Οι γονείς παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση καλών συνηθειών στα παιδιά γιατί ό,τι μαθαίνουν τηρείται από τους γονείς τους.
Οι γονείς πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να σχηματίσουν υγιεινές συνήθειες όσο το δυνατόν νωρίτερα. Αυτό θα ωφελήσει το παιδί σας για μια ζωή. Οι γονείς μπορούν να ζητήσουν από το παιδί τους να αξιολογήσει τις επιλογές τροφίμων και την άσκηση.
Τα περισσότερα παιδιά κοιτάζουν τους γονείς τους και μιμούνται. Αν τα παιδιά δουν τους γονείς τους να προσπαθούν να τρώνε υγιεινά και να ασκούνται, μπορούν να δουν την προσπάθεια. Επομένως, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η καλή υγεία είναι πολύ σημαντική.
Μικρά βήματα και σταδιακές αλλαγές μπορούν να κάνουν αισθητή διαφορά στην υγεία μιας οικογένειας με την πάροδο του χρόνου. Οι γονείς πρέπει να θέτουν ρεαλιστικούς και περιορισμένους στόχους, ξεκινώντας από μικρές ενέργειες και αυξάνοντας σταδιακά.
Στα περισσότερα παιδιά αρέσει να ακούν τι μπορούν να κάνουν και να επαινούν για μια καλή δουλειά. Η ενθάρρυνση και η επευφημία για τις επιτυχίες ενός παιδιού μπορεί να το βοηθήσει να αναπτύξει ένα θετικό και σίγουρο πνεύμα. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν υγιή αυτοεκτίμηση διδάσκοντάς τους ότι είναι συμπαθή, ικανά και μοναδικά.
Οι γονείς θα πρέπει να αφήνουν τα παιδιά τους να συμμετέχουν σε διάφορες δραστηριότητες μέχρι να βρουν αθλήματα που είναι κατάλληλα για αυτά. Κάθε παιδί έχει διαφορετικές συνήθειες και θα παίξει ευχάριστα αν του αρέσει.
Με πολυάσχολες οικογένειες, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε χρόνο για να απολαύσετε το δείπνο μαζί. Αλλά είναι σημαντικό οι γονείς να θέλουν να ενισχύσουν τους οικογενειακούς δεσμούς. Όταν τρώνε μαζί, τα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να τσιμπολογήσουν ή να φάνε ανθυγιεινά ποτά, επομένως έχουν μικρότερο κίνδυνο να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Η οικογένεια μπορεί να προγραμματίσει με τη σειρά της για κάθε μέλος να κινηθεί μαζί, όπως να πάτε για μια βόλτα, να κάνετε ποδήλατο, να πάτε για κολύμπι. Με αυτόν τον τρόπο, όλοι θα ωφεληθούν από την άσκηση και θα εκτιμήσουν τον χρόνο μαζί.
Οι φιλίες είναι επίσης σημαντικές για την υγιή ανάπτυξη των παιδιών. Το παιχνίδι με φίλους διδάσκει στα παιδιά πολύτιμες κοινωνικές δεξιότητες όπως η επικοινωνία, η ομαδική εργασία και η επίλυση προβλημάτων.
Οι γονείς πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά να παίζουν με φίλους αντί να μένουν πάντα στο σπίτι.
Τα παιδιά πρέπει να παίζουν τηλεόραση ή παιχνίδια στον υπολογιστή για όχι περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα. Αυτές οι συνήθειες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο του μωρού σας για παχυσαρκία και καρδιακές παθήσεις. Οι γονείς πρέπει να ελέγχουν τα γεύματα και τα σνακ των παιδιών τους όταν βλέπουν τηλεόραση. Το να τρώτε ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση μπορεί να δυσκολέψει τα παιδιά να δώσουν προσοχή στα αισθήματα πληρότητας, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής.
aFamilyToday Health - Οι γονείς παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση καλών συνηθειών για τα παιδιά τους γιατί ό,τι μαθαίνουν τηρείται από τους γονείς τους.
aFamilyToday Health - Ο εξαναγκασμός των παιδιών να φάνε, κάτι που οι γονείς πιστεύουν ότι είναι αβλαβές, έχει στην πραγματικότητα πολλές πιθανές αρνητικές επιπτώσεις τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία των παιδιών.
10 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής ηλικίας και δημοτικού με ανανεωμένες μεθόδους μάθησης. Μάθετε πώς να καλλιεργείτε επιστημονική σκέψη μέσα από διαδραστικά πειράματα με απλά υλικά.
Νεότερες πληροφορίες για την εφηβεία στα αγόρια: Σωματικές αλλαγές, ψυχολογικές προκλήσεις και επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές για γονείς. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε το παιδί σας.
Εμπεριστατωμένος οδηγός για το σύνδρομο Gray στα βρέφη. Μάθετε τα αίτια, συμπτώματα, διάγνωση και σύγχρονες μεθόδους πρόληψης και θεραπείας.
Ανακαλύψτε τα πλήρη οφέλη του ρυζόνερου για παιδιά: Θρεπτική αξία, χρήσεις, προφυλάξεις και συμβουλές από ειδικούς διατροφολόγους.
Ολοκληρωμένος οδηγός για μωρό 10 μηνών: Αναλυτικά δεδομένα ανάπτυξης, επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφή και προτάσεις ωρολογίου προγράμματος. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε τη σωματική και γνωστική ανάπτυξη του μωρού σας.
Ανακαλύψτε τα κύρια ορόσημα ανάπτυξης και βέλτιστες διατροφικές πρακτικές για μωρό 17 μηνών. Πρακτικές συμβουλές από παιδιάτρους για ύπνο, διατροφή και συναισθηματική υποστήριξη.
Συγκροτημένος οδηγός για τη φυσιολογική στύση μωρού: Πότε ανησυχούμε, πρακτικές λύσεις και εμπειρικές συμβουλές από παιδίατρους.
Ένα μωρό 11 μηνών έχει τρομερή ανάπτυξη σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο. Διατροφικές συμβουλές και σημαντικά ορόσημα ανάπτυξης για το μωρό σας.
Τα κρύα χέρια και πόδια του νεογέννητου είναι αρκετά φυσιολογικά, δώστε προσοχή σε άλλα συμπτώματα. Ακολουθούν αιτίες και συμβουλές πρόληψης.
Το να έχετε τρίδυμα είναι μια ευχάριστη αλλά απαιτητική εμπειρία, γεμάτη προκλήσεις και χαρές. Ανακαλύψτε πώς να μεγαλώσετε τρίδυμα με επιτυχία.
