Συμβουλές για το πώς να κρατάτε τα μωρά ασφαλή ενώ κοιμούνται

Ο ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τα παιδιά, ειδικά τα μωρά. Ωστόσο, ενώ κοιμάται, το μωρό σας μπορεί να αντιμετωπίσει πολλούς πιθανούς κινδύνους που δεν μπορείτε να περιμένετε. Επομένως, οι μητέρες πρέπει να μάθουν πώς να διασφαλίζουν την ασφάλεια των μωρών τους όταν κοιμούνται, ώστε να μπορούν να αποτρέψουν ατυχήματα που μπορεί να συμβούν στα παιδιά.

Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τους πιθανούς κινδύνους που μπορεί να προκληθούν στα παιδιά όταν κοιμούνται, καθώς και για τις μεθόδους που διασφαλίζουν την ασφάλεια των παιδιών σε αυτό το άρθρο!

Πιθανοί κίνδυνοι όταν τα μωρά κοιμούνται

Όλα τα παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους διατρέχουν κίνδυνο για σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) , ειδικά εκείνα κάτω των 6 μηνών. Αυτό το σύνδρομο, γνωστό και ως «θάνατος της κούνιας», ορίζεται ως ένα σύνδρομο που εμφανίζεται όταν ένα παιδί κάτω του 1 έτους πεθαίνει ξαφνικά χωρίς άμεση αιτία, συνήθως ενώ το μωρό κοιμάται. Σε περιπτώσεις που ένα παιδί πεθαίνει ενώ κοιμάται χωρίς συγκεκριμένη αιτία, οι γιατροί σκέφτονται συχνά αυτό το σύνδρομο. Διάφοροι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο αυτού του συνδρόμου στα παιδιά, όπως:

Η πρόωρη γέννηση ή το χαμηλό βάρος γέννησης μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου. Ο εγκέφαλος αυτών των παιδιών συχνά δεν είναι πλήρως ανεπτυγμένος, γεγονός που οδηγεί σε διαταραχές σε ορισμένες φυσικές λειτουργίες του σώματος, όπως η αναπνοή ή ο καρδιακός ρυθμός.

Tiếp xúc với thức uống có cồn, ma túy hoặc thuốc lá thông qua mẹ trước hoặc sau khi sinh

Nhiễm trùng.

Nhiều người tin rằng, những trẻ có anh chị tử vong do SIDS có nguy cơ cao mắc hội chứng này. Tuy nhiên vẫn chưa có nhiều nghiên cứu chứng minh được nhận định trên. Đôi khi, trẻ cũng có thể tử vong đột ngột do đường thở bị tắc nghẽn khi đang ngủ.

Những cách giữ an toàn cho trẻ sơ sinh khi ngủ

1. Ngủ cùng phòng với bố mẹ

Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng trẻ em nên ngủ cùng phòng với bố mẹ trong 6 tháng đầu đời hoặc tốt nhất là cho đến khi trẻ được 1 tuổi. Những phân tích mới chỉ ra rằng việc ngủ chung phòng với bố mẹ có thể làm giảm đến 50% tỷ lệ gặp phải SIDS ở trẻ. Việc cho trẻ ngủ cùng phòng có thể giúp bố mẹ dễ dàng quan sát tình hình của trẻ, dỗ dành và cho trẻ ăn khi cần thiết.

Ωστόσο, θα πρέπει επίσης να δημιουργήσετε έναν ξεχωριστό χώρο για το παιδί όπως να το αφήσετε να ξαπλώσει σε μια κούνια, κούνια ή ένα ξεχωριστό κρεβάτι δίπλα στο κρεβάτι των γονιών. Δεν πρέπει να αφήνετε το παιδί σας να κοιμάται στο ίδιο κρεβάτι με εσάς, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ασφυξίας , ειδικά εάν ο γονέας καπνίζει, πίνει αλκοόλ, κάνει χρήση ναρκωτικών ή μερικές φορές χρησιμοποιεί συγκεκριμένα φάρμακα.

2. Επιλέξτε το κατάλληλο σεντόνι, στρώμα και κουβέρτα

Η χρήση μαλακών στρωμάτων, σεντονιών ή κουβερτών μπορεί να κάνει αυτά να τυλίγονται κατά λάθος γύρω από το σώμα και το κεφάλι του μωρού σας ενώ κοιμάται. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου. Οι γονείς θα πρέπει να επιλέξουν ένα στρώμα μέτριας σταθερότητας για το παιδί, επιπλέον, θα πρέπει επίσης να επιλέξουν έναν τύπο σεντονιού που μπορεί να καλύψει το στρώμα, να το στερεώσουν στο στρώμα έτσι ώστε να μην υπάρχει περίσσεια του σεντόνι και να υπάρχει κίνδυνος απόφραξης του αεραγωγού το παιδί.μωρό ενώ κοιμάται.

Επίσης, δεν πρέπει να καλύπτετε το κεφάλι του μωρού σας με κουβέρτες ή κουβέρτες ενώ κοιμάται. Εάν φοβάστε ότι το μωρό σας θα κρυώσει όταν κοιμάται, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κουβέρτες σχεδιασμένες για μωρά, φόρμες για να εξασφαλίσετε ασφάλεια όταν κοιμούνται τα παιδιά και να τα βοηθήσετε να μην κρυώσουν. Εάν ο καιρός είναι πολύ κρύος, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας μια κουβέρτα, αλλά θα πρέπει να την καλύψετε μόνο μέχρι το στήθος του μωρού και να την στερεώσετε στο στρώμα έτσι ώστε η κουβέρτα να μην μπορεί να καλύψει το πρόσωπο του μωρού.

