Τα παιδιά σήμερα μεγαλώνουν σε ένα εντελώς διαφορετικό περιβάλλον από τους γονείς τους παλιότερα. Η δημοτικότητα του iPod, του iPad και των smartphone έχει αλλάξει εντελώς τον τρόπο με τον οποίο μεγαλώνουν και αναπτύσσονται τα παιδιά. Η κοινωνία έχει ανησυχήσει ότι πολλά παιδιά δεν έχουν μια κανονική παιδική ηλικία παίζοντας όπως στο παρελθόν. Πώς αυτό επηρεάζει την ανάπτυξη του παιδιού; Αφήστε το aFamilyToday Health να παρακολουθεί ελαφρώς το ακόλουθο μερίδιο.
Φέτος, ο Tuan είναι 14 ετών και οι γονείς του ανησυχούν πολύ όταν το παιδί τους δείχνει σημάδια κατάθλιψης. Ως εκ τούτου, πήγαν τον Tuan στον γιατρό για εξέταση και θεραπεία. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο γιατρός ανακάλυψε ότι ο Tuan είχε προβλήματα με τον ύπνο, ήταν συχνά κουρασμένος, είχε πρόβλημα συγκέντρωσης και ανησυχούσε ή έχασε την ψυχραιμία του πριν από πολύ απλά πράγματα.
Τα συμπτώματα του Tuan είναι σχετικά ήπια, επομένως ο γιατρός συμβούλεψε και τους δύο γονείς και το αγόρι να αλλάξουν τον τρέχοντα τρόπο ζωής τους για να θεραπεύσουν, αν όχι αποτελεσματικά, να χρησιμοποιήσουν φάρμακα. Πού πήγαν στραβά λοιπόν οι συνήθειες ζωής του αγοριού;
Όταν ρωτήθηκε πόσο χρόνο αφιερώνει ο γιος του κάθε εβδομάδα συμμετέχοντας σε υπαίθριες δραστηριότητες, αναπνέοντας καθαρό αέρα και εκτίθεται στο φως του ήλιου, η απάντηση του αγοριού είναι λιγότερο από 2 ώρες. Ο Τουάν μοιράστηκε ότι ήταν καιρός να μετακομίσει από την πύλη του σχολείου στο πάρκινγκ της μητέρας του. Και αυτό είναι το σοβαρό πρόβλημα.
Αφού το κατάλαβε, ο γιατρός συμβούλεψε τους γονείς του Τουάν να τον βγάλουν έξω για να παίξει περισσότερο, όπως να πηγαίνει στο λούνα παρκ τα Σαββατοκύριακα ή να ασκείται στο πάρκο...
Οι άνθρωποι είναι πάντα προσκολλημένοι στη φύση, η οποία είναι το καλύτερο περιβάλλον για τον εγκέφαλο να βρει ισορροπία και να νιώθει υγιής. Ωστόσο, η σύγχρονη κοινωνία με την ανάπτυξη της τεχνολογίας έχει κάνει τους ανθρώπους, ιδιαίτερα τα παιδιά, να έχουν απομονωθεί πλήρως από τη φύση. Αυτό επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών.
Μπορεί να ειπωθεί ότι το να επιτρέπεται στα παιδιά να συμμετέχουν σε περισσότερες υπαίθριες δραστηριότητες είναι η πιο φυσική και αποτελεσματική θεραπεία για παιδιά με συμπτώματα κατάθλιψης όπως το Tuan.
Η καθημερινή έκθεση στο ηλιακό φως θα βοηθήσει το παιδί σας να μείνει ξύπνιο κατά τη διάρκεια της ημέρας και τη νύχτα, διευκολύνοντάς το να αποκοιμηθεί. Αυτός είναι ένας κοινός τρόπος αντιμετώπισης της αϋπνίας. Η έκθεση στο ηλιακό φως βοηθά επίσης στη ρύθμιση των κιρκάδιων ρυθμών του σώματος.
