Υπάρχει στενή σχέση μεταξύ της πεπτικής υγείας και της ανάπτυξης του εγκεφάλου στα παιδιά

Κάθε γονιός θέλει το παιδί του να μεγαλώσει έξυπνο και υγιές. Για να το πετύχουν αυτό, τα παιδιά χρειάζονται ολοκληρωμένη φροντίδα στο πεπτικό σύστημα και στον εγκέφαλο. Αυτά τα δύο όργανα στο σώμα συνδέονται στενά. Ένα καλό πεπτικό σύστημα θα κάνει το παιδί σας πιο έξυπνο. Εν τω μεταξύ, ένας υγιής εγκέφαλος βοηθά το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί πιο ομαλά. Εάν λείπει ένα από αυτά τα δύο στοιχεία, τα υπόλοιπα δεν θα έχουν τις προϋποθέσεις για βέλτιστη ανάπτυξη.

Η επίδραση του πεπτικού συστήματος στον εγκέφαλο του παιδιού

Οι δύο πιο ισχυρές επιδράσεις του πεπτικού συστήματος στον εγκέφαλο ενός παιδιού περιλαμβάνουν:

Η παραγωγή σεροτονίνης βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν εγκέφαλο 

Η σεροτονίνη είναι μια φυσική χημική ουσία στο σώμα που δρα ως ορμόνη νευροδιαβιβαστή που ρυθμίζει τη γνωστική λειτουργία, ρυθμίζει τη νοητική λειτουργία, χειρίζεται το στρες και καθορίζει την ποιότητα του ύπνου . Ο εγκέφαλος που τροφοδοτείται με αρκετή σεροτονίνη θα επιταχύνει τη σύνδεση των νευρικών κυττάρων για τη λήψη και την επεξεργασία πληροφοριών. Αυτή είναι επίσης η βάση για την ανάπτυξη και την τελειότητα του εγκεφάλου του μωρού. Αντίθετα, η έλλειψη σεροτονίνης μπορεί να προκαλέσει στον εγκέφαλο του μωρού σοβαρά προβλήματα με την ικανότητά του να σκέφτεται και να επεξεργάζεται πληροφορίες.

Έως και το 95% της σεροτονίνης της ορμόνης του εγκεφάλου παράγεται από το πεπτικό σύστημα. Αυτό σημαίνει ότι ένα υγιές πεπτικό σύστημα θα παράγει αρκετή ποσότητα και ποιότητα της ορμόνης σεροτονίνης για να λάβει και να λειτουργήσει ο εγκέφαλος.

Τελειοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος, διατήρηση και προστασία ενός υγιούς εγκεφάλου

Κάθε άλλο μέρος του σώματος προστατεύεται από το ανοσοποιητικό σύστημα από επιβλαβείς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Το πεπτικό σύστημα είναι το κύριο όργανο που είναι υπεύθυνο για την εκπαίδευση των κυττάρων του ανοσοποιητικού. Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα θεωρείται ασπίδα έναντι των παθογόνων, το πεπτικό σύστημα είναι το μέρος για να βοηθήσει αυτή την ασπίδα να τελειοποιήσει την ικανότητά της να λειτουργεί. Στο εντερικό τοίχωμα υπάρχουν πολυάριθμοι λεμφαδένες (ονομάζονται επίσης πλάκες πληρωμής). Αυτές οι συστοιχίες πληρωτών χρησιμεύουν ως κέντρα εκπαίδευσης για περίπου το 80% των ανοσοκυττάρων του σώματος για να μάθουν πώς να μπλοκάρουν και να καταστρέφουν παθογόνα.

Στα βρέφη και τα μικρά παιδιά, το ανοσοποιητικό σύστημα δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως. Ο εγκέφαλος και άλλα όργανα είναι πολύ ευάλωτα σε πολλούς επιβλαβείς παράγοντες. Επομένως, η οικοδόμηση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος είναι το «κλειδί» για να βοηθήσει το σώμα του μωρού να ενισχύσει και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα για την προστασία του εγκεφάλου.

Η επίδραση του εγκεφάλου στο πεπτικό σύστημα των παιδιών

Μέσω του κεντρικού νευρικού συστήματος, ο εγκέφαλος ελέγχει τις δραστηριότητες των περισσότερων μερών του σώματος. Συμπεριλαμβανομένων τμημάτων του πεπτικού συστήματος. Ένας καθαρός εγκέφαλος θα δώσει σοφές «κατευθύνσεις» για να λειτουργήσουν σωστά τα όργανα.