Εάν η κούνια, η κούνια ή το κρεβάτι του μωρού σας έχει οθόνη ή κουρτίνα, πρέπει να φροντίσετε να βεβαιωθείτε ότι οι λεπτομέρειες αυτών των αντικειμένων δεν ενέχουν κίνδυνο βλάβης για το μωρό σας.

3. Όσο πιο απλό τόσο το καλύτερο

Σε πολλούς γονείς αρέσει να διακοσμούν ή να βάζουν πολλά πράγματα στην κούνια του μωρού όπως παιχνίδια, λούτρινα ζωάκια ή μαξιλάρια. Αυτά τα αντικείμενα φαίνονται αξιολάτρευτα, αλλά μπορούν να γίνουν πιθανή απειλή για τη ζωή ενός παιδιού. Όταν το μωρό σας κοιμάται, αντικείμενα στο κρεβάτι μπορεί να πιέσουν τον αεραγωγό του και να του προκαλέσουν ασφυξία.

4. Ασφαλής θέση ύπνου

Η θέση για να διασφαλιστεί η ασφάλεια για τα μωρά όταν κοιμούνται είναι να τα βάζετε στην πλάτη τους, ειδικά για τα μωρά που δεν μπορούν ακόμη να αναποδογυρίσουν. Πολλοί γονείς συχνά διορθώνουν τη θέση ύπνου του μωρού τους με μαξιλάρια, κουβέρτες ή πετσέτες. Ωστόσο, για τα πολύ μικρά παιδιά, δεν μπορούν να χειριστούν τον εαυτό τους όταν αυτά τα αντικείμενα πιέζονται στους αεραγωγούς τους, επομένως είναι εύκολο για το μωρό να πνιγεί.

Επιπλέον, πολλοί γονείς τείνουν να βάζουν τα μωρά τους στο στομάχι τους όταν έχουν βήχα. Ωστόσο, η ύπτια θέση βοηθά τους αεραγωγούς του μωρού να κυκλοφορούν πιο εύκολα, βοηθάει το μωρό να αναπνέει καλύτερα και διευκολύνει την αποβολή ξένων αντικειμένων όπως σκόνη ή φλέγματα.

5. Επιλέξτε τα κατάλληλα ρούχα για το παιδί σας

Η επιλογή ενός σετ ρούχων που ταιριάζουν άνετα ζεστά θα βοηθήσει το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα. Οι ολόσωμες πιτζάμες ή οι φορητές κουβέρτες είναι η τέλεια επιλογή για μωρά. Ανάλογα με τον καιρό, οι γονείς μπορούν να επιλέξουν το σωστό πάχος υφάσματος και ρούχων για να κρατήσουν το παιδί ζεστό.

Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στην επιλογή πάνας για το μωρό σας, ώστε να μπορεί να κοιμάται όλη τη νύχτα. Θα πρέπει να επιλέξετε μια πάνα με καλή απορροφητικότητα, αποτρέποντας την αναστροφή, ώστε να μην ενοχλείται ο ύπνος του μωρού σας από τις βρώμικες πάνες.

6. Θηλασμός

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου είναι ο θηλασμός όσο το δυνατόν περισσότερο. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι τα μωρά που θηλάζουν, έστω και για μικρό χρονικό διάστημα, έχουν μικρότερο κίνδυνο SIDS από άλλα μωρά. Οι μητέρες πρέπει να προσέχουν να μην θηλάζουν ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα ή στέκεστε αν είστε κουρασμένες, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα να πέσετε ή να αποκοιμηθείτε ενώ θηλάζετε.

Το να δώσετε στο μωρό σας μια πιπίλα μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο SIDS. Εάν σκοπεύετε να θηλάσετε το μωρό σας, αρχίστε να δίνετε στο μωρό σας πιπίλα μόνο όταν έχει συνηθίσει να θηλάζει. Οι γονείς δεν πρέπει να φορούν πιπίλες γύρω από το λαιμό ή να τις προσαρμόζουν στο πουκάμισο του μωρού γιατί οι κρεμαστές τιράντες μπορούν επίσης να στραγγαλίσουν το μωρό.

7. Μάθετε για τις αρχές που βοηθούν τα μωρά να είναι ασφαλή ενώ κοιμούνται

Ορισμένες χώρες έχουν ξεκινήσει εκστρατείες για να μυήσουν τους γονείς σε αρχές που συμβάλλουν στη διασφάλιση της ασφάλειας των μωρών κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Εκτός από τον εξοπλισμό σας με αυτές τις γνώσεις, θα πρέπει επίσης να δώσετε οδηγίες στους παππούδες, τους παππούδες, τους συγγενείς ή τα άτομα που σας βοηθούν να φροντίσετε το μωρό σας σχετικά με αυτό. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθούν αυτές τις οδηγίες για να προστατεύσουν το μωρό σας.

Τα παιδιά είναι το πολυτιμότερο δώρο των γονιών. Τα παιδιά είναι πολύ ανώριμα και είναι πολύ εύκολο να συναντήσουν κρυφούς κινδύνους στην καθημερινή ζωή, ακόμα και όταν κοιμούνται. Οι μικρές ενέργειές σας μπορεί να είναι μια «σιδηρά ασπίδα» που προστατεύει το παιδί σας από πιθανές απειλητικές για τη ζωή αιτίες. Για να προστατέψουν το μωρό σας, οι γονείς θα πρέπει να εφοδιαστούν με βασικές γνώσεις για να εξασφαλίσουν την ασφάλεια των μωρών όταν κοιμούνται.