Για διάφορους λόγους, δεν είναι δυνατός ο απευθείας θηλασμός, πρέπει να βγάλετε γάλα για να το δώσετε στο μωρό σας. Ποιους αποτελεσματικούς τρόπους εξαγωγής μητρικού γάλακτος μπορείτε να εφαρμόσετε; Γνωρίζατε ότι ακόμα κι αν δεν θηλάζετε συχνά, μπορείτε να διατηρήσετε αυτό το πολύτιμο απόθεμα γάλακτος.
Η εξαγωγή γάλακτος είναι ο τρόπος για να αφαιρέσετε το γάλα από τους μαστούς. Ενώ οι γενικές αρχές της εξαγωγής γάλακτος είναι η διέγερση και η άσκηση πίεσης στην περιμαστική περιοχή για να επιτρέψει στο γάλα να ρέει από τη θηλή, υπάρχουν αξιοσημείωτες διαφορές στην τεχνική ανάλογα με τον τύπο της αντλίας ή στο θήλαστρο. χέρια να σφίξουν.
Η εξαγωγή μητρικού γάλακτος μπορεί να θεωρηθεί τέχνη. Για να μπορέσετε να το μάθετε αυτό θα χρειαστεί πολύς χρόνος. Επομένως, όταν βγάζετε γάλα, μην ξεχνάτε τις ακόλουθες βασικές αρχές:
Πλύνετε καλά τα χέρια με σαπούνι και νερό.
Πλύνετε το χωνί στήθους και το μπιμπερό με ζεστό νερό και καθαριστικό μπουκαλιών. Στη συνέχεια στεγνώστε με μια πετσέτα ή αφήστε το να στεγνώσει.
Διαβάστε προσεκτικά το εγχειρίδιο οδηγιών για σωστό καθαρισμό.
Βγάλτε γάλα όταν αισθάνεστε το στήθος σας γεμάτο . Ταΐστε το μωρό σας από τη μία πλευρά και βγάλτε γάλα από την άλλη. Εάν το μωρό σας δεν θηλάζει, μπορείτε να βγάλετε γάλα.
Εάν εργάζεστε, μπορείτε να εξασκηθείτε στο τάισμα με μπιμπερό. Εάν υπάρχει οποιοδήποτε πρόβλημα με το θηλασμό, πηγαίνετε το μωρό σας στο γιατρό αμέσως.
Θα πρέπει να βγάζετε γάλα κάθε 3 ώρες και στη συνέχεια να αποθηκεύετε το μητρικό γάλα για να το χρησιμοποιήσει αργότερα το μωρό σας. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να βγάλετε γάλα για περίπου 10-15 λεπτά στο διάλειμμα. Αυτή η δραστηριότητα θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την παροχή γάλακτος. Θηλάστε το μωρό σας το βράδυ ή τις ρεπό για να διατηρήσετε το γάλα σας και να δεθείτε περισσότερο με το μωρό σας.
Για να ξεκινήσετε, τοποθετήστε το χέρι σας στο ένα στήθος, με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας να είναι απέναντι ο ένας από τον άλλο γύρω από την θηλή. Πιέστε το στήθος: πιέστε απαλά τον αντίχειρα και τον δείκτη σας ταυτόχρονα ενώ τραβάτε ελαφρά προς τα εμπρός, μην αφήνετε τα δάχτυλά σας να γλιστρήσουν προς τα πάνω στη θηλή. Επαναλάβετε την κίνηση ρυθμικά για να αρχίσει να ρέει το γάλα, εναλλάσσοντας τις θέσεις των χεριών για να διεγείρετε όλους τους γαλακτοφόρους πόρους. Επαναλάβετε με το άλλο στήθος, κάνοντας μασάζ ανάμεσα στα χτυπήματα όπως χρειάζεται. Επαναλάβετε με το πρώτο στήθος και μετά επιστρέψτε στην άλλη πλευρά.
Για να συλλέξετε εκχυμένο γάλα, χρησιμοποιήστε ένα φλιτζάνι με πλατύ στόμα που βρίσκεται κάτω από το στήθος. Ενώ βγάζετε γάλα από το ένα στήθος, μπορείτε να πιάσετε σταγονίδια από το άλλο στήθος τοποθετώντας ένα μικρό μπουκάλι μέσα στο σουτιέν σας. Το εξαντλημένο γάλα πρέπει να χύνεται σε μπουκάλια ή σακούλες αποθήκευσης και να ψύχεται το συντομότερο δυνατό.
