τα παιδιά συναναστραφούν, κάνουν φίλους ή απλώς μιλούν μεταξύ τους, βελτιώνουν σταδιακά και τις κοινωνικές τους δεξιότητες .

5. Αναπτύξτε μια θετική στάση

Τα παιδιά που περνούν πολύ χρόνο παίζοντας σε εξωτερικούς χώρους έχουν συχνά πολύ θετική στάση και είναι πάντα γεμάτα ευτυχία. Επιπλέον, το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους είναι επίσης μια εξαιρετική ευκαιρία για τα παιδιά να μεταδώσουν τη θετική τους ενέργεια σε όλους τους γύρω.

6. Ανάπτυξη προσωπικότητας

Ένα από τα ενδιαφέροντα οφέλη των υπαίθριων δραστηριοτήτων είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στη διαμόρφωση της προσωπικότητας. Όταν συμμετέχουν σε παιχνίδια, τα παιδιά θα μάθουν πώς να είναι ανεξάρτητα, πώς να αντιμετωπίζουν καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, πώς να σηκώνονται μόνα τους μετά από αποτυχία... χωρίς την επίβλεψη ενηλίκου. Αυτό οικοδομεί εμπιστοσύνη και εξοπλίζει τα παιδιά με πρακτικές εμπειρίες για να αντιμετωπίσουν μελλοντικές καταστάσεις.

Επιπλέον, το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους με φίλους βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν άλλες ιδιότητες όπως η πειθαρχία, η ομαδική εργασία και η ηγεσία. Όλα αυτά είναι χρήσιμα πράγματα για τη ζωή του παιδιού αργότερα.

7. Βελτιώστε τη συγκέντρωση

Το παιχνίδι έξω μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να βελτιώσουν τη συγκέντρωση , την προσοχή, την παρατήρηση και τις συλλογιστικές τους δεξιότητες. Γιατί όταν παίζουν, τα παιδιά θα πρέπει να κάνουν πλήρη χρήση των δεξιοτήτων συγκέντρωσης και παρατήρησης.

Για τα παιδιά με  διαταραχή ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητας (ADHA), οι ειδικοί συνιστούν επίσης να αφήνετε τα παιδιά να συμμετέχουν σε περισσότερες υπαίθριες δραστηριότητες, ειδικά όπου υπάρχουν πολλά δέντρα και καθαρός αέρας. Βελτιώστε τη συγκέντρωση.

8. Ενισχύστε τις κινητικές δεξιότητες

Υπαίθριες δραστηριότητες με παιχνίδια όπως κούνιες, τσουλήθρες, παίζοντας catch, σχοινάκι, kickball... όχι μόνο φέρνουν χαρά στα παιδιά αλλά βοηθούν επίσης τα παιδιά να μάθουν αντανακλαστικά, ευέλικτο έλεγχο των χεριών, των ποδιών και ολόκληρου του σώματος. Έτσι, βελτιώνεται η κινητικότητα, η ευκινησία, ο συντονισμός και η ισορροπία και βοηθώντας τα παιδιά να βελτιώσουν την οστική πυκνότητα και να αναπτύξουν καλύτερο μυϊκό σύστημα.

9. Συνδεθείτε και αγαπήστε τη φύση

Τα παιδιά που περνούν πολύ χρόνο παίζοντας σε εξωτερικούς χώρους τείνουν να είναι κοντά και συνδεδεμένα με τη φύση.

10. Χτίστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Η ενθάρρυνση των παιδιών να συμμετέχουν σε περισσότερες υπαίθριες δραστηριότητες είναι ένας τρόπος να τα βοηθήσετε να ακολουθήσουν έναν ισορροπημένο, υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής ως ενήλικες. Όχι μόνο αυτό, τα παιδιά έχουν επίσης την ικανότητα να λαμβάνουν αποφάσεις, να ξέρουν πώς να αμφισβητούν τον εαυτό τους και να ξεπερνούν τους περιορισμούς για να γίνουν μια καλύτερη εκδοχή.

