Τα νήπια μπορούν ακόμα να αγχώνονται, γονείς!

Αν και το άγχος των νηπίων μπορεί να ακούγεται περίεργο, είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα στις μέρες μας όταν τα παιδιά συμπεριφέρονται ασυνήθιστα.

Τα νήπια είναι μια ιδιαίτερη και συναρπαστική περίοδος γιατί η σωματική, συναισθηματική και γνωστική τους ανάπτυξη αναπτύσσονται ταυτόχρονα. Λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και το μυαλό τους, τα νήπια είναι συχνά ευαίσθητα στον κόσμο γύρω τους με την τάση να αισθάνονται άγχος. Εάν το μωρό σας είναι πιο ανήσυχο και ευερέθιστο από το συνηθισμένο, θα πρέπει να μάθετε τι προκαλεί το άγχος και να βρείτε λύσεις για να ηρεμήσετε τη διάθεσή του.

Σημάδια ότι το παιδί σας είναι αγχωμένο

Τα σημάδια του στρες στα νήπια μπορεί να ποικίλλουν ευρέως. Κάθε μωρό είναι μοναδικό και θα δείξει άγχος μέσα από τα δικά του ζώδια. Επομένως, πρέπει να προσέχετε για ασυνήθιστες συμπεριφορές και εκφράσεις στο παιδί σας.

Κατά τη διάρκεια της νηπιακής ηλικίας, τα παιδιά περνούν από διαφορετικά επίπεδα γλωσσικής ανάπτυξης. Ωστόσο, το να ζητάμε από τα παιδιά να απαντήσουν γιατί έχουν άγχος μπορεί να μην είναι ρεαλιστικό. Ακούγοντας απλώς τα λόγια του παιδιού σας ή παρατηρώντας τις πράξεις του, μπορείτε επίσης να εντοπίσετε σημάδια παρουσίας στρες.

Ακολουθούν μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε για το παιδί σας να είναι αγχωμένο:

Αλλάξτε τις διατροφικές σας συνήθειες

Αλλάξτε την ώρα του ύπνου σας

Συναισθηματικές αλλαγές (δείχνει σημάδια θλίψης, προσκολλάται στους γονείς, εγκαταλείπει εύκολα ή θυμώνει)

Αυξημένη συχνότητα κλάματος ή θυμού

Συχνά βλέπει εφιάλτες και φοβάται να κοιμηθεί

Σωματικές παθήσεις, όπως πονοκέφαλοι ή στομαχόπονοι

Κρίσεις επιληψίας , βήχας, κινήσεις του σώματος εκφράζουν δυσφορία

Συχνές συνήθειες μάσησης μαλλιών ή πιπίλισμα δακτύλων

Αλλάξτε τις συνήθειες της τουαλέτας.

Αν και αυτά τα συμπτώματα δεν υποδεικνύουν πάντα ότι ένα μικρό παιδί έχει στρες, μπορεί να σχετίζονται με κακή συμπεριφορά, συνήθειες ή μελλοντική ανάπτυξη.

Αιτίες στρες στα νήπια

Για τα νήπια, θα αυξηθεί η επίγνωσή τους ότι όσοι τα φροντίζουν καθημερινά αποτελούν ασπίδα, προστατεύοντάς τα από απειλές. Είτε το μωρό σας είναι στο στάδιο του νηπίου είτε ξεκινά το νηπιαγωγείο και πρέπει να μείνει μακριά σας για περισσότερο, θα εξακολουθεί να αισθάνεται άγχος. Αν και τα παιδιά καταλαβαίνουν ότι ο χωρισμός από τα αγαπημένα τους πρόσωπα είναι φυσιολογικό, μερικές φορές τους δημιουργεί αρνητικές σκέψεις.

Όταν αντιμετωπίζει άγχος, η ανοχή του μωρού τείνει να μειώνεται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εναλλαγές της διάθεσης από πειθήνια σε πεισματάρα, δυσκολία στον αποχαιρετισμό ή άγχος για τον χωρισμό από τον συνήθη φροντιστή. Ακολουθούν μερικές αιτίες άγχους στα παιδιά:

1. Η οικογένεια έχει μια μεγάλη αλλαγή

Σημαντικές οικογενειακές αλλαγές, όπως ο θάνατος κάποιου, το διαζύγιο ενός γονέα ή η απώλεια εργασίας ή η μετακόμιση σε νέο σπίτι μπορεί να είναι αγχωτικές για τα μικρά παιδιά. Επιπλέον, ακόμη και θετικές αλλαγές, όπως η γέννηση ενός μικρότερου αδερφού, μπορούν να θέσουν το παιδί σας σε άγχος, καθώς πρέπει να προσαρμοστεί σε έναν διαφορετικό τρόπο ζωής στην οικογένεια.

