Δεν είναι λίγες οι μητέρες που ανησυχούν όταν βλέπουν ότι το 8 μηνών μωρό τους δεν έχει ακόμη δόντια γιατί πιστεύουν ότι είναι δύσκολο να φάνε στερεές τροφές. Ωστόσο, εάν το μωρό εξακολουθεί να παίρνει βάρος σταθερά, η μητέρα δεν χρειάζεται να ανησυχεί.
Για τα μωρά 8 μηνών, εκτός από χυλό, σούπα και πουρέ, ενδιαφέρονται αρκετά και για το finger food! Το Finger food είναι μια κοινή ονομασία για τα πιάτα που τρώγονται απευθείας με τα χέρια. Το ενδιαφέρον σημείο είναι ότι αν ξέρετε πώς να το προετοιμάσετε και προσθέσετε λίγη δημιουργικότητα στην παρουσίαση, είναι εγγυημένο ότι ακόμη και οι επιλεκτικοί τρώγοι θα το λατρέψουν.
Ακολουθούν μερικές ιδέες για το πώς να φτιάξετε νόστιμα, θρεπτικά φαγητά για το 8 μηνών μωρό σας χωρίς δόντια. Σας προσκαλούμε να ρίξετε μια ματιά!
Το Finger food είναι ένα νέο είδος που μόλις πρόσφατα εισήχθη στη χώρα μας και αγαπήθηκε από πολύ κόσμο. Για τα μικρά παιδιά, τα πιάτα φαγητού πρέπει να πληρούν τα κριτήρια του κατάλληλου μεγέθους και να είναι φιλικά προς το πεπτικό σύστημα του μωρού .
Αντίστοιχα, αυτά τα πιάτα χρησιμοποιούνται από πολλές δυτικές μητέρες στο μενού απογαλακτισμού για τα παιδιά τους με στόχο να τα βοηθήσουν να αναπτύξουν τις διατροφικές τους δεξιότητες ενεργά και φυσικά. Μέσω αυτής της μεθόδου, τα παιδιά μπορούν να επιλέξουν το αγαπημένο τους φαγητό. Επομένως, το καθημερινό γεύμα θα γίνει πιο ενδιαφέρον από ποτέ και η μητέρα δεν χρειάζεται να «δουλέψει σκληρά» για να πείσει το παιδί να φάει.
Όχι μόνο αυτό, αυτά τα πιάτα βοηθούν επίσης τα παιδιά να αναπτύξουν περισσότερες δεξιότητες μάσησης, πώς να χρησιμοποιούν τη γλώσσα και τα χέρια με ευελιξία. Αυτό είναι πολύ ευεργετικό για τη σωματική ανάπτυξη του παιδιού .
Η κατάλληλη στιγμή για τις μητέρες να εισάγουν τα δάχτυλα στα μωρά τους είναι περίπου 7-9 μηνών. Σε αυτό το σημείο, μπορείτε εύκολα να αναγνωρίσετε τα σημάδια ότι το μωρό σας είναι έτοιμο για αυτό, όπως να πάρει ένα κουτάλι μόνο του ή να βάλει φαγητό στο στόμα του.
Για να διασφαλίσετε την ασφάλεια του μωρού σας, μπορείτε να ανατρέξετε στις παρακάτω συμβουλές:
Εάν εισάγετε νέες τροφές στο παιδί σας, ειδικά τρόφιμα όπως αυγά, θαλασσινά ή ξηρούς καρπούς. Θα πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς για 24 ώρες μετά το πρώτο τάισμα για να δείτε εάν το μωρό εμφανίζει σημάδια τροφικής αλλεργίας .
Το φαγητό στο μενού πρέπει να είναι κατάλληλο για την ηλικία. Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αντικείμενα που μπορούν να προκαλέσουν πνιγμό, όπως ξηρούς καρπούς, φρούτα όπως σταφύλια κ.λπ. Επιπλέον, πρέπει επίσης να αποφύγετε την επιλογή τροφών με σκληρή υφή ή να κόψετε ή να κόψετε τα τρόφιμα σε κομμάτια που είναι πολύ μεγάλα. θα βλάψει το μωρό ούλα.