Αντίθετα, ο εγκέφαλος που δεν λειτουργεί καλά θα στείλει ψευδή σήματα στο κεντρικό νευρικό σύστημα . Όταν λαμβάνει λάθος πληροφορίες, το πεπτικό σύστημα του παιδιού θα λειτουργεί επίσης με λάθος τρόπο. Συνέπεια αυτής της λανθασμένης διαδικασίας είναι ότι ο οργανισμός του παιδιού απορροφά ελάχιστα θρεπτικά συστατικά, επιρρεπής σε πεπτικές παθήσεις.

Τους πρώτους 12 μήνες μετά τη γέννηση, τα μωρά πρέπει να περάσουν μια φυσική περίοδο προσαρμογής . Αυτή τη στιγμή, τα παιδιά σταδιακά συνηθίζουν σε παράγοντες εκτός της μήτρας της μητέρας, όπως ο θόρυβος, το περιβάλλον, ο καιρός, το φαγητό, οι παράγοντες που προκαλούν ασθένειες... Αυτό το στάδιο θα κάνει το μωρό στρες και θα κάνει το μωρό επιρρεπές σε πεπτικές διαταραχές. και πιο συχνά δυσκοιλιότητα. Χωρίς έγκαιρη παρέμβαση, η μακροχρόνια δυσκοιλιότητα θα κάνει τα παιδιά ανορεξικά, καθυστερημένα και δυσαπορρόφηση θρεπτικών συστατικών.

Η συνεργική σχέση και η αλληλεπίδραση μεταξύ του πεπτικού συστήματος και της ανάπτυξης του εγκεφάλου του μωρού απαιτεί από τους γονείς να γνωρίζουν πώς να εξισορροπούν και τους δύο αυτούς παράγοντες στη διαδικασία φροντίδας των παιδιών. Για να είναι έξυπνο το μωρό σας χρειάζεται ένα υγιές πεπτικό σύστημα. Ταυτόχρονα, για να λειτουργεί σωστά το πεπτικό σύστημα, ο εγκέφαλος του μωρού πρέπει να είναι αρκετά διαυγής ώστε να καθοδηγεί.

Βοηθήστε τα παιδιά να αναπτύξουν ολοκληρωμένα τόσο το πεπτικό όσο και τον εγκέφαλο από τα πρώτα πρώτα χρόνια

Η συμπλήρωση αρκετών θρεπτικών συστατικών για να βοηθήσει το παιδί σας να έχει ένα υγιές πεπτικό σύστημα και ανάπτυξη του εγκεφάλου τον πρώτο χρόνο είναι η βάση για να έχει το παιδί βέλτιστη και ολοκληρωμένη ανάπτυξη στα τελευταία στάδια.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η κύρια τροφή του μωρού είναι το μητρικό γάλα. Επομένως, οι μητέρες πρέπει να εφαρμόζουν μια επιστημονική δίαιτα, μια πλούσια διατροφή και να δίνουν προτεραιότητα σε τροφές που κάνουν καλό στο έντερο και τη διάθεση. Τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα θα ακολουθήσουν τη ροή του μητρικού γάλακτος στο σώμα του μωρού. Από εκεί, το σώμα του μωρού θα λάβει επίσης τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Να θυμάστε ότι μόνο όταν μια μητέρα τρέφεται καλά, μπορεί να δώσει στο μωρό της αρκετό θρεπτικό γάλα.

Εάν είναι απαραίτητο να συμπληρωθεί το βρεφικό γάλα, οι μητέρες θα πρέπει να δίνουν προτεραιότητα στην επιλογή γαλακτοκομικών προϊόντων που διασφαλίζουν ένα υγιές πεπτικό σύστημα και παρέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να θέσουν τα θεμέλια για τη βέλτιστη ανάπτυξη του εγκεφάλου.

Προκειμένου το μωρό σας να έχει καλό πεπτικό σύστημα, το μητρικό γάλα που θα επιλέξετε θα πρέπει να παρέχει στο μωρό σας τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά:

Λίπος από ηλιέλαιο, λάδι καρύδας ή σογιέλαιο αντί για φοινικέλαιο - συστατικά που κάνουν τα κόπρανα σκληρά και προκαλούν δυσκοιλιότητα στα μωρά όταν λαμβάνουν φόρμουλα. Με βάση τη λίστα συστατικών που είναι τυπωμένη στο κουτί του γάλακτος, οι μαμάδες θα πρέπει να προτιμούν να επιλέγουν προϊόντα που αναγράφουν ξεκάθαρα το όνομα του λαδιού που χρησιμοποιείται αντί να αναφέρουν απλώς «φυτικό λάδι».