2. Εξασκηθείτε στο να κάθεστε στο γιογιό

Όταν η εκπαίδευση στο γιογιό είναι επιτυχής, αυτό θα είναι ένα ορόσημο που πρέπει να θυμάστε. Τα παιδιά αγχώνονται εύκολα αν πιεστούν από τους γονείς τους ενώ δεν είναι έτοιμα. Εάν η εκμάθηση της χρήσης του γιογιό μοιάζει με τιμωρία, σκεφτείτε να το αναβάλετε για άλλη μια φορά για να εισαγάγετε το εργαλείο.

Ίσως το παιδί σας προσπαθεί να σας πει ότι δεν είναι τώρα η ώρα να μάθει αυτή τη νέα δεξιότητα. Όσο περισσότερο εσείς και το παιδί σας τσακώνεστε για το θέμα, τόσο περισσότερο άγχος θα αισθάνεται το παιδί σας.

3. Πάρα πολλά χρονοδιαγράμματα

Τα παιδιά ζουν στο παρόν και απολαμβάνουν τον χρόνο να βιώνουν τον κόσμο γύρω τους. Επομένως, το να έχετε πάρα πολλές διαφορετικές δραστηριότητες ή να πρέπει να μετακινείστε συνεχώς από το ένα μέρος στο άλλο μπορεί να προκαλέσει άγχος στα παιδιά. Επιπλέον, η πολυάσχολη εργασία και οι εργασιακές συνήθειες των γονιών κάνουν επίσης τα παιδιά να μην μπορούν να συμβαδίσουν, οδηγώντας έτσι σε ψυχολογικό άγχος.

Λύση όταν το παιδί σας έχει άγχος

1. Υπομονή

Είναι σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι και να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα του μωρού σας, αλλά δεν πρέπει να δείχνετε υπερβολική ανησυχία. Μιλήστε στο παιδί σας για να καταλάβει τι θέλετε. Πείτε στο παιδί σας ότι το να είναι μακριά σας κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι να το αφήσετε να παίζει περισσότερο και ότι δεν θα συμβεί τίποτα κακό. Από εκεί, τα παιδιά θα μάθουν πώς να ελέγχουν τις σκέψεις τους, ώστε να μην παρασύρονται από το άγχος ή τον φόβο .

2. Αφιερώστε χρόνο για ξεκούραση

Οι γονείς πρέπει να φτιάξουν τον κατάλληλο χρόνο για να ξεκουραστούν, να κοιμηθούν και να προετοιμαστούν για σωματικές δραστηριότητες. Τα παιδιά ζουν σύμφωνα με μια βιολογική εποχή που είναι πολύ διαφορετική από αυτή των ενηλίκων. Τα παιδιά δεν μπορούν να προβλέψουν τι θα κάνουν στη συνέχεια. Βρείτε, λοιπόν, χρόνο για γονείς και παιδιά για να διασκεδάσουν και να απολαύσουν τις στιγμές μαζί. Αυτό θα βελτιώσει τη διάθεση του μωρού σας και θα το απαλλάξει από τα συναισθήματα του στρες.

3. Ελέγξτε την προβολή τηλεόρασης

Να είστε προσεκτικοί με τα προγράμματα που βλέπει το παιδί σας στην τηλεόραση. Όταν παρακολουθείτε τις ειδήσεις στην τηλεόραση, υπάρχουν πολλές εικόνες που δεν είναι κατάλληλες για την ηλικία του παιδιού σας και θα επηρεάσουν αρνητικά τη σκέψη του. Επομένως, περιορίστε την παρακολούθηση τέτοιων ειδήσεων και παρακολουθήστε μόνο όταν το παιδί σας κοιμάται ή απουσιάζει.

4. Δώστε στο μωρό σας πολλές αγκαλιές και φιλιά

Μερικές χειρονομίες δείχνουν προσοχή και δίνουν στο μωρό σας περισσότερες αγκαλιές και φιλιά κάθε μέρα. Αυτό θα κάνει το παιδί να νιώσει άνετα καθώς και θα ισορροπήσει τη διάθεση. Αυτή η χειρονομία αγάπης ενισχύει επίσης την αυτοπεποίθηση και τον αυτοέλεγχο του παιδιού, βοηθώντας το να ανταποκρίνεται πιο ευέλικτα στις αλλαγές.