Σημειώστε ότι τα πιάτα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν πλήρως το κύριο γεύμα, αλλά είναι κατάλληλα μόνο στο μενού σνακ του μωρού για να προσθέσουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Αν πάλι δεν έχετε μια καλή ιδέα για την κουζίνα, αφήστε το aFamilyToday Health να σας προτείνει μερικά από τα παρακάτω πιάτα:
Αντί να πλαισιώνουν το βαρετό χυλό απογαλακτισμού, οι μητέρες μπορούν να αλλάξουν τη γεύση στα παιδιά τους με νόστιμα, περίεργα πιάτα ζυμαρικών. Επιπλέον, τα ζυμαρικά όταν μαγειρεύονται είναι συνήθως πολύ μαλακά, το μωρό 8 μηνών χωρίς δόντια μπορεί ακόμα να φάει εύκολα.
Τα ζυμαρικά διατίθενται σε μια ποικιλία διαφορετικών μεγεθών. Ωστόσο, σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να επιλέξετε μεγάλα ή επίπεδα noodles για να τα κρατάει εύκολα το παιδί σας.
Υλικό
Ζυμαρικά: 30 γρ
Ντομάτες: 1/2 φρούτο
Κιμάς μοσχαρίσιος: 30 γρ
Εκτελώ
Αφήνουμε το νερό να πάρει μια βράση, μετά βάζουμε τα νουντλς και βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν και να μαλακώσουν, τα βγάζουμε να στραγγίξουν.
Κόβουμε τις ντομάτες στα 4, βράζουμε σε βραστό νερό για να ξεφλουδίσουν εύκολα και να αφαιρέσουν τους σπόρους. Χρησιμοποιήστε περίπου 1/2 φρούτο, ψιλοκομμένο.
Ζεσταίνουμε το τηγάνι στο μάτι μέχρι να ζεσταθεί, μετά προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο, ανακινούμε το τηγάνι να αλείψει το λάδι στο τηγάνι, προσθέτουμε τις ντομάτες, ανακατεύουμε για λίγο, μετά προσθέτουμε το μοσχάρι και σοτάρουμε μέχρι να ψηθεί το κρέας, αλατοπιπερώνουμε λίγο αλάτι για γεύση, φάτε.
Βάζουμε τα noodles στο τηγάνι και ανακατεύουμε καλά. Σημείωση: Η μητέρα πρέπει να αφήνει το φαγητό να κρυώσει εντελώς πριν το δώσει στα παιδιά!
Τα μπισκότα είναι μια εξαιρετικά κατάλληλη επιλογή για μωρά 8 μηνών που δεν έχουν ακόμη αρχίσει να βγάζουν οδοντοφυΐα. Αυτό το πιάτο όχι μόνο βοηθά στην ισορροπία των θρεπτικών συστατικών, αλλά επίσης διεγείρει το μωρό να μάθει να μασάει. Αυτό είναι εξαιρετικά ευεργετικό για την ανάπτυξη του μωρού σας.
Αντί να ξοδεύουν χρήματα για να αγοράσουν κέικ για παιδιά, οι μητέρες θα πρέπει να πάνε μόνες τους στην κουζίνα για να φτιάξουν νόστιμα δείγματα μπισκότων με σχήματα που αγαπούν τα παιδιά, ενώ παράλληλα διασφαλίζουν την ασφάλεια και την υγιεινή των τροφίμων.
Υλικό
Αλεύρι (τύπου ψωμιού): 1 μπολ
Ξηρά δημητριακά για μωρά: 1 μπολ
Μαγειρικό λάδι: 3 κουταλάκια του γλυκού
Βρασμένο και κρύο νερό
Εκτελώ
Σε ένα μπολ βάζουμε όλο το αλεύρι και τα δημητριακά, προσθέτουμε λίγο λάδι και ανακατεύουμε καλά. Στη συνέχεια, προσθέστε σιγά σιγά κρύο νερό, συνεχίστε να ανακατεύετε μέχρι να κολλήσει η ζύμη σε μια μαλακή, εύκαμπτη μάζα.