Είναι οι υπαίθριες δραστηριότητες βλαβερές για τα παιδιά;

Όταν πρόκειται για υπαίθριες δραστηριότητες, οι περισσότεροι από εμάς σκεφτόμαστε τα θετικά. Ωστόσο, υπάρχουν δύο πλευρές σε κάθε πρόβλημα και δεν είναι πάντα καλή ιδέα να αφήνετε τα παιδιά να παίζουν πολύ σε εξωτερικούς χώρους. Ακολουθούν ορισμένα μειονεκτήματα του παιχνιδιού σε εξωτερικούς χώρους:

Τα παιδιά μπορούν να εμπλακούν τόσο πολύ στο παιχνίδι που να παραμελούν τη μάθηση. Είναι σημαντικό να κανονίσετε μια ισορροπία μεταξύ μάθησης και παιχνιδιού για το παιδί σας.

Η συμμετοχή σε υπερβολική κίνηση μπορεί να οδηγήσει σε σωματικό στρες που κάνει τα παιδιά να αισθάνονται κουρασμένα και αδύναμα.

Τα μικρά παιδιά που παίζουν παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους χωρίς την επίβλεψη ενηλίκου μπορεί να είναι επιρρεπή σε τραυματισμούς.

Πώς να ενθαρρύνετε τα παιδιά να βγαίνουν έξω και να παίζουν περισσότερο;

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που μπορείτε να δοκιμάσετε να ενθαρρύνετε το παιδί σας να συμμετέχει σε περισσότερο υπαίθριο παιχνίδι:

Η συμμετοχή με το παιδί σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να ενθαρρύνετε το παιδί σας να συμμετάσχει σε υπαίθριο παιχνίδι. Όχι μόνο αυτό, βοηθά επίσης στην προώθηση της σχέσης μεταξύ γονέων και παιδιών. Μπορείτε να οργανώσετε για όλη την οικογένεια να πάει κάμπινγκ, μαζί με παιχνίδια όπως κυνήγι θησαυρού, διελκυστίνδα... για να συμμετέχουν τα παιδιά. Ή πιο απλά, μπορείτε να κάνετε μερικές δουλειές με το παιδί σας στο σπίτι όπως να φροντίζετε μπονσάι, να βάψετε την πύλη...

Περπατήστε αντί να οδηγείτε μέχρι το πάρκο, καθώς αυτό θα δώσει στο παιδί σας την ευκαιρία να δει τη φύση και να παρατηρήσει άλλα παιδιά. Αυτό θα τονώσει την περιέργεια, θα δελεάσει τα παιδιά να ενσωματωθούν μαζί σας. Όταν περπατούν, τα παιδιά έχουν επίσης την ευκαιρία να παρατηρούν περισσότερο και να κάνουν ερωτήσεις για τον κόσμο γύρω τους. Εκμεταλλευτείτε αυτή την ευκαιρία για να εμπλουτίσετε τις γνώσεις του παιδιού σας.

Ενσωμάτωση της θεωρίας στην πραγματική ζωή. Όταν τα παιδιά σας διασκεδάζουν, μπορείτε να τους διδάξετε νέα πράγματα και να τα βοηθήσετε να κατανοήσουν πώς οι θεωρίες που μαθαίνουν στο σχολείο εφαρμόζονται στην πραγματική ζωή. Επιπλέον, αφήνετε το μωρό σας ελεύθερα να παίξει και να εξερευνήσει μόνο του στο δρομάκι κοντά στο σπίτι σας ή στη γειτονιά χωρίς πολύ στενή επίβλεψη. Μην παρεμβαίνετε και μην ελέγχετε το παιδί, βοηθήστε μόνο όταν το ζητήσει.

Τα περισσότερα από τα μειονεκτήματα της συμμετοχής σε υπαίθριες δραστηριότητες μπορούν να ξεπεραστούν. Επομένως, ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να βγαίνουν έξω και να παίζουν περισσότερο. Αυτό όχι μόνο βοηθά τα παιδιά να αναπτυχθούν σωματικά, αλλά τους δίνει επίσης την ευκαιρία να βιώσουν πολλά νέα πράγματα στο περιβάλλον.