Τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς όταν κάνουν μαθήματα κολύμβησης στα παιδιά το καλοκαίρι;

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που συνήθως οι γονείς γράφουν τα παιδιά τους για μαθήματα κολύμβησης. Ωστόσο, οι γονείς συχνά παραβλέπουν σημαντικές σημειώσεις για να εξασφαλίσουν την ασφάλεια των παιδιών τους. 

Το κολύμπι δεν είναι μόνο μια απαραίτητη δεξιότητα ζωής αλλά και μια εξαιρετική σωματική δραστηριότητα που βοηθά τα μικρά παιδιά να ασκήσουν την υγεία τους και να αποτρέψουν τον πνιγμό. Ωστόσο, αυτή η δραστηριότητα έχει και πιθανούς κινδύνους, θέτοντας σε κίνδυνο ακόμη και τη ζωή των παιδιών.

Σε αυτό το άρθρο, το aFamilyToday Health αναφέρει τις σημειώσεις κατά την αποστολή των παιδιών σε μαθήματα κολύμβησης που συχνά παραβλέπουν οι γονείς, μαζί με συμβουλές για τη διδασκαλία των παιδιών να κολυμπούν μόνα τους.

Σημειώσεις όταν στέλνουμε τα παιδιά σε μαθήματα κολύμβησης το καλοκαίρι

Πολλοί γονείς αφήνουν τα παιδιά τους να μάθουν να κολυμπούν σε μια συγκεκριμένη πισίνα απλώς και μόνο επειδή η λίμνη είναι κοντά στο σπίτι τους, βολική για μετακίνηση, που εισάγεται από γνωστούς... Γνωρίζατε ότι αυτό μπορεί να εμποδίσει το παιδί σας να μάθει πραγματικά κολύμπι; σε μια ποιότητα πισίνα, έλλειψη ασφάλειας, οι δάσκαλοι κολύμβησης δεν έχουν αρκετές διδακτικές δεξιότητες…

1. Σημειώσεις στην επιλογή πισίνας για το παιδί σας

Πριν εγγράψετε το παιδί σας σε μαθήματα κολύμβησης σε πισίνα ή γυμναστήριο, θα πρέπει:

 Επισκεφθείτε την πισίνα, όπου σκοπεύετε να εγγράψετε το παιδί σας στο σχολείο και μάθετε για το πρόγραμμα καθαρισμού της πισίνας: Η υγιεινή της πισίνας είναι εξαιρετικά σημαντική, διασφαλίζει την υγεία του μωρού. Οι πισίνες πρέπει να είναι καθαρά, καθαρά νερά, να καθαρίζονται σωστά τακτικά. Επιπλέον, η περιοχή γύρω από τη λίμνη πρέπει επίσης να διατηρείται καθαρή, πρέπει να τοποθετούνται κάδοι απορριμμάτων με καπάκια σε εμφανή σημεία. Ο χώρος παράδοσης και το αποδυτήριο πρέπει να είναι καθαρά, το δάπεδο να είναι απαλλαγμένο από στάσιμα νερά, το ντους να μην είναι σκουριασμένο ή βρώμικο και το νερό να είναι καθαρό και καθαρό.

Μάθετε πόσοι ναυαγοσώστες και επόπτες είναι σε υπηρεσία στην πισίνα κάθε συνεδρία. Βεβαιωθείτε ότι ο αριθμός των ναυαγοσωστών στην περιοχή των παιδιών είναι πάντα αρκετός για να ζητήσετε διάσωση αν συμβεί κάτι.

Σωσίβια: Γύρω από την πισίνα, υπάρχουν πλήρως εξοπλισμένα σωσίβια και καλής ποιότητας, άθικτες σημαδούρες.