Στο τέλος αυτού του σταδίου, βγάζουμε τη ζύμη, την τυλίγουμε σε κομμάτια πάχους περίπου 1,5 εκ. και στη συνέχεια χρησιμοποιούμε ένα κουπάτ για κέικ για να την πλάσουμε σύμφωνα με τις προτιμήσεις μας. Τοποθετούμε τα κέικ σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα, τα βάζουμε στο φούρνο και τα ψήνουμε στους 175°C. Θα πρέπει να ανάψετε το φούρνο περίπου 5 λεπτά πριν για να είναι σταθερή η θερμοκρασία.
Πάνω είναι η πρωτότυπη συνταγή για μπισκότα, μπορείτε να ενσωματώσετε πολλά διαφορετικά υλικά στη συνταγή, αρκεί να μην προκαλούν αλλεργίες στο παιδί. Εάν το κέικ δεν έχει εξαντληθεί, θα πρέπει να το βάλετε σε αεροστεγές δοχείο και να το διατηρήσετε σε δροσερό μέρος.
Η ιδέα αυτού του τύπου κέικ πρέπει να είναι αρκετά νέα για πολλές βιετναμέζες μητέρες. Με λίγα λόγια, πρόκειται για ένα πιάτο με συνδυασμό κάποιων λαχανικών. Το ενδιαφέρον είναι ότι η κις μπορεί να διατηρηθεί σε αεροστεγές δοχείο για αρκετή ώρα (3 μέρες στο ψυγείο) αν η μαμά ακολουθήσει σωστά τη συνταγή.
Το πώς να φτιάξετε αυτό το finger food είναι επίσης πολύ απλό, χρειάζεστε:
Υλικό
Αλεύρι σίτου: 2-3 μπολ
Ελαιόλαδο: μπολ
Λαχανικά κομμένα σε κύβους (καρότα, μπρόκολο , αρακάς, σπανάκι…): 3-5 μπολ
Πολτοποιημένη μπανάνα: 4
Τριμμένο τυρί: 1 μπολ
Γιαούρτι: 1 φλ
Μπέικιν πάουντερ ( μαγειρική σόδα ): 1 κουταλιά της σούπας
Αυγό
Αλάτι (προαιρετικό)
Εκτελώ
Τα λαχανικά πρέπει να μαγειρευτούν στον ατμό και μετά να τεμαχιστούν σε κύβους. Η επιλογή στον ατμό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ανέπαφα τις βιταμίνες και τα μέταλλα.
Η ζύμη του μητρικού κέικ παρασκευάζεται ανακατεύοντας όλα τα υλικά όπως αλεύρι, γιαούρτι, μπέικιν πάουντερ, αυγά, τυρί, ελαιόλαδο μαζί. Για να γίνει το κέικ πιο γευστικό, μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλάτι.
Προσθέστε όλα τα λαχανικά στην έτοιμη ζύμη και ανακατέψτε καλά και μετά αδειάστε τη ζύμη σε ένα προλαδωμένο ταψί για cupcake για να μην κολλήσει το κέικ στο ταψί. Βάζουμε το κέικ στο φούρνο, ψήνουμε για περίπου 20 λεπτά μέχρι να ροδίσει το κέικ. Περιμένετε να κρυώσει το κέικ και μετά κόψτε το ή σπάστε το σε μικρότερα κομμάτια για να το χρησιμοποιήσουν τα παιδιά.
Οι γλυκοπατάτες θεωρούνται μια πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών που είναι πολύ κατάλληλες για τα παιδιά. Αντίστοιχα, η τακτική κατανάλωση αυτού του είδους τροφής δεν είναι μόνο καλή για το πεπτικό σύστημα, αποτρέποντας τη δυσκοιλιότητα, αλλά βοηθά επίσης τα παιδιά να έχουν καλύτερη όραση και ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Με αυτό το πιάτο, η μαμά δεν χρειάζεται πολύ χρόνο για να το φτιάξει. Με μόνο 3 βασικά συστατικά, αυτή υπόσχεται να είναι μια «πυροσβεστική» συνταγή για πολυάσχολες μέρες.
