Οι γονείς παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση καλών συνηθειών στα παιδιά γιατί ό,τι μαθαίνουν τηρείται από τους γονείς τους.
Οι γονείς πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να σχηματίσουν υγιεινές συνήθειες όσο το δυνατόν νωρίτερα. Αυτό θα ωφελήσει το παιδί σας για μια ζωή. Οι γονείς μπορούν να ζητήσουν από το παιδί τους να αξιολογήσει τις επιλογές τροφίμων και την άσκηση.
Τα περισσότερα παιδιά κοιτάζουν τους γονείς τους και μιμούνται. Αν τα παιδιά δουν τους γονείς τους να προσπαθούν να τρώνε υγιεινά και να ασκούνται, μπορούν να δουν την προσπάθεια. Επομένως, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η καλή υγεία είναι πολύ σημαντική.
Μικρά βήματα και σταδιακές αλλαγές μπορούν να κάνουν αισθητή διαφορά στην υγεία μιας οικογένειας με την πάροδο του χρόνου. Οι γονείς πρέπει να θέτουν ρεαλιστικούς και περιορισμένους στόχους, ξεκινώντας από μικρές ενέργειες και αυξάνοντας σταδιακά.
Στα περισσότερα παιδιά αρέσει να ακούν τι μπορούν να κάνουν και να επαινούν για μια καλή δουλειά. Η ενθάρρυνση και η επευφημία για τις επιτυχίες ενός παιδιού μπορεί να το βοηθήσει να αναπτύξει ένα θετικό και σίγουρο πνεύμα. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν υγιή αυτοεκτίμηση διδάσκοντάς τους ότι είναι συμπαθή, ικανά και μοναδικά.
Οι γονείς θα πρέπει να αφήνουν τα παιδιά τους να συμμετέχουν σε διάφορες δραστηριότητες μέχρι να βρουν αθλήματα που είναι κατάλληλα για αυτά. Κάθε παιδί έχει διαφορετικές συνήθειες και θα παίξει ευχάριστα αν του αρέσει.
Με πολυάσχολες οικογένειες, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε χρόνο για να απολαύσετε το δείπνο μαζί. Αλλά είναι σημαντικό οι γονείς να θέλουν να ενισχύσουν τους οικογενειακούς δεσμούς. Όταν τρώνε μαζί, τα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να τσιμπολογήσουν ή να φάνε ανθυγιεινά ποτά, επομένως έχουν μικρότερο κίνδυνο να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Η οικογένεια μπορεί να προγραμματίσει με τη σειρά της για κάθε μέλος να κινηθεί μαζί, όπως να πάτε για μια βόλτα, να κάνετε ποδήλατο, να πάτε για κολύμπι. Με αυτόν τον τρόπο, όλοι θα ωφεληθούν από την άσκηση και θα εκτιμήσουν τον χρόνο μαζί.
Οι φιλίες είναι επίσης σημαντικές για την υγιή ανάπτυξη των παιδιών. Το παιχνίδι με φίλους διδάσκει στα παιδιά πολύτιμες κοινωνικές δεξιότητες όπως η επικοινωνία, η ομαδική εργασία και η επίλυση προβλημάτων.
Οι γονείς πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά να παίζουν με φίλους αντί να μένουν πάντα στο σπίτι.
Τα παιδιά πρέπει να παίζουν τηλεόραση ή παιχνίδια στον υπολογιστή για όχι περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα. Αυτές οι συνήθειες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο του μωρού σας για παχυσαρκία και καρδιακές παθήσεις. Οι γονείς πρέπει να ελέγχουν τα γεύματα και τα σνακ των παιδιών τους όταν βλέπουν τηλεόραση. Το να τρώτε ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση μπορεί να δυσκολέψει τα παιδιά να δώσουν προσοχή στα αισθήματα πληρότητας, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής.
aFamilyToday Health - Οι γονείς παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση καλών συνηθειών για τα παιδιά τους γιατί ό,τι μαθαίνουν τηρείται από τους γονείς τους.
aFamilyToday Health - Ο εξαναγκασμός των παιδιών να φάνε, κάτι που οι γονείς πιστεύουν ότι είναι αβλαβές, έχει στην πραγματικότητα πολλές πιθανές αρνητικές επιπτώσεις τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία των παιδιών.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