Δάσκαλοι κολύμβησης: Μάθετε ποιοι δάσκαλοι θα διδάξουν στο παιδί σας κολύμβηση και μιλήστε τους για τον αριθμό των μαθητών που πρέπει να χειριστούν ανά βάρδια. Η ανάγκη να διδάξουν πάρα πολλά παιδιά στην ίδια βάρδια συχνά κάνει τους εκπαιδευτικούς να μην μπορούν να καλύψουν όλους τους μαθητές, επηρεάζοντας την απόκτηση των παιδιών. Σε μια διδακτική βάρδια, κάθε δάσκαλος θα πρέπει να είναι υπεύθυνος μόνο για περίπου 6-8 μαθητές.

Μάθετε για τους κανόνες της πισίνας μαζί με το παιδί σας, εξηγήστε του ότι αυτοί οι κανόνες είναι για να εξασφαλίσουν την ασφάλεια όλων στην πισίνα και υπενθυμίστε τους να ακολουθούν πάντα τους κανόνες για να διασφαλίζεται η ασφάλεια.

Υπενθυμίστε στο παιδί σας να ακολουθεί τους κανόνες των δασκάλων κολύμβησης, των διαχειριστών πισίνας, των ναυαγοσωστών κ.λπ.

2. Σημειώσεις όταν στέλνετε το παιδί σας σε μαθήματα κολύμβησης

Πριν εγγράψετε το παιδί σας για μαθήματα κολύμβησης, χρειάζεστε:

Συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας πριν το παιδί σας παρακολουθήσει μαθήματα κολύμβησης εάν έχει προβλήματα υγείας.

Εάν το μωρό σας έχει κάποια λοίμωξη, όπως εξάνθημα ή προβλήματα που σχετίζονται με ασθένειες αυτιών - μύτης - λαιμού, κόκκινα μάτια, διάρροια... δεν πρέπει να αφήσετε το μωρό σας να πάει στην πισίνα. Θα πρέπει να αφήνετε το μωρό σας στο σπίτι μέχρι να γίνει καλά και να μην κινδυνεύει να μολύνει άλλους.

Μην αφήνετε το παιδί σας να φάει πολύ πριν πάει σε μαθήματα κολύμβησης: Το να τρώει πολύ πριν το κολύμπι μπορεί να κάνει τα παιδιά να κάνουν εμετό όταν είναι πολύ δραστήρια στο νερό. Επομένως, θα πρέπει να ταΐζετε το παιδί σας περίπου 1 ώρα πριν το κολύμπι, ώστε να έχει αρκετή ενέργεια για να δουλέψει.

Φέρτε πόσιμο νερό: Κάντε το παιδί σας συνήθεια να έχει πάντα ένα μπουκάλι νερό όταν βγαίνει έξω, όταν βγαίνει έξω, όταν κάνει αθλήματα. Το να πίνετε αρκετό νερό κατά την άσκηση βοηθά το μωρό σας να αποφύγει τις κράμπες.

Όταν στέλνετε το παιδί σας σε μαθήματα κολύμβησης, θα πρέπει να προσέξετε αυτό: Μην αφήνετε το παιδί σας να αλλάξει ή να κάνει μπάνιο χωρίς να μπει στα αποδυτήρια. Πολλοί νομίζουν ότι όταν είναι νέοι δεν ξέρουν τίποτα, γι' αυτό αφήνουν αμέριμνα τα παιδιά τους να αλλάξουν μπροστά σε όλους. Αυτό δεν ενδείκνυται γιατί θα κάνει το μωρό να μην γνωρίζει ότι υπάρχουν σημεία του σώματος που δεν πρέπει να εμφανίζονται σε άλλους. Αυτό βοηθά το μωρό να έχει μεγαλύτερη επίγνωση του σώματος, περιορίζοντας την κατάχρηση.

Επιπλέον, όταν παραδίδετε μαθήματα κολύμβησης στα παιδιά, πρέπει να τα παρατηρείτε, να αποφεύγετε την περίπτωση που άγνωστοι σκόπιμα τα πλησιάζουν με κακές προθέσεις και να παρεμβαίνουν έγκαιρα. Μια ακόμη σημείωση είναι ότι δεν πρέπει να αφήνετε το παιδί σας μόνο του στην αλλαξιέρα.