Υλικό
Μέτρια γλυκοπατάτα: 1 κόνδυλος
Ελαιόλαδο: 1/4 φλ
Κανέλα σε σκόνη (προαιρετικά): 1 πρέζα
Εκτελώ
Πρέπει να προθερμάνετε τον φούρνο για 5-7 λεπτά στους 200°C περίπου. Περιμένοντας να φτάσει ο φούρνος σε σταθερή θερμοκρασία, έπλυνα και ξεφλούδισα τις πατάτες και μετά τις έκοψα σε λεπτές φέτες για να τις φάω.
Για επιπλέον γεύση, μπορείτε να πασπαλίσετε από πάνω λίγη κανέλα. Βάλτε τις πατάτες στο φούρνο και ψήστε για 30-45 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες. Βεβαιωθείτε ότι οι γλυκοπατάτες έχουν κρυώσει εντελώς πριν τις δώσετε στο παιδί σας.
Η μπανάνα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα με πολλά οφέλη για την υγεία . Με μια αδιαμφισβήτητη μοναδική γεύση, οι μπανάνες αιχμαλωτίζουν τις «καρδιές» των μωρών, ειδικά χάρη στις απαλές και εύπεπτες ιδιότητές τους, ώστε οι μαμάδες να μπορούν να τις χρησιμοποιούν για μωρά 8 μηνών χωρίς δόντια.
Η προσθήκη μπανάνας στο μενού θα βοηθήσει το μωρό σας να αποφύγει τη δυσκοιλιότητα, τη διάρροια ή άλλα πεπτικά προβλήματα. Ωστόσο, οι μητέρες πρέπει επίσης να είναι προσεκτικές γιατί ορισμένα μωρά μπορεί να έχουν ακόμα αλλεργίες στην μπανάνα.
Υλικό
Αλεύρι σίτου: 1 μπολ
Γάλα φρέσκο χωρίς ζάχαρη: 1/2 φλ
Ώριμη μπανάνα: 1 φρούτο
Ζάχαρη ή σιρόπι για να γλυκάνουν τα παιδιά (τα παιδιά κάτω του 1 έτους δεν πρέπει να χρησιμοποιούν μέλι γιατί είναι εύκολο να προκαλέσουν δηλητηρίαση)
Καθαρό νερό
Εκτελώ
Καθαρίζουμε τις μπανάνες, τις βάζουμε σε ένα καθαρό μπολ και τις πολτοποιούμε με ένα σουρωτήρι. Το αλεύρι και το γάλα ανακατεύονται, προσθέτουμε τις πολτοποιημένες μπανάνες, αν το μείγμα είναι πολύ πηχτό, μπορείτε να προσθέσετε λίγο νερό.
Ετοιμάζουμε μια μέτρια κατσαρόλα, ανάβουμε τη φωτιά, βάζουμε το τηγάνι στη φωτιά και μετά αλείφουμε το τηγάνι με λίγο φυτικό λάδι . Περιμένετε μέχρι να ζεσταθεί το τηγάνι, αφαιρέστε περίπου μια κουταλιά της σούπας από το μείγμα σκόνης μπανάνας παραπάνω στο τηγάνι. Όταν κιτρινίσει το κέικ, το βγάζουμε. Συνεχίστε να το κάνετε αυτό μέχρι να φύγει η ζύμη. Όταν κρυώσει το κέικ το κόβετε σε μικρά κομμάτια για να το κρατάνε εύκολα τα παιδιά.
Για να γλυκάνει το κέικ, προσθέστε ζάχαρη στο στάδιο του ανακάτεμα ή δώστε το στο μωρό σας με σιρόπι!
Η διατροφή των παιδιών με λαχανικά και φρούτα είναι ένα δύσκολο πρόβλημα για πολλές μητέρες. Ωστόσο, αν το μωρό σας δεν επικρίνει αυτές τις τροφές, τότε αυτά είναι καλά νέα για εσάς. Εκείνη την περίοδο, η μητέρα μπορεί να ετοιμάσει μαγειρεμένα λαχανικά ως τροφή για το μωρό.
Γενικά, τα λαχανικά φέρνουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα , μαζί με άφθονη ποσότητα φυτικών ινών για να βοηθήσουν το μωρό σας να παραμείνει υγιές και να αποτρέψει πεπτικές παθήσεις. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η τακτική κατανάλωση φρούτων και λαχανικών θα περιορίσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, καθώς και άλλα επικίνδυνα προβλήματα όπως ο διαβήτης τύπου 2 , η υψηλή αρτηριακή πίεση κ.λπ.