Πρεβιοτικές ίνες FOS, Νουκλεοτίδια και HMO. Εάν η πρεβιοτική ίνα FOS αυξάνει τον όγκο των κοπράνων, καθιστώντας τα κόπρανα πιο μαλακά για να λύσει το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας στα παιδιά, τα Νουκλεοτίδια βοηθούν στη μείωση της διάρροιας και, μαζί με το HMO - ενεργούν ως «δόλωμα» για να εμποδίσουν τους παράγοντες που προκαλούν δυσκοιλιότητα. να διεισδύσει στο εσωτερικό, βοηθώντας στην ενίσχυση της αντίστασης.

Οι μητέρες πρέπει επίσης να προσέχουν να παρακολουθούν τακτικά την κατάσταση των κοπράνων των παιδιών τους για να αναγνωρίζουν έγκαιρα τα συνεχιζόμενα προβλήματα υγείας στα παιδιά. Μπορείτε να δείτε την ανάλυση της κατάστασης των κακών του μωρού σας εδώ .

Η ανάπτυξη του εγκεφάλου ενός παιδιού από μικρή ηλικία, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι επίσης ένα σημαντικό έργο που οι μητέρες δεν μπορούν να χάσουν. Τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά θα είναι «αποτελεσματικοί βοηθοί» των μητέρων:

DHA: Επιστημονικές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τη σημασία του DHA για τον εγκέφαλο των παιδιών. Ωστόσο, το DHA από το γάλα και τα τρόφιμα είναι ένα θρεπτικό συστατικό που οξειδώνεται εύκολα. Για να αποφευχθεί η απώλεια του DHA πριν το απορροφήσει ο οργανισμός του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να επιλέγουν γάλα με την παρουσία ισχυρών αντιοξειδωτικών .

Φυσική βιταμίνη Ε: Αυτή η θρεπτική ουσία βρίσκεται σε περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην ανάπτυξη της μνήμης, της γλώσσας και της όρασης στα παιδιά. Επιπλέον, η φυσική βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, συμβάλλοντας στην προστασία του DHA από την οξείδωση. Οι μητέρες πρέπει επίσης να θυμούνται ότι η φυσική βιταμίνη Ε είναι πιο βιολογική από τη συνθετική μορφή. Ως αποτέλεσμα, ο εγκέφαλος του παιδιού απορροφάται πιο εύκολα από τη συνθετική βιταμίνη Ε.

Λουτεΐνη: Αυτή η θρεπτική ουσία αντιπροσωπεύει το 77% των καροτενοειδών που σχηματίζουν τις δομές του εγκεφάλου. Τα καροτενοειδή είναι σημαντικά θρεπτικά συστατικά που καθορίζουν τη μνήμη, την ανάπτυξη της γλώσσας, την ακοή και την όραση των παιδιών. Επιπλέον, η λουτεΐνη είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Pediatric Nutrition Advocate το 2009, η λουτεΐνη, μαζί με τη φυσική βιταμίνη Ε, μείωσε τα επίπεδα του MDA, ενός υποπροϊόντος του DHA, όταν οξειδωθεί κατά 57%.

Έτσι, η μητέρα μπόρεσε να καταλάβει πώς συμβαίνει η ισχυρή αμφίδρομη σύνδεση μεταξύ ενός υγιούς πεπτικού συστήματος και της ανάπτυξης του εγκεφάλου. Ο πρώτος χρόνος της ζωής είναι η «χρυσή περίοδος» για όλα τα μελλοντικά αναπτυξιακά ορόσημα του παιδιού σας. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να συμπληρώσετε ενεργά θρεπτικά συστατικά για να φροντίσετε το πεπτικό σύστημα και να βοηθήσετε το παιδί να έχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον εγκέφαλο ώστε να μεγιστοποιήσει την ανάπτυξή του . Και αυτό είναι ένα στάδιο που τα παιδιά περνούν μόνο μια φορά στη ζωή τους, εξοπλίστε τα παιδιά σας με τα καλύτερα πράγματα, μαμά!