Το μυστικό για να μαθαίνουν τα παιδιά να κολυμπούν αυτοδίδακτα

Εάν είστε καλός κολυμβητής και θέλετε να μάθετε στο παιδί σας πώς να κολυμπάει για να το κρατάτε ασφαλές, θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις προτάσεις:

1. Εάν το παιδί σας δεν μπορεί ακόμα να κολυμπήσει, διδάξτε του πώς να επιπλέει

Εάν το παιδί σας δεν ξέρει κολύμπι, θα πρέπει να το καθοδηγήσετε ώστε να εξασκεί επιδέξια τις κολυμβητικές κινήσεις στην ακτή. Αφού το παιδί σας κατακτήσει αυτές τις κινήσεις, θα πρέπει να το βάλετε στην πισίνα.

Όταν βάζετε το παιδί σας στην πισίνα, θα πρέπει να του διδάξετε πώς να επιπλέει στο νερό. Υπενθυμίστε στο παιδί σας εάν πέσει στο νερό να παραμείνει ήρεμο, να κλωτσάει τα πόδια του, να βάζει τα χέρια του και να προσπαθεί να βρει έναν τρόπο να κρατήσει το κεφάλι του πάνω από το νερό μέχρι να σωθεί.

2. Όταν το παιδί σας μπορεί να επιπλέει στο νερό, διδάξτε του να κλωτσάει τα πόδια του, να εισπνέει από τη μύτη και να εκπνέει από το στόμα.

Αφού το παιδί σας μάθει πώς να επιπλέει άπταιστα στο νερό, θα πρέπει να συνεχίσετε να διδάσκετε αυτές τις δεξιότητες στο παιδί σας:

Διδάξτε στα παιδιά να εισπνέουν από τη μύτη τους και να βγαίνουν από το στόμα τους (φυσώντας φυσαλίδες): Αυτό τα βοηθά να αναπνέουν ευκολότερα ενώ κολυμπούν, να συνηθίζουν να αναπνέουν στο νερό και να αποφεύγουν να πίνουν νερό.

Μάθετε να εναλλάσσετε τα πεντάλ ποδιών για να κρατάτε το σώμα σας στην επιφάνεια.

Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να διδάξετε στο παιδί σας πώς να ανεβαίνει τα πόδια του στην άκρη της πισίνας, έτσι ώστε να μπορεί να σηκώνει εύκολα το κεφάλι του πάνω από το νερό.

3. Μην μαθαίνετε στο παιδί σας να κολυμπά με σημαδούρες, σχεδίες ή άλλα αιωρούμενα αντικείμενα που ξεφουσκώνουν εύκολα

Οι πλωτήρες μπορεί να σχιστούν ή να ξεφουσκώσουν ανά πάσα στιγμή, θέτοντας το παιδί σας σε κίνδυνο να βυθιστεί. Εν τω μεταξύ, τα φύλλα αφρού διατηρούν το αρχικό τους σχήμα και την άνωση. Επομένως, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε πλωτήρες κολύμβησης αφρού αντί για φουσκωτούς πλωτήρες για να εξασφαλίσετε ασφάλεια για τα παιδιά σας.

4. Τα παιδιά πρέπει πρώτα να εξασκούνται στο κολύμπι στο ρηχό άκρο της πισίνας

Μόλις το παιδί σας αισθάνεται άνετα να εκπνέει από το στόμα του και να βάζει τα πόδια του στο νερό, θα πρέπει να του μάθετε να μαθαίνει νέες δεξιότητες στο ρηχό άκρο της πισίνας. Δοκιμάστε να διδάξετε στο παιδί σας:

Εξασκηθείτε στη βύθιση στο νερό και προσπαθήστε να κρατήσετε την αναπνοή σας για 5-10 δευτερόλεπτα.