Ακολουθήστε τις οδηγίες του θήλαστρου . Μπορείτε να υγράνετε τις εξωτερικές άκρες του χωνιού με νερό ή μητρικό γάλα που θα εξασφαλίσει καλύτερη αναρρόφηση, αλλά αυτό μπορεί να είναι ένα περιττό βήμα. Η χοάνη πρέπει να περικλείει τη θηλή και τη θηλή, με όλες τις θηλές και τον ιστό του μαστού (ονομάζεται επίσης κύπελλο γάλακτος). Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα γρήγορο, κοντό στο άκρο για να μιμηθείτε το πιπίλισμα του μωρού σας. Μόλις ρέει το γάλα σας, μπορείτε να προχωρήσετε σε σταθερή, μακροπρόθεσμη άντληση.
Θα πρέπει επίσης να ακολουθήσετε τις οδηγίες του μηχανήματος. Μια διπλή αντλία μπορεί να είναι πιο ιδανική καθώς εξοικονομεί χρόνο και αυξάνει την παραγωγή γάλακτος. Μπορείτε να υγράνετε τα εξωτερικά άκρα του θήλαστρου για να εξασφαλίσετε καλή αναρρόφηση. Ξεκινήστε να αντλείτε αργά, ελάχιστα και σταδιακά αυξήστε καθώς το γάλα αρχίζει να βγαίνει, εάν χρειάζεται. Εάν πονάνε οι θηλές σας, κρατήστε την αντλία σε χαμηλότερη ρύθμιση. Μπορείτε να καταλάβετε ποιο στήθος έχει περισσότερο γάλα όταν αντλείτε διπλά, επειδή κάθε στήθος έχει μια ανεξάρτητη λειτουργία.
Γνωρίζατε ότι η παραγωγή μητρικού γάλακτος διατηρείται πλήρως για 6 μήνες μετά τη γέννηση και καλύπτει τις καθημερινές διατροφικές ανάγκες του μωρού. Τις πρώτες εβδομάδες, τα μωρά συχνά θηλάζουν πολύ και μεγαλώνουν πολύ γρήγορα. Τα κορίτσια συνήθως παίρνουν περίπου 30 γραμμάρια την ημέρα ενώ τα αγόρια περισσότερα. Από 3 έως 4 μήνες μετά τη γέννηση, ο ρυθμός ανάπτυξης του μωρού θα επιβραδυνθεί. Εάν το μωρό πάρει γρήγορα βάρος σε αυτό το στάδιο, θα οδηγήσει εύκολα σε παχυσαρκία . Κατά μέσο όρο, μια μητέρα παράγει περίπου 600-900 ml γάλακτος την ημέρα. Τα παιδιά από τη γέννηση έως τους 6 μήνες πίνουν περίπου 600-900 ml την ημέρα, κάθε φορά που πίνουν περίπου 90-150 ml.
Μπορεί να αισθανθείτε έναν παροδικό οξύ πόνο στο στήθος σας ενώ βγάζετε γάλα. Το αντανακλαστικό απελευθέρωσης είναι μια εξαρτημένη απόκριση λόγω της ορμόνης ωκυτοκίνης που δρα στα κύτταρα που περιβάλλουν το θυλάκιο του γάλακτος για να συστέλλεται και να σπρώχνει το γάλα προς τα έξω. Μερικές συμβουλές για να διεγείρετε το αντανακλαστικό της απογοήτευσης:
Βγάλτε γάλα σε ένα ζεστό, ήσυχο, άνετο και χωρίς περισπασμούς χώρο. Πάρτε μια βαθιά και αργή αναπνοή. Πριν από το άρμεγμα, μπορείτε επίσης να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό και να ακούσετε χαλαρωτικές μελωδίες. Το να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή το πλύσιμο του προσώπου σας με ζεστό νερό είναι επίσης χρήσιμο.
Κάντε απαλό μασάζ στο στήθος. Χρησιμοποιήστε την παλάμη του χεριού σας ή την άκρη του δακτύλου σας για να χαϊδέψετε το στήθος σας, προς τη θηλή. Κυλήστε απαλά τη θηλή ανάμεσα στα δάχτυλά σας.
Όταν βγάζετε γάλα, σκεφτείτε το μωρό σας, αυτό θα βοηθήσει να ρέει περισσότερο το γάλα.
Λάβετε βοήθεια από τον σύζυγο ή τα μέλη της οικογένειάς σας. Πολλές μητέρες έχουν συχνά περισσότερο γάλα όταν τις παρηγορεί και τις παρηγορεί ο σύντροφός τους.
Παραπάνω είναι οι συνήθεις τρόποι εξαγωγής μητρικού γάλακτος, εύχομαι καλή επιτυχία στη μητέρα. Εξάλλου, οι μητέρες θα πρέπει να ανατρέξουν και στο άρθρο « 19 αποτελεσματικοί τρόποι άντλησης μητρικού γάλακτος που είναι εκπληκτικά απλοί ».
Το aFamilyToday Health δεν κάνει ιατρικές συμβουλές, διαγνώσεις ή θεραπείες.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
