Το να ταΐζετε το μωρό σας με πατάτες με μέτρο έχει πολλά οφέλη για το πεπτικό και το ανοσοποιητικό. Θα πρέπει να επεξεργαστείτε σωστά αυτό το πιάτο με πατάτες όταν το μωρό σας αρχίσει να τρώει στερεά.
Τα μωρά πρέπει να συμπληρώνουν με επαρκή μικροθρεπτικά συστατικά για να είναι υγιή και να μεγαλώνουν καθημερινά. Εάν το μωρό σας αρχίζει να τρώει στερεές τροφές , το πιάτο με πατάτα είναι ένα από τα συστατικά που οι μητέρες δεν πρέπει να αγνοούν λόγω πολλών διαφορετικών πλεονεκτημάτων. Εάν θέλετε να δώσετε στο μωρό σας μια λογική ποσότητα πατάτας, το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό.
Οι πατάτες είναι ένα από αυτά τα απλά λαχανικά που μπορούν να εισαχθούν στη διατροφή του μωρού σας από μικρή ηλικία. Οι πατάτες είναι εύπεπτες και παρέχουν πολλή ενέργεια. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, είναι καλύτερο να εισάγετε πατάτες στο μωρό σας από την ηλικία των 7 έως 10 μηνών.
Παρέχετε βιταμίνες και μέταλλα: Οι πατάτες περιέχουν μια απαραίτητη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων για τα μωρά, αν και όχι τόσο όσο άλλα λαχανικά.
Καλό για το πεπτικό σύστημα των παιδιών: Οι πατάτες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλκαλικά, η οποία βοηθά στη μείωση της οξύτητας στο σώμα. Αυτό είναι καλό για τα μωρά και τα νήπια καθώς τα οξέα μπορεί να έχουν δυσμενή επίδραση σε αυτά. Επιπλέον, οι πατάτες βοηθούν επίσης στην προώθηση της ανάπτυξης ωφέλιμων βακτηρίων στον εντερικό σωλήνα του μωρού.
Προστατέψτε το συκώτι: Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι οι πατάτες είναι πολύ καλές για το συκώτι. Οι πατάτες είναι πολύ αποτελεσματικές στην προστασία του ήπατος από χημικές βλάβες.
Αντιιικές ιδιότητες: Μελέτες δείχνουν ότι οι πατάτες, ιδιαίτερα οι κόκκινες πατάτες, περιέχουν ανθοκυανίνες, οι οποίες βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης του ιού της γρίπης. Θα πρέπει να δώσετε στο μωρό σας πατάτες για να ενισχύσετε την αντοχή τους και να αποτρέψετε αποτελεσματικά τη γρίπη.
Προστασία του δέρματος: Οι πατάτες έχουν επίσης προστατευτική δράση στο δέρμα. Η βιταμίνη C, το άμυλο και τα ένζυμα που υπάρχουν στις πατάτες είναι πολύ χρήσιμα στη θρέψη των ιστών του δέρματος. Ο χυμός στις πατάτες είναι αλκαλικός, βοηθώντας στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, κάνοντας το δέρμα λείο και λαμπερό.
Εγκαύματα: Οι πατάτες εκτός από καλές για το δέρμα βοηθούν πολύ και στην αντιμετώπιση των εγκαυμάτων. Μια φέτα φρέσκιας πατάτας μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο έγκαυμα και να παραμείνει για τουλάχιστον 15 λεπτά. Συνεχίστε αυτή τη διαδικασία για 1 ώρα. Εκτός από τη θεραπεία εγκαυμάτων, οι πατάτες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της φλεγμονής που προκαλείται από τσιμπήματα εντόμων στα μωρά.
Δείτε πώς να προετοιμάσετε baby πατάτες:
Καθαρισμός και ξεφλούδισμα : Όταν ετοιμάζετε τις πατάτες, πρέπει να ξεπλύνετε και να ξεφλουδίσετε την εξωτερική φλούδα. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της βρωμιάς και των φυτοφαρμάκων που έχουν μείνει στην επιφάνεια.
Πατάτες στον ατμό: Ως αρχάριος, μπορείτε να μαγειρέψετε πατάτες στον ατμό , στη συνέχεια να τις κόψετε σε μικρά κομμάτια και στη συνέχεια να τις κάνετε πουρέ για να τις φάει το μωρό σας. Μη βράζετε πατάτες γιατί οι απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα στις πατάτες χάνονται εύκολα. Ο καλύτερος τρόπος παρασκευής του είναι στον ατμό και όχι βράσιμο.
Οι πατάτες περιέχουν πολύ άμυλο. Επομένως, θα πρέπει να προσθέτετε μόνο λίγη όταν ταΐζετε το μωρό σας με πατάτες και να συνδυάζετε πολλά άλλα θρεπτικά λαχανικά όπως καρότα, κολοκύθες κ.λπ. Επιπλέον, μπορείτε να ανατρέξετε στη ιαπωνικού τύπου δίαιτα απογαλακτισμού για το μωρό σας .
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