Μεταβείτε από όρθια σε αιώρηση και μετά κολυμπήστε μόνοι σας χωρίς βοήθεια.

Γλιστρήστε μακριά χρησιμοποιώντας την ώθηση του δυνατού κλωτσήματος στον τοίχο της πισίνας για να κολυμπήσετε στην άλλη πλευρά της πισίνας.

Διδάξτε στα παιδιά πώς να συντονίζουν τις κινήσεις του πεντάλ των ποδιών, τις κινήσεις του ανεμιστήρα των χεριών, κρατώντας τα ή στηρίζοντας τα να επιπλέουν στο νερό. Στη συνέχεια, δίνετε οδηγίες στο παιδί σας να κουνήσει τα χέρια του, να κλωτσήσει τα πόδια του και να γλιστρήσει.

5. Εάν το μωρό σας ξέρει πώς να κρατά την αναπνοή του κάτω από το νερό και να επιπλέει άπταιστα, θα πρέπει να του διδάξετε τις ακόλουθες δεξιότητες

Κολύμπι υποβρύχια: Μάθετε στο παιδί σας να κολυμπάει μέχρι το κάτω μέρος της πισίνας και στη συνέχεια προσπαθήστε να κολυμπήσει στην άλλη πλευρά της πισίνας. Εάν το μωρό σας δεν έχει αρκετή αναπνοή, μπορεί να βγει στην επιφάνεια για να αναπνεύσει και να συνεχίσει να κολυμπάει προς τα κάτω.

Μπορείτε να ρίξετε ένα κλειδί ή ένα αντικείμενο που μπορεί να βυθιστεί στον πάτο της πισίνας και να ζητήσετε από το παιδί σας να κολυμπήσει κάτω για να το ανακτήσει.

Χρησιμοποιήστε μαθημένες κολυμβητικές κινήσεις για να ανεβείτε.

6. Μόλις το παιδί σας καταφέρει να κατακτήσει το συντονισμό του πεντάλ και του χεριού, διδάξτε του πώς να κολυμπά πρόσθιο και ύπτιο

Όταν διδάσκετε το παιδί σας να κολυμπά, ενθαρρύνετέ το να χρησιμοποιεί τα χέρια και τα πόδια του μαζί. Επιπλέον, για στυλ κολύμβησης όπου το παιδί σας πρέπει να κοιτάζει προς τα κάτω (όπως πρόσθιο, πρόσθιο κ.λπ.), διδάξτε του πώς να αναπνέει κάθε φορά που κοιτάζει ψηλά.

Για το ύπτιο, υπενθυμίστε στο μωρό σας ότι μπορεί να αναπνέει κανονικά γιατί το πρόσωπό του είναι πάντα πάνω από το νερό. Όταν το παιδί σας κολυμπάει στην άκρη της πισίνας, δείξτε του πώς να κουλουριαστεί, κλωτσώντας στην άκρη της πισίνας για να αντιστρέψετε την κολύμβηση και να προχωρήσετε μπροστά, στο μεταξύ, πάρτε μια βαθιά ανάσα και συνεχίστε το κολύμπι. Μια σημείωση είναι ότι όταν διδάσκετε στα παιδιά πώς να κυλούν, προσπαθήστε να τα κλωτσάνε από την άκρη του νερού με κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω. Αυτό τους αναγκάζει να κλωτσούν τα πόδια τους και να βάζουν τα χέρια τους για να κολυμπήσουν.

Ακόμα κι αν το παιδί σας είναι ήδη ικανό στο κολύμπι, θα πρέπει να του υπενθυμίσετε να ακολουθεί τους κανόνες ασφαλείας στην πισίνα, να μην κολυμπά μόνο του και κυρίως να μην κολυμπάει σε απόμερα μέρη.