Υλικό
Γλυκοπατάτες, καρότα: μία για κάθε είδος, πλυμένες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
Μπρόκολο: 4-5 κοτσάνια
Εκτελώ
Για να μαγειρέψετε λαχανικά, μπορείτε να τα μαγειρέψετε στον ατμό ή να τα ψήσετε στο φούρνο μέχρι να μαλακώσουν, να τα αφήσετε να κρυώσουν και μετά να τα δώσετε στο μωρό σας να τα χρησιμοποιήσει.
Η καλύτερη ώρα για να δώσουν οι μητέρες αυτό το πιάτο είναι το απόγευμα, αφού ξυπνήσει το μωρό ή ανάμεσα σε δύο κύρια γεύματα. Εάν τρώτε κοντά στο κύριο γεύμα, θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε περίπου 1 ώρα πριν ή 2 ώρες μετά το φαγητό!
Ακούγεται περίεργο, αλλά αυτό είναι ένα ιδανικό σνακ για ένα μωρό 8 μηνών που δεν έχει βγάλει ακόμη δόντια! Επειδή, εκτός από τα λαχανικά, θα πρέπει επίσης να εξισορροπήσετε τα θρεπτικά συστατικά για το παιδί σας δίνοντάς του μια ποικιλία φρούτων.
Μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να παραλείψετε μερικά εάν ενέχουν κίνδυνο πνιγμού ή αλλεργική αντίδραση (σταφύλια, longan, λίτσι κ.λπ.). Για περισσότερες πληροφορίες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για αυτό το θέμα.
Υλικό
Φρούτα όπως μήλο, καρπούζι, μπανάνα, φρούτα του δράκου, παπάγια...
Εκτελώ
Φροντίστε να πλύνετε, να ξεφλουδίσετε και να κόψετε τα φρούτα σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς. Οι μητέρες πρέπει να επιλέγουν φρέσκα φρούτα εποχής και να αποφεύγουν να τους δίνουν κατεψυγμένα.
Με αυτό το finger food, η μητέρα πρέπει να αφήσει το παιδί να συνηθίσει τη φυσική γεύση του φαγητού, μην προσθέτετε ζάχαρη ή γάλα γιατί μπορεί να προκαλέσει πεπτικές διαταραχές .
Είναι σημαντικό οι μητέρες να προσδιορίζουν με σαφήνεια ποια φρούτα είναι κατάλληλα και δεν προκαλούν αλλεργίες στα παιδιά. Εάν είναι απαραίτητο, αφήστε το παιδί σας να φάει κάθε είδος για να παρακολουθείτε την απόδοσή του πριν το συνδυάσετε στη σαλάτα.
Τα κολοκυθάκια παρομοιάζονται με μια φυσική «αποθήκη θρεπτικών συστατικών» που είναι πολύ καλό για τη γενική υγεία. Μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας τα οφέλη αυτού του φαγητού μέσω των ψημένων κολοκυθιών.
Υλικό
Κολοκυθάκια: 1 κολοκυθάκι μεσαίου μεγέθους κομμένο σε λεπτές φέτες
Ελαιόλαδο: 1 κουταλιά της σούπας
Εκτελώ
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 100–110°C. Αραδιάζουμε τα κολοκυθάκια σε ταψί και τα περιχύνουμε με ελαιόλαδο να καλυφθούν. Βάζουμε τα κολοκυθάκια στο φούρνο, τα ψήνουμε για περίπου 30 λεπτά, μετά αφαιρούμε το ταψί και αναποδογυρίζουμε την κολοκύθα και ψήνουμε για άλλα 30 λεπτά. Πρέπει να αφήσετε το φαγητό να κρυώσει πριν το δώσετε στο μωρό σας!
Παραπάνω είναι τα finger food για μωρά 8 μηνών χωρίς δόντια. Ελπίζω να έχετε αποκτήσει περισσότερες γνώσεις για τον εαυτό σας στο ταξίδι σας ως γονείς.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