Κανονικά, οι άνθρωποι θα αισθάνονται πιο ζωντανοί όταν είναι σε αρμονία με τη φύση. Όταν έρχονται σε επαφή με τη φύση, οι άνθρωποι θα αισθάνονται γεμάτοι ενέργεια και εξαιρετικά χαρούμενοι. Εκτός αυτού, οι υπαίθριες αθλητικές δραστηριότητες όπως η αναρρίχηση, το άλμα, το τρέξιμο διεγείρουν επίσης την ευελιξία και την ανάπτυξη των μυών. Η συμμετοχή σε υπαίθριες δραστηριότητες είναι ο πιο φυσικός τρόπος για την καταπολέμηση της κατάθλιψης, διότι αυτό βοηθά το σώμα να απελευθερώσει την ορμόνη ενδορφίνη (μια ορμόνη που πάντα βοηθά τους ανθρώπους να νιώθουν ευτυχισμένοι, να αγαπούν τη ζωή).
Απλά κοιτάζοντας μια όμορφη φυσική σκηνή αναγκάζει μέρη του εγκεφάλου να ενεργοποιούν οτιδήποτε σχετίζεται με την ισορροπία και την ευτυχία. Μια μελέτη έδειξε ότι ένα άτομο που συνήθως μετακινείται για να εργαστεί σε επαρχιακούς δρόμους είναι πιο παραγωγικό από κάποιον που ταξιδεύει σε πολυσύχναστους δρόμους σε μια μεγάλη πόλη.
Ο εγκέφαλος συχνά αισθάνεται χαλαρός όταν εκτίθεστε σε φυσικά τοπία. Αυτό σημαίνει ότι ο εγκέφαλος εισέρχεται τώρα σε κατάσταση ανάκαμψης ή ανανέωσης. Εν τω μεταξύ, τα αστικά τοπία με τους πολυσύχναστους δρόμους και την έντονη κίνηση θα κάνουν τον εγκέφαλο να εισέλθει σε κατάσταση απόσπασης της προσοχής. Τα παιδιά που συμμετέχουν τακτικά σε υπαίθριες δραστηριότητες έχουν συχνά καλύτερη δημιουργικότητα, δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, δεξιότητες συνεργασίας και αυτοπειθαρχίας από άλλα παιδιά. Τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ συχνά εστιάζουν καλύτερα μετά τη συμμετοχή τους σε υπαίθριες δραστηριότητες.
Παιδιά με ήπια έως μέτρια κατάθλιψη, που συμμετέχουν τακτικά σε υπαίθριες δραστηριότητες, τα συμπτώματα θα μειωθούν μετά από 12 εβδομάδες. Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες για την κατάθλιψη, όπως το ηλιακό φως και τα «αρνητικά ιόντα» – άφθονα κοντά σε καταρράκτες και ποτάμια.
Μια μελέτη έδειξε ότι η αναπνοή αρνητικών ιόντων για μία ώρα μείωσε το γαλακτικό στο αίμα κατά 33%, δίνοντας στο σώμα μια ώθηση ενέργειας.
Επιπλέον, τα προβλήματα αλλεργίας ή οι αυτοάνοσες διαταραχές συνδέονται επίσης συχνά με λιγότερη έκθεση σε υγιή βακτήρια που βρίσκονται στο φυσικό περιβάλλον. Επιπλέον, η λιγότερη συμμετοχή σε υπαίθριες δραστηριότητες μπορεί επίσης να κάνει τα παιδιά πιο ευάλωτα στην παχυσαρκία, τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο . Το ανθρώπινο σώμα υπήρχε πάντα ένας αόρατος σύνδεσμος με τη φύση. Και είναι η φύση που κάνει το σώμα μας πιο υγιές.
aFamilyToday Health - Τα παιδιά με μαθησιακές διαταραχές θα αντιμετωπίσουν κάποιες δυσκολίες στη μαθησιακή διαδικασία. Το μωρό σας μπορεί να δυσκολεύεται να μιλήσει, να γράψει, να διαβάσει...
Το να είσαι γονιός δεν τελειώνει ποτέ και δεν είναι ούτε εύκολο. Κατά την ανάπτυξη του παιδιού, ο ρόλος των γονέων παίζει σημαντικό ρόλο.
Εκτός από το βάρος και το ύψος, η περίμετρος του κεφαλιού είναι επίσης μια σημαντική παράμετρος στον έλεγχο της διαδικασίας ανάπτυξης των παιδιών σε κάθε στάδιο.
Σήμερα, τα παιδιά σπάνια συμμετέχουν σε υπαίθριες δραστηριότητες, μόνο στο σπίτι παίζοντας παιχνίδια, iPod, iPad. Πώς επηρεάζει αυτό την ψυχική υγεία των παιδιών;